Профессиональные деформации личности

Различные авторы предлагают разные пути профилактики и одоления профессиональной деформации.О. П. Шамонина в своей работе «Профессиональная деформация личности, как актуальная проблема социологии девиантного поведения и социологии профессий» предложила возможные пути преодолеть профессиональную деформацию личности:

1. Нужно иметь профессиональную подготовленность к ожидающей профессиональной деятельности;

2. Нужно уметь общаться с различными социальными типами людей, а также выходить из трудных жизненных неурядиц и ситуаций;

3. Вовремя решать своипрофессиональные и личные проблемы, «не переносить» работу на дом, беречь родных и близких от отрицательного воздействия профессионально-деформированной личности специалиста;

4. Неизменно повышать уровень профессиональной компетенции и профессионального мастерства, профессионализма, так как это, с одной стороны, придает уверенность в своих силах и значит верность избранного пути решения, а, с другой стороны, говорит о том, что профессионал в меньшей степени встречается с проблемами профессиональной деформации личности.Романов.

В.В. полагает, что воздействие профессиональной деформации можно было бы существенно понизить, если бы сами работники умели применять защитные естественные механизмы своей психики от повышающегося давления нервно-психических перегрузок, обладали бы довольно простыми и в это же время доступными приемами нейтрализации ситуативной усталости, снятия психического напряжения (релаксации).Самое главное, необходимо помнить о верном режиме труда, разумном чередовании его с отдыхом. Порой стоит даже не существенно изменить свой образ жизни, отречься от вредных привычек, чтобы сильно поднять порог устойчивости к нервно-психическим перегрузкам. Помимо этого, учитывая свои индивидуально-психологические особенностинеобходимо знать, как более разумно вести себя в стрессогенных ситуациях, как можно самому снять состояние избыточной тревожности, усталости, эмоциональной напряженности, повысить при том результативность своего труда, улучшить самочувствие и настроение. К примеру, юристу нужно научиться оказать самому себе неотложную психологическую помощь, уметь вовремя применить легкодоступные приемы и средства снятия психической напряженности. Скабелина Л. А. предложила следующие варианты пути профилактики и профессиональной реабилитации профессиональной деформации личности:

психологическое просвещение. «Предупрежден — значит вооружен». Ведая признаки профессиональной деформации, человек на ранних стадиях может их подметить и приостановить их дальнейшее развитие;

— психологическая диагностика и индивидуальное консультирование. Консультация специалиста поможет установить стадию эмоционального выгорания, сформировать индивидуальную стратегию его преодоления, которая учитывает особенности определенной ситуации;

— тренинги профессионального и личностного роста личности. Новые возможности, чтобы разрешить самые разные психологические проблемы предоставляют в настоящее время разные виды психологических тренингов. Занятия в группах помогут участникам не только одолеть временные трудности, осознать внутренние ресурсы для решения своих проблем, но и повысить общую психологическую компетентность участников. К примеру, Н. Б. Москвина рассматривает профессиональную деформацию, как возможную компенсацию более опасных нарушений, в частности нарушений психического и физического здоровья. Профессиональная деформация в виде эмоциональной холодности, нечувствительности к чужому горю может появиться у человека, как раз по такому механизму, как своеобразная защита от ненужных переживаний особо чувствительных профессионалов, которые работают с людьми.

Данная деформация, возможно, предохраняет человека от более опасных нарушений психического, а может быть, и физического благополучия, от нервного, психического истощения. В результате этого профессиональную деформацию нельзя преодолевать, пока неизвестно, от каких более основательных проблем она может защитить человека.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Подводя итог, профессиональная деформация — изменение качеств личности (стереотипов восприятия, ценностных ориентаций, характера, способов общения и поведения), наступающие под воздействием продолжительного исполнения профессиональной деятельности. Предупредить возникновение и развитие синдрома эмоционального сгорания легче, чем бороться с его следствиями. Ведь это не внезапное поражение, а протяженный во времени процесс, в котором активно участвует и сам человек. Необходимо стараться предупредить деформацию. Для этого нужно исследовать мотивы выбора профессии, а потом неизменно «отслеживать» разнообразные проявления стресса, создавать здоровую систему поддержки и за пределами рабочей ситуации стараться жить радостной и физически активной жизнью. В работе мы поняли, как же бороться с данной проблемой, как сделать так, чтобы она не отравляла жизнь вам и вашим близким. В первую очередь, необходимо научиться четко разделять личную жизнь и работу.

Попытайтесь все рабочие проблемы оставлять за дверями офиса, не обсуждать рабочие моменты по телефону, не писать на кухне отчеты, не думать о работе. Конечно же, данную рекомендацию трудно выполнить учителям, бизнес-тренерам, психологам, журналистам — ведь им часто приходится готовиться к работе дома. Второй способ убрать проблему профессиональной деформации — внедрить постоянный самоконтроль. Как только заметите, что появляются «рабочие замашки» — убирайте их на корню. Если вам сложно делать это самим, просите близких и друзей делать вам вежливые замечания или даже введите систему штрафов. На отдыхе выбирайте себе хобби, занятия и интересы, максимально далекие от сферы вашей профессиональной деятельности. Лучше, чтобы хобби было «контрастным». Ваша работа связана со стрессами? Значит, оно должно быть спокойным и расслабляющим — вязание, кулинария, вышивка подойдут.

Если же ваша деятельность скучна и монотонна, то вам подойдут путешествия, спорт, яркие впечатления. Профессиональная деформация связана лишь со статусом на работе и имиджем делового человека, поэтому попробуйте для начала в личной жизни примерять на себя совсем другую роль. Вы начальник и вынуждены постоянно отдавать приказы и планировать? Попробуйте в семье чаще уступать, идти на компромиссы, позволять своей половинке самостоятельно принимать решения. Расслабьтесь, хотя бы дома перестаньте контролировать всех и вся. Если же на работе вы — просто пешка в чужой игре, берите инициативу на себя в других сферах жизни, будьте ответственным и решительным. Кстати, такой подход может помочь со временем продвинуться по служебной лестнице! СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫГуревич П. С. Психология личности.

М.: Юнити-Дана, 2012.-1126сЗахарова Л. Н. Психология управления.

М.: Логос, 2014.-374сИванова Е. М. Психология профессиональной деятельности.

М.: Пер Сэ, 2011.-336сКараванова Л. Ж. Психология.

М.: Дашков и К, 2014.-264сМалкина-Пых И. Г. Психология. Основные отрасли.

М.: Человек, 2014.-323сМальцева Т. В, Профессиональное консультирование.

М.: Юнити-Дана, 2012.-143сНемов Р. С. Психология.

М.: Владос, 2013.-688сПряжников Н. А. Психология труда.

М.: Академия, 2012.-480сРогов Е. И. Классическая социальная психология.

М.: Владос, 2011.-415сСтепанов В. Е. Психология.

М.: Дашков и К, 2014.-518с.