Возрастное развитие структуры и функций нервно-мышечного аппарата и двигательных навыков

Мышечная ткань к моменту рождения достигает меньшей степени зрелости, чем многие другие ткани, поэтому у детей она растет опережающими темпами. От момента рождения до начала зрелости ее масса увеличивается в 37 раз, тогда как общая масса тела — только в 21 раз. Доля мышечного компонента в процентах к общей массе тела (МК %) в детские годы растет медленно, а в пубертатном периоде — быстрее. Мышечный компонент (МКкг) скачкообразно увеличивается в пубертатном периоде.

В зрелом возрасте МК % стабилизируется на уровне 40−45% у мужчин, и 30−35% - у женщин.

Возрастная динамика объема двигательной активности (ДА)

ДА в значительной степени влияет на процессы возрастного развития. Ее уровень определяется биологическими (потребность организма в движениях) и социальными причинами.

Измеряется ДА чаще всего суточным расходом энергии или показателем шагометрии. В возрастной динамике этих показателей выявляются половые различия (рис. 13).

Рис. 13. Возрастная динамика ДА (тыс. шагов) по данным суточной шагометрии.

у мальчиков и у девочек

У мальчиков суточный объем ДА больше, чем у девочек. В препубертатном периоде эта разница небольшая. В пубертатном и постпубертатном периодах она возрастает за счет уменьшения физической активности девочек (не занимающихся спортом).

Занятия спортом, естественно, увеличивают ДА. При этом могут многократно повышаться резерв двигательной функции и неспецифическая устойчивость организма к воздействию негативных факторов.