Если у ребенка уже выявлена близорукость

зрение глазной близорукость миопия Небольшая близорукость (до 2−3 диоптрий) — это не трагедия, это приспособление организма к зрению вблизи. Задача лечения близорукости — остановить или замедлить прогрессирование ухудшения зрения, предотвратить осложнения миопии.

Мнение, что ношение очков или контактных линз способствует усилению близорукости, как показали исследования в Европе и США, является ошибочным. Отсутствие оптической коррекции при первом появлении близорукости ведет к дальнейшему перенапряжению органов зрения и способствует прогрессированию миопии, а иногда развитию амблиопии, косоглазия.

При слабой и средней степени близорукости, как правило, назначается полная или почти полная оптическая коррекция для дали и более слабые (на 1— 2 дптр) линзы для работы на близком расстоянии. При высокой степени близорукости— постоянная коррекция, величина которой для дали и для близи определяется по переносимости. Если очки недостаточно повышают остроту зрения, рекомендуется контактная коррекция.

В случае быстрого прогрессирования близорукости (более 1 диоптрии в год) рекомендуется склероукрепляющие инъекции и операции, заключающиеся в том, что позади глазного яблока создается искусственный «бандаж», не дающий глазу увеличиваться в размере. При миопическом астигматизме, анизометропии (когда не переносится оптическая коррекция) возможны рефракционные операции на роговице.

Профилактика прогрессирования миопии должна включать комплекс мероприятий:

1. Общее укрепление функционального состояния организма, адекватный режим физической активности Ограничение физической активности лиц, страдающих близорукостью, признано неправильным. Физические упражнения способствуют как общему укреплению организма и активизации его функций, так и укреплению склеральной оболочки глаза и повышению работоспособности цилиарной мышцы. Особенно полезны для ее тренировки занятия спортивными играми, которые обеспечивают переключение зрения с близкого расстояния на далекое и обратно (волейбол, баскетбол, теннис).

Однако людям с близорукостью средней степени и, в особенности, с высокой осложненной не рекомендуется деятельность, связанная с подъемом тяжестей, при согнутом положении тела с наклоном головы вниз, а также занятия спортом, сопровождающиеся резким сотрясением тела (прыжки, бокс, борьба, тяжелая атлетика и др.). Это может привести к отслойке сетчатки, и даже слепоте.

2. Сбалансированное питание и витаминотерапия Витаминный дефицит в наши дни свойственен большинству. Витамин, А содержится в моркови, тыкве, абрикосах, салате, зеленом горошке, дыне, помидорах, луке, твороге, печенке. Витамин Е — в овощах, бобовых, зелени. Витамин С — в шиповнике, смородине, квашеной капусте, цитрусовых, боярышнике. Щедро включайте в рацион блюда из этих продуктов.

Очень полезна для зрения черника, способствующая восстановлению зрительного пигмента родопсина и улучшению кровообращения глазного дна. За сезон постарайтесь съесть не менее 10 стаканов. Черника хорошо сохраняет свои лечебные свойства в сушеном и в засахаренном виде. Можно воспользоваться готовыми препаратами, содержащими экстракт черники, в них концентрация веществ, полезных для сетчатки глаз, гораздо больше: одна таблетка или капсула заменит 2 килограмма свежих ягод.

Страдающим болезнями глаз стоит раз в год пить рыбий жир, а два раза в год — витаминные комплексы, в которых поливитамины сочетаются с микроэлементами, в первую очередь с цинком, кальцием. Каждый прием пищи должен включать фрукты, овощи, салаты, соки.

Из крупяных каш особенно богаты витаминами, которые хорошо усваиваются и необходимы нашим глазам, овсяная и гречневая. Ограничьте сладости и белый хлеб, а также употребление соли, но ни в коем случае не исключайте ее из рациона полностью.

3. Обнаружение и коррекция нарушений осанки, соблюдение всех требований гигиены зрения и ограничение зрительной работы на близком расстоянии Подробно уже рассматривалось выше.

4. Функциональные тренировки и аппаратное лечение Под руководством врача проводятся упражнения с использованием плюсовых и минусовых линз для «массажа» мышц глаза. Применяется дозированное воздействие на аппарат аккомодации, не превышающее предельно допустимых нагрузок.

Видеотренажеры особенно подходят для детей. При чтении между текстом и глазом располагают аппарат с автоматической сменой линз, которые либо облегчают, либо затрудняют чтение — тем самым проводится «оптический массаж» внутриглазных мышц.

3. Медикаментозное устранение спазма аккомодации В дополнение к перечисленным методам, офтальмологи сегодня широко назначают специальные глазные капли, воздействующие на группу волокон цилиарной мышцы, отвечающую за зрение вдаль. Вы уже знаете, что при близорукости она ослаблена, и такое состояние обычно предшествует, и очень часто сопутствует и способствует развитию миопии у ребенка. Действующее вещество лекарственного препарата, попав в глаз, заставляет его переключиться на обеспечение более четкого зрения вдаль. Применение такого медикаментозного воздействия значительно увеличивает положительный эффект функциональных тренировок. Обычно эти глазные капли применяются курсами, весной и осенью, то есть в период максимальной зрительной нагрузки.

4. Гимнастика для глаз Самостоятельно с целью улучшения аккомодационной способности и снятия напряжения с цилиарной мышцы рекомендуется не менее 2−3 раз в день выполнять гимнастику для глаз. Уже доказано, что сочетание гимнастики с закапыванием глазных капель, стимулирующих ослабленные мышцы глаза, ответственные за зрение вдаль, даёт гораздо лучший результат, чем каждый из этих компонентов в отдельности.

Комплекс упражнений для улучшения зрения.

Первая группа упражнений — это движения глазами в различных направлениях: вверх-вниз, направо-налево, по кругу, по диагонали, а также легкие частые моргания и интенсивные сжимания-разжимания век в течение 1−2 минут. Каждое упражнение начинать с 10 — 15 сек. отдыха с закрытыми ладонями глазами, но без нажима на глазные яблоки, и повторять не менее 6 раз в каждом направлении.

Работа глаз «на расстояние» :

Те, кто пользуется очками или линзами, выполняют эти упражнения, не снимая их. Каждое повторяем 10−12 раз.

• 1. Перемещайте карандаш от расстояния вытянутой руки к кончику носа и обратно, следя за его движением.
• 2. Смотрите вдаль прямо перед собой 2−3 секунды. Поставьте палец на расстояние 25−30 см. от глаз, смотрите на него 3−5 секунд. Опустите руку, снова посмотрите вдаль.
• 3. Прикрепите на оконном стекле на уровне глаз круглую метку диаметром 3−5 мм. Переводите взгляд с удаленных предметов за окном на метку на 5 секунд и обратно на 5 секунд.

Упражнения для глазных мышц следует дополнить гимнастикой для мышц шеи и плечевого пояса: круговые движения плечами вперед и назад, повороты и наклоны головы. Каждое упражнение повторяется 5−6 раз в каждую сторону.

Для профилактики прогрессирования миопии и ее осложнений и их лечения применяют также препараты, улучшающие гемодинамику, укрепляющие сосудистую стенку и снижающие проницаемость сосудов, улучшающие обмен в тканях глаза. Методику лечения, конкретные препараты, необходимость и частоту повторных курсов лечения может определить только врач, оценив индивидуальные особенности. Будьте в контакте с врачом: при высокой близорукости необходимы, как минимум, ежегодные посещения окулиста для контроля зрения и предотвращения развития серьезных осложнений.