ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² написании студСнчСских Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚
АнтистрСссовый сСрвис

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π΅ для дСтского сада

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈΠ£Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹

ВоспитаниС ΡƒΠ²Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ с Π΄Π΅Ρ‚ства. По ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡŽ спСциалистов — ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ², 75%всСх Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π² Π΄Π΅Ρ‚скиС Π³ΠΎΠ΄Ρ‹. Научно — тСхничСский прогрСсс ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π» ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ всС мСньшС ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ физичСский Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄. А Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π½ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΈ Ρ„изичСски Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Π΄Π΅Ρ‚ства, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ… Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Ρ‘ >

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π΅ для дСтского сада (Ρ€Π΅Ρ„Π΅Ρ€Π°Ρ‚, курсовая, Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ)

1. ΠŸΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ записка ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° «ΠšΡ€Π΅ΠΏΡ‹ΡˆΠΈ» ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎ-ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ «Π Π°Π΄ΡƒΠ³Π°» Π”ΠΎΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.

Данная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½Π° Π² ΡΠΎΠΎΡ‚вСтствии с ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΠΎΠΌ ΠœΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²Π° образования ΠΈ Π½Π°ΡƒΠΊΠΈ Российской Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ 11.12.2006Π³ΠΎΠ΄Π°№ 06−1844 «Πž ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… трСбованиях ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ образования Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ», с ΡƒΡ‡Ρ‘Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ПолоТСния ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΡΠ΄ΠΊΠ΅ оформлСния ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ образования Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… учрСТдСниях Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Новгорода. ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° рСализуСтся Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ° «ΠšΡ€Π΅ΠΏΡ‹ΡˆΠΈ» ΠœΡƒΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ учрСТдСния «Π”Стский сад № 43 ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°».

ΠŸΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ Ρ†Π΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ обусловлСна ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ совмСстно с Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Слями ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ дСтского сада исслСдованиями состояния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ 50% Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ отклонСния ΠΎΡ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° — Ρ‚Π΅ΠΌΠ° для Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π° достаточно Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ для всСх Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ВсС Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ зарядку, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя, Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ нСсколько ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠœΡ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ занятия Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ Π½Π° «ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ», ΠΎΠ±Π΅Ρ‰Π°Π΅ΠΌ сСбС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° становится ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ.

ВоспитаниС ΡƒΠ²Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ с Π΄Π΅Ρ‚ства. По ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡŽ спСциалистов — ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ², 75%всСх Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π² Π΄Π΅Ρ‚скиС Π³ΠΎΠ΄Ρ‹. Научно — тСхничСский прогрСсс ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π» ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ всС мСньшС ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ физичСский Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄. А Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π½ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΈ Ρ„изичСски Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Π΄Π΅Ρ‚ства, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ формировался ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. НСвольно Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ вопрос: «ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ наши Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ часто Π±ΠΎΠ»Π΅ΡŽΡ‚?». Π’ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, всС Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹, взрослыС, ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½ΠΎ считаСм: для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° самоС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π² Ρ‡Ρ‘ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π»ΡΡ. А Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρƒ Ρ‚Сбя круТится Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, Ссли Ρ‚Π²ΠΎΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ослаблСн болСзнями ΠΈ Π»Π΅Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ссли ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³ΠΎΠΌ? ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌΡŒΠ΅ говорят Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ: «Π‘ΡƒΠ΄Π΅ΡˆΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ — заболССшь! НС Π±ΡƒΠ΄Π΅ΡˆΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ — ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΠ΄ΠΈΡˆΡŒΡΡ!» ΠΈ Ρ‚. Π΄. Но ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ичСски ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΌΡŒΡΡ… говорят Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ дСтям: «ΠΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΡˆΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ зарядку — Π½Π΅ ΡΡ‚Π°Π½Π΅ΡˆΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ! НС Π±ΡƒΠ΄Π΅ΡˆΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом — Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ успСхов Π² ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ!» ΠΈ Ρ‚. Π΄.

Π’ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, поэтому наши ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ срСди исслСдуСмых ставят Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ мСсто ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅.

Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ исслСдования ΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π° данная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°.

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° основная Ρ†Π΅Π»ΡŒ: Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ психичСски ΠΈ Ρ„изичСски Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ личности, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ творчСской ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

Для достиТСния Ρ†Π΅Π»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ² Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΎ созданиС Π² Π΄Π΅Ρ‚ском саду ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ° «ΠšΡ€Π΅ΠΏΡ‹ΡˆΠΈ» ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ:

1. ВыявлСниС уровня Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ;

2. ВоспитываниС Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ потрСбности Π² Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ стрСмлСния ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ;

3. ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

ΠΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡ‹Ρ… Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…. ИмСнно поэтому ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ поколСния Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ сСгодня Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ дСтских садов, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π³ΡƒΠΌΠ°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ образования, Ρ‚.ΠΊ. ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, насколько ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ удаСтся ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ дСтствС, зависит Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ пСдагогичСской Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ воспитаниС Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ потрСбности Π² Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ стрСмлСния ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ;

Данная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π° для нашСго дСтского сада, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π°:

1) Π Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π° Π² ΡΠΎΠΎΡ‚вСтствии с Ρ†Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°ΠΌΠΈ дСтского сада: воспитании нравствСнно, Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΈ Ρ„изичСски Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

2) По Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ мСдицинского обслСдования 50% Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. На «Π”» — ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π΅ стоят 3 Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈΠ· 18.

3) Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹ Π² Π²ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠ°Ρ… укрСплСния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π° с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ возраста Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΈΡ… ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ…ичСского развития, осознания нСобходимости вСсти Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒ своС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠ± ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ своих Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° рассчитана Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ (Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹).

Новизна БущСствуСт мноТСство ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎ-ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Новизна Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² занятий, ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ нашСго дСтского сада.

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° состоит ΠΈΠ· Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ³Ρ€, ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, бСсСд ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ гимнастики ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π½Π΅Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎ-спортивно-ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹.

Π€ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ занятий.

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… отклонСния Π² Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ Π·Π°Π½ΡΡ‚иям Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ, с ΡƒΡ‡Ρ‘Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.

ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ-Π΄ΠΎ 15 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.

ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½Π° Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ БанПиН ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ письма Π”Π΅ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‘ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, воспитания ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠœΠΈΠ½ΠΎΠ±Ρ€Π½Π°ΡƒΠΊΠΈ Π Π€ ΠΎΡ‚ 19.10.2006 № 06−1616 «Πž ΠΌΠ΅Ρ‚одичСских рСкомСндациях» ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 7 «ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½Π°Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ».

Бостав Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ:

Β· Π‘ΠΌΠ΅Π½Π° мСста ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°.

Β· НСТСланиС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ занятия Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ΅.

Β· ΠžΡ‚ΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΠΈΠΉ мСдицинским Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

Β· ПополнСниС Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ.

Π’Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ обучСния ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ групповая, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ Π΄ΠΈΡ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ Π΄Π΅Ρ‚ям, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ с ΠΈΡ… ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ особСнностями, Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΡƒΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ.

ПолСзно использованиС ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ДопускаСтся ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ поставлСнных Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… затруднСния. Π”ΠΈΡ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΊ Π·Π°Π½ΡΡ‚иям ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ ТСлания Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

Возраст Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ 5−7 Π»Π΅Ρ‚.

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° рассчитана Π½Π° 1−2 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…одимости занятий Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ занятий составляСт 20 — 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, 2 Ρ€Π°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŽ, 72 занятия Π² Π³ΠΎΠ΄.

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ (ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ) Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚.

ВоспитаниС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Занятия Π² ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ΅ «ΠšΠΏΠ΅ΠΏΡ‹ΡˆΠΈ» закалят ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ физичСскоС ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ…ичСскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ»ΠΎΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π° Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ занятия повысят Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, создадут Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ настроСниС, ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ.

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌΠΈ подвСдСния ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ² Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ:

Β· диагностика физичСского развития Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

Β· Анализ мСдицинским Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ заболСваСмости Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ.

Β· ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ΅ занятиС с ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΠΎΠΌ Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² оздоровлСния.

2. Π£Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎ-тСматичСский ΠΏΠ»Π°Π½

β„–

ΠΏ/ΠΏ

НаимСнованиС Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ часов

ВсСго

ВСорСтичСскиС занятия

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ занятия

1.

ОбТ

2.

Как Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ

3.

Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°Ρ…

0,5

5,5

4.

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡƒΡˆΠ°ΠΌΠΈ

0,5

5,5

5.

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, кости ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Ρ‹

6.

Π ΡƒΠΊΠΈ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ я

7.

НСболСйка

Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ:

3. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹:

ОбТ. 2часа

ВСорСтичСский ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»:1час ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ занятия:1час Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ со ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ

«ΠšΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ. 12часов

1.Если Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ². 6часов

ВСорСтичСский ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»:0,5часа ЦСль: Π’ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ осознанноС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…одимости Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ болСзням.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ занятия: 5,5часов Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния для освоСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ основных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

2.Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈ своС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ сам. 6часов ВСорСтичСский ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»:0,5часа ЦСль: Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ, Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ нСслоТныС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ оздоровлСния, ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ любовь Ρƒ Ρ„изичСским упраТнСниям, самомассаТу.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ занятия: 5,5часов Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠŸΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ для освоСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ основных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

«Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°Ρ…». 6часов

1.Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π³Π»Π°Π·Π°.6часов ВСорСтичСский ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»:0,5часа ЦСль: ОсознаниС Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ возмоТностСй Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ занятия:5,5часа УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ².

УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

«Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡƒΡˆΠ°ΠΌΠΈ» 6часов

1.Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ наши ΡƒΡˆΠΈ.6часов ВСорСтичСский ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»:0,5часа ЦСль: Π€ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ восприятиС ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… свойств явлСний ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ слухового Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ занятия:5,5часа УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ слуховых Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ².

УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

«ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, кости ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Ρ‹» 21час

1.Π‘ΠΊΠ΅Π»Π΅Ρ‚ — наша ΠΎΠΏΠΎΡ€Π°.7часов ВСорСтичСский ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»:0,5часа ЦСль: Π”Π°Ρ‚ΡŒ дСтям прСдставлСния ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ систСмС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ занятия:6,5часа Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹

2.Осанка — стройная спина!7часов ВСорСтичСский ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»:0,5часа ЦСль: Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ физичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ€Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ достигнутому Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρƒ.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ занятия:6,5часа Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ нСстандартного оборудования.

3.Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ — это Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅.7часов ВСорСтичСский ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»:1час ЦСль: Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ знания ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта, ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ интСрСс ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ спорта, ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ занятия:6часов Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта

Π ΡƒΠΊΠΈ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ я. 12 часов

1.Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅.6часов ВСорСтичСский ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»:0,5часа ЦСль: Π΄Π°Ρ‚ΡŒ дСтям прСдставлСниС ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… способах оздоровлСния Π½ΠΎΠ³.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ занятия:5,5часа УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

2.Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ-Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ скуки.6часов ВСорСтичСский ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»: 0,5часа ЦСль: осознаниС Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ зависимости ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для Ρ€ΡƒΠΊ с ΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. Π’Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ физичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ занятия: 5,5часа Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с ΠΌΡΡ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

НСболСйка. 13 часов

1.Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ. 9часов

ВСорСтичСский ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»:0,5часа ЦСль: Π’ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ заботится ΠΎ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ осознанноС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…одимости ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ зарядки, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ².

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ занятия:8,5часа Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

2.Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ.4часа

ВСорСтичСский ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»:0,5часа ЦСль: Π’Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ усвоили основныС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ оздоровлСния.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ занятия:3,5часа Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ обСспСчСниС ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ образования Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ:

КаТдоС занятиС ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свою ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² ΡΠ΅Π±Ρ:

1.БСсСды ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°.

2.УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ для освоСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ основных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ 3. УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ 4. Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика 5. Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ 6. УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Для ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ постСпСнноС нарастаниС трудностСй.

Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·Π°ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния. ΠŸΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Π² ΡΠΎΠΎΡ‚вСтствии с Ρ‚Π΅ΠΌΠΎΠΉ занятий.

Π‘Ρ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π° занятия. КаТдоС занятиС ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ структуру: начинаСтся с ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ части, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ слСдуСт основная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ — Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ.

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ 5−10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ собствСнныС Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ:

Π—Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ биологичСского аспСкта — ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚оящСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ (настрой Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ основной части занятия.)

Π—Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ пСдагогичСского аспСкта — Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ дСйствия Π² Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅ с Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΡƒΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ напряТСния.

Для Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ этих Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ части ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ срСдства: строСвыС упраТнСния, разновидности ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, самомассаТ, Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния с ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. УпраТнСния с Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ выполнСния ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ; нСцСлСсообразно, Ρ‚.ΠΊ. ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ части. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ здСсь Π½Π΅ ΡΡ‚авятся Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ развития Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств ΠΊΠ°ΠΊ сила, Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Основная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ занятия Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ 12−15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ:

1.Π€ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ².

2. Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ„изичСских качСств Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

Для Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ этих Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ части занятия ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ подъСм Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ упраТнСния Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π°Ρ…, основныС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ упраТнСния.

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ 3−5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΅Π΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚оящСй Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ занятия, Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌ.

Π’ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ части занятия ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ упраТнСния (Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°, упраТнСния Π½Π° Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅), ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ (Π½Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π° ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ, спокойныС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, дидактичСскиС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, выполняСмыС с ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ сопровоТдСниСм), упраТнСния, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ состояния (Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ Ρ‚. ΠΏ.).

ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ занятий ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ° «ΠšΡ€Π΅ΠΏΡ‹ΡˆΠΈ».

мСсяц

нСдСля

ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅

Π‘Π΅Π½Ρ‚ΡΠ±Ρ€ΡŒ

ОбТ Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ со ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ

ΠΎΠ±ΠΆ Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ со ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ

Как Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Если Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ² Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния для освоСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ основных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

НСболСйка

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ

Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, кости ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Ρ‹ Π‘ΠΊΠ΅Π»Π΅Ρ‚ — наша ΠΎΠΏΠΎΡ€Π° Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, кости ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Ρ‹ Π‘ΠΊΠ΅Π»Π΅Ρ‚ — наша ΠΎΠΏΠΎΡ€Π° Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹

Π ΡƒΠΊΠΈ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π ΡƒΠΊΠΈ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ-Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ скуки Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с ΠΌΡΡ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

ΠžΠΊΡ‚ΡΠ±Ρ€ΡŒ

Как Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Если Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ² Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния для освоСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ основных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

Как Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈ своС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ сам Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠŸΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ для освоСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ основных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°Ρ… Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π³Π»Π°Π·Π° УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ².

УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡƒΡˆΠ°ΠΌΠΈ Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ наши ΡƒΡˆΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ слуховых Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ².

УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, кости ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Ρ‹ Π‘ΠΊΠ΅Π»Π΅Ρ‚ — наша ΠΎΠΏΠΎΡ€Π° Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, кости ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Ρ‹ Π‘ΠΊΠ΅Π»Π΅Ρ‚ — наша ΠΎΠΏΠΎΡ€Π° Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹

НСболСйка

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ

Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

НСболСйка

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ

Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

ΠΠΎΡΠ±Ρ€ΡŒ

Как Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Если Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ² Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния для освоСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ основных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

Как Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈ своС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ сам Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠŸΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ для освоСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ основных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°Ρ… Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π³Π»Π°Π·Π° УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ².

УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡƒΡˆΠ°ΠΌΠΈ Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ наши ΡƒΡˆΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ слуховых Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ².

УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, кости ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Ρ‹ Π‘ΠΊΠ΅Π»Π΅Ρ‚ — наша ΠΎΠΏΠΎΡ€Π° Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, кости ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Ρ‹ Π‘ΠΊΠ΅Π»Π΅Ρ‚ — наша ΠΎΠΏΠΎΡ€Π° Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹

Π ΡƒΠΊΠΈ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π ΡƒΠΊΠΈ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ-Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ скуки Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с ΠΌΡΡ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π”Π΅ΠΊΠ°Π±Ρ€ΡŒ

Как Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈ своС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ сам Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠŸΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ для освоСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ основных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, кости ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Ρ‹ Π‘ΠΊΠ΅Π»Π΅Ρ‚ — наша ΠΎΠΏΠΎΡ€Π° Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹

Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°Ρ… Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π³Π»Π°Π·Π° УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ².

УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡƒΡˆΠ°ΠΌΠΈ Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ наши ΡƒΡˆΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ слуховых Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ².

УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, кости ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Ρ‹ Осанка — стройная спина Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ нСстандартного оборудования.

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, кости ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Ρ‹ Осанка — стройная спина Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ нСстандартного оборудования.

НСболСйка

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ

Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

НСболСйка

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ

Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

Π―Π½Π²Π°Ρ€ΡŒ

Как Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈ своС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ сам Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠŸΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ для освоСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ основных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, кости ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Ρ‹ Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ — это Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта

Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°Ρ… Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π³Π»Π°Π·Π° УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ².

УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡƒΡˆΠ°ΠΌΠΈ Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ наши ΡƒΡˆΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ слуховых Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ².

УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, кости ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Ρ‹ Осанка — стройная спина Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ нСстандартного оборудования.

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, кости ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Ρ‹ Осанка — стройная спина Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ нСстандартного оборудования.

Π ΡƒΠΊΠΈ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π ΡƒΠΊΠΈ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ-Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ скуки Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с ΠΌΡΡ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π€Π΅Π²Ρ€Π°Π»ΡŒ

Как Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Если Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ² Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния для освоСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ основных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, кости ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Ρ‹ Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ — это Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта

НСболСйка

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ

Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

НСболСйка

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ

Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, кости ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Ρ‹ Осанка — стройная спина Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ нСстандартного оборудования.

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, кости ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Ρ‹ Осанка — стройная спина Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ нСстандартного оборудования.

Π ΡƒΠΊΠΈ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π ΡƒΠΊΠΈ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ-Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ скуки Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с ΠΌΡΡ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

ΠœΠ°Ρ€Ρ‚

Как Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Если Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ² Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния для освоСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ основных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

НСболСйка

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ

Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°Ρ… Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π³Π»Π°Π·Π° УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ².

УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡƒΡˆΠ°ΠΌΠΈ Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ наши ΡƒΡˆΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ слуховых Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ².

УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, кости ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Ρ‹ Осанка — стройная спина Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ нСстандартного оборудования.

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, кости ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Ρ‹ Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ — это Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта

Π ΡƒΠΊΠΈ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π ΡƒΠΊΠΈ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ-Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ скуки Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с ΠΌΡΡ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

ΠΠΏΡ€Π΅Π»ΡŒ

Как Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Если Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ² Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния для освоСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ основных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

Как Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈ своС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ сам Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠŸΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ для освоСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ основных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°Ρ… Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π³Π»Π°Π·Π° УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ².

УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡƒΡˆΠ°ΠΌΠΈ Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ наши ΡƒΡˆΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ слуховых Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ².

УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, кости ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Ρ‹ Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ — это Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, кости ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Ρ‹ Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ — это Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта

Π ΡƒΠΊΠΈ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π ΡƒΠΊΠΈ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ-Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ скуки Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с ΠΌΡΡ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Май

Как Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈ своС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ сам Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠŸΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ для освоСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ основных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

НСболСйка

Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ

Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ

НСболСйка

Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ

Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ

НСболСйка

Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ

Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, кости ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Ρ‹ Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ — это Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, кости ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Ρ‹ Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ — это Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта

НСболСйка

Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ

Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ

НСболСйка

Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ

Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ УпраТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ

ДидактичСский ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» прСдставлСн:

Β· ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ³Ρ€.

Β· ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ° Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ гимнастики.

Β· ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ° Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… массаТСй ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΉ.

Β· ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ° ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.

Β· ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ° ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с Π½Π΅Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ-тСхничСскоС оснащСниС занятий:

Β· спортивно-ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ комплСкс «Π—Π°Π±Π°Π²Π°» (лСстницы, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚, ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°, вСрСвочная лСстница);

Β· гимнастичСскиС: стСнки скамСйки доски ΠΊΡƒΠ±Ρ‹ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ;

Β· мягкиС ΠΌΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΠΈ: ΠΊΡƒΠ±Ρ‹, Ρ†ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄Ρ€Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈΠ·ΠΌΡ‹;

Β· Π΄ΡƒΠ³ΠΈ для подлСзания;

Β· для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ плоскостопия: рСбристыС Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ, камСшки;

Β· стойки для ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ²;

Β· Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡ‚Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ мишСни;

Β· ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ для ΠΈΠ³Ρ€: баскСтбол, Π²ΠΎΠ»Π΅ΠΉΠ±ΠΎΠ», Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π°Π²Π΅, Π±Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ½, Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, сСрсо, ΠΊΠ΅Π³Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π΅Π±Ρ€ΠΎΡ;

Β· мячи Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ², массаТныС;

Β· ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΈ;

· скакалки;

Β· ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΡ‡ΠΊΠΈ с ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ;

Β· Ρ„Π»Π°ΠΆΠΊΠΈ;

Β· ΠΊΠΎΡ‡ΠΊΠΈ;

Β· Ρ…ΠΎΠ΄ΡƒΠ½ΠΊΠΈ;

Β· стойки конусовидныС;

Β· Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ,

Β· Π²Π΅Π»ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€,

Β· Π±Π°Ρ‚ΡƒΡ‚,

Β· ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹.

4. ΠšΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ‹ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ гимнастики

№ 1

Π–ΡƒΠΊΠΈ

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ сидят Π½Π° ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡΡ…, Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ произносит: «Π–-ΠΆ-ΠΆ, — сказал ΠΊΡ€Ρ‹Π»Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΆΡƒΠΊ, — посиТ-ΠΆ-ΠΆ-Ρƒ».

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ сСбя Π·Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, произносят: «ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΡƒΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ; Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎ, Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎ Π·Π°ΠΆΡƒΠΆ-ΠΆ-ΠΆ-ΠΆ-Ρƒ».

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ разводят Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ся ΠΏΠΎ Π·Π°Π»Ρƒ с ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ² «ΠΆ-ΠΆ-ΠΆ-ΠΆ-ΠΆ» (2 — 3 ΠΌΠΈΠ½)

№ 2

ΠšΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΅Π½ΡŒΠΊΠ°Ρ… (ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚, ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚, ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ прСпятствия), произнося Π½Π° Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅ «ΠΌΡΡƒ-мяу»

№ 3

ΠšΠΎΡ‚ΡΡ‚Π° ΠΈ ΡΠΎΠ±Π°Ρ‡ΠΊΠΈ

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ дСлятся Π½Π° 2 Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ «ΠΊΠΎΡ‚ята» ΠΈ «ΡΠΎΠ±Π°Ρ‡ΠΊΠΈ». Π’ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ котятам Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ… ΠΌΡƒΡ€Π»Ρ‹Ρ‡Π° «ΠΌΡΡƒ-мяу»; ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρƒ собачки со ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ «Π³Π°Π²-Π³Π°Π²» Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΈΠΌ ΡΡ‚ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, ловят котят двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Если котята успСли ΠΏΡ€ΠΈΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ, собачки ΠΈΡ… Π½Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ролями.

№ 4

Π‘Π°ΠΌΠΎΠ»Ρ‘Ρ‚Ρ‹

По ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ воспитатСля «Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΡ‚ся ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹» — произносятся Π½Π° Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅ «Ρ€-Ρ€-Ρ€-Ρ€»; Π»Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ самолёты — «ΠΆ-ΠΆ-ΠΆ-ΠΆ»; Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π²ΠΈΡ€Π°ΠΆΠ°Ρ… — «Ρƒ-Ρƒ-Ρƒ-Ρƒ»; садятся Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡƒ — «ΡƒΡ…-ΡƒΡ…-ΡƒΡ…».

№ 5

МСдвСТонок

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ лоТатся Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρƒ, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ — ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ; Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ… Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нос, Π½Π° Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅ — ΠΏΠΎΡ…Ρ€Π°ΠΏΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚". Π’ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚: «ΠœΠ΅Π΄Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ‚Π° спят Π² Π±Π΅Ρ€Π»ΠΎΠ³Π΅…» «ΠœΠΈΡˆΠΊΠ° проснулся, потянулся, пСрСвСрнулся». Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ двиТСния, ΠΏΠΎΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ… ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρƒ, выполняя ΠΏΡ€ΠΈ этом Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ… Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нос; ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ … ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ «Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚, похрапывая».

№ 6

Надуй ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊ

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ надувания Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ²: Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ΅, отрывистоС, Π³ΡƒΠ±Ρ‹ вытянуты Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ «Ρ„-Ρ„-Ρ„-Ρ„»; Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с Π½Π°ΡΡ‚оящими Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹ΠΌ ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

«Π¨Π°Ρ€ сдулся». ΠΠ°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… носом. Π”Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ… «Ρˆ-ш-ш-ш». Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ — Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ Π² Π»Π°Π΄ΠΎΡˆΠΈ.

№ 7

ΠŸΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ· с Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΌ

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ сидят Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ. По ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρƒ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΈΠ΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ мяч Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ (грузят Π²Π°Π³ΠΎΠ½Ρ‹). «ΠŸΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π΅Π½Π°», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° мяч ΠΏΡ€ΠΎΡˆΡ‘Π» ΠΏΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ двиТСния Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ (имитация Π΅Π·Π΄Ρ‹ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ·Π°) с ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅ Ρ‡ΡƒΡ…-Ρ‡ΡƒΡ…-Ρ‡ΡƒΡ… (Π΄ΠΎ 1 ΠΌΠΈΠ½). ПослС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ· останавливаСтся, (произносятся Π½Π° Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅ ш-ш-ш-ш) ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ дольшС. ВыполняСтся Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ… Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нос (Π½Π°Π±Ρ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ сил … ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ся Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΎΠ²) — пСрСдаётся мяч ΠΏΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ сторону. (ΠΈΠ³Ρ€Π° продолТаСтся 3 — 4 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹)

№ 8

Поймай ΠΏΡ‡Ρ‘Π»ΠΊΡƒ

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ стоят Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ, Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ. Π’ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… Ρƒ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚атСля ΠΏΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΠΊ (Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΠΌ), Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ привязана «ΠΏΡ‡Ρ‘Π»ΠΊΠ°». Π’ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ поворачиваСтся Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡ‚Π΅, проводя ΠΏΡ‡Ρ‘Π»ΠΊΡƒ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ловят ΠΏΡ‡Ρ‘Π»ΠΊΡƒ с ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ «ΠΆ-ΠΆ-ΠΆ-ΠΆ».

№ 9

ΠŸΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³, взявшись Π·Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΡΡ‚ вмСстС с Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ:

Раздувайся ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ,

Раздувайся Ρ‚ΡƒΠ³ΠΎΠΉ,

ΠžΡΡ‚Π°Π²Π°ΠΉΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ,

Π”Π° Π½Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΠΉΡΡ.

ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΡ слова, Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ постСпСнно Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³. ПослС слов: «ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡƒΠ»», Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΡΡ‚ «ΠΏΡƒΡ…»; послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ «Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π°Π΅Ρ‚ся» Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ.

№ 10

Π‘Π½Π΅ΠΆΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΊ

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ дСлятся Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ «ΡΠ½Π΅ΠΆΠΈΠ½ΠΊΠΈ» ΠΈ «Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΊ». Π‘Π½Π΅ΠΆΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ…; «Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΊ» Π² ΡΡ‚ΠΎ врСмя ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅Ρ‚. ПослС слов «Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ проснулся», Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π½Π° Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅ произносят «Ρˆ-ш-ш-ш ΠΈ ΡΠ½Π΅ΠΆΠΈΠ½ΠΊΠΈ прячутся ΠΎΡ‚ Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π°, ΠΎΡΠ΅Π΄Π°ΡŽΡ‚.

№ 11

Π‘ΠΎΠ»Π½Ρ‹ΡˆΠΊΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΠΊ

Π’ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚: «Π‘ΠΎΠ»Π½Ρ‹ΡˆΠΊΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ». Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ Π·Π°Π»Ρƒ (Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΏΡ€.). На ΡΠ»ΠΎΠ²Π° «Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΡŒ ΠΏΠΎΡˆΡ‘Π»» — Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π½Π° Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅ произносят: «ΠšΠ°ΠΏ-ΠΊΠ°ΠΏ-ΠΊΠ°ΠΏ-ΠΊΠ°ΠΏ».

№ 12

Бпрятался

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ сидят Π½Π° ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡΡ…. Π’ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ произносит слова, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ двиТСния:

ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ Ρ‚ΡƒΠΊ-Ρ‚ΡƒΠΊ-Ρ‚ΡƒΠΊ,

Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Ρ‹ΡΡ‚Ρ€Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΡƒΠΏ-Ρ‚ΡƒΠΏ-Ρ‚ΡƒΠΏ,

Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΊΠΎ спрятали — ΡƒΡ… (Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΠΈ Π»ΠΈΡ†ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ).

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ произносят слова вмСстС с Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ.

№ 13

Π‘ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ±Ρ‹

По Π·Π°Π»Ρƒ расставлСны Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ прСпятствия (сугробы). Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ сугробы (ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚), произнося «Ρ‚ΡƒΠΏ-Ρ‚ΡƒΠΏ-Ρ‚ΡƒΠΏ» — Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нос. ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ «Π²ΡŒΡŽΠ³Π°» — ΠΏΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π½Π° Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅ произносят: «Π‘-с-с-с» (2 — 3 ΠΌΠΈΠ½).

№ 14

Часики

Π’ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ прямо, Π½. Π²Ρ€ΠΎΠ·ΡŒ, Ρ€. ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ. Размахивая прямыми Ρ€. Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄ ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ «Ρ‚ΠΈΠΊ-Ρ‚Π°ΠΊ». (10 — 12 Ρ€Π°Π·)

№ 15

Π’Ρ€ΡƒΠ±Π°Ρ‡

Π‘Π΅ΡΡ‚ΡŒ, кисти Ρ€. ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. МСдлСнно выдыхая, Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ «ΠΏ-Ρ„-Ρ„». (4 — 5 Ρ€Π°Π·)

№ 16

ΠŸΠ΅Ρ‚ΡƒΡ…

Π’ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ прямо, Π½. Π²Ρ€ΠΎΠ·ΡŒ, Ρ€. ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€. Π² ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρ‹, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π±Ρ‘Π΄Ρ€Π°ΠΌ. Выдыхая, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ «ΠΊΡƒ-ΠΊΠ°-Ρ€Π΅-ΠΊΡƒ» (5 — 6 Ρ€Π°Π·)

№ 18

Насос

Π’ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ прямо, Π½. вмСстС, Ρ€. ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Ρ‹. Π’Π΄ΠΎΡ…, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° Π² ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρƒ — Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…, Ρ€. ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡΡ‚ вдоль Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°, ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ «Ρ-с-с-с». (6 — 8 Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ сторону)

№ 19

Вырасти большой

Π’ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ прямо, Π½. вмСстС, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€. Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΊΠΈ — Π²Π΄ΠΎΡ…, ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€. Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π²ΡΡŽ ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ½ΡŽ — Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…. Выдыхая, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ «Ρƒ-Ρ…-Ρ…-Ρ…-Ρ…». (4 — 5 Ρ€Π°Π·)

№ 20

Гуси

МСдлСнная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 1 — 3 ΠΌΠΈΠ½. ΠŸΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€. Π² ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ — Π²Π΄ΠΎΡ…, ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠ· — Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ «Π³-Ρƒ-Ρƒ-Ρƒ-Ρƒ»

№ 21

Каша ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ‚

Π‘Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ΄Π½Π° Ρ€. Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, другая — Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ втягивании ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΄ΠΎΡ…, выдыхая, Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ «Ρ„-Ρ„-Ρ„-Ρ„» (3 — 4 Ρ€Π°Π·Π°)

№ 22

Π”Ρ‹ΡˆΠΈ спокойно

Π’ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ прямо, Π½ΠΎΠ³ΠΈ слСгка расставлСны, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ. Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ носом.

№ 23

Π₯омячки

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ сильно Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‰Ρ‘ΠΊΠΈ, «ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ Ρ…омячков» (Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нос) ΠΈ Ρ…одят ΠΏΠΎ Π·Π°Π»Ρƒ. По ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρƒ ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ‰Ρ‘ΠΊΠΈ, выпуская ΠΏΡ€ΠΈ этом Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ€ΠΎΡ‚ «Ρ‰Ρ‘Ρ‡ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ».

№ 24

Π¦Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ (сидят, стоят); Ρ€ΡƒΠΊΠΈ согнуты Π² Π»ΠΎΠΊΡ‚ях, ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ сТаты Π² ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡ΠΊΠΈ. По ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ отводят Π² ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ сначала большиС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, срСдниС, бСзымянныС ΠΈ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈ этом выполняСтся Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ… Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нос (Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ распустился). Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡ΠΊΠΈ Π½Π° Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅ (Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ закрылся).

5. ΠŸΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹

ΠœΡ‹ΡˆΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΊΠ° 1

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ дСлятся Π½Π° Π΄Π²Π΅ Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹. Одна Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° — «ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΈ». Они стоят Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π·Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ. Π‘ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ 3 ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π° — это 3 «ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ». Π”Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, бСрутся Π·Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠ²Π° воспитатСля: «ΠœΡ‹ΡˆΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Π°» Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. ΠœΡ‹ΡˆΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ сначала Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΊΡƒ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΈ Ρ‚. Π΄. На ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ воспитатСля: «Ρ…Π»ΠΎΠΏ» ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΊΠ° закрываСтся (Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ). ΠœΡ‹ΡˆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡ‚ановятся Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³. Π˜Π³Ρ€Π° заканчиваСтся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° всС ΠΌΡ‹ΡˆΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π½Ρ‹. Π’Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π° ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π³Π΄Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ большС ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅ΠΉ. Π˜Π³Ρ€Π° повторяСтся. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ролями.

Π¨ΠΎΡ„Π΅Ρ€Ρ‹

Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ Π΄Π²Π° «Π³Π°Ρ€Π°ΠΆΠ°» (Π½Π°Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π½Π° Ρ€Π°ΡΡΡ‚оянии 5 — 6 шагов ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ). На Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡ… ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ мСста для «Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ»; ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΈ. Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π³Π°Ρ€Π°ΠΆΠ΅ стоят ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ с ΠΊΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ рулями (Π½Π° ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°Ρ… Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ красныС ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ), Π° Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ — ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ с Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ рулями (Π½Π° ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°Ρ… Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΡ‡ΠΊΠΈ). Π”Π΅Ρ‚ΠΈ — «ΡˆΠΎΡ„Π΅Ρ€Ρ‹», ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Π΄Π²Π΅ Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹, становятся Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ машинам ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ своСго руля, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ Π½Π° ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°Ρ…. Π’ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ выполняСт Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€Π°, стоит Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ расстоянии ΠΎΡ‚ Π΄Π²ΡƒΡ… Π³Π°Ρ€Π°ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ машин. Когда ΠΎΠ½ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π² Π±ΠΎΠΊ, Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ — ΡˆΠΎΡ„Π΅Ρ€Ρ‹ с Π³Π°Ρ€Π°ΠΆΠ°, стоящий с Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ стороны, Π½Π°Π³ΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ ΠΈ Π³ΠΎΡ‚овятся ΠΊ Π²Ρ‹Π΅Π·Π΄Ρƒ (ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ). На ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚Ρ‹ΠΉ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π»Π°ΠΆΠΎΠΊ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π²Ρ‹Π΅Π·ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· Π³Π°Ρ€Π°ΠΆΠ° ΠΈ Ρ€Π°Π·ΡŒΠ΅Π·ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ся ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ. На ΠΊΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π»Π°ΠΆΠΎΠΊ ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π½Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Π΅Π΄ΡƒΡ‚ дальшС. На ΡΠ»ΠΎΠ²Π° воспитатСля: «Π’ Π³Π°Ρ€Π°ΠΆ» ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ мСста. Π’ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΠΎΡ„Π΅Ρ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ всСх вСрнулся Π² Π³Π°Ρ€Π°ΠΆ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π² ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρƒ ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ — ΡˆΠΎΡ„Π΅Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ стоят с ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ стороны, Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ самоС.

Π‘ΠΎΠ²Π° 2

Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ мСсто для «Π±Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ» ΠΈ «ΠΆΡƒΡ‡ΠΊΠΎΠ²». Π’ ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Π΅ Π½Π°Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π°Π½ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ — «Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ совы». Π’Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ — «ΡΠΎΠ²Π°» встаСт Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ. ΠžΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ — «Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ» ΠΈ «ΠΆΡƒΡ‡ΠΊΠΈ» Π²ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ. Π‘Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ свободна. На ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ воспитатСля: «Π΄Π΅Π½ΡŒ» Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΡƒΡ‡ΠΊΠΈ Π»Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ (Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅). На ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ воспитатСля: «Π½ΠΎΡ‡ΡŒ» Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΡƒΡ‡ΠΊΠΈ быстро ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ… мСстах ΠΈ Π½Π΅ ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡ‚ся. Π‘ΠΎΠ²Π° Π² ΡΡ‚ΠΎ врСмя Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎ Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΡƒ Π½Π° ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ пошСвСлилися (ΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΡ… Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ). На ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ воспитатСля: «Π΄Π΅Π½ΡŒ» сова возвращаСтся Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ, Π° Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΡƒΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π»Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ. Π˜Π³Ρ€Π° заканчиваСтся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ ΡΠΎΠ²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ 2 — 3 Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΡƒΡ‡ΠΊΠ°. Π’ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρƒ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π·Π°Π±Ρ€Π°Π½Ρ‹ совой Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ.

Π‘Ρ‚ΠΎΠΏ!

Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ Π·Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ стоят Π² ΡˆΠ΅Ρ€Π΅Π½Π³Π΅. На Ρ€Π°ΡΡΡ‚оянии 10 — 15 шагов ΠΎΡ‚ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ чСртят ΠΊΡ€ΡƒΠ³ (Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ 2 — 3 ΠΌ). Из Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ становится Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³ спиной ΠΊ Π½ΠΈΠΌ. Π’Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚: «Π‘ыстро ΠΈΠ΄ΠΈ, Π½Π΅ ΠΎΡ‚ставай, стоп!» Π’ Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ эти слова, Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ большими шагами быстро ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌΡƒ. На ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ «ΡΡ‚ΠΎΠΏ!» всС Π·Π°ΠΌΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡ‚Π°Ρ…, Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ быстро смотрит. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡƒΡΠΏΠ΅Π» ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ снова Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ снова ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ. Π’Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ снова Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°, Π° Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ дальшС Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌΡƒ Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³, ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡ‚ΠΎ — Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈΠ· Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌΡƒ Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‚ скаТСт «ΡΡ‚ΠΎΠΏ!» Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ мСняСтся мСстами с Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ, ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π° повторяСтся.

ΠŸΠ°ΡΡ‚ΡƒΡ… ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΊ

Из Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ «ΠΏΠ°ΡΡ‚ΡƒΡ…Π°» ΠΈ «Π²ΠΎΠ»ΠΊΠ°», ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ — «ΠΎΠ²Ρ†Ρ‹». На ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ чСртят «Π΄ΠΎΠΌ» для ΠΎΠ²Π΅Ρ†, Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ сторонС ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ — ΠΏΠΎΠ»Π΅, Π³Π΄Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠ°ΡΡ‚ΠΈΡΡŒ ΠΎΠ²Ρ†Ρ‹. Π‘ Π±ΠΎΠΊΡƒ стоит Π²ΠΎΠ»ΠΊ. ΠŸΠ°ΡΡ‚ΡƒΡ… Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ²Π΅Ρ† Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅. Π’ ΠΏΠΎΠ»Π΅ ΠΎΠ²Ρ†Ρ‹ Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚, пасутся. На ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» воспитатСля: «Π²ΠΎΠ»ΠΊ!» ΠΎΠ²Ρ†Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊ. Π’ΠΎΠ»ΠΊ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ ΠΎΠ²Π΅Ρ†. ΠŸΠ°ΡΡ‚ΡƒΡ… ΠΈΡ… Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚. ΠŸΠΎΠΉΠΌΠ°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ²Ρ†Ρƒ Π²ΠΎΠ»ΠΊ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ пастух, Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡΡΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, освобоТдаСт ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π½Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ²Π΅Ρ‡ΠΊΡƒ. Π’ΠΎΠ»ΠΊ стараСтся Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ пастуха ΠΊ ΠΎΠ²Ρ†Π΅ ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя Π»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…. Π˜Π³Ρ€Π° заканчиваСтся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ Π²ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ нСсколько ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ΠΊ (ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ).

Π‘ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ„Π»Π°ΠΆΠΎΠΊ

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ дСлятся Π½Π° 2 ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° 4 ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ Π² ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ‹, Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρƒ сторону. Π‘ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ стороны ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Ρƒ, Π² ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π°Ρ… Ρ„Π»Π°ΠΆΠΊΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹Π΅). ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΡƒ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Π΅ даСтся Ρ„Π»Π°ΠΆΠΎΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, синСго). На ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» воспитатСля «Ρ€Π°Π·» ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ (ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ) с ΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈ Ρ„Π»Π°ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ быстро Π±Π΅Π³ΡƒΡ‚ ΠΊ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π°ΠΌ, ΠœΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ синиС Ρ„Π»Π°ΠΆΠΊΠΈ Π½Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹Π΅, Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ мСста ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Π»Π°ΠΆΠΊΠΈ. Π—Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Π»Π°ΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Π΅, сами Π²ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ‹. Колона ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ. Π’ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ снова Π΄Π°Π΅Ρ‚ сигнал, Π±Π΅Π³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΈ Ρ‚. Π΄. Π’ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ смСнил Ρ„Π»Π°ΠΆΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ». Π˜Π³Ρ€Π° продолТаСтся Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ с ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ‹ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ Ρ„Π»Π°ΠΆΠΎΠΊ. Π’Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Π°, которая качСствСнно ΠΈ Π±Ρ‹ΡΡ‚Ρ€ΠΎ выполняла Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ воспитатСля. Π˜Π³Ρ€Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ.

ΠŸΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ° — стукалочка

Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ² ΠΈΡ… Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ‹. На Ρ€Π°ΡΡΡ‚оянии 1 — 2 шагов ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ… Π½Π°Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ линию, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ, Π³Π΄Π΅ стоит стул. Под стулом Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°. На Π»ΠΈΠ½ΠΈΡŽ выходят ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ «Ρ€Π°Π·» ΠΈΠ»ΠΈ «Π±Π΅Π³ΠΈ» Π±ΡƒΠ³ΡƒΡ‚. ΠšΡ‚ΠΎ быстрСС вытянит ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, Ρ‚ΠΎΡ‚ стучит ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚: «Π Π°Π·, Π΄Π²Π°, Ρ‚Ρ€ΠΈ, ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ° — стукалочка, стучи!», ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚ся Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ мСсто. Колона, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Π°Π», ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ„Π»Π°ΠΆΠΎΠΊ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ вторая, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ ΠΏΠ°Ρ€Π° ΠΈ Ρ‚. Π΄. Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ„Π»Π°ΠΆΠΊΠΈ. Π’Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Π°, которая ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ большС Ρ„Π»Π°ΠΆΠΊΠΎΠ².

Π‘ΠΌΠ΅Π»Π΅Π΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄!

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ дСлятся Π½Π° Π΄Π²Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹. Бтроятся Π² ΡˆΠ΅Ρ€Π΅Π½Π³Ρƒ ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ ΡΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ. На ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ сигнал ΠΎΠ΄Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° поворачиваСтся Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡ‚Π΅, Π° Π²Ρ‚орая ΡˆΠ΅Ρ€Π΅Π½Π³ΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. На Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ сигнал Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Π»ΠΎΠ²ΡΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡˆΠ΅Ρ€Π΅Π½Π³ΠΎΠΉ шли Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. ПослСдниС быстро ΡƒΠ±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ мСста (Π·Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΡŽ). Π˜Π³Ρ€Π° повторяСтся. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ролями. Π’Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π° Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Π² ΡˆΠ΅Ρ€Π΅Π½Π³Π΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ мСньшС ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

Π“Π΄Π΅ ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚?

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ стоят Π² Π΄Π²Π΅ ΡˆΠ΅Ρ€Π΅Π½Π³Π΅ Π½Π° Ρ€Π°ΡΡΡ‚оянии 8 — 10 шагов ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ. ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡˆΠ΅Ρ€Π΅Π½Π³Π°ΠΌΠΈ Π½Π°Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π° ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ 80 — 100 ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ; ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ — «Π΄Π²ΠΎΡ€», Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ — «Π»Π΅Ρ». Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡˆΠ΅Ρ€Π΅Π½Π³Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ «ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹» ΠΈ «ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅». ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ с ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΡˆΠ΅Ρ€Π΅Π½Π³ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ сСбС Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ любой ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚ Π² Π»Π΅ΡΡƒ, ΠΈΠ»ΠΈ названия Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ходят ΠΏΠΎ Π΄Π²ΠΎΡ€Ρƒ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ названия Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ сСбС ΠΈ Π²Ρ‚орая ΡˆΠ΅Ρ€Π΅Π½Π³Π°. НапримСр, ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π²Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Π΄Π²ΡƒΡ… ΡˆΠ΅Ρ€Π΅Π½Π³Π°Ρ… — Π·Π°ΠΉΡ†Ρ‹, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ — кошки ΠΈ Ρ‚. Π΄. Когда Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…, Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ названия этих ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…, быстро Π±Π΅Π³ΡƒΡ‚ Π² Π»Π΅Ρ. НапримСр, Π½Π° ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» воспитатСля «ΠΊΡƒΠΊΡƒΡˆΠΊΠΈ!» Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ — «ΠΊΡƒΠΊΡƒΡˆΠΊΠΈ» ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… ΡˆΠ΅Ρ€Π΅Π½Π³ ΡΠΏΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ являСтся лСсом; Π½Π° ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» «ΠΊΠΎΡˆΠΊΠΈ» Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ — «ΠΊΠΎΡˆΠΊΠΈ» ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… ΡˆΠ΅Ρ€Π΅Π½Π³ ΡΠΏΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ являСтся Π΄Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΌ. Π’ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ быстрСС Π΄ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π΄ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°. Когда всС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ, ΠΈΠ³Ρ€Π° заканчиваСтся.

К ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡƒ Ρ„Π»Π°ΠΆΠΊΡƒ

По ΡΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ чСртят 5 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ; Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ встаСт Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ с Ρ„Π»Π°ΠΆΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ дСлятся Π½Π° 5 Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ. КаТдая Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свой Ρ†Π²Π΅Ρ‚, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ самый, ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ. На ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» воспитатСля Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ свои ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ‹ Π½Π° ΠΊΡ€Π°ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±Ρ‹Π» Π½Π°Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‡Π΅Π½ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅. На ΡΠ»ΠΎΠ²Π° воспитатСля: «Π’Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡ‚Π°!» Π’Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ„Π»Π°ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΌΡƒ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ. На ΡΠ»ΠΎΠ²Π° воспитатСля: «Πš ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Ρ„Π»Π°ΠΆΠΊΠ°ΠΌ!» Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Ρ„Π»Π°ΠΆΠΊΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Π° Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π±Π΅Π³ΡƒΡ‚ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ. Π’Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π° Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, которая быстрСС Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ„Π»Π°ΠΆΠΎΠΊ своСго Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°Π½Π΅Ρ‚ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρƒ Π·Π° Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ. Π‘ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ. Π˜Π³Ρ€Π° повторяСтся.

Π₯итрая лиса

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ стоят Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ ΠΊ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ, Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π·Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρƒ. Π’ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ сзади Π½ΠΈΡ… ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ дотрагиваСтся Π΄ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ дотронулся Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, становится «Ρ…ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠΉ лисой». Π’ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΌΡƒ — Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈΠ· Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‰Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ Ρ…ΠΈΡ‚Ρ€ΡƒΡŽ лису. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ сразу Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚: «Π₯итрая лиса, Π³Π΄Π΅ Ρ‚Ρ‹?» ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ слСдят Π·Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ, покаТСтся Π»ΠΈ лисичка. ПослС Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… вопросов лиса ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚: «Π― Ρ‚ΡƒΡ‚!» ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ стороны. Когда лиса ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π΅Ρ‚ 2 — 3 Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΈΠ³Ρ€Π° заканчиваСтся. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ лисичку.

ΠšΠ°Ρ€Π°ΡΠΈ ΠΈ Ρ‰ΡƒΠΊΠ° 1

Половина Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ (ставок). Π”Π΅Ρ‚ΠΈ стоят Π½Π° Ρ€Π°ΡΡΡ‚оянии вытянутых Ρ€ΡƒΠΊ Π² ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ. Π’ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° «Ρ‰ΡƒΠΊΠΎΠΉ». Π©ΡƒΠΊΠ° встаСт Π²Π½Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°. ΠžΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ — «ΠΊΠ°Ρ€Π°ΡΠΈ» ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡŽΡ‚ (Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚) Π² ΡΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π° — «ΡΡ‚Π°Π²ΠΊΠ°». На ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ воспитатСля: «Ρ‰ΡƒΠΊΠ°!» Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ быстро Π²Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³ (ставок) ΠΈ ΡΡ‚араСтся ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ карасСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‰Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ стоит Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ. Π©ΡƒΠΊΠ° Π»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ… карасСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΡƒΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΏΡ€ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. ΠŸΠΎΠΉΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ с ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°. Π˜Π³Ρ€Π° заканчиваСтся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‰ΡƒΠΊΠ° словит ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ количСство карасСй. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ‰ΡƒΠΊΡƒ. Π˜Π³Ρ€Π° повторяСтся.

Π’Ρ‹Ρ€ΡƒΡ‡Π°ΠΉ!

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ стоят Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€. Π”Π²Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ этим Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»ΠΈ, выходят ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π° ΠΈ Π±Π΅Π³ΡƒΡ‚: ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡƒΠ±Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ — догоняСт. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ±Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠ°ΡΡ‚ΠΈΡΡŒ, встав сзади Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ — Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈΠ· Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ стоят Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ, ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ: «Π’Ρ‹Ρ€ΡƒΡ‡Π°ΠΉ!» Π’ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡƒΠ±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π° ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ сзади Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡƒΡΠΏΠ΅Π΅Ρ‚ Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°ΡŽΡ‚. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

ΠšΠ²Π°Ρ‡, Π±Π΅Ρ€ΠΈ Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ!

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ стоят Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, привязываСт Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡ. Π’ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π° встаСт «ΠΊΠ²Π°Ρ‡», Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ‚. На ΡΠ»ΠΎΠ²Π° воспитатСля: «Π›ΠΎΠ²ΠΈ!» Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅, Π° «ΠΊΠ²Π°Ρ‡» догоняСт Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡ‚араСтся ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ остаСтся Π±Π΅Π· Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΠ· ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹. На ΡΠ»ΠΎΠ²Π° воспитатСля: «Π Π°Π·, Π΄Π²Π°, Ρ‚Ρ€ΠΈ, Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³ вставайтС!» Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ становятся Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³, Π° «ΠΊΠ²Π°Ρ‡» подсчитываСт количСство снятых Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚ям. Π˜Π³Ρ€Π° повторяСтся с Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ «ΠΊΠ²Π°Ρ‡ΠΎΠΌ» 3 — 4 Ρ€Π°Π·Π°. Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ самого Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠ³ΠΎ «ΠΊΠ²Π°Ρ‡Π°» .

ΠšΠ²Π°Ρ‡ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠΈ

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅, Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ — «ΠΊΠ²Π°Ρ‡» Π»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ ΠΈΡ…. Если ΠΊΡ‚ΠΎ — Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈΠ· Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ подаст Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ догоняСт «ΠΊΠ²Π°Ρ‡», ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°Π½Π΅Ρ‚ с Π½ΠΈΠΌ Π² ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ, «ΠΊΠ²Π°Ρ‡» пСрСстаСт Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ.

Ловля Π±Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ

Из Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ выбираСтся 4 «Π»ΠΎΠ²Ρ†Π°». Они Π²ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ ΠΈ ΠΎΡ‚ходят ΠΊ ΠΊΡ€Π°ΡŽ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ мСсто. ΠžΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ — «Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ». На ΡΠ»ΠΎΠ²Π° воспитатСля: «Π‘Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π² ΡΠ°Π΄ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π»ΠΈ» Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ — «Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ» Π»Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ — Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅. На ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ воспитатСля «Π»ΠΎΠ²Ρ†Ρ‹!» Π΄Π²Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°ΡΡŒ Π·Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ: ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, соСдинив свободныС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Когда Π»ΠΎΠ²Ρ†Ρ‹ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, ΠΎΠ½ΠΈ Π΅Π³ΠΎ отводят Π½Π° ΠΊΡ€Π°ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΡΡ‚ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΡƒ. Π’ ΡΡ‚ΠΎ врСмя ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. На ΡΠ»ΠΎΠ²Π°: «Π‘Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π»ΠΈ» Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ — «Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ» ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅. Π˜Ρ… Π»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ другая ΠΏΠ°Ρ€Π° Π»ΠΎΠ²Ρ†ΠΎΠ². Когда Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π½ΠΎ 4 — 6 Π±Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, сколько ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π»Π° каТдая ΠΏΠ°Ρ€Π°. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠ²Ρ†Ρ‹

Π˜Ρ‰ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ!

Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ 4 — 5 Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ…, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ всСх ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ². Π”Π΅Ρ‚ΠΈ становятся Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³, Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π° (сколько Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²). ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ своСго Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ. Π’Π·ΡΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ Π·Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ своСго Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ. «ΠΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΡƒ!» Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ. Π’Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ… мСстах, Π° Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π³ΡƒΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅. На ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρƒ «ΡΡ‚ΠΎΠΏ!» всС ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π³Π»Π°Π·Π°. Π’ ΡΡ‚ΠΎ врСмя Π·Π° ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ воспитатСля Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ мСстами, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π» ΠΈΡ… Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ. «Π˜Ρ‰ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ!» ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ‚ построится Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ своСго Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ. Π’ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, какая Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ это сдСлала быстрСй. Π˜Π³Ρ€Π° повторяСтся.

НС ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΈΡΡŒ!

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ‹, стоят Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ. На ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ‹ Π½Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ ΠΏΠΎ 3 Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°, Π° Π½Π° Ρ€Π°ΡΡΡ‚оянии 2 — 3 шагов ΠΎΡ‚ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² (справа ΠΈ ΡΠ»Π΅Π²Π°) Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΈ. На ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ воспитатСля «Ρ€Π°Π·» ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Π°Ρ… Π±Π΅Π³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΠΉ ΠΊ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…, ΠΎΡ‚Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ Π² ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρƒ (ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ — Π²Π»Π΅Π²ΠΎ) ΠΈ Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ΅, с Π΄Π²ΡƒΠΌΡ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. Π’Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ поднял ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΎ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊΠ»Π°Π΄ΡƒΡ‚ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡ‚Π° ΠΈ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† своСй ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ‹. Π’ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΡ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ» Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΡŽ выходят Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΈ Ρ‚. Π΄.

6. «Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ оборудования

Π½Π° Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Ρ… занятиях"

Π¨Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΠΎΡ€

Π˜Π·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΈΠ· ΡˆΠ½ΡƒΡ€Π° Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5 ΠΌ., ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†ΠΎ Π² ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ΅, ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ пластиковый ΡˆΠ°Ρ€, ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ — ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для наматывания ΡˆΠ½ΡƒΡ€Π°.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ упраТнСния — ΠΈΠ³Ρ€Π°-сорСвнованиС:

" ΠšΡ‚ΠΎ скорСС?' Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, стоя Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ-ΡˆΠ½ΡƒΡ€ наматываСтся ΠΈ Π·Π° ΡΡ‡Π΅Ρ‚ этого ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊ поднимаСтся ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ.

ΠšΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°:

ΠŸΡ€ΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π³Π»Π°Π·, особСнно для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ со ΡΡ…одящимся косоглазиСм.

Π¦Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ полоски

Π˜Π·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡ‚ΠΎΠ² Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½Π°, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ 0,5*1,5 ΠΌ., ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ‚Ρ‹Ρ… яркой Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² (ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, сирСнСвого, Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠ³ΠΎ, красного, сирСнСвого). Они собраны Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚алличСской ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, протянутой вдоль Π·Π°Π»Π°, Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊ ΡΡ‚Π΅Π½Π΅ ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΌΡƒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΡ€ΡŽΡ‡ΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ. «ΠŸΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ расстояния.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ упраТнСния:

" ΠŸΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅Π½ΡŒ" - Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹, Π±Π΅Π³Π°, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ²;

— Π½Π° Π½ΠΎΡΠΈΠΊΠ°Ρ…, пятках, внСшнСй стороны стопы с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ полоТСниями Ρ€ΡƒΠΊ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½;

— ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ шагом, ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Π±ΠΎΠΊΠΎΠΌ «Π·ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ» ;

— Ρ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅;

— ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ спортивных ΠΈΠ³Ρ€ (Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ мяча)

Аналогично проводятся упраТнСния с Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ.

" ΠŸΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΈ Π² Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°" ΠŸΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ мячСй Π² ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ… сквозь «Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°» ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ (ΠΈΠ· ΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ сидя ΠΈ ΡΡ‚оя).

" Π’ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ пас"

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ мячСй Π² ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ… (Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ способами) Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡƒ.

ΠšΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°:

Активизация Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ² — «ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ» .

ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡˆΠΈΡ€ΠΌΠ° — ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ΠΈΠ· Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ 1,7*5,5 ΠΌ, собранной Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚алличСской ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅; крСпится с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΡ€ΡŽΡ‡ΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… стСнах Π·Π°Π»Π° Π½Π° Π²Ρ‹ΡΠΎΡ‚Π΅ 1,7 ΠΌ. По Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΌΡ‹ Π² Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ распрСдСлСны ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΠΈΡΠΌΠΈΡˆΠ΅Π½ΠΈ, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ18см. ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ «Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Ρ‹», ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ контрастной ΠΏΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρƒ ΠΊ ΡˆΠΈΡ€ΠΌΠ΅ Π±Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ, слуТащСй ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠΌ.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ упраТнСния:

" ΠœΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈΠΉ стрСлок" ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ мячСй, ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ² (ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… исходных ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ) Π² ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ…, ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π°Ρ…, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· отвСрстия мишСни.

" Π’Ρ‹ ΠΌΠ½Π΅Ρ Ρ‚Π΅Π±Π΅"

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ мячСй (пластмассовых, Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ…) Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡƒ ΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ²ΡˆΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠΌ-Π΄ΡƒΡ€ΡˆΠ»Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠΌ.

— ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ мяча Π² ΠΎΡ‚вСрстиС — мишСни Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ дСтям с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТной Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ.

— Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹, Π±Π΅Π³Π° — Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ упраТнСниям с «Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ полосками» .

ΠšΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°:

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π°, прослСТиваниС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²Π·ΠΎΡ€ΠΎΠΌ.

" Π’Ρ€ΠΈΠΎΠ»Π°"

По Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ инструмСнт с Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Π˜Π·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠ°Π»Ρ‹Ρ… Ρ†ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠ², Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ· ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½Π°, ΠΎΠΊΠ»Π΅Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… яркой Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ², ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ ΠΏΠΎ Π²Ρ‹ΡΠΎΡ‚Π΅. Π’Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΠΈ-Ρ†ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄Ρ€Ρ‹ Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Π½Π°Π½ΠΈΠ·Π°Π½Ρ‹ Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡƒ, которая Π²ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π² ΡΡ‚Π΅Π½Ρƒ с ΡƒΠ³Π»Π°, ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ся ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΉ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, стоя Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ «Π’Ρ€ΠΈΠΎΠ»Π΅» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ «ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ» ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ-ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΌ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π²Π°-Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ упраТнСния:

" Попади Π² Ρ†Π΅Π»ΡŒ" Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ловкости, Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° осанки, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пояса.

ΠšΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°;

Локализация, сосрСдоточСниС, ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π³Π»Π°Π·.

Для ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹:

" Π¦Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°"

Π Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ², ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ натянутым ΡˆΠ½ΡƒΡ€Π°ΠΌ, Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сторонах Π·Π°Π»Π° с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ гимнастичСской ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ, которая слуТит ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠΌ-ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ упраТнСния:

ЭстафСты, Ρ‚ΠΈΠΏΠ° «ΠšΡ‚ΠΎ быстрСС?»; ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹.

ΠšΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°:

БосрСдоточСниС, прослСТиваниС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²Π·ΠΎΡ€ΠΎΠΌ.

Для снятия Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ утомлСния, ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ напряТСния, рСлаксации, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ («Π£ΡΠΏΠ΅ΠΉ Π·Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½ΡŒΠΊΠΎΠΌ»).

ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΉ рисунок, располоТСнный Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ, с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π»Π°Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΡƒΠΊΠ°Π·ΠΊΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° «ΠΎΠ³ΠΎΠ½ΡŒΠΊΠ°ΠΌΠΈ» .

ΠšΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°:

Π“Π»Π°Π·ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, прослСТиваниС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²Π·ΠΎΡ€ΠΎΠΌ.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ нСстандартныС пособия, Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ интСрСс Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π½Π° Π·Π°Π½ΡΡ‚иях ΠΈ Π²Π½Π΅, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ тонус, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ-Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ процСссы Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…, суставах, тканях.

ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ€ «ΠžΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΈ» .

Бостоит ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΈΠ·Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° Π»Π΅ΡΠΊΡƒ (Π΄Π»ΠΈΠ½Π° 25 см) капсул «ΠΊΠΈΠ½Π΄Π΅Ρ€-ΡΡŽΡ€ΠΏΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ²», с Π±ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π΄Π²Π΅ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ (ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ фломастСры). ИспользованиС: ΠŸΡ€ΠΈ массаТС шСи, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пояса, спины, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Π½ΠΎΠ³.

ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ°-массаТСр «Π ΠΎΠΌΠ±Ρ‹»

Бостоит ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Π΅Π½ΠΊΠΈ, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ 35*250 см., с ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… пластмассовыми ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² ΡΡ‚ΠΈΠ»Π΅ ΠΎΡ€Π½Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°.

ИспользованиС: МассаТ стоп, ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ плоскостопия.

" Π“Π°ΠΌΠ°Ρ‡ΠΎΠΊ"

Бостоит ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΈΡ‰Π° (ΠΎΠ΄Π½Π° сторона красная, другая — ТСлтая) с Π΄Π²ΡƒΠΌΡ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΌΠΈ отвСрстиями Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ 25 ΡΠΌ., с ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌ пластмассовым ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π’ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ стороны Π²ΡˆΠΈΡ‚Ρ‹ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ.

ИспользованиС: Π˜Π³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ΠΌ, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (Π²Π·ΠΌΠ°Ρ…ΠΎΠΌ) Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ, Π³Π°ΠΌΠ°Ρ‡ΠΎΠΊ поднимаСтся, ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊ забрасываСтся Π² ΠΎΡ‚вСрстиС «ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°» .

ΠšΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ:

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ, Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π°; Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

Если Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹ — «Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ» (ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΠΈ, ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΈ), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, " Π“Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ" .

ΠšΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°:

БосрСдоточСниС Π²Π·ΠΎΡ€Π° Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ (Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ-Π²Π»Π΅Π²ΠΎ; ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ²Π΅Ρ€Π³Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ.

Для ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² основных Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ (Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΈ) ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚

" Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΠΈ" .

Π˜Π·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½Π°, Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ конуса, Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² (ΠΏΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρƒ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ² Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ) с ΠΊΠΎΠ½Ρ‚растными полосками.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ упраТнСния, использованиС:

Π’ ΠΈΠ³Ρ€Π΅ «ΠΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Сряй ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°Ρ‡ΠΎΠΊ»

Β· для Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ Π² Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠΈ, «Π·ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ» ΠΏΠΎ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡ‚ичСской скамСйкС, ΡˆΠ½ΡƒΡ€Ρƒ, ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚Ρƒ, брускам, ΠΏΠΎΠ»Ρƒ;

· для подлСзания;

Β· для Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ³Ρ€ ΠΈ ΡΡΡ‚Π°Ρ„Π΅Ρ‚;

Β· Π² ΠΊΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ².

ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ вСсь тСкст
Π—Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ