Пути решения физкультурно-оздоровительной и здоровьесберегающей деятельности среди различных категорий населения. 
Создание условий для развития физической культуры и спорта

Отмеченные выше трудности и проблемы остро ставят вопрос о необходимости совершенствования физкультурно-спортивной работы с населением, поиска новых, нетрадиционных форм и методов ее организации.

Широко стали применяться физические упражнения по утвержденным программам среди детей дошкольных и школьных учреждений, учащихся профессионально-технических и средних специальных училищ, студентов вузов. Ежегодно увеличивается число лиц среднего и пожилого возраста, занимающихся производственной гимнастикой в группах «Здоровья». Накопился значительный опыт по использованию различных, эффективных форм и методов вовлечения населения в массовые физические занятия. Шире стали использоваться спортивные сооружения для массовой физкультурно-оздоровительной работы.

Широко применяется лечебная физкультура для восстановительного лечения при целом ряде заболеваний сердечно-сосудистых, неврологических заболеваний и повреждений опорно-двигательного аппарата и других заболеваниях.

Активное использование лечебной физкультуры с первых суток ведения больных в послеоперационном периоде способствует предупреждению развития ряда осложнений со стороны органов дыхания, сердечно-сосудистой и других систем организма.

Осуществляется подготовка студентов в медицинских вузах и врачей в институтах усовершенствования врачей по вопросам лечебной физкультуры и врачебного контроля. В каждом медицинском институте организованы кафедры (или курсы) лечебной физкультуры и врачебного контроля, на которых студенты IV курсов изучают использование методов лечебной физкультуры в комплексной терапии различных заболеваний, а также основы врачебного контроля за занимающимися физкультурой и спортом. В учебных планах повышения квалификации врачей практически всех специальностей выделены часы для подготовки по лечебной физкультуре.

Активизировалось массовое физкультурное движение и расширились занятия спортом в трудовых коллективах и сдачи норм ГТО.

• — интерес к спорту, потребность в систематических занятиях спортом, регулярном участии в спортивных соревнованиях, стремление показывать как можно более высокие спортивные результаты,
• — знания в области спортивной подготовки и организации спортивных соревнований;
• — умение использовать эти знания для эффективной организации спортивной подготовки, успешного выступления в соревнованиях;
• — спортивный образ (стиль) жизни, предусматривающий активные занятия спортом и регулярное участие в спортивных соревнованиях.

Все более важное значение в последние годы придается роли физкультурно-спортивной деятельности в решении и других важных социально-педагогических и культурных задач: организации активного, творческого отдыха различных групп населения, прежде всего детей и молодежи; социальной реабилитации и интеграции лиц с ограниченными возможностями здоровья (инвалидов) и др.

В связи с переориентацией в целях и задачах физкультурно-спортивной работы предлагаются новые подходы к ее организации и соответствующие программы, технологии, методики и т. д. Эти новые подходы связаны прежде всего с общими принципами организации данной работы Отметим несколько наиболее важных, с нашей точки зрения, инновационных подходов к общим принципам организации физкультурно-спортивной работы.

В настоящее время в сознании ученых, а также специалистов, работающих в области физической культуры и спорта, все более усиливается понимание того, что современные условия требуют перехода в организации всей физкультурно-спортивной работы с различными группами населения, и прежде всего с подрастающим поколением, на принципы гуманистической педагогики и психологии.

К числу таких принципов, как правило, относят следующие: усиление внимания к личности каждого человека как к высшей социальной ценности; превращение ученика из объекта социально-педагогического воздействия педагога в субъекта активной творческой деятельности на основе развития внутренних мотивов к самосовершенствованию и самопреодолению, способности к интеллектуальной и критической деятельности, направленной на глубокое осознание роли и значения своей деятельности; формирование у человека мотивации на гармоничное развитие личности; демократизация в отношениях преподавателя с учениками; индивидуализацию в работе со спортсменами на основе получения и учета информации о состоянии их здоровья, уровне физической подготовленности, индивидуальных психологических особенностях; свободу выбора занимающимися форм занятий, их интенсивности и т. д.

Еще один важный ориентир в перестройке системы физкультурно-спортивной работы с населением, тесно связанный с указанными выше принципами гуманистической педагогики и психологии — переход от «одномерной» модели этой работы, ориентированной на решение довольно узкого круга задач и использование небольшого набора средств для их решения, к «многомерной» ее модели.

Эта новая комплексная система физкультурно-спортивной работы должна быть комплексной.

Во-первых, она должна предусматривать «широкий набор таких форм и моделей физкультурно-спортивной работы, каждая из которых приспособлена для эффективного решения применительно к той или иной группе населения определенной социально-культурной задачи и которые в своей совокупности позволяют удовлетворить разнообразные потребности людей: в сохранении и укреплении здоровья, в развитии определенных физических качеств и двигательных способностей, в улучшении телосложения, в отдыхе и развлечении, в общении с другими людьми и с природой, в получении эстетических эмоций, в развитии своих творческих способностей, в социальной адаптации и реабилитации и т. д. Большинство инновационных проектов и программ ориентированы именно на такой подход.

Особенно много усилий предпринимается для того, чтобы разработать эффективные программы и технологии физкультурно-оздоровительной работы, укрепления психофизического состояния и психосоциального здоровья населения. Отметим лишь, что особое внимание обращается на разработку таких программ и технологий физкультурно-оздоровительной работы, которые позволяют достаточно быстро и эффективно обеспечить профилактику и лечение наиболее широко распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов зрения, нарушений в функционировании опорно-двигательного аппарата и других систем организма, особенно у детей и подростков, начиная с дошкольного возраста. Так например, недавно разработанная и одобренная Государственным Комитетом по физической культуре и туризму Федеральная программа развития здорового образа жизни и физической культуры населения Российской Федерации предусматривает развитие и внедрение в практику различных методик естественного оздоровления, создание новых тренажеров, в том числе на основе искусственной управляющей и предметной среды, а также использование нетрадиционных методов оздоровления и новых форм двигательной активности, создание физкультурно-оздоровительной инфраструктуры.

В последние годы разработаны и широко внедряются в практику программы и технологии повышения эффективности воздействия занятий физическими упражнениями на телосложение (ярким примером может служить система шейпинга), на двигательную культуру и т. д. Целый ряд программ направлен на повышение эффективности использования физкультуры и спорта для организации активного творческого отдыха детей и молодежи, в том числе в зонах массового отдыха, по месту жительства, формирования и развития социально значимых черт личности: культуры общения, экологической культуры, познавательных, интеллектуальных, творческих и организационных способностей. Много внимания уделяется разработке инновационных программ, ориентированных на использование физкультурно-спортивной деятельности для социальной реабилитации и адаптации и инвалидов.

В связи с переходом на «многостороннюю», комплексную систему физкультурно-спортивной работы с населением предлагается применение широкого круга как традиционных, так и новых направлений, форм и методов этой работы. К их числу относят, в частности:

• — разнообразные формы информационной, просветительской, пропагандистской работы в области физической культуры и спорта.
• — поиск новых видов физических упражнений и спорта, разработку и применение новых тренажерных устройств, компьютерной техники и других технических средств;
• — использование не только традиционной модели организации спортивных соревнований, но и новых моделей, которые предусматривают существенную модификацию их программы, системы определения победителей, состава участников и т. д.
• — усиление игровой направленности физкультурно-спортивной работы с населением, учитывая, во-первых, огромный гуманистический культурный потенциал игры и, во-вторых, особую значимость и привлекательность игровой деятельности для детей и молодежи и т. д.

Перейдем к характеристике конкретных инновационных программ и технологий, реализующих отмеченную выше новую общую стратегию физкультурно-спортивной работы. Не претендуя на их исчерпывающий анализ, рассмотрим те из них, которые касаются учащейся молодежи и клубных форм организации физкультурно-спортивной работы.

Адаптивная физическая культура — это вид физической культуры человека с отклонениями в состоянии здоровья (инвалида) и общества. Это деятельность и результаты по созданию готовности человека к жизни; оптимизации его состояния и развития. Цель адаптивной физической культуры как вида физической культуры — максимально возможное развитие жизнеспособности человека, имеющего устойчивые отклонения в состоянии здоровья и (или) инвалидность, за счёт обеспечения оптимального режима функционирования отпущенных природой и имеющихся в наличии (оставшихся в процессе жизни) его телесно-двигательных характеристик и духовных сил.

Практика подтверждает, что если для здоровых людей двигательная активность — обычная потребность, реализуемая повседневно, то для инвалида физические упражнения жизненно необходимы, так как они являются эффективнейшим средством методом одновременно физической, психической, социальной адаптации. Для многих инвалидов и людей с ограниченными возможностями в развитии адаптивная физическая культура является единственным способом «разорвать» замкнутое пространство, войти в социум, приобрести друзей, получить возможность для общения, полноценных эмоций, познания мира. Именно здесь, зачастую впервые в жизни, они познают радость движения, учатся побеждать и достойно переносить поражения, осознавать счастье преодоления себя.

Адаптивная физкультура является важнейшим компонентом всей системы реабилитации инвалидов и лиц с отклонениями в состоянии здоровья, всех её видов (адаптивное физическое образование, адаптивный спорт, адаптивная двигательная рекреация, адаптивная физическая реабилитация, экстремальные виды двигательной активности, креативные телесно-ориентированные практики адаптивной физической культуры) и форм. Она со всей очевидностью присутствует во всех сферах жизнедеятельности человека и поэтому составляет фундамент, основу социально-трудовой, социально-бытовой и социально-культурной реабилитации; выступает в качестве важнейших средств и методов медицинской, технической, психологической, педагогической реабилитации. Двигательная мобильность человека с ограниченными возможностями представляет собой один из важнейших критериев характеристики процесса реабилитации.

Люди с различными нарушениями острее переживают малейшие успехи в своих двигательных способностях. Они искренне выражают свои чувства, радуются возможности ходить, играть, соревноваться, общаться, побеждать. Задача специалиста по АФК состоит в том, чтобы создать атмосферу психологического комфорта, доверия, доброжелательности, свободы, раскованности, дать возможность радоваться, получать удовольствие от физических упражнений.

Одной из главных проблем в системе комплексной реабилитации больных и инвалидов является «борьба» с последствиями вынужденной малоподвижности, активизация деятельности всех сохранных функций и систем организма человека, профилактика огромного количества болезней, зарождающихся в результате гиподинамии. И именно эту проблему в первую очередь должна решать адаптивная физическая культура (физическая реабилитация, адаптивная двигательная рекреация, адаптивное физическое воспитание, адаптивный спорт и другие её компоненты).

Также адаптивная физическая культура решает ещё несколько проблем комплексной реабилитации инвалидов:

• · проблема преодоления психологических комплексов неполноценности (чувства эмоциональной обиды, отчуждённости, пассивности, повышенной тревоги, потерянной уверенности в себе и др.) или наоборот, завышения своей оценки (эгоцентризма, агрессивности и др.);
• · коррекция основного дефекта;
• · необходимость осваивать новые двигательные умения и навыки, обусловленные потребностью человека компенсировать дефект, не поддающийся коррекции или восстановлению;
• · всестороннее и гармоничное развитие физических качеств и способностей занимающихся, повышению их кондиционных возможностей на основе широкого применения средств и методов адаптивной физической культуры.

Для инвалидов купание, плавание, ходьба босиком по траве, песку, гальке, туризм, рыбалка, прогулки на лыжах, на велосипеде, на лодке, подвижные и спортивные игры на открытых площадках и другие виды рекреативной деятельности не только эмоциональны по содержанию, но и оказывают тренирующее и закаливающее действие, повышают сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, снижают частоту простудных заболеваний.

Спортивные и подвижные игры, праздники, фестивали, дни здоровья, туристские походы и слёты, специально организуемые для здоровых и инвалидов, способствуют установлению тесных контактов между ними, расширению общения. Адаптивный спорт даёт возможность испытать радость и полноту жизни от владения своим телом и способности преодолевать трудности.

Адаптивный спорт — это вид адаптивной физической культуры, удовлетворяющий потребности личности в самоактуализации, реализации и сопоставлении своих способностей со способностями других людей; потребности в коммуникативной деятельности и в социализации.

Содержание адаптивного спорта (как базового, так и высших достижений) направлено прежде всего на формирование у инвалидов (особенно талантливой молодежи) высокого спортивного мастерства и достижения ими наивысших результатов в его различных видах на состязаниях с людьми, имеющих аналогичные проблемы со здоровьем.

Общение составляет один из основных мотивов инвалидов при занятиях спортом и важную часть спортивной деятельности. Содержание общения необыкновенно широко и означает обмен мнениями, чувствами, переживаниями, а также взаимопонимание, взаимовлияние, взаимообогащение. Победа и сам факт участия в соревнованиях воспринимаются как результат деятельности многих людей, в том числе и зрителей, среди которых присутствуют, конечно, инвалиды. Участие в спортивном зрелище можно рассматривать как особый вид реализации потребности в специфической деятельности, в которой можно проявить себя как личность. Во время спортивных зрелищ инвалиды сопереживают, отождествляя себя с кем-либо из спортсменов, раскрывают, утверждают и формируют себя на эмоционально-образном уровне. Многие из них позднее приходят в спорт.

Своим упорством, настойчивостью, желанием испытать радость борьбы и победы, силой воли и духа спортсмены-инвалиды вызывают потрясение, удивление в сознании людей. Каждый понимает, что он в силу разных причин может оказаться в состоянии временной или постоянной инвалидности. И каждый мысленно задает себе вопрос: «А смог бы я так?» Это заставляет взглянуть на спортсмена-инвалида иначе — как на человека-борца, который, несмотря на все ограничения, живет полноценной жизнью, и не только приспосабливается к ней, а сам является творцом и созидателем себя, достойным подражания.

Наблюдения за поведением спортсменов-инвалидов в корне меняют отношение общества к ним, заставляя воспринимать их не как людей ущербных, а наоборот — как равных, достойных уважения и способных на большие свершения, чем многие здоровые люди.

Но адаптивная физическая культура и спорт для инвалидов недостаточно развиты в настоящее время и тому есть ряд причин:

• 1. Отсутствие социально-экономических условий для решения этой проблемы;
• 2. Недопонимание многими государственными, политическими и общественными деятелями России, и в первую очередь руководителями спортивных организаций, важности решения этой проблемы;
• 3. Развитие физической культуры и спорта инвалидов не значится среди приоритетных задач физкультурно-оздоровительных и спортивных организаций;
• 4. Полное отсутствие элементарных условий для вовлечения инвалидов в занятия физической культурой и спортом, и прежде всего возможность личного передвижения, а также передвижения в общественном транспорте, нерешённость проблем в градодорожном строительстве, отсутствие специализированных или адаптированных спортивных сооружений, оборудования, инвентаря и др.;
• 5. Отсутствие профессиональных организаторов, инструкторов и тренеров со специальной подготовкой;
• 6. Низкая мотивация к занятиям физической культурой и спортом у самих инвалидов.

Адаптивная физическая культура должна помочь человеку с ограниченными возможностями найти равновесие между своим воплощением в качестве социальной единицы и своей персонализацией как автономной личности. Индивидуум должен учиться балансировать, чтобы действовать относительно автономно и сознательно опираться на нормы и требования, ставшие органической частью его внутреннего мира.

Практически не существует видов заболеваний (за исключением острых стадий), при которых средства и методы адаптивной физической культуры не оказались бы полезными. Эффект от них будет зависеть от правильного подбора упражнений, определения нужной интенсивности и дозировки их выполнения, интервалов отдыха и других факторов.