Другие работы
Это показалосьнаиболее оптимальным и многофункциональным участницам опроса. На 3 месте оказался традиционный силовой шейпинг, направленный на укрепление мышц тела и выполняемый на повышенных силовых нагрузках. За что был выбран участницами опроса в силу эффективной системы приведения фигуры в порядок и разнообразия занятий с использованием различного инвентаря (гантели, фитболы, скалки и т. д).На…
Курсовая Рисунок 3. Относительный прирост результатов тестирования по сравнению с первоначальными. Как мы видим все показатели физического развития улучшились после проведения разработанной программы тренировок. Наилучший результат наблюдался в испытании на гибкость, также высокими показателями отличались результаты теста на равновесие, ловкость. Дети стали более раскованные, свободнее двигались, они…
Дипломная Соответственно, можно заключить, что используемые до сегодняшнего дня в практике способы нормирования нагрузок физического характера основываются на интуиции преподавателя физической культуры и его индивидуальном педагогическом опыте, что далеко не всегда приводит к положительному итогу. Слова о том, что нагрузки должны быть «доступны», «оптимальны» и т. д., лишены конкретного смысла, когда…
Курсовая Авторы исследовали мировую экспансию футбола, крупнейшие мировые чемпионаты и клубные турниры Европы и мира, наиболее значимые этапы в истории развития футбола в различных странах, историю создания 43 ведущих профессиональных футбольных команд мира; рассказали о великих футболистах мира, легендарных матчах, о крупнейших стадионах мира. Большое внимание уделено профессиональному футболу…
Реферат Самочувствие хорошее 3 2 1 0 1 2 3 Самочувствие плохое 2 Чувствую себя сильным 3 2 1 0 1 2 3 Чувствую себя слабым 3 Пассивный 3 2 1 0 1 2 3 Активный 4 Малоподвижный 3 2 1 0 1 2 3 Подвижный 5 Веселый 3 2 1 0 1 2 3 Грустный 6 Хорошее настроение 3 2 1 0 1 2 3 Плохое настроение 7 Работоспособный 3 2 1 0 1 2 3 Разбитый 8 Полный сил 3 2 1 0 1 2 3 Обессиленный 9 Медлительный 3 2 1 0 1 2 3 Быстрый 10…
Курсовая Можно сказать, что айкидо представляет собой синтез традиционных боевых искусств и является законченной действенной системой самозащиты, как от невооруженного, так и от вооруженного противника. Технический аспект айкидо — передвижения, стойки, работа рук — во многом повторяют технику работы с мечом, копьём. В самостоятельный стиль айкидо выделилось в двадцатых годах нашего века. Его…
Реферат Развитие методики тренировки спортсменов — легкоатлетов в разных возрастных группах предусматривает преемственность в решении задач по формированию личности спортсмена, укреплению здоровья, гармоническому развитию органов и систем организма. Этому служит идея целевой направленности стратегии подготовки спринтеров и стайеров по отношению к этапу высшего спортивного мастерства, последовательность…
Реферат Однако имеется ряд данных, свидетельствующих о том, что достижение такого положительного влияния требует дифференцированного использования физических упражнений, различающихся по виду и длительности выполнения, а также учета индивидуально-типологических особенностей и степени физической подготовленности учащихся. Так Нечаевым А. П. (1985) установлено, что длительность осложненного бега…
Курсовая Глухие дети — это дети с наиболее резкой степенью поражения слуха. Глухота бывает абсолютной лишь в исключительных случаях. В работе с глухими детьми очень важно развивать другие способы восприятия, так как при помощи слуха дети практически не получают никакой информации. Ведущим способом восприятия, безусловно, становится зрение. Кроме зрительных ощущений, важную роль в процессе познания…
Курсовая Представим полученные данные в виде диаграммы (рисунок 4).Рисунок 4 — Анализ показателей по тесту"Балансирование на гимнастической скамейке"Таким образом, полученные результаты анализа уровня координационных способностей позволяют сделать выводы, что в данной выборке преобладают показатели «Отлично» и «Хорошо». Это свидетельствует о том, что после проведения занятия, направленного на развитие…
Курсовая Развитие общества, особенно в промышленно-развитых странах, в настоящее время характеризуется резким снижением мышечной деятельности человека как в процессе трудовой деятельности, так и в повседневной жизни. Автоматизация и компьютеризация труда и быта, пассивный отдых, развитие транспорта и другие условия определяют малоподвижный образ жизни современного человека. «Болезни цивилизации…
Реферат Средние данные физической подготовленности девушек на заключительном этапе исследования Показатель Экспериментальная группа Контрольная группа Подтягивание на перекладине, кол-во раз 24,12 ± 0,44 18,75 ± 0,95 Подъем туловища в положении лежа на спине за 30 сек., кол-во раз 24,62 ± 0,73 20,75 ± 0,94 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 24 ± 0,90 18,12 ± 0,97 Приседание за 30сек. кол-во раз 24,75…
Курсовая Тактическая подготовка занимает ведущее место в тренировке хоккеистов высокой квалификации. Ее объем в годичном цикле — 40 —50% от общего объема тренировочной работы — обусловлен рядом факторов. Главный из них то, что сформировать тактические умения и навыки более сложно, чем технические, поскольку это зависит не только от самого хоккеиста, но также во многом от его партнеров. Тактическая…
Дипломная Анализ результатов системы спортивной тренировки боксёров-юношей в экспериментальной группе показали, что в результате тренировок в обеих группах результаты тестирования до и после эксперимента в беге на 500 м © улучшились, следовательно, следует отметить фактор обучения, как оказывающий влияние на результаты. Однако необходимо отметить, что результаты исследования не превысили возрастной барьер…
Курсовая Особое значение для соблюдения здорового образа жизни имеет и режим дня. При правильном и строгом соблюдении режима дня у студентасоздаются наилучшие условия для учебы и восстановления. Правильное распределение во времени различных видов деятельности и отдыха, приемов пищи, пребывания на свежем воздухе являются основой здорового образа жизни. Только это обеспечивает полное восстановление сил…
Реферат