Возрастное развитие вегетативных систем

В прогрессивной стадии онтогенеза в качестве основной закономерности выступает рост размеров всех органов и тканей и всего организма. Производительность органов и физиологических систем организма зависит главным образом от их размеров, увеличение которых сопровождается процессами дифференцировки, качественного совершенствования. Рост размеров тела предопределяется процессами роста и оссификации скелета.

В детские годы рост размеров тела человека и его отдельных органов и их функциональное совершенствование регулируются в основном соматотропным гормоном (СТГ), вырабатываемым в передней доле гипофиза. СТГ воздействует на все основные органы и ткани, усиливая в них интенсивность синтеза белков и других веществ, используемых для построения клеточных структур.

В пубертатном и постпубертатном периодах ведущая роль в регуляции роста и развития переходит к половым гормонам, обладающим не только андрогенными, но и анаболическими свойствами. К таким гормонам относятся андрогены (мужские половые гормоны), главный из которых — тестостерон. Тестостерон усиливает процессы возбуждения в ЦНС и синтез белков в организме, главным образом в костях, скелетных мышцах, миокарде, легких и кроветворной ткани. Благодаря этому стимулируется рост костей и размеров тела и совершенствуются функции всего организма.

Обмен веществ и энергии в начале жизни отличается высокой интенсивностью. Эта особенность объясняется прежде всего большим расходовалисм энергии и пластических материалов для обеспечения роста и развития организма. Кроме того, чем меньше ребенок, тем больше относительная поверхность его тела, а поэтому выше и относительная величина основного обмена.

Система крови Количество эритроцитов и гемоглобина самое низкое в начале жизни и на протяжении всех детских лет медленно нарастает. У мальчиков нарастание продолжается и в пубертатном периоде, а у девочек — прекращается. Вследствие этого формируется преимущество мальчиков над девочками по содержанию эритроцитов и гемоглобина в крови и вместе с тем по общему количеству крови.

В пубертатном периоде возникает критическая стадия в развитии системы иммунологической защиты, проявляющаяся в угнетении клеточного звена иммунитета и уменьшении массы лимфоидных органов. Временное ослабление иммунитета могут усугублять вредные привычки и стрессы.

Кровообращение В начале жизни у ребенка относительная величина сердца, как и минутный объем крови, в два раза больше, чем у взрослых. С увеличением возраста размеры и производительность сердца растут, а их относительные величины уменьшаются. В пубертатном периоде интенсивность этих возрастных изменений ускоряется. Увеличивается масса сердца в основном за счет левого желудочка. Занятия циклическими видами спорта, особенно при специализации в беге на длинные дистанции, способствуют большему увеличению размеров сердца.

ЧСС на 1-м году жизни очень высокая (120−150 уд/мин), а затем, в связи со становлением и усилением тонуса парасимпатической нервной системы, быстро снижается. Периоды более интенсивного урежения ЧСС: конец 1-го года, от 3 до 4 лет и от 6 до 8 лет. К началу юношеского возраста ЧСС устанавливается на уровне зрелого возраста — 70−80 уд/мин.

Реакция ЧСС на одинаковые нагрузки у детей выражена сильнее, чем у взрослых.

Внешнее дыхание С ростом и развитием организма увеличивается общая емкость легких и изменяются все показатели внешнего дыхания: частота, глубина, минутный объем дыхания, жизненная емкость легких. Особенно интенсивный рост легких отмечается между 12 и 16 годами.

Занятия спортом способствуют увеличению ЖЕЛ. Наибольшей ЖЕЛ обладают юные пловцы, гребцы, у которых она превышает 5 и более литров. У юных спортсменов имеется лучшее соотношение легочных объемов: снижается доля остаточного объема в функциональной остаточной емкости, увеличивается запас кислорода в альвеолах легких.

По мере развития организма повышается адаптация к недостатку кислорода. Дети и подростки менее, чем взрослые, способны задерживать дыхание и работать в условиях недостатка кислорода, при этом у них быстрее, чем у взрослых, снижается насыщение крови кислородом.

Таким образом, внешнее дыхание детей и подростков менее эффективно и экономно, что требует использования различных дыхательных упражнений на тренировочных занятиях.