Спортивный массаж. 
Массаж, его задачи и основные виды

Спортивный массаж, принятый в нашей стране, разработан и систематизирован И.М. Саркизовым-Серазини на основе классического массажа. Автор различает соответственно задачам массажа следующие его разновидности:

• 1. гигиенический массаж в форме самомассажа, который применяется ежедневно по утрам вместе с гимнастикой;
• 2. тренировочный массаж (используется для укрепления мышц и физического совершенствования спортсмена в период тренировки);
• 3. предварительный массаж (применяется перед спортивными выступлениями для повышения спортивной работоспособности);
• 4. восстановительный массаж (назначается для более быстрого восстановления работоспособности мышц после выступления.

Гигиенический массаж

Гигиенический массаж является активным средством укрепления здоровья, сохранения нормальной деятельности организма, предупреждения заболеваний.

Гигиенический массаж применяется чаще в форме общего массажа. Одним из видов этого массажа является косметический массаж, цель его — уход за нормальной и больной кожей, предупреждение ее преждевременного старения, от различных косметических недостатков (рубцовые изменения кожи и др.).