Профилактика и лечение рахита

Как известно, проще всего не лечить болезнь, а предупредить ее. Особенно если дело касается такой страшной болезни, как рахит. Маме еще во время беременности стоит задуматься о том, что делать, чтобы ее малыш не оказался в группе риска и не заболел.

Существует несколько видов профилактики рахита:

• * Антенатальная профилактика.
• * Постнатальная профилактика.
• * Специфическая профилактика.
• * Особая диета после рождения малыша.

Теперь несколько подробнее о каждом из видов.

Антенатальная профилактика рахита представляет собой профилактику еще до появления малыша на свет, то есть профилактику во время беременности и даже во время ее планирования. В третьем триместре растущий организм плода начинает активно запасаться витаминами и минералами, в том числе и витаминами группы D. Витамин D является строительным материалом для печени, жировой и мышечной тканей. Естественно, что в эти месяцы будущей маме стоит особо тщательно следить за питанием и образом жизни, не забывая о приеме специального комплекса витаминов. Можно выделить несколько основополагающих принципа, на которых строится антенатальная профилактика рахита.

• * Обязательное наблюдение в женской консультации, то есть: своевременная явка на прием, своевременная сдача анализов, немедленное обращение при каких-либо жалобах.
• * Регулярные прогулки на свежем воздухе, обязательно пешие. Идеальным местом для прогулки будет парк или сквер, следует обратить внимание, чтобы прогулочный маршрут пролегал достаточно удаленно от дорог, железнодорожных путей и заводов.
• * Сбалансированное и здоровое питание во время беременности, женщина должна предельно точно соблюдать все предписания своего акушер-гинеколога, не переедать и отдавать предпочтение здоровой и натуральной пище.
• * В третьем триместре, после сдачи всех нужных анализов, если врач сделал назначение о приеме витамина D, следует немедленно начать его прием.
• * Если будущая мама находится в группе риска, то есть страдает нарушениями функций почек, печени или эндокринной системы, следует увеличить дозу принимаемого витамина D.
• * Обязательное употребление комплекса витаминов для беременных с первых дней наступления беременности.
• * Предупреждение ОРВИ, простуд, гриппа и прочих инфекционных заболеваний на протяжении всего периода беременности.
• * Не принимать состоятельное решение о начале приема витаминов группы D. Только доктор может принять такое решение и точно рассчитать необходимую дозу, учитывая срок беременности, общее состояние здоровья беременной и прочие факторы. Раннее и чрезмерное принятие витамина D, во время беременности может привести к отложению кальция в плаценте, что никоим образом положительно не скажется на будущем малыше.

Будущей маме следует знать, в каких продуктах какие полезные вещества содержатся. Для лучшей усвояемости кальция нужно употреблять кальцийсодержащие продукты, такие как: молоко, творог, сыр, грецкие орехи и зеленые овощи. Рекомендуется каждый вечер, перед сном выпивать стакан теплого молока или кефира. Содержание фосфора наиболее велико в морской рыбе, печени, постной говядине и в яйцах.

Постнатальная профилактика рахита. Постнатальная, значит после периода беременности, то есть профилактика рахита с первых дней жизни малыша. Как и в период беременности не следует забывать о регулярных прогулках на свежем воздухе, к которым теперь добавится принятие воздушных и солнечных ванн. Следует следить, чтобы в солнечную погоду малыш не перегрелся и не находился на солнце слишком долго. Для получения необходимой дозы витамина D от солнечных лучей вполне достаточно оставить открытыми ручки и ножки крохи, на голову же желательно надеть панамку или чепчик. В первые дни жизни не стоит гулять на солнце более 10 минут, (но помните, прогулка должна длиться не менее часа), в остальное время нужно закрыть малыша от прямых солнечных лучей козырьком коляски. Постепенно время нахождения на солнышке можно увеличить до получаса в день, общее время прогулки так же можно увеличить. При принятии воздушных ванн следует быть предельно осторожными, прежде чем раздеть кроху и оставить полежать, проверьте, нет ли сквозняков. Принимать воздушные ванны можно и нужно только в теплое время года, идеальным местом для принятия воздушных ванн будет терраса, балкон или только что проветренное помещение, температура воздуха должна быть оптимальной.

Специфическая профилактика. Описанные выше меры профилактики являются общими для всех будущих мам и малышей. Есть же специализированная профилактика, предназначенная для тех, кто находится в группе риска. Несколько слов о специфической профилактике рахита. Основное назначение профилактики заключается в употребление в первые два года жизни, малышом профилактических доз витаминов группы D. Такое назначение может сделать только педиатр, ни в ком случае нельзя самовольничать и давать крохе витамины. Обычно специальной профилактике подвергают детишек, которые родились в период с сентября по февраль.

Диета малыша для предупреждения рахита. Немаловажно питание ребенка в первые годы жизни, от него зависит развитие малыш в целом, укрепление его иммунной системы и, конечно же, профилактика болезней, в том числе рахита. Несомненно, самой лучшей пищей для ребенка является грудное молоко. Материнское молоко содержит все необходимые для нормального развития минералы, витамины, макро и микроэлементы, белки. Согласно исследованиям ученых, детки, находящиеся на грудном вскармливании гораздо реже болеют рахитом, нежели малыши на искусственном. Однако не стоит заблуждаться, полагая, что грудное вскармливание даст 100% защиту от рахита. В случаях, если грудное вскармливание невозможно, нужно обратиться к педиатру, чтобы он точно и грамотно подобрал малышу адаптированную смесь Помимо питания, следует уделить внимание и оборудованию детской комнаты. Следите за тем, чтобы в период, когда малыш учится ходить, он имел необходимые приспособления, которые дают возможность ползать, лазать и учиться ходить. Для профилактики кифоза в качестве матрасика в детскую кроватку лучше выбрать ортопедический с кокосовой койрой или просто жесткий матрас, который будет правильно формировать кости. Для снижения потливости головки не следует класть малыша на перьевую подушку, лучше заменить ее подушкой, в которой в качестве наполнителя используется морская трава, волос или отдать предпочтение специализированным подушкам для малышей. Если Вы живете в большом городе или мегаполисе, следует хотя бы пару раз в месяц вывозить ребенка за город, на свежий воздух.