Личная гигиена девушки

Личная гигиена девушки-подростка включает в себя правильное чередование умственного и физического труда, занятия физической культурой, регулярное полноценное питание, полноценный сон. Сюда же относится чистота тела, белья, одежды, обуви, жилища. Соблюдение чистоты тела является первоочередным в личной гигиене. На поверхности кожных покровов открываются выводные протоки потовых и сальных желез, скапливаются отторгнутые чешуйки поверхностного слоя кожи, пыль, сажа, микроорганизмы. Кожный жир (в течение недели сальные железы выделяют его от 100 до 300 г), компоненты пота (3,5−7 литра), чешуйки, пыль закупоривают поры и сальные железы, нарушают функции кожи, являются благоприятной питательной средой для микробов. Накопившаяся на коже грязь, разлагаясь, образует неприятно пахнущие и раздражающие кожу вещества, которые могут способствовать развитию кожных заболеваний (гнойничковых, грибковых). Одновременно могут отмечаться снижение объема кожного дыхания и расстройство терморегуляции.

Не реже 1−2 раз в неделю надо мыться теплой водой с мылом и мочалкой полностью. Лучше всего мыться под душем, в проточной воде. Душ, помимо термического раздражения, действует и механически, поскольку струи воды попадают на тело под давлением. Мытье в ванной, с точки зрения гигиены, менее предпочтительно, т. к. человек находится в непроточной воде, загрязненной поступающими в нее с тела микробами, жиром, солями пота, пылью. Поэтому после мытья в ванной необходимо обязательно ополоснуться чистой водой или под душем. Большой популярностью пользуются бани, имеющие не только гигиеническое, но и большое оздоровительное значение. Не чаще одного раза в месяц в подмышечных впадинах сбривают волосы. Если появилось раздражение от бритья, прикладывают на 5−10 минут марлевые салфетки, смоченные в растворе борной кислоты (1 чайная ложка на 1 стакан воды). Порезы обязательно обрабатывают спиртом, спиртовым раствором йода или бриллиантовой зелени, предупреждая тем самым гнойничковые заболевания кожи. В последнее время для придания свежести кожи тела широко применяются дезодоранты, но они не могут скрыть запах немытой кожи, очистить ее, заменить воду и мыло — основные гигиенические средства.

Девушка должна обязательно утром и вечером подмываться, используя для этого кипяченую воду и мыло, предварительно тщательно вымыв руки. Сначала обмывают наружные половые органы, потом кожу внутренней поверхности бедер и в последнюю очередь — область заднего прохода. Складки между большими и малыми половыми губами, кожная складка, покрывающая клитор, преддверие влагалища — всё это места, где оседают остатки мочи и половых секретов, которые, разлагаясь, могут стать причиной резкого неприятного запаха, последующего раздражения, а иногда и воспаления. Производить подмывание непосредственно в тазике недопустимо.

Гигиена менструального периода. Ко времени полового созревания девочка должна освоить все необходимые правила гигиены половых органов, соблюдение их чистоты. Во время менструации половые органы более восприимчивы к инфекции в связи с некоторым понижением защитных сил организма и наличием раневой поверхности слизистой оболочки матки. Поэтому в эти дни особенно важно следить за чистотой тела и белья, не реже 2 раз в день обмывать наружные половые органы. Нельзя использовать для подмывания высокощелочные сорта мыла хозяйственные и крепкие дезинфицирующие растворы соду, перманганат калия, что ведёт к разрушению защитного водно-липидно-слизисто-солевого слоя. Подмывать нужно чисто вымытой рукой, марлевой салфеткой или ватой в направлении от лобка к заднепроходному отверстию. Рекомендуется пользоваться специальными гигиеническими прокладками и тампонами, которые следует менять несколько раз в сутки, не допуская её высыхания, что предупредит травмы кожи промежности. При раздражении слизистой оболочки половых органов полезно при подмывании использовать некрепкие настои ромашки, череды, чая. Мыться лучше всего под душем. Каждая девушка должна вести календарь менструаций, то есть записывать время наступления, продолжительность и интенсивность менструаций. Случайные половые связи опасны, так как могут привести к заражению венерическими заболеваниями, СПИДом.

Учитывая, что в это время внутренняя поверхность матки представляет собой открытую рану, следует отказаться от спринцеваний, половой жизни, сидячих ванн.

Следует регулярно, 2 раза в год, посещать врача-гинеколога, а при появлении даже незначительных выделений из половых органов сразу же показаться врачу.

Ранняя беременность и ее последствия. Ранняя беременность приводит к тяжелым осложнениям при родах и является причиной ежегодной гибели не менее миллиона новорожденных во всем мире, особенно в развивающихся странах. Среди промышленно развитых стран больше всего матерей-подростков насчитывается в США, в России и в Новой Зеландии, меньше всего — в Южной Корее, Японии и Нидерландах.

Существуют возрастные рамки, когда роды могут быть опасны для неокрепшего организма. Конечно же, это решается индивидуально, ведь каждая девочка развивается по-своему. Тем не менее, под ранней беременностью понимают беременность в 15−17 лет. Этот возраст является переходным из детства во взрослую жизнь, когда девушка еще физиологически не готова к материнству.

Беременность у подростков, чем они моложе (13−16-летних), тем более создает высокий риск для здоровья. Такая беременность влияет на частоту невынашиваемости, поскольку в раннем возрасте она в 2,5 раза выше, чем у женщин детородного возраста. Чаще развивается плацентарная недостаточность, угроза прерывания беременности, токсикоз и анемия. Ранняя беременность может иметь и такие последствия для матери, как нарушение строения костей из-за недостатка кальция, так как в данном случае, организм молодой матери конкурирует с ребенком за право использования кальция для роста костей. Дети, рожденные подростками, имеют при рождении малый вес и почти вдвое чаще умирают в младенчестве, чем дети 20−30-летних женщин. У подростков на 11% выше риск рождения ребенка с врожденными аномалиями. При родах у девочек-подростков отмечается повышенный уровень материнской смертности. Ранняя беременность — это чаще всего трагедия, поэтому нужно сделать все для того, чтобы ее предотвратить. Статистика говорит о том, что незапланированная подростковая беременность чаще всего заканчивается абортами. Так, на 100 беременностей у девочек-подростков приходится 70 абортов, 15 родов и 15 самопроизвольных выкидышей.

Как известно, аборты (особенно первые) вызывают бесплодие, которое обусловлено возникновением хронических гинекологических заболеваний, поэтому, в крайнем случае, мы рекомендуем методы предотвращения незапланированной беременности. К сожалению, даже сегодня, когда сняты ограничения со всех видов пропаганды, подростки мало что знают о средствах контрацепции, что и сказывается на их здоровье.