Защита при эксплуатации ПЭВМ

Длительная работа на ПЭВМ может отрицательно воздействовать на здоровье человека.

ПЭВМ и, прежде всего, монитор ПК (персонального компьютера) является источником:

• — электростатического поля;
• — слабых электромагнитных излучений в низкочастотном и высокочастотном диапазонах (2 Гц…400 кГц);
• — рентгеновского излучения;
• — ультрафиолетового излучения;
• — инфракрасного излучения;
• — излучения видимого диапазона.

Неподвижная напряженная поза оператора ПЭВМ в течение длительного времени приводит к усталости и появлению болей в позвоночнике, плечевых суставах, шее.

Работа на клавиатуре вызывает болевые ощущения в локтевых суставах, запястьях, кистях и пальцах рук.

Наиболее сильной нагрузке подвергается зрительный аппарат оператора.

Безопасность эксплуатации ПЭВМ регламентируется санитарноэпидемиологическими правилами и нормативами СанПиН 2.2.2/2.4.1340 -03.

В настоящее время большинство мониторов имеют маркировку Low Radiation (низкое излучение).

Наиболее безопасны мониторы, в которых создан дополнительный металлический внутренний контур, замкнутый на встроенный защитный экран. Однако в настоящее время в употреблении находится еще большое количество мониторов старого образца, не удовлетворяющих современным требованиям безопасности.

Для таких мониторов рекомендуется следующее дооснащение:

• — защитный фильтр для экрана, ослабляющий переменное электрическое и электростатическое поля;
• — для одиночных ПЭВМ или их однорядном расположении? специальное защитное покрытие на переднюю панель и боковые стенки;
• — при многорядном расположении ПВЭМ, если соседние рабочие места располагаются близко друг к другу (на расстоянии 1,2…2,5 м)? защитное покрытие задней и боковых стенок, монтирование специальных экранирующих панелей с задней и боковых сторон монитора, установка перегородок, между различными пользователями.

Разработана технология защиты от электростатических, переменных электрической и магнитной составляющих ЭМИ путем нанесения электропроводных покрытий на внутреннюю поверхность корпуса монитора и его заземления, встраивания в дисплей оптического защитного фильтра, защищающего от излучений со стороны экрана.

Для мониторов устаревших конструкций, которые не соответствуют по уровню излучений современным требованиям безопасности и еще не сняты с эксплуатации, рекомендуется применять защитные фильтры (ЗФ), предназначенные для установки на экран.

ЗФ представляют собой оптически прозрачную панель, которая жестко закрепляется на корпусе монитора с помощью кронштейна поверх экрана. На панель нанесен тонкий проводящий слой, который заземляется.

Это позволяет подавить ЭМИ, исходящие от экрана в осевом направлении.

Кроме того, ЗФ устраняют блики, появляющиеся на стеклянных элементах видеомонитора от осветительных приборов или солнечных лучей, которые отрицательно воздействуют на зрение оператора; уменьшают общую яркость экрана дисплея, в то же время детали изображения с малой яркостью становятся лучше видимы, так как общая контрастность увеличивается, при этом краски изображения становятся более сочными.

ЗФ можно разделить на следующие группы:

• — сетчатые;
• — пленочные;
• — поляризационные;
• — стеклянные;
• — смешанного типа.

Из фильтров российского производства можно рекомендовать ЗФ фирмы «Русский щит».

Наряду с мониторами на основе электронно? лучевой трубки применяют жидкокристаллические дисплеи (ЖК? мониторы). На всех переносных портативных компьютерах применяют ЖК? мониторы. В последнее время они находят применение и для настольных ПК.

ЖК? мониторы потребляют значительно меньше энергии и практически полностью безопасны.

Без опасения для здоровья ими могут пользоваться и женщины, и дети.

При работе на ПК весьма важна организация работы.

Помещение, в котором находятся ПК, должно быть просторным и хорошо проветриваемым. Минимальная площадь на один компьютер? 6 м², минимальный объем? 20 м² .

Очень важна правильная организация освещения в помещении.

Следует избегать большого контраста между яркостью экрана и окружающего пространства.

Запрещается работа на компьютере в темном и полутемном помещении.

Освещение должно быть смешанным: естественным и искусственным.

Освещенность на поверхности стола в зоне размещения рабочего документа должна быть не менее 300…500 лк.

В дополнение к общему освещению для подсветки документов могут применяться местные светильники. Однако, они не должны создавать блики на поверхности экрана. Избавиться от бликов солнечного света можно с помощью оконных штор, занавесок, жалюзи.

Рабочее место с ПК должно располагаться по отношению к оконным проемам так, чтобы свет падал сбоку, предпочтительнее слева.

Нужно избегать расположения рабочего места в углах комнаты или лицом к стене (расстояние от ПК до стены должно быть не менее 1 м), экраном и лицом к окну.

ПК желательно устанавливать так, чтобы, подняв глаза от экрана, можно было увидеть самый удаленный предмет в комнате, так как перевод взгляда на дальнее расстояние? один из самых эффективных способов разгрузки зрительной системы при работе на ПК.

При наличии нескольких компьютеров расстояние между экраном одного монитора и задней стенкой другого должно быть не менее 2 м, а расстояние между боковыми стенками соседних мониторов? 1,2 м.

Правильная поза и положение рук оператора являются весьма важными для исключения нарушений в опорно-двигательном аппарате и возникновения синдрома постоянных нагрузок.

Не рекомендуется работать за ПК больше 2 ч подряд без перерыва.

В процессе работы желательно менять тип и содержание деятельности, например, чередовать редактирование и ввод данных или их считывание и осмысление.

Санитарными нормами, указанными выше, предусматриваются обязательные перерывы во время работы на ПК, во время которых рекомендуется делать простейшие упражнения для глаз, рук и опорно? двигательного аппарата.