Психофизические особенности людей среднего возраста

Психофизиология изучает материальную основу психологических явлений психологических процессов и состояний. Разнообразные психологические явления возникают как результат протекания нервных импульсов в нервной системе, и в особенности в ее главном отделе головном мозгу 9, с. 241.

В современной науке принята следующая классификация людей по возрасту (по Кучкину С. Н., 12, с.418).

Таким образом, к людям среднего возраста относятся мужчины в возрасте от 35 до 60 лет и женщины от 35 до 55 лет.

В этом возрасте роста размеров всех органов и тканей и всего организма завершен. Производительность органов и физиологических систем организма стабильна. Эта особенность генетически запрограммирована. Реализация генетически заданной программы осуществляется системой саморегуляции, эфферентный аппарат которой составляют железы внутренней секреции 12, с. 419.

Тироксин и другие гормоны щитовидной железы, поддерживающие высокий уровень энергетического обмена и обмена белков в головном мозге, в среднем возрасте выделяется ограниченно.

Несколько снижено действие половых гормонов, обладающих не только андрогенными, но и анаболическими свойствами. К таким гормонам относятся андрогены (мужские половые гормоны), главный из которых — тестостерон, эстрагоны (женские половые гормоны). Тестостерон усиливает процессы возбуждения в ЦНС и синтез белков в организме, главным образом в костях, скелетных мышцах, миокарде, легких и кроветворной ткани.

Система саморегуляции половых гормонов и созревания репродуктивной функции имеет определенные возрастные особенности. В первые годы жизни она растет, в пубертатном периоде стабилизируется, а в юношеском и среднем возрасте снижается.

Высокая интенсивность основного обмена, связанная с расходами энергии на процессы роста и развития, в среднем возрасте несколько снижается.

Организм людей среднего возраста отличается более стабильными удельными энерготратами на выполнение физической работы. Например, на 1 кгм работы на велоэргометре расход кислорода в 1 мин составляет в 8−9 лет — 7,6 мл, а у взрослых — 5,4 мл.

При этом, чем моложе человек, тем больше у него степень функционального напряжения отдельных физиологических систем. Например, наращивание мощности работы на велоэргометре на 100 кгм/мин вызывает у мальчиков прирост ЧСС в 11−12 лет — на 13 уд/мин, а в 16 лет — на 8,1 уд/мин., в среднем возрасте на 6,8 уд/мин.

По мере взросления в сыворотке крови увеличивается содержание альбуминов и уменьшается — глобулинов; замедляется свертываемость крови, нарастает активность ферментов плазмы (липазы, амилазы, карбоангидразы).

С увеличением возраста размеры и производительность сердца растут, а их относительные величины уменьшаются. Увеличивается масса сердца, в основном за счет левого желудочка.

ЧСС в связи со становлением и усилением тонуса парасимпатической нервной системы, быстро снижается. В пубертатном периоде отмечается зависимость урежения ЧСС от скорости роста массы тела. К началу юношеского возраста ЧСС устанавливается на уровне зрелого возраста — 70−80 уд/мин.

С возрастом и ростом размеров сердца увеличиваются ударный объем — (УО):

• — в 7 лет — 23 мл,
• — в 10 — 37 мл,
• — в 13−16 — 59 мл;
• — в 20−25 лет — 60−80 мл

и минутный объем кровообращения (МОК):

• — в 8−9 лет? 2,6 л,
• — в 10−12 — 3,2 л,
• — в 13−16 — 3,8 л;
• — а у взрослых — 4−5 л.

За один дыхательный цикл взрослый человек среднего возраста потребляет 21 мл кислорода.

При отсутствии болезни сердечно-сосудистой системы, установившейся к началу зрелого возраста, уровень АД сохраняется до старческого возраста 12, с. 420.

Следует также отметить и длительно сохраняющуюся способность абсолютно здоровых лиц среднего возраста к выполнению физической работы умеренной интенсивности на выносливость, особенно если они занимались физическими упражнениями и спортом с юношеского возраста. Проф. Я. А. Эголинский указывает, что выносливость может развиваться до 42−45 лет и держаться на достигнутом уровне еще в течение 5−7 лет, после чего может наступить ее снижение.

У лиц старше 40 лет отмечается некоторое замедление частоты сердечных сокращений, объясняемое снижением возбудимости нервного аппарата сердца и различными изменениями в нем сосудистого и биохимического характера.

Проведение возбуждений по проводниковой системе сердца происходит относительно медленнее, чем в молодом возрасте. Очень важное качество сердечной мышцы — ее сократимость — ухудшается вследствие снижения тонуса сердечной мышцы, вызванного неудовлетворительным кровообращением сердца.

Однако, способность к восстановлению самих мышечных элементов сердца, хотя и в ослабленное виде, сохраняется до глубокой старости.

Большое влияние оказывает возраст не только на функциональное состояние сосудов, но и на развитие в них различных и часто тяжелых для организма заболеваний. К ним относятся гипертоническая болезнь и атеросклероз сосудов, часто встречающиеся у людей старше 40 лет 16, с. 112.

В ЦНС различают более древние сегментарные и эволюционно более молодые надсегментарные отделы нервной системы. К сегментарным отделам относят спинной, продолговатый и средний мозг, участки которых регулируют функции отдельных участков тела, лежащих на том же уровне. Надсегментарные отделы: промежуточный мозг, мозжечок и кора больших полушарий — не имеют непосредственных связей с органами тела, а управляют их деятельностью через нижележащие сегментарные отделы.

Спинной мозг является низшим и наиболее древним отделом ЦНС. В составе серого вещества спинного мозга человека насчитывают около 13,5 млн. нервных клеток. Из них основную массу (97%) представляют промежуточные клетки (вставочные, или интернейроны), которые обеспечивают сложные процессы координации внутри спинного мозга. Спинной мозг осуществляет элементарные двигательные рефлексы: сгибательные и разгибательные, ритмические, шагательные, возникающие при раздражении кожи или проприорецепторов мышц и сухожилий, а также посылает постоянную импульсацию к мышцам, поддерживая их напряжение — мышечный тонус.

Головной мозг — более поздняя и усложненная надстройка спинного мозга. Он также состоит из серого (нервно-клеточные скопления, или ядра) и белого (проводящие пути этих ядер) веществ 8, с. 110.

Нервные центры, находящиеся в коре головного мозга, связаны между собой и с другими, также важными, но подчиненными центрами, лежащими в нижних отделах головного мозга. В коре головного мозга сосредоточены все высшие регуляторные центры, где происходит переключение всех раздражений, воспринимаемых из внешнего и внутреннего мира, на те нервные пути, которые идут к эффекторам. Восприятие и анализ раздражений происходят в корковых центрах анализаторов. Как было сказано выше, все нервные раздражения в организме проводятся в двух направлениях-от периферии к центру и обратно. В зависимости от этого и нервы можно разделить на два вида. Нервы, по которым раздражения передаются вверх, т. е. от периферии к центрам спинного и головного мозга, называются центростремительными. Те же, по которым раздражения идут вниз, т. е. от нервных центров к органам-исполнителям, называются центробежными 6, с. 10.

Высшая нервная деятельность связана с корой головного мозга. Кора состоит из шести слоев, общая толщина их-2 5 мм. В коре находится около 14 миллиардов нервных клеток разнообразной формы и величины. Слои различных участков коры головного мозга имеют неодинаковое строение, поэтому на поверхности мозга можно различать отдельные участки, так называемые поля — скопления нервных центров, однозначных по функции, управляющих самыми сложными реакциями жизнедеятельности организма. Этих полей насчитывается до двухсот 19, с. 120.