ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² написании студСнчСских Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚
АнтистрСссовый сСрвис

Π’ΠΈΡΡ†Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ рСфлСксы ΠΈ симптомы ΠΈΡ… Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ

Π Π΅Ρ„Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈΠ£Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹

Π—Π°ΠΏΠΈΡΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€Π° осущСствляСтся с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ сСйсмодатчика Π½Π° Π­KΠ“-Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅. На ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† испытуСмому надСваСтся ΠΈΠ½Π΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сСйсмодатчик. ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ колСбания (Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€) Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°, ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² ΡΠ»Π΅ΠΊΡ‚ричСскиС сигналы, ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π»Π΅Π½Ρ‚Π΅ элСктрокардиографа. Π—Π°ΠΏΠΈΡΡŒ производится Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5—10 с. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ анализируСтся Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΡƒΠ΄Π΅ ΠΈ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΠΎΡ‚Π΅. ΠŸΡ€ΠΈ ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ… Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Ρ‘ >

Π’ΠΈΡΡ†Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ рСфлСксы ΠΈ симптомы ΠΈΡ… Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ (Ρ€Π΅Ρ„Π΅Ρ€Π°Ρ‚, курсовая, Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ)

Π“Π»Π°Π·ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ рСфлСкс ΠΡˆΠ½Π΅Ρ€Π°. Π’Ρ€Π°Ρ‡ опрСдСляСт Π§Π‘Π‘ Π² ΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° с Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ яблоки ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 10—15 с, Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Ρ надавливания, Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π· подсчитываСт Π§Π‘Π‘. Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° Π½Π° 4—10 ΡƒΠ΄/ΠΌΠΈΠ½. Π—Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° 10 ΡƒΠ΄/ΠΌΠΈΠ½ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ возбудимости парасимпатичСского ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° всСго Π½Π° 2—4 ΡƒΠ΄/ΠΌΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° — извращСнная рСакция — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ тонуса симпатичСской Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы.

KлиностатичСский рСфлСкс Π”Π°Π½ΠΈΠ΅Π»ΠΎΠΏΠΎΠ»Ρƒ. ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π§Π‘Π‘ Π² ΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ стоя, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π»Π΅Ρ‡ΡŒ, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 10—25 с ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ вновь. Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ отмСчаСтся Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° Π½Π° 4—6 ΡƒΠ΄/ΠΌΠΈΠ½. Π—Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° 6 ΡƒΠ΄/ΠΌΠΈΠ½ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ возбудимости парасимпатичСской Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, Π° ΠΎΡ‚сутствиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π΄ΠΎΠΊΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ (ускорСниС) Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ тонуса симпатичСской Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы.

ΠžΡ€Ρ‚ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ рСфлСкс ΠŸΡ€Π΅Π²Π΅Π»Ρ. ΠŸΠΎΠ΄ΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ Π² ΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° (ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ 4—6 ΠΌΠΈΠ½), Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ — Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ стоя. Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ отмСчаСтся ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° Π½Π° 6—24 ΡƒΠ΄/ΠΌΠΈΠ½. Π£Ρ‡Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° 24 ΡƒΠ΄/ΠΌΠΈΠ½ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ тонуса симпатичСской Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° 6 ΡƒΠ΄/ΠΌΠΈΠ½ — ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ тонуса парасимпатичСской.

Π₯олодовая ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π°. Π ΡƒΠΊΡƒ обслСдуСмого ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ (ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡ€Π°Π½Π°). Π’ ΡΡ‚ΠΎ врСмя Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ АД, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π° 1, 2, 3, 5-ΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π΅. Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ систоличСскоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° 15—25 ΠΌΠΌ Ρ€Ρ‚. ст. ΠŸΡ€ΠΈ симпатикотонии ΠΠ” ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° 25 ΠΌΠΌ Ρ€Ρ‚. ст.

Π—Ρ€Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ рСфлСксы ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ряда тСстов: рСакция Π·Ρ€Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ‚, рСакция Π·Ρ€Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Ρ€Π³Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ, Π°ΠΊΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΄Π°Ρ†ΠΈΡŽ, боль. Π—Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ с Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ 3—3,5 ΠΌΠΌ. Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π·Ρ€Π°Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρƒ.

K ΠΏΠ°Ρ‚ологичСским измСнСниям Π·Ρ€Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠ² относятся ΠΌΠΈΠΎΠ· — суТСниС Π·Ρ€Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠ², ΠΌΠΈΠ΄Ρ€ΠΈΠ°Π· — ΠΈΡ… Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, анизокория (нСравСнство Π·Ρ€Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠ²), дСформация, расстройство Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π·Ρ€Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ‚, конвСргСнция ΠΈ Π°ΠΊΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΄Π°Ρ†ΠΈΡ.

ИсслСдованиС Π·Ρ€Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… рСфлСксов ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‚Π±ΠΎΡ€Π΅ для занятий Π² ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… сСкциях, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ мСдицинского обслСдования (УМО) спортсмСнов, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ… Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Ρƒ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅Ρ€ΠΎΠ², хоккСистов, Π±ΠΎΡ€Ρ†ΠΎΠ², бобслСистов, Π°ΠΊΡ€ΠΎΠ±Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта, Π³Π΄Π΅ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ частыС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹.

ВрСморография (Π’Π“). Π’Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€ — Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€ΠΊΠΈΠ½Π΅Π·, ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, стСрСотипными, Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями всСго Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ составных частСй. Π’Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… состояниях характСризуСтся измСнСниями Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… систСмах: ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ, Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, сосудистой, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡ€Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ тонуса ЦНБ.

ВрСморография эффСктивна для ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ стСпСни ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ возбуТдСния, утомлСния ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ синдрома, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ… ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ… Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° Ρƒ ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚смСнов.

Π—Π°ΠΏΠΈΡΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€Π° осущСствляСтся с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ сСйсмодатчика Π½Π° Π­KΠ“-Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅. На ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† испытуСмому надСваСтся ΠΈΠ½Π΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сСйсмодатчик. ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ колСбания (Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€) Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°, ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² ΡΠ»Π΅ΠΊΡ‚ричСскиС сигналы, ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π»Π΅Π½Ρ‚Π΅ элСктрокардиографа. Π—Π°ΠΏΠΈΡΡŒ производится Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5—10 с. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ анализируСтся Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΡƒΠ΄Π΅ ΠΈ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΠΎΡ‚Π΅. ΠŸΡ€ΠΈ ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΡƒΠ΄Π° ΠΈ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΠΎΡ‚Π° Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€Π° ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.

Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ трСнированности сопровоТдаСтся, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, сниТСниСм Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€Π°. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π’Π“ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€. Π—Π°ΠΏΠΈΡΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€Π° Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ занятия Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡ€ΠΎΡ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ² Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ†Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ состоянии спортсмСна ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ процСсс.

Актография (Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности Π²ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΡ сна). Π’ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΡ сна происходит пСрСстройка ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ гомСостаза.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ физичСскиС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ приводят ΠΊ ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π° Π² Ρ€ΡΠ΄Π΅ случаСв ΠΈ ΠΊ Π΅Π³ΠΎ кумуляции (ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ), которая Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ напряТСниС энСргСтичСских систСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π’ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ состояниС ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ напряТСния ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ нСвротичСской Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ, Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ сон. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²Ρ‹ΡΡˆΠΈΠ΅ психичСскиС Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ — ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ внимания, ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ситуации ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π² Π½Π΅ΠΉ. ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π—Π°ΠΏΠΈΡΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ осущСствляСтся Π½Π° ΡΠ»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„Π΅, Π³Π΄Π΅ Π² ΠΊΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ части примСняСтся вСлосипСдная ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1,5 ΠΌ, Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ составляСт 15—20 ΠΌΠΌ Ρ€Ρ‚. ст. KΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π° соСдиняСтся Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΠΎΠΉ с ΠΊΠ°ΠΏΡΡƒΠ»ΠΎΠΉ ΠœΠ°Ρ€Π΅Ρ. Π§Π΅Ρ€Π½ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ писчиками ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ запись Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π΅.

ΠŸΡ€ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ учитываСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ засыпания, Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ состояния ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ покоя, ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ врСмя сна ΠΈ Π΄Ρ€. Π§Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ покоя, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ сон. ΠŸΡ€ΠΈ ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ, пСрСтрСнированности происходит Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сна. Под влияниСм Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… мСроприятий ΠΎΠ½ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ся.

KритичСская частота свСтовых мСльканий (KЧБМ) ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ ΡΠΎΡΡ‚оянии Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы (ЦНБ). КЧБМ — минимальная частота свСтовых Π²ΡΠΏΡ‹ΡˆΠ΅ΠΊ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ постоянного освСщСния — ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π»Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ сСтчатки Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² ЦНБ.

Для ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ KЧБМ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ ПИНР-3 конструкции М. Π‘. Π—Π°Π±ΡƒΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ, состоящий ΠΈΠ· Π±Π»ΠΎΠΊΠ° хрономСтрирования Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠ° частотомСтра, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ создаСт ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ красного свСтодиода с Ρ„иксированной частотой, Π½Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎΠΉ испытуСмому. Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ KЧБМ опрСдСляСтся ΠΊΠ°ΠΊ усрСднСнноС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ пяти ΠΏΠ°Ρ€ частот (ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅—ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅), Ρ‡Ρ‚ΠΎ способствуСт появлСнию Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ показатСля. KЧБМ исслСдуСтся Π² ΡƒΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ… бинокулярного сигнала, достиТСниС критичСской частоты (Π² Π³Π΅Ρ€Ρ†Π°Ρ…) оцСниваСтся ΠΏΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ обслСдуСмого.

KЧБМ зависит ΠΎΡ‚ Π»Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ (Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ подвиТности) Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… процСссов, которая Π² ΡΠ²ΠΎΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π° ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ психичСского состояния Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π’Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° KЧБМ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½, ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ‚ся ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π Π°Π·ΠΌΠ°Ρ… Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ зависит ΠΎΡ‚ ΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ уровня. ΠŸΡ€ΠΈ диагностикС утомлСния (пСрСутомлСния), исходный ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ KЧБМ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ сущСствСнноС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ДинамомСтрия ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† проводится для контроля Π·Π° Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ состояниСм Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎ-ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°, ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… мСроприятий ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Максимальная сила ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π² ΠΈΠ·ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚ричСском Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ измСряСтся ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ конструкции Π’. И. Дубровского ΠΈ И. И. ДСрябина (1973). Π’ ΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ сидя спортсмСн ставит Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ основу ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ максимальноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Гиподинамия, Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… приводят ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ силы ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

МаксимальноС усилиС ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ сгибании стопы, относится ΠΊ Ρ‡ΠΈΡΠ»Ρƒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ состояния Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎ-ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ систСмы.

Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ позволяСт ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ процСсс.

ΠœΠΈΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡ (ΠœΠ“). ΠœΠΈΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„Π΅. На Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ (ΠΈΠ»ΠΈ голСнь) спортсмСна накладываСтся ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° Π ΠΈΠ²Π°-Π ΠΎΡ‡Ρ‡ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚ΠΊΠ° для измСрСния височного давлСния, соСдинСнная с ΡΠ»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠΌ, ΠΈ Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· капсулу ΠœΠ°Ρ€Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠΈΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹. Π’ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 20 с ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚смСн Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅ сокращаСт ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ утомлСния частота сокращСния ΠΈ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΡƒΠ΄Π° ΠΊΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ. Π’ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ состояния, стСпСни трСнированности ΠΈΠ»ΠΈ утомлСния Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΡƒΠ΄Π°, частота ΠΈ Π²Ρ‹ΡΠΎΡ‚Π° ΠΊΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ [3].

ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ вСсь тСкст
Π—Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ