Влияние компьютера и сотового телефона на физическое и психическое здоровье студентов

Аннотация

Влияние компьютера и сотового телефона на физическое и психическое здоровье студентов

Бикулова Лилия Эдуардовна, старший преподаватель кафедры общеобразовательных дисциплин КФ ФГБОУВО «РГУП» .

Рассматриваются актуальные вопросы, касающиеся воздействия электромагнитного излучения на здоровье человека, которые генерируются компьютером и сотовой беспроводной связью. Приведён обзор научных данных о влиянии компьютера и сотового телефона на физическое и психическое здоровье человека.

Ключевые слова: компьютер, сотовая связь, электромагнитное поле, физическое здоровье, психологическая зависимость.

Influence of the computer and cell phone on physical and mental health of students

Bikulova Lilia Eduardovna.

The topical issues concerning impact of electromagnetic radiation on health of the person which are generated by the computer and a cellular wireless communication are considered. The review of scientific data on influence of the computer and the cell phone on physical and mental health of the person is provided.

Keywords: computer, cellular communication, electromagnetic field, physical health, psychological dependence.

В руках мобильный — мир в руках, В кармане ли, так там и мир.

Без телефона только страх, А с телефоном жизнь как пир.

ХХ век дал много «технических чудес», среди которых и компьютер, и сотовый телефон с их многочисленными возможностями, в том числе и мировая информационная сеть Интернет.

В настоящее время тяжело представить человека без мобильного телефона. Сейчас мобильник для многих приобрел первостепенное значение. Еще ни одна технология не была столь популярной. Сегодня мобильный телефон — это не просто средство связи, у некоторых моделей коммуникаторов он максимально приближен по своим возможностям к компьютеру, а в некоторых своих свойствах превосходит ПК.

Компьютер и сотовый телефон хоть и облегчают человеку жизнь, но в то же время могут вызвать серьезную зависимость. Погружаясь в виртуальный мир, человек как бы отгораживается от реальности, перестает интересоваться окружающим. И особенно уязвимы в этом плане дети и подростки, которые еще не сформировались как личности и легко поддаются пагубному влиянию. Тем более, что виртуальный мир так заманчив, красочен и моден. Компьютер и сотовый телефон влияют на все биологические характеристики организма человека, и в первую очередь, на его физическое и психическое здоровье.

Сама работа за компьютером может создавать проблемы для здоровья:

• — сидячее положение в течение длительного времени;
• — воздействие электромагнитного излучения монитора;
• — утомление глаз, нагрузка на зрение;
• — туннельный синдром, или болезнь клерков;
• — стресс при потере информации.

Сидячее положение

Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда остеохондроз, а у детей — сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие — простатит и геморрой, болезни, лечение которых — процесс длительный и малоприятный. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению.

Воздействие электромагнитного излучения монитора

Монитор является источником практически всех видов электромагнитного излучения (радиации). В зависимости от воздействия на объект, эти излучения, бывают ионизирующими и неионизирующими.

Ионизирующее излучение (рентгеновское), воздействуя на объект, в частности, на клетки человека, вызывает их повреждение за счет образования ионов. Эти повреждения могут быть летальными, когда клетка погибает, и сублетальными, когда клетка выживает, но информация, «зашитая» в нее, портится. Такие клетки могут быть источником возникновения рака. Ионизирующие излучения при определенной дозе облучения могут вызывать возникновение злокачественных опухолей.

Неионизирующие (электромагнитные) излучения сверхнизкой частоты не обладают способностью вызывать ионизацию, а, соответственно, и мутации Демирчоглян Г. Г. Компьютер и здоровье. — М.: Лукоморье, Темп МБ, Новый Центр, 1997. — 256 с.

Исследование функционального состояния пользователей ПК, проведенное Центром электромагнитной безопасности, показало, что в организме человека под влиянием электромагнитного излучения монитора происходят значительные изменения гормонального состояния, специфические изменения биотоков головного мозга, изменения обмена веществ. Низкочастотные электромагнитные поля при взаимодействии с другими отрицательными факторами могут инициировать раковые заболевания и лейкемии. Пыль, притягиваемая электростатическим полем монитора, иногда становится причиной дерматитов лица, обострения астматических симптомов, раздражения слизистых оболочек Морозов А. А. Экология человека, компьютерные технологии и безопасность оператора // Вестник экологического образования в России. — 2003. — № 1. — С. 13−17.

Воздействие на зрение

Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана. электромагнитное беспроводная здоровье компьютер Зрительная система человека плохо приспособлена к рассматриванию изображения на экране монитора. Суть работы на компьютере — ввести или прочитать текст, нарисовать или изучить детали чертежа. А это — огромная нагрузка на глаза, ведь изображение на экране дисплея складывается не из непрерывных линий, как на бумаге, а из отдельных точек, к тому же светящихся и мерцающих.

У пользователя ухудшается зрение, глаза начинают слезиться, появляется головная боль, утомление, двоение изображения… Это явление получило название «компьютерный зрительный синдром» Демирчоглян Г. Г. Компьютер и здоровье. — М.: Лукоморье, Темп МБ, Новый Центр, 1997. — 256 с.

Отечественные и зарубежные исследования показывают, что более 90% пользователей компьютером жалуются на жжение или боли в области глаз, чувство песка под веками, затуманивание зрения и т. д. В результате длительной работы велик риск появления или прогрессирования уже имеющейся близорукости Степанова М. Как обеспечить безопасное общение с компьютером // Народное образование. — 2003. — № 2. — С. 145−151.

Туннельный синдром или болезнь клерков

От тысячи однообразных движений при работе с компьютером, требующих использования мыши и клавиатуры, мышцы руки находятся в постоянном напряжении. Через некоторое время в запястье появляется боль от защемления нерва.

Боль в кисти правой руки, получаемая из-за продолжительной работы, за компьютером, получила название «туннельного синдрома», или синдрома запястного канала. Это профессиональное заболевание компьютерщиков.

При управлении мышкой из-за напряжения неудобно расположенной по отношению к клавиатуре руки статическая нагрузка на одни и те же мышцы приводит к болезненному ощущению. Затем оно осложняется онемением ладоней, ослаблением рук. Но если от сидячей работы или по другим причинам началась деструкция позвоночника, то поврежденный нерв, идущий к рукам от спинного мозга, тоже может давать боль в руке.

Стресс при потере информации

Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь и вирусы не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку… В результате такого стресса случались и инфаркты Демирчоглян Г. Г. Компьютер и здоровье. — М.: Лукоморье, Темп МБ, Новый Центр, 1997. — 256 с.

Одним из подарков научно-технического прогресса стало изобретение сотового телефона. Сегодня ученые считают его самым мощным массовым раздражителем со времен изобретения телевизора. Так опасны ли мобильные телефоны для здоровья или нет? Британские медики утверждают, что мобильники ускоряют реакции головного мозга, и если злоупотреблять разговором по мобильнику, то можно приобрести рак мозга.

Проблемы, возникающие вследствие использования мобильных можно разделить на две части: это морально-этические проблемы и проблемы, связанные с физическим здоровьем человека

На физическое здоровье влияет электромагнитное излучение сотового телефона в УВЧ-диапазоне и представляет собой малогабаритный приемопередатчик. По литературным данным, обычная мощность излучения сотового телефона — 0,05−0,2 Вт, максимальная может достигать 1 Вт. Согласно СанПиН 2.1.8/2.2.4.1190−03 «Гигиенические требования к размещению и эксплуатации средств сухопутной подвижной радиосвязи», допустимый уровень облучения пользователя сотового телефона не должен превышать 100 мкВт/см ². Реально зафиксированные уровни излучения для различных аппаратов далеко не всегда соответствуют нормативам СанПиН 2.1.8/2.2.4.1190−03 Аврамов Ю. С., Грачев Н. Н., Шляпин А. Д. Защита человека от электромагнитных воздействий. — М.: РИЦ МГИУ, 2002. — 232 с. По российским санитарным нормам, ни один мобильный телефон не пригоден для применения человеком, если прижимать трубку к уху, как это делает 98% людей. Эксперт Комитета по экологии Госдумы Российской Федерации, кандидат физико-математических наук А. Ю. Сомов научно доказал, что из 32-х проверенных им сотовых телефонов ни один не соответствует заявленным критериям безопасности Защита от электромагнитного излучения [электронный ресурс]. — режим доступа: http://gamma7.m-l-m.info.

В связи с этим очень важным является соблюдение техники безопасности при контакте с источниками электромагнитных полей Аврамов Ю. С., Грачев Н. Н., Шляпин А. Д. Защита человека от электромагнитных воздействий. — М.: РИЦ МГИУ, 2002. — 232 с.

Основными элементами сотовых сетей являются базовые станции (БС) и мобильные станции (МС): мобильные телефоны, планшетные компьютеры, модемы мобильного интернета. БС обслуживает МС, находящиеся в зоне ее действия. При перемещении абонента из зоны покрытия одной БС в зону покрытия другой БС контроллер БС автоматически переключает МС на обслуживание ближайшей БС Ипатов В. П. Системы мобильной связи: учебное пособие для вузов. / В. П. Ипатов, В. К. Орлов, И. М. Самойлов, В. Н. Смирнов; под ред. В. П. Ипатова. — М.: Горячая линия — Телеком, 2003. — 272 с.

Наш мозг поглощает значительную часть электромагнитной энергии, которую излучает телефон для того, чтобы связаться с базовой станцией связи. Как объясняют специалисты в области радиобиологии, мозг в этом случае как бы выполняет функцию части антенны. Что происходит с людьми при таких воздействиях, и что с ними произойдёт в будущем, сказать пока никто не может. Однако уже сегодня ясно, что люди, часто пользующиеся мобильным телефоном, входят в группу риска. И хуже всего, что это касается наших детей. Большинству родителей не придёт в голову разрешать ребёнку сидеть очень близко от телевизора, или прислоняться к работающей микроволновой печи, а вот сотовые телефоны они детям покупают, причём не просто для связи, а с множеством абсолютно лишних функций — например, играми.

В действии любого электромагнитного излучения принято выделять два эффекта: термический и нетермический.

Термический эффект можно наблюдать, если поместите курицу в микроволновку и через некоторое время получите готовое блюдо. Примерно такое же действие оказывает и излучение от сотового телефона. А антенна, основной излучатель телефона, находится в 3 см от головного мозга. При длительном разговоре наблюдается увеличение температуры уха, барабанной перепонки, прилегающих тканей и прилегающего участка мозга. Это есть не что иное, как результат воздействия электромагнитного поля, создаваемое антенной, используемой в телефонах Григорьев Ю. Г. Сотовая связь: радиобиологические проблемы и оценка опасности. Радиационная биология. Радиоэкология. 2001. № 5.

Другой орган, подверженный влиянию излучения от сотового телефона — это хрусталик глаза, который не содержит кровеносных сосудов. Поэтому волны СВЧ, т. е. значительное тепловое воздействие, приводят к помутнению хрусталика и его разрушению. В результате падает острота зрения. Эти изменения необратимы Защита от электромагнитного излучения [электронный ресурс]. — режим доступа: http://gamma7.m-l-m.info.

Нетермический или информационный эффект проявляется в том, что частоты сотовых аппаратов совпадают с частотами естественной биоэлектрической активности головного мозга человека (с так называемым гамма-ритмом мозга, с альфа-ритмом и с дельта-ритмом). Путем резонанса внешних (от телефона) и внутренних (собственных мозга) частот нарушается нормальное течение функций головного мозга. Такие изменения заметны на электроэнцефалограмме и не исчезают длительное время после окончания разговора Сгибнева Е. П., Солдатова Т. Б. Классные часы в 10−11 классах. — Изд.: ФЕНИКС, ТОРГОВЫЙ ДОМ, 2005.

ЭМИ влияют на электрические процессы в мозге, что может привести к нейроциркуляторной дистонии (комплекс расстройств сердечно-сосудистой системы функционального характера, развивающийся в результате нарушений нейроэндокринной регуляции) Старшенбаум Г. В. Аддиктология: психология и психотерапия зависимостей // Журнал практической психологии и психоанализа. Ежеквартальный научно-практический журнал электронных публикаций. Игромания. — 2005. (http://psyjournal.ru/j3p/pap.php?id=20 050 103).

Сегодня многие используют сотовый телефон в качестве будильника, располагая его возле изголовья кровати. Мы ночью спим, а головной мозг и мобильный телефон не «спят». Телефон постоянно, даже в состоянии ожидания вызова работает в пульсирующем режиме. В неактивном режиме телефон раз в несколько секунд связывается с базовой станцией, передавая ей небольшое количество информации.

Когда мобильник теряет сеть, он становится по-настоящему вредным, он включает специальный режим «Поиск сети» — начинает испускать сильные направленные потоки электромагнитных импульсов, как бы пытаясь «докричаться» до сети. При этом мощность и частотность поискового сигнала значительно выше, чем при работе в обычном режиме. Если телефон лежит в верхнем кармане пиджака или висит на шейном ремешке, то страдают легкие и сердце. У девушек может развиться мастопатия и даже перерождение ткани молочной железы. Если телефон висит на поясе или лежит в нижнем кармане, страдают печень и половые органы.

А ещё было выявлено, что у людей излучения от телефона, даже когда он просто находится в кармане брюк, способствуют изменению гормонального статуса мужского организма, возрастанию уровня хромосомных аберраций (изменения структуры хромосом, вызванные их разрывами, с последующим перераспределением, утратой или удвоением генетического материала), вызывают изменения в репродуктивной системе. Сложность проблемы заключается не только во влиянии на здоровье населения, но и на здоровье и интеллект будущих поколений. Идет возрастание врожденных аномалий развития Как сотовый телефон влияет на здоровье [электронный ресурс]. — режим доступа: http://tvoi-uvelirr.ru/kak-sotovyj-telefon-vliyaet-na-zdorove.

Теоретические расчеты показывают, если режим «Поиск сети» включается раз в день минут на 20 — это абсолютно безопасно. Но если телефон работает в этом режиме по 4−5 часов ежедневно (например, при поездках в метро, если сеть под землей не поддерживается), то через 3−4 года могут появиться различные осложнения. Основными симптомами неблагоприятного воздействия сотового телефона на состояние здоровья являются:

• — головные боли;
• — нарушения памяти и концентрации внимания;
• — непроходящая усталость;
• — депрессивные заболевания;
• — бессонница;
• — хронически плохое настроение;
• — психологические расстройства;
• — снижение аппетита;
• — тошнота;
• — одышка;
• — носовые кровотечения;
• — боль и резь в глазах, сухость их слизистой;
• — прогрессивное ухудшение зрения;
• — снижение потенции;
• — онкологические заболевания, в частности опухоли головного мозга и глазного яблока;
• — повышение артериального давления и пульса (показано, что после разговора по мобильному телефону артериальное давление может повышаться на 5 до 10 мм. рт. столба) Вред мобильных телефонов [электронный ресурс]. — режим доступа: http://www.vredno-vsyo.ru/2010/11/11/vred-mobilnyx-telefonov.html.

Имея при себе лишний источник электромагнитного излучения в непосредственной близости от себя, мы подвергаем свой организм повышенной нагрузке. Это может приводить к ослаблению не только центральной нервной системы, но и к снижению сопротивляемости организма внешним раздражителям, болезнетворным бактериям и вирусам, проще говоря, ослабевает иммунитет. Ослабление иммунитета ведет к подрыву самочувствия, а в периоды сезонных эпидемий гриппа и ОРЗ вероятность заболеть значительно увеличивается. Люди со слабым иммунитетом нередко страдают насморком, всевозможными аллергиями и прочими хроническими заболеваниями, хуже переносят физические нагрузки и вредное воздействие внешнего мира, которого с верхом хватает в нашей жизни Старшенбаум Г. В. Аддиктология: психология и психотерапия зависимостей // Журнал практической психологии и психоанализа. Ежеквартальный научно-практический журнал электронных публикаций. Игромания. — 2005. (http://psyjournal.ru/j3p/pap.php?id=20 050 103).

Страшно то, что эти проблемы со здоровьем не проявляются сиюминутно, а, значит, процесс неконтролируем Как сотовый телефон влияет на здоровье [электронный ресурс]. — режим доступа: http://tvoi-uvelirr.ru/kak-sotovyj-telefon-vliyaet-na-zdorove.

Опыты, проведённые на животных, показывают, что электромагнитное излучение наносит вред животным. Так лягушки, помещенные в электромагнитное поле всего на 10 минут, умирали от остановки сердца, а у выживших отмечалась низкая частота сердечных сокращений. Да и у крыс, радиация, исходящая от мобильного телефона, приводила к изменениям в деятельности сердца, а также в головном мозге, приводила к повреждению сосудов и гибели нейронов Влияние электромагнитных полей на здоровье человека [электронный ресурс]. — режим доступа: http://www.litmir.me/br.

В живой природе (растения, животные) облучение вызвало мутации с летальным характером и изменение сроков развития. Мыши «заработали» по этой же причине (вследствие облучения) опухоли, а их потомство оказалось со слабым иммунитетом: они легко заболевали пневмонией, а в их молочных железах обнаружена злокачественная опухоль.

Крысы после трех месяцев облучения давали такое хиленькое потомство, что смерть настигала крысят в первые дни жизни. Невозможно было распознать причину их внезапной кончины. Лишь у выживших в малом количестве крысят обнаружили поражение иммунной системы и канцерогенез, опухоли, лейкозы, отсутствие шерстного покрова на участках тела и нарушение прорастания резцов, из-за чего они не могли питаться и умирали.

Второе поколение облученных животных родилось сплошь с грубыми отклонениями от нормы. В конечном итоге биологи пришли к выводу, что облучение ПК особенно плохо сказывается на потомстве облученных подопытных Сгибнева Е. П., Солдатова Т. Б. Классные часы в 10−11 классах. — Изд.: ФЕНИКС, ТОРГОВЫЙ ДОМ, 2005.

Следует учитывать, что в условиях экранирования (автомобиль, железобетонные здания) плотность потока электромагнитного излучения, действующего на человека многократно усиливается Боровиков A.M. Модус контроля как фактор стрессоустойчивости при компьютеризации профессиональной деятельности // Психологический журнал. — 2000. — Т. 21. — № 1. — С. 68−75.

Было проведено изучение информированности студентов о влиянии сотовых телефонов на здоровье. Проанкетировано 312 студентов 1 курса ФНО (15−17 лет). Студентам была предложена анкета, состоящая из нескольких модулей, характеризующих режим пользования, технику безопасности, информированность о влиянии ЭМИ на здоровье, отклонения в состоянии здоровья (симптомы, жалобы).

Выявлено, что 100% студентов пользуются мобильной связью и ПК, 100% имеют сотовый телефон. Практически все (94% студентов) знают о его негативном влиянии на здоровье. Гарнитурой пользуются 45% студентов. Практически все пользуются телефоном в транспорте. Более половины слушают музыку. 60% респондентов не выключают телефон во время учебных занятий. Установлено, что СМС-услугой пользуются все анкетируемые. Несмотря на информированность о вредном влиянии мобильного телефона на организм, у подавляющего большинства (91%) респондентов сотовые телефоны продолжают оставаться в режиме ожидания и во время сна. Девушки чаще всего телефон носят в сумке и в кармане брюк, а юноши — чаще в кармане брюк.

При анкетировании были выявлены следующие наиболее характерные симптомы: боль в спине; головная боль; повышенная утомляемость, хотя студенты не связывают её с длительной работой на ПК или сотовом телефоне; нарушение памяти и концентрации внимания; боль и резь в глазах; зуд в глазах; покраснение глаз.

Показателями того, что среда в условиях современной техногенной цивилизации представляет серьезную угрозу для безопасности личности, является формирование различных зависимостей. Одним из важных факторов формирования интернет — зависимости являются свойства характера — повышенная обидчивость, ранимость, тревожность, склонность к депрессии, низкая самооценка, плохая стрессоустойчивость, неспособность разрешать конфликты, уход от проблем. Как правило, молодые люди, страдающие компьютерной зависимостью, не умеют строить отношения со сверстниками и противоположным полом, плохо адаптируются в коллективе, что способствует уходу от жизненных трудностей в виртуальный мир компьютера и постепенному формированию компьютерной зависимости Григорьев Ю. Г. Эмоциональный стресс и электромагнитные поля. Ежегодник Российского Национального Комитета по защите от неионизирующих излучений. М.: Изд-во РУДН, 2003.

Психологическая зависимость от аппарата может проявляться в следующих видах:

• — беспокойство по поводу отсутствия телефона (возникает ощущение одиночества и депрессивные состояния, человек испытывает сильное беспокойство, в некоторых случаях способное перерасти в панику, при этом фиксируются скачки артериального давления);
• — SMS-мания (человек пишет и отсылает десятки SMS в день, и не может остановиться, даже если ему проще позвонить);
• — информационная мания (владелец телефона постоянно ждёт звонка или SMS, достаёт мобильный телефон, проверяет, не пропустил ли он важную информацию. В итоге, человек не может запомнить, какая именно информация для него важна, и обращается к своему мобильному снова и снова);
• — зависимость человека от девайса (владелец телефона стремится прикупить новую модель, какие-либо аксессуары, выделяющие его мобильного друга из массы обычных «средних» телефонов);
• — мания преследования звуковые галлюцинации.

Особенно стремительно развивается мобильная зависимость у детей. Детям не следует пользоваться мобильными телефонами вследствие большей восприимчивости детского организма к действию электромагнитных излучений. Они обычно и телефон подносят ближе к уху (их ушная раковина, более мягкая, позволяет это сделать), а в результате мозг ребёнка поглощает в несколько раз больше электромагнитной энергии Защита от электромагнитного излучения [электронный ресурс]. — режим доступа: http://gamma7.m-l-m.info.

Дети, используя мобильный телефон, не в состоянии осознавать, что подвергают свой мозг воздействию электромагнитного поля, а здоровье — риску Григорьев Ю. Г. Электромагнитные поля сотовых телефонов и здоровье детей и подростков (ситуация, требующая принятия неотложных мер) / Ю. Г. Григорьев // Радиац. биология. Радиоэкология. — 2005. — № 4. — С. 442−450.

Ученые рекомендуют отказаться от сотового людям, страдающих нервными заболеваниями, снижением умственной и физической активности, расстройствами памяти и сна. Детям и подросткам до 16 лет специалисты рекомендуют в руки телефон не давать.

Влияние сотовых телефонов на успеваемость и здоровье школьников не преувеличено. Оно действительно является одним из основных факторов, пагубно влияющих на успешность усвоения школьника учебной программы. Основной причиной этого является то, что дети не всегда используют телефон по прямому назначению (для совершения звонков), но и для развлечения: прослушивания музыки, общения в чатах, ICQ и игр Мобильные телефоны и дети: влияние сотового телефона на ребенка [электронный ресурс]. — режим доступа: http://www.inmoment.ru/beauty/health/mobile.html.

По мнению многих специалистов, у детей, постоянно пользующихся мобильниками, могут происходить негативные изменения в структуре клеток головного мозга. Отсюда снижение внимания, ослабление памяти, нарушения сна и нервозность, ухудшение умственных способностей, склонность к эпилептическим реакциям и стрессам.

Среди заболеваний, которые могут развиться на этой почве в будущем, называют весьма тяжёлые и опасные: болезнь Альцгеймера, различные опухоли мозга, депрессии различной степени тяжести, приобретённое слабоумие, шизофрения и другие разрушительные процессы в структуре головного мозга. Особенно вероятным становится развитие этих заболеваний, если дети пользуются телефоном в раннем возрасте, от 5 до 10 лет Мобильные телефоны и дети: влияние сотового телефона на ребенка [электронный ресурс]. — режим доступа: http://www.inmoment.ru/beauty/health/mobile.html.

• 1. Аврамов Ю. С., Грачев Н. Н., Шляпин А. Д. Защита человека от электромагнитных воздействий. — М.: РИЦ МГИУ, 2002. — 232 с.
• 2. Боровиков A.M. Модус контроля как фактор стрессоустойчивости при компьютеризации профессиональной деятельности // Психологический журнал. — 2000. — Т. 21. — № 1. — С. 68−75.
• 3. Влияние электромагнитных полей на здоровье человека [электронный ресурс]. — режим доступа: http://www.litmir.me/br.
• 4. Вред мобильных телефонов [электронный ресурс]. — режим доступа: http://www.vredno-vsyo.ru/2010/11/11/vred-mobilnyx-telefonov.html.
• 5. Григорьев Ю. Г. Сотовая связь: радиобиологические проблемы и оценка опасности. Радиационная биология. Радиоэкология. 2001. № 5.
• 6. Григорьев Ю. Г. Электромагнитные поля сотовых телефонов и здоровье детей и подростков (ситуация, требующая принятия неотложных мер) / Ю. Г. Григорьев // Радиац. биология. Радиоэкология. — 2005. — № 4. — С. 442−450.
• 7. Григорьев Ю. Г. Эмоциональный стресс и электромагнитные поля. Ежегодник Российского Национального Комитета по защите от неионизирующих излучений. М.: Изд-во РУДН, 2003.
• 8. Демирчоглян Г. Г. Компьютер и здоровье. — М.: Лукоморье, Темп МБ, Новый Центр, 1997. — 256 c.
• 9. Защита от электромагнитного излучения [электронный ресурс]. — режим доступа: http://gamma7.m-l-m.info.
• 10. Ипатов В. П. Системы мобильной связи: учебное пособие для вузов. / В. П. Ипатов, В. К. Орлов, И. М. Самойлов, В. Н. Смирнов; под ред. В. П. Ипатова. — М.: Горячая линия — Телеком, 2003. — 272 c.
• 11. Как сотовый телефон влияет на здоровье [электронный ресурс]. — режим доступа: http://tvoi-uvelirr.ru/kak-sotovyj-telefon-vliyaet-na-zdorove.
• 12. Кувшинов Ю. А. Влияние компьютера и сотового телефона на физическое и психическое здоровье студентов // Современные проблемы науки и образования. — 2011. — № 6; URL: www. science-education.ru/100−4986 (дата обращения: 17.03.2015).
• 13. Мобильные телефоны и дети: влияние сотового телефона на ребенка [электронный ресурс]. — режим доступа: http://www.inmoment.ru/beauty/health/ mobile.html.
• 14. Морозов А. А. Экология человека, компьютерные технологии и безопасность оператора // Вестник экологического образования в России. — 2003. — № 1.
• 15. Сгибнева Е. П., Солдатова Т. Б. Классные часы в 10−11 классах. — Изд.: Феникс, Торговый Дом, 2005.
• 16. Старшенбаум Г. В. Аддиктология: психология и психотерапия зависимостей // Журнал практической психологии и психоанализа. Ежеквартальный научно-практический журнал электронных публикаций. Игромания. — 2005. (http://psyjournal.ru/j3p/pap.php?id=20 050 103).
• 17. Степанова М. Как обеспечить безопасное общение с компьютером // Народное образование. — 2003. — № 2. — С. 145−151.