Анатомический анализ в боулинге

Средний результат при прямом броске — 50% СТРАЙКов. Если для Вас приемлем результат в 175−180 очков, можно использовать лишь этот удар. Прямой бросок рекомендуется при выполнении SPARE, где он наиболее эффективен.

Шар должен катиться под углом справа налево, если целью является «карман» между кеглями № 1 — 3. Левша бросает шар под углом слева направо, целясь в «карман» между кеглями № 1 — 2. Угол очень важен при Strike, потому что тогда шар катится строго по заданному пути, не отклоняясь от главной кегли.

Как и в любом виде спорта, требующем синхронности и высокой точности движений, в боулинге часто случаются ошибки. Вот основные из них:

(А) Рука после броска идет спереди и поперек тела. Держите локоть близко к телу. «Падение» (срыв) шара может послужить причиной того, что рука идет спереди тела. Чтобы избежать «падения» (срыва), держите большой палец в положении стрелки часов, показывающих 10 или 11 часов.

(Б) и (В) Локоть не подвернут под себя, что влечет «заднее» раскачивание или излишнее наружное раскачивание. Локоть должен быть подвернут под бедро. Раскачивающая рука близко к бедру, что должно обеспечить прямое раскачивание. Держите шар по линии с целью.

(Г) Шар держат слишком низко, что может повлечь другие проблемы, такие как перенапряжение в коленках, слабый бросок или несбалансированный подход. Держите шар выше. Рекомендуется поэкспериментировать, чтобы определить оптимальную высоту, на которой нужно держать шар. Уровень варьируется для каждого игрока.

(Д) Шар неправильно расположен по отношению к телу, что может повлечь за собой неправильное раскачивание. Чтобы обеспечить прямое раскачивание, шар нужно держать по линии плеча.

(Е) Слабое движение руки после броска, которым игрок часто направляет шар и управляет им. Сконцентрируйтесь на правильном движении руки после броска. Необходимо сделать акцент на этом движении. Рука после броска должна двигаться точно по линии к цели, что задаст правильное направление шару. Позвольте пальцам подняться вверх по траектории раскачивания, чтобы подкрутить шар и выбить все 10 кеглей одним ударом. Играющая рука в момент движения после броска может быть в любой точке выше талии. Главное — она должна быть твердой.

(Ж) Потеря равновесия у линии заступа, что ведет к падению (срыву) шара. Хотя бы слегка подогните колени. Благодаря этому ваша рука после броска шара автоматически совершит прямое движение по линии цели. Если колени слишком напряжены, вес шара может вывести из равновесия, и вы толкнете шар поперек тела.

(З) Скользящая нога направлена не по линии цели. Замедлите подход. Большая скорость у линии заступа вызовет несбалансированное отпускание шара. В результате скользящая нога указывает вправо или влево от линии цели. Сконцентрируйтесь на медленном броске шара еще на первом шаге подхода. Не бросайте шар прямо вниз, — это ускоряет ваш подход.

Хотя десятикеглевый боулинг практикуется незрячими спортсменами по всему миру уже более 50 лет, до сих пор не было выработано ни единого общего правила, регулирующего этот вид спорта. Первый шаг в этом направлении был сделан лишь в октябре 1998 года в Хельсинки на конференции, специально организованной для этой цели Финской Федерацией Инвалидов по Зрению. В последствии еще две не менее важные по значению конференции внесли свою лепту в это дело: в Сингапуре в августе 1999 года, организованную под эгидой Независимого Общества Слепых (Сингапур) и в ноябре того же года в Бирмингеме (Великобритания), — организацией Британский Спорт Слепых.

Art.Thelib.Ru // Основы техники игры в боулинг.

http://art.thelib.ru/sports/secrets/osnovi_tehniki_igri_v_bouling.html

http://bowling-formula.ru/bouling_pravila.html

http://www.bowling-piter.ru/gamers/oshibki.htm

http://www.paralymp.ru/federation/rules_fss/bouling_fss.pdf

Анатомия (с основами спортивной морфологии). В 2-х томах/ П. К. Лысов, Д. Б. Никитюк, М. Р. Сапин Серия: Учебная литература для студентов физкультурных вузов Издательство: Медицина (2003)

Никитюк Б. А. Биотехнологические и валеологические аспекты анатомии человека (на примере занимающихся спортом). — Винница: ВГМУ, 1997.

Панасюк Т.В., Прокофьева Л. И. Влияние морфологической дифференцировки на двигательные качества //Морфология, 1996, т. 109, № 2.

Никитюк Б. А. Биотехнологические и валеологические аспекты анатомии человека (на примере занимающихся спортом). — Винница: ВГМУ, 1997.

Анатомия (с основами спортивной морфологии). В 2-х томах/ П. К. Лысов, Д. Б. Никитюк, М. Р. Сапин Серия: Учебная литература для студентов физкультурных вузов Издательство: Медицина (2003)

http://bowling-formula.ru/bouling_pravila.html

Art.Thelib.Ru // Основы техники игры в боулинг.

http://art.thelib.ru/sports/secrets/osnovi_tehniki_igri_v_bouling.html

http://www.bowling-piter.ru/gamers/oshibki.htm

http://www.paralymp.ru/federation/rules_fss/bouling_fss.pdf