Упражнения по формированию и коррекции психомоторики детей и подростков с умеренной и тяжелой умственной отсталостью [59]

I. Развитие мелкой моторики Развитие хватания

1. Поймай мяч.

Цель. Учить хватать большие предметы двумя руками, распределяя пальцы на предмете, правильно устанавливать расстояние от себя до мяча, направление в пространстве (справа, слева, прямо); развивать зрительно-двигательную координацию, действуя обеими руками.

Оборудование. Надувной мяч яркой расцветки, воронка, леска для подвешивания мяча.

Ход. Подросток сидит на стуле, над ним опускают мяч, привязанный к воровке, конец которой держит взрослый. Веревка перекинута через леску. Мяч постепенно опускают и просят ребенка поймать его, не вставая со стула. Если он пытается поймать мяч одной рукой, инструктор показывает, как это надо делать, распределяя пальцы рук подростка. Мяч появляется справа и слева на таком расстоянии, чтобы ребенок мог схватить его двумя руками.

2. Переложи предметы.

Цель. Учить брать мелкие предметы щепотыо, развивать координационные действия обеих рук.

Оборудование. Мелкие предметы (фишки, пуговицы, мозаика и т. д.), подносы, высокий сосуд, желательно прозрачный.

Ход. Дети сидят за столом, перед каждым сосуд, справа от него на подносе лежат мелкие предметы. Такие же предметы рядом с инструктором. Он показывает пальцы рук, сложенные щепотыо, берет мелкие предметы и бросает их в сосуд, обращая внимание подростков, что второй рукой он держит сосуд. Потом он просит делать гак же.

При необходимости подростку следует индивидуально продемонстрировать несколько раз, как сложить пальцы и брать предметы. После того как подростки соберут предметы правой рукой, они высыпают их на поднос и переставляют его к левой руке, затем берут предметы левой рукой, а сосуд держат правой.

3. Прокати шарики через воротца.

Цель. Развивать зрительно-двигательную координацию, закреплять хватание щепотью, развивать соотносящие действия.

Ход игры. Инструктор садится у одного края с тола, подросток — у другого. Между собой и подростком инструктор ставит воротца. Педагог берет один шарик и прокатывает его к подростку через воротца. Тот ловит и тем же движением возвращает обратно. Необходимо обращать внимание на то, что шарик надо брать щепотью.

Развитие соотносящих действий

1. Пирамидки.

Цель. Учить соотносить отверстия колец со стержнем, развивая зрительно-моторную координацию при действии двумя руками; формировать целенаправленность действий и устойчивость внимания. Оборудование. Пирамидки разной величины и формы.

Ход занятия. Подростки действуют по подражанию. Игра проводится в трех вариантах:

• а) подросткам раздаются пирамидки из 4−5 колец с колпачками. Кольца нанизываются в любом порядке. Подросток придерживает стержень ведущей рукой, другой нанизывает кольца, при повторении положение рук меняется;
• б) детям дают две пирамидки: одну — с толстым, другую — с тонким стержнем. Инструктор учит производить выбор путем проб, каждый раз соотнося размер отверстия с толщиной стержня;
• в) изменяется материал. Подросткам предлагают пирамидки с составными кольцами разной величины.
• 2. Закрой коробочки Цель. Та же.

Оборудование. Коробочки с крышками различной величины и формы.

Ход игры. Все коробочки высыпаются на стол, рядом — крышки. Подростка просят к каждой коробочке подобрать и надеть на нее крышку.

Развитие движений пальцев 1. Игра на детском пианино.

Цель. Развивать мелкие движения пальцев на каждой руке. Оборудование. Детское пианино (рояль).

Ход. Подростка просят поиграть на пианино, ударяя по клавишам пальцами обеих рук.

2. Мозаика

Цель. Учить хватанию щеиотыо, познакомить с указательным типом хватания, развивать внимание, подражание, умение анализировать и воспроизводить несложный образ.

Оборудование. Набор мозаики.

Ход. Инструктор показывает, как вставлять форму в отверстие доски. На первом занятии подростки учатся производить только это действие, затем задача постепенно усложняется: выкладывание дорожки, цветочка, домика и т. д.

Развитие движений кистей рук

1. Кто ловкий?

Цель: Развивать у подростков сгибательные и разгибательные движения кистей рук.

Оборудование. Две картонные коробки, теннисные шарики, сачок для аквариума.

Ход. Инструктор показывает подросткам шарики в коробке и говорит, что их можно одной рукой с помощью сачка переложить в другую коробку, показывает, как это сделать. Вначале подросток это делает ведущей рукой, затем меняет руку.

2. Поймай рыбку

Цель. Та же.

Оборудование. Материал из игры «Поймай рыбку», пластмассовые рыбки, аквариум, удочки или сачки.

Ход игры. Проводится так же как и предыдущая.

II. Развитие крупной моторики

Формирование и коррекция статической координации движений

У подростков с умеренной и тяжелой умственной отсталостью, как правило, при обследовании обнаруживается грубая недостаточность статической координации. Эти подростки затрудняются принять нужную позу, не могут выдержать ее более 1 -2 с. Во время выполнения упражнений подростки качаются, сходят с места, у них наблюдается общая напряженность, запрокидывание головы как дополнительная коррекция устойчивости положения, синкинезии в лицевой мускулатуре.

Упражнения:

• • стоя в правильной осанке у стены, поднять руки вперед, вверх, в стороны, присесть;
• • стоика на одной ноге, другая согнута, руки произвольно;
• • стойка на одной ноге без зрительного контроля, руки в стороны, вверх, на поясе;
• • равновесие на одной ноге в парах, тройках:
• • балансирование на реабилитационном мяче;
• • стоя в правильной осанке у стены, сесть, встать без помощи рук. То же упражнение повторить без опоры на стену.

Игры

«Юла». Постоять на одной ноге, затем повернуться на двух ногах на 360 градусов и встать на другую ногу, попытаться сохранить равновесие.

«Море волнуется». Подростки играют, взявшись за руки, слегка раскачиваются в стороны, инструктор говорит: «Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три, морская фигура, замри!» Подростки замирают в той позе, в какой они были на счет три. Выигрывает тот, кто дольше простоит.

«Зоопарк». Подростки играют в зоопарк, каждый пытается изобразить какое-либо знакомое ему животное. По команде «Замри!» они остаются в той позе, в которой находились на момент команды. Выигрывает тот, кто дольше простоит.

Формирование и коррекция динамической координации движений

Упражнения:

• • различные виды ходьбы (на носках, пятках и т. д.);
• • метание мячей в цель, колец на шесты;
• • ходьба по следовым дорожкам;
• • ходьба с перешагиванием через предметы;
• • перелазание через препятствия;
• • передача мяча в тройках, парах;
• • выполнение простейших упражнений с закрытыми глазами;
• • переноска и перестановка предметов по ориентирам;
• • метание мячей в движущиеся цели;
• • ловля мяча после поворота, приседания;
• • прыжки на одной ноге с продвижением по линии;
• • ходьба по гимнастической скамейке с мячом, палкой, обручем, на всей стопе, носках, пятках;
• • прыжки на одной ноге в парах, тройках, шеренге;
• • ходьба, бег;
• • прыжки руки в стороны, ноги вместе;
• • повороты на месте; приседания, руки вперед, вверх, в стороны;
• • простейшие сочетания наученных упражнений;
• • лазанья по гимнастической стенке вверх вниз с правильной координацией движений рук и ног;
• • ходьба с хлопками на каждый шаг;
• • круговые движения вперед и назад одной, двумя руками, встречные движения;
• • махи ногами вперед, назад, вправо, влево, с опорой на стул или гимнастическую стенку;
• • ходьба и бег спиной вперед;
• • прыжки со скакалкой в различном темпе.

Формирование силы и выносливости основных мышечных групп

Силу мышц рук развивают таким образом:

• • сгибание-разгибание пальцев руки;
• • круговые движения кистей рук вперед и наружу;
• • подтягивание на перекладине;
• • передвижений в висе на руках по горизонтальной лестнице;
• • ловля, передача и другие упражнений с набивными мячами;
• • работа с реабилитационными мячами различной жесткости;
• • широко используются тренажеры для развития основных групп мышц верхних конечностей (различные эспандеры, тренажер «эластик» и т. д.).

Сила мышц ног развивается:

• • приседанием на двух ногах, на одной;
• • выпрыгиванием из положений «полуприсев», «присев»;
• • лазаньем по гимнастической стенке;
• • в положении «лежа на спине» — сгибанием-разгибанием ног с грузом;
• • приседанием с набивными мячами разного веса в руках, за головой;
• • использованием тренажеров («беговая дорожка», «велосипед», «ходьба по ступеням» и т. д.).

Упражнения для развития мышц спины:

• • наклоны туловища вперед, назад, вправо, влево, руки вверх; с набивным мячом за головой;
• • в положении «лежа на животе» разгибание спины без груза, с удержанием за плечи педагогом;
• • использование тренажеров для развития мышц спины.

Сила мышц живота развивается упражнениями:

• • в положении сидя, руки в упоре сзади, поднять ноги, согнутые в коленях, прямые ноги;
• • в положении лежа удерживать набивной мяч стопами, поднять ногами;
• • в положении лежа (партнер или педагог удерживает ноги) поднять туловище, руки за головой.

Для развития выносливости к статическим усилиям различных мышечных групп (рук, ног, спины, живота) применяются:

• — висы на перекладине, гимнастической стенке;
• — упражнения на равновесие;
• — удержание рук в стороны, вперед с гантелями, с мячами, другими предметами;
• — «лежа на животе, прогнувшись, упираясь руками о пол» — зафиксировать эту позу;
• — удержать «упор лежа», «упор, лежа сзади».

III. Формирование и совершенствование двигательных умений и навыков профессионально-прикладного характера

Детей и подростков с умеренной и тяжелой умственной отсталостью обучают начальным профессиональным навыкам, что требует большой подготовительной работы по формированию и совершенствованию у них двигательных умений и навыков профессионально-прикладного характера, которая осуществляется и на занятиях по развитию моторики. Для того чтобы развить такие навыки, необходимо отработать с подростком по всем направлениям — развитие мелкой моторики, крупной моторики, основных мышечных групп.

Кроме того, на данных занятиях формируются и двигательные умения, которые потребуются подростку для овладения навыками самообслуживания, графомоторными навыками.

Конечно, каждый специалист на своих занятиях непосредственно отрабатывает у подростка те умения и навыки, которые потребуются ему для работы в том или ином направлении реализации реабилитационной программы. Однако инструктор ЛФК идет в помощь каждому специалисту.