Самовоспитание школьников в сфере физической культуры и спорта

Самовоспитание — деятельность человека, направленная на изменение своей личности и поведения. Оно является одним из путей самосовершенствования человека. Для этого необходимо ИЗ знать, что надо совершенствовать. Эти знания человек получает, как правило, от своих коллег, друзей, родных и путем самопознания.

Самовоспитание спортивного педагога — активная целеустремленная деятельность по систематическому формированию и развитию у себя положительных и устранению отрицательных качеств в соответствии с осознанной потребностью отвечать социальным требованиям к уровню здоровья, физического развития и двигательной подготовленности, а также личной стратегии физического совершенствования.

План самовоспитания К. Д. Ушинского:

• — прямота в словах и поступках;
• — совершенное спокойствие (по крайней мере, внешнее);
• — обдуманность действий;
• — решительность;
• — не говорить о себе без нужды ни единого слова;
• — каждый вечер добросовестно давать отчет своим поступкам;
• — ни разу не хвастать, ни тем, что было, ни тем, что есть, ни тем, что будет.

Цель самовоспитания:

• — достижение желаемых результатов,
• — обретение душевного равновесия,
• — овладение способностями избегать стрессов,
• — обретение жизнерадостного состояния.

К методам и приемам самовоспитания относятся самоанализ, самонаблюдение, самосравнение, самовнушение.

Самовоспитание связано с развитием культуры мышления, что достигается через тренировку умственных способностей, через общение и практическую деятельность.

Процесс самовоспитания тесно связан с коррекцией как физического, так и психологического состояния человека. Процесс самовоспитания спортсменов и занимающихся физическим воспитанием можно рассматривать через психофизическую подготовку спортсмена.

Средства самовоспитания: аутогенная тренировка, активное самовнушение, юморобика, музыкотерапия, танцетерапия, колодинамика (система восстановления душевной и физической целостности человека), кинезиология.

Вопросы для самостоятельной работы

• 1. Раскройте сущность понятий «воспитание» и «самовоспитание».
• 2. В чем заключаются особенности воспитательного процесса?
• 3. Перечислите закономерности и принципы процесса воспитания и приведите примеры.
• 4. Проведите сравнительный анализ содержания воспитательного процесса (И. Ф. Харламов, И. П. Поддасый).
• 5. Какие методы, средства и формы воспи тания, с вашей точки зрения, наиболее эффективны в учебно-тренировочном процессе школьников?
• 6. Выделите наиболее значимые нравственные качества в воспитательном процессе школьников.
• 7. Какие способы формирования дисциплины и самостоятельности у школьников в учебно-тренировочном процессе являются эффективными?
• 8. Назовите методы и средства самовоспитания людей, занимающихся физической культурой и спортом.