Профессионально-прикладные контрольные (проблемные) вопросы и ситуационные задачи (по видам спорта)

РефератПомощь в написанииУзнать стоимостьмоей работы

У тяжелоатлетов отмечается своеобразная топография мышечной силы, прежде всего высокий уровень развития мышц-разгибателей. Спортсмены отдают предпочтение развитию именно этих мышечных групп, так как от них зависит спортивное мастерство. Назовите основные мышцы — разгибатели бедра, голени. Какие упражнения для воздействия на данные группы мышц можно рекомендовать? Представленные методические… Читать ещё >

Профессионально-прикладные контрольные (проблемные) вопросы и ситуационные задачи (по видам спорта) (реферат, курсовая, диплом, контрольная)

Представленные методические задания направлены на формирование профессиональной компетенции будущих специалистов на основе анатомических знаний. Посвящены они изучению базового классического набора спортивных специализаций российской высшей школы физической культуры. Студенты как будущие тренеры-преподаватели должны проявить свою эрудицию и компетентность.

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Контрольные вопросы и задания.

1. Какие мышцы обеспечивают работу верхних конечностей во время бега спортсмена?
2. Какие мышцы обеспечивают стартовую позу при выполнении низкого старта?
3. Назовите мышцы, участвующие в обеспечении стартовой позы в высоком старте.
4. Назовите мышцы, участвующие при отталкивании от опорной поверхности во время бега легкоатлета.
5. Каков угол наклона туловища при беге на короткие дистанции, и какие мышцы его обеспечивают?
6. Каков угол наклона туловища легкоатлета при беге на средние и длинные дистанции, и какие мышцы при этом участвуют?
7. На какую часть стопы надо приземляться при беге легкоатлету, чтобы уменьшить противоотдачу?
8. Объясните виды движений позвоночного столба в шейном и поясничном отделах при выполнении прыжка с разбега способом «фосбюрифлоп».
9. Дайте анатомическую характеристику видов движений в суставах верхних конечностей при выполнении прыжка с разбега способом «фосбюри-флоп».
10. Дайте анатомическую характеристику движений верхней конечности при толкании ядра.
11. Какие мышцы обеспечивают выполнение полетной фазы прыжка в длину способом «прогнувшись»?

Ситуационные задачи.

1. Спортсмен во время бега отклоняет голову назад и раскачивает ее из стороны в сторону. Работа каких мышц обеспечивает правильное положение головы? Каковы ваши рекомендации бегуну по устранению данной технической ошибки?
2. При беге на средние дистанции у спортсмена, А отмечались следующие недостатки: руки согнуты под острым углом и отведены в сторону. Как избежать данной технической ошибки? Какие мышцы обеспечивают работу рук в такт работе ног в переднезаднем направлении?
3. Во время бега на длинные дистанции спортсмен П неестественно вытягивает носок. В чем ошибка? Какие мышцы стопы и голени подвергаются чрезмерному напряжению? Какие рекомендации вы дадите данному бегуну?
4. Сделайте анатомический разбор видов движения в суставах туловища, верхних и нижних конечностей при преодолении барьеров:
- — в момент отрыва от опоры перед барьером (атака барьера) и после барьера;
- — в момент преодоления барьера.
5. Произведите анатомический разбор движений в суставах при выполнении полетной фазы прыжка в длину:
- — способом «согнув ноги»;
- — способом «ножницы»;
- — способом «прогнувшись».
6. Результаты обследования спортсменов-легкоатлетов показали, что у 40% из них выявлено плоскостопие. Приведите сроки окостенения стопы. Каковы меры, предупреждающие такую патологическую адаптацию?

Иллюстративный материал. Задание

Профессионально-прикладные контрольные (проблемные) вопросы и ситуационные задачи (по видам спорта).

ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА Контрольные вопросы и задания.

1. Дайте морфофункциональную характеристику сиортсменов-тяжелоатлетов.
2. Перечислите мышцы, испытывающие нагрузку при вставании из приседа.
3. Какие группы мышц испытывают наибольшую нагрузку при подъеме штанги?
4. Перечислите дыхательные мышцы, которые необходимо укреплять у тяжелоатлетов.
5. В какой зависимости находятся ОЦТ и площадь опоры при различных фазах подъема штанги?
6. Сила каких мышц — разгибателей преобладает у спортсменов-тяжелоатлетов?
7. Назовите суставы, на которые падает максимальная нагрузка при подъеме штанги на грудь.
8. Охарактеризуйте изменения в опорно-двигательном аппарате у спортсменов-тяжелоатлетов.
9. Назовите мышцы кисти, участвующие в выполнении захвата «в замок».
10. Какие мышцы участвуют в выполнении рывка «ножницами» и рывка «разножкой»?
11. Назовите суставы, в которых происходят движения при выполнении опорного подседа.
12. Какие упражнения надо назначить в процессе тренировок штангистам для развития силы мышц разгибателей рук?
13. Какие группы мышц верхней конечности участвуют у штангистов при удержании штанги на выпрямленных руках?
14. Какие основные морфологические черты характеризуют спортсменов-тяжелоатлетов (размеры и пропорции тела, развитие мускулатуры)?

Ситуационные задачи

1. При регулярных занятиях тяжелой атлетикой наибольшие изменения происходят в опорно-двигательном аппарате: увеличивается поперечник диафиза трубчатых костей, утолщается компактный слой кости. Основная нагрузка падает на позвоночник, таз, нижние конечности. Большие нагрузки у подростков, занимающихся этим видом спорта, могут отразиться на развитии костей, деформировать их. В связи с этим, какие упражнения необходимо включить в занятия для разгрузки позвоночника, таза и нижних конечностей? Дайте характеристику строения костной ткани.
2. Результаты обследования спортсменов-тяжелоатлетов показали, что у 38% выявляется уплощение свода стопы. Объясните, почему это произошло. Укажите сроки окостенения предплюсны и плюсны, а также меры, предупреждающие эту патологию. Какие мышцы нужно тренировать?
3. Подъем штанги у спортсменов-тяжелоатлетов, как известно, связан с задержкой дыхания, повышением внутригрудного и внутрибрюшного давления. В связи с этим, какие мышцы, участвующие в дыхании, необходимо укреплять?
4. Как изменяется О ЦТ системы «атлет — штанга» в зависимости от подъема штанги? Какое условие является лучшим для сохранения равновесия? Работа каких мышц туловища обеспечивает сохранение равновесия?
5. У спортсменов-тяжелоатлетов в выполнении рывка распространенной ошибкой является отскок назад. Какие группы мышц нужно тренировать, чтобы исправить эту ошибку?
6. Важным при подъеме штанги является выполнение упражнения захвата «в замок». При этом часто слабым звеном являются кисти верхних конечностей спортсмена. Слабость каких групп мышц кисти является причиной непрочного выполнения захвата? Какие упражнения надо включить в тренировочный процесс для развития силы мышц кисти?
7. У тяжелоатлетов отмечается своеобразная топография мышечной силы, прежде всего высокий уровень развития мышц-разгибателей. Спортсмены отдают предпочтение развитию именно этих мышечных групп, так как от них зависит спортивное мастерство. Назовите основные мышцы — разгибатели бедра, голени. Какие упражнения для воздействия на данные группы мышц можно рекомендовать?

БОКС Контрольные вопросы и задания.

1. Укажите особенности весоростовых показателей и стиля ведения боя.
2. Дайте анатомическую характеристику положения боевой стойки в боксе.
3. Дайте анатомическую характеристику положения учебной стойки.
4. Дайте анатомическую характеристику движений спортсмена при выполнении одиночного прямого удара правой в голову из положения боевой стойки.
5. Дайте анатомическую характеристику движений спортсмена при выполнении одиночного прямого удара левой в голову из положения боевой стойки.
6. Перечислите основные требования, предъявляемые к анатомо-морфологическим показателям боксеров.
7. Какие мышечные группы способствуют качественному выполнению прямых одиночных ударов в боксе?
8. Какие мышечные группы способствуют качественному выполнению одиночных боковых ударов в боксе?
9. Дайте анатомическую характеристику передвижений приставными шагами в боксе.
10. Дайте анатомическую характеристику передвижений «скачком» в боксе.
11. Дайте анатомическую характеристику исходного положения боксера для ведения боя на ближней дистанции.
12. Каковы требования к экипировке спортсменов, способствующие устранению специфических травм в боксе?
13. При отборе занятий боксом необходимо учитывать морфологические данные. Какие основные требования предъявляются к анатомо-морфологическим показателям боксеров?

Ситуационные задачи

1. При антропометрическом обследовании боксеров у 40% из них выявлена функциональная асимметрия, выражающаяся в неодинаковом качестве ударных движений правой и левой рук. В чем причина? Сделайте выводы. Дайте рекомендации.
2. При обследовании младшей и старшей групп боксеров выявлено, что у юношей младшей группы достоверно выше отмечались показатели динамометрии правой и левой кистей, подвижность в лучезапястных суставах, быстрота (тсппинг-тест для рук). С какими общевозрастными закономерностями развития мышц можно связать полученные данные?
3. У боксеров костный скелет иод влиянием усиленной функции двигательного аппарата претерпевает морфофункциональные изменения, носящие характер рабочей гипертрофии. Это касается, прежде всего, костей рук как наиболее нагружаемой части скелета. Какие конкретно изменения костей кисти и костной структуры наблюдаются у спортсменов?
4. Как проходит проекция ОЦТ при основных стойках боксера: правосторонней, левосторонней и фронтальной? Дайте анатомическую харакгерметику движений и положения тела спортсмена при выполнении этих разновидностей стоек.
5. Уровень мастерства спортсменов определяется набором различных вариантов ударов. Дайте анатомическую характеристику движений в суставах верхней конечности при выполнении удара.
6. При выполнении спортсменом одиночного удара прямой правой была допущена ошибка, заключающаяся в слабой блокировке движений в локтевом суставе мышц-антагонистов — сгибателей и разгибателей предплечья. Какие мышцы необходимо тренировать, чтобы качественно выполнить прямой удар в боксе?
7. В боксе наиболее часты травмы пальцев лучезапястного и локтевого суставов. Укажите основные причины этих повреждений и методы профилактики травматизма.
8. В боксе часто применяются боковые удары. Сделайте анатомический разбор движений в локтевом суставе при выполнении правого бокового удара. Какие мышечные группы способствуют качественному выполнению боковых ударов в боксе?

ГИМНАСТИКА Контрольные вопросы и задания.

1. Назовите мышцы, участвующие в удержании высоко поднятой ноги.
2. Назовите мышцы, участвующие в выполнении высокого угла.
3. Дайте характеристику работы мышц при выполнении шпагата.
4. Назовите мышцы, испытывающие наибольшее растяжение при выполнении моста.
5. Какие группы мышц испытывают наибольшую нагрузку в преодолении веса собственного тела при отжимании в упоре лежа?
6. Назовите мышцы, участвующие в преодолении веса собственного тела при подтягивании на перекладине.
7. Перечислите мышцы, испытывающие максимальную нагрузку при вставании из приседа.
8. Назовите группы мышц, участвующие в выполнении маха ногами вперед.
9. Какие мышцы задействованы при движении «мах ногами в сторону»?
10. В каких суставах происходят движения при круговых движениях головой?
11. Какие мышцы участвуют в круговых движениях головой?
12. Назовите основные условия устойчивости равновесия.
13. Тонус каких мышц формирует осанку?
14. Стойка на носках, на пятках и на одной ноге: в какой зависимости находятся ОЦТ и площадь опоры?
15. Какие группы мышц участвуют в сохранении равновесия в положении лежа на животе поперек бревна?
16. Какие группы мышц участвуют в лазанье, в висе на согнутых руках?
17. Назовите мышцы, участвующие в броске мяча из-за спины через плечо одной рукой.
18. Назовите суставы, в которых происходят движения при выполнении броска мяча из-за головы.
19. Какие группы мышц участвуют в выполнении толчка мяча двумя руками от груди?
20. Назовите мышцы, участвующие в выполнении броска мяча назад через голову.
21. Какие мышцы участвуют в выполнении броска мяча в сторону, стоя боком к партнеру?
22. Какие группы мышц участвуют в выполнении упражнения «переползание на боку» и «по-пластунски»?
23. Какие мышцы необходимо тренировать для выполнения упражнения «упор углом на кольцах»?
24. Какие мышцы участвуют в упражнении «горизонтальный вис сзади»?

Ситуационные задачи

1. При выполнении стойки на кистях на параллельных брусьях спортсмен теряет равновесие. Укажите причину неустойчивого равновесия и помогите исправить недостаток.
2. Спортсмен Б при выполнении стойки на левой руке теряет равновесие быстрее, чем на правой. Укажите причину неустойчивости равновесия.
3. Как изменяется ОЦТ тела в зависимости от фазы дыхания? В какой из этих фаз при выполнении стойки на кистях на параллельных брусьях равновесие будет более устойчивым?
4. При выполнении упражнения «шпагат» спортсмен теряет равновесие. Объяснить взаимосвязь углов устойчивости и равновесия.
5. Абсолютная длина туловища спортсмена, А больше, чем у спортсмена Б. Кому из двух спортсменов легче выполнить упор лежа?
6. При выполнении виса на выпрямленных руках у спортсмена, А кисти были расположены широко, а у спортсмена В — на ширине плеч. У кого из двух спортсменов равновесие будет устойчивее?

КОНЬКОБЕЖНЫЙ СПОРТ Контрольные вопросы и задания.

1. Дайте анатомическую характеристику движений суставов нижних конечностей конькобежца при беге.
2. Дайте анатомическую характеристику движений суставов верхних конечностей конькобежцев при беге.
3. Какие мышцы обеспечивают движение туловища на вираже?
4. Какие мышцы нижних конечностей участвуют во время старта?
5. Какие мышцы нижних конечностей участвуют во время прохождения дистанции конькобежцем?
6. Каков угол наклона туловища конькобежца при беге на короткие дистанции, и какие мышцы обеспечивают его?
7. Каков угол наклона туловища конькобежца при беге на длинные дистанции, и какие мышцы обеспечивают его?
8. Какие мышцы обеспечивают сохранение равновесия конькобежца на вираже?
9. Какие мышцы, связки и суставы увеличивают амортизационные свойства стопы у конькобежца?
10. Какие отделы легких наиболее подвижны у конькобежцев?
11. Каков тип дыхания у конькобежца?
12. Какой отдел позвоночного столба испытывает большую физическую нагрузку у конькобежцев?
13. Какие группы мышц наиболее развиты у конькобежцев?

Ситуационные задачи

1. При обследовании группы спортсменов, занимающихся конькобежным спортом, обнаружена правая асимметрия грудной клетки. Объясните причину. Укажите меры, предупреждающие патологическую адаптацию.
2. При обследовании конькобежцев у некоторых из них (у 22%) обнаружено отклонение в осанке (сутуловатость и сведение плеч вперед). Какие группы мышц нужно тренировать, чтобы избежать этих нежелательных последствий?
3. У спортсменов-конькобежцев (у 19%) отмечено искривление позвоночника в грудном и поясничном отделах. Укажите причины и меры по их ликвидации.
4. При обследовании группы подростков (11 — 17 лет), занимающихся конькобежным спортом, обнаружено плоскостопие (у 28%). Объясните причины. Укажите сроки окостенения предплюсны и плюсны, а также меры, предупреждающие эту патологическую адаптацию.
5. Разбор бега на коньках показал, что у спортсмена, А отмечается медленное разгибание опорной ноги. Какие мышцы нижней конечности (толчковая нога) надо тренировать, чтобы увеличить силу отталкивания?
6. Tyrolюдвижность каких суставов мешает скоростному бегу на коньках? Какие мышцы нужно тренировать, чтобы увеличить силу?
7. Техника бега по повороту на средние дистанции у конькобежца В характеризовалась высокой посадкой, что влияло на скорость. Какая должна быть правильная посадка, и какие мышцы нужно тренировать?

ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ Контрольные вопросы и задания.

1. Опишите работу мышц верхнего плечевого пояса и рук при передвижении попеременным двухшажным ходом.
2. Опишите работу мышц нижних конечностей при передвижении попеременным двухшажным ходом (по фазам).
3. Назовите мышцы стопы, участвующие в отталкивании при передвижении попеременным ходом.
4. Укажите особенности работы мышц рук и верхнего плечевого пояса при передвижении коньковым ходом.
5. Укажите особенности работы мышц нижних конечностей при передвижении коньковым ходом.
6. Опишите работу мышц спины при передвижении одновременно одношажным ходом.
7. Какие мышцы участвуют в акте вдоха? Через какие воздухоносные пути происходит вдох?
8. Какие мышцы должны участвовать при удержании положения средней, высокой и низкой стойки при спуске с горы?
9. Как работают коленный и тазобедренный суставы при передвижении коньковым ходом?
10. Опишите работу мышц рук при передвижении одновременно одношажным ходом.
11. Какие мышцы участвуют в удержании стойки лыжника?
12. Развитие каких мышц человека способствует плодотворным занятиям лыжными гонками?
13. Какие связки (сухожилия) играют важную роль при передвижении на лыжах?
14. Какая длина сегментов тела человека предпочтительна для занятий лыжными гонками?
15. Как работают кости стопы при отталкивании, при попеременном ходе?

Ситуационные задачи

1. Как увеличить длину шага при передвижении попеременным ходом?
2. Есть ли возможность у лыжника-гонщика использовать спуск для отдыха?
3. При передвижении на лыжах у лыжника наблюдается напряженность в нижних конечностях. В чем причина этого явления, и как его исправить?
4. При попеременной работе рук наблюдается скованность движений, слишком широкая постановка рук. В чем причина этого явления, и как его исправить?
5. При передвижении в подъем средней крутизны у лыжника проскальзывают назад лыжи. В чем причина этого явления (помимо смазки лыж)?
6. При передвижении попеременным двухшажным ходом у лыжника после толчка нога до конца не выпрямляется. Какие группы мышц необходимо укрепить в этом случае?
7. При передвижении попеременным ходом лыжник не доталкивается рукой. Как исправить ошибку?
8. Кого из трех детей с высоким, средним, низким О ЦТ вы выберете для занятий лыжными гонками? Обоснуйте ответ.
9. Как увеличить амплитуду движений верхних конечностей при попеременном ходе?
10. Как увеличить амплитуду движений нижних конечностей при передвижении попеременным двухшажным ходом?
11. Как увеличить амплитуду движений нижних конечностей при передвижении коньковым ходом?
12. Лыжник при передвижении одновременно одношажным ходом толкается одними руками и не «доталкивается» спиной. Укадите возможные причины.
13. Как скованность движений верхних и нижних конечностей влияет па передвижение лыжника?

СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ Контрольные вопросы и задания.

1. Опишите работу мышц нижних конечностей при движении ног снизу вверх при плавании кролем на спине.
2. Опишите работу мышц нижних конечностей при движении ног сверху вниз при плавании кролем на груди.
3. Укажите мышцы рук, участвующие в гребковом движении при плавании кролем на спине.
4. Через какие воздухоносные пути осуществляются вдох и выдох при плавании кролем на спине? Какие мышцы участвуют в акте вдоха?
5. Через какие воздухоносные пути осуществляются вдох и выдох при плавании кролем на груди? Какие мышцы участвуют в акте вдоха?
6. Какие группы мышц участвуют в повороте головы для вдоха при плавании кролем на груди?
7. Укажите мышцы верхних конечностей, участвующие в гребковом движении при плавании кролем на груди (гребок согнутой рукой).
8. Какие группы мышц участвуют в согласовании движений рук при плавании кролем на груди и на спине?
9. Какие группы мышц участвуют в движении ног при плавании брассом?
10. Какие группы мышц верхней конечности участвуют в гребковом движении рук при плавании брассом?
11. Какие группы мышц верхних конечностей участвуют в движении рук при плавании стилем «дельфин»?

Ситуационные задачи

1. В момент старта пловец, А оторвался от пловца В на 0,3 м. Объясните причину короткого стартового прыжка и методы его устранения.
2. Пловец, А запоздал со стартовым прыжком. В чем причина ошибки? Какие меры необходимо принять для их устранения?
3. При разборе заплыва тренер указал пловцу, А на слабый толчок ног после поворота. Укажите причину ошибки. Какие упражнения необходимо ввести в тренировку для исправления ошибки?
4. При плавании на спине пловец В пришел к финишу последним. Просмотр видеозаписи показал, что спортсмен выполнял скоростной поворот (кувырком назад с поворотом) медленно. Слабость каких мышц явилась причиной поражения? Какие упражнения можно рекомендовать спортсмену для устранения недостатка?
5. Какими средствами можно ускорить поворот при плавании кролем на груди? На какие группы мышц будет увеличиваться тренировочная нагрузка?
6. Спортсмен К недостаточно добросовестно выполнил указания тренера. Предстартовое обследование показало плохую подвижность в коленных суставах пловца-брассиста. Какие ошибки будут выявлены в соревновательный период? Укажите нормы подвижности в коленных и голеностопных суставах у не-спортсменов и пловцов-брассистов.
7. При плавании кролем на спине у спортсмена Д рука вкладывается тыльной стороной кисти. Какова причина данного технического действия?
8. Руки у пловца вкладываются широко. Укажите причину индивидуальной особенности техники пловца.
9. Какие группы мышц необходимо тренировать, чтобы кисть и предплечья нс «гладили» воду при плавании кролем? В каких суставах затруднено движение?
10. Пловец И продемонстрировал «смазанный» гребок. В какой фазе гребка происходит нарушение, и какие группы мышц необходимо тренировать для исправления ошибки?

СТРЕЛКОВЫЙ СПОРТ Контрольные вопросы и задания.

1. Какие мышцы, связки и суставы увеличивают амортизационные свойства позвоночника у спортсменов-стрелков?
2. Какие мышцы, связки и суставы увеличивают амортизационные свойства стопы у спортсменов-стрелков?
3. Какие мышцы обеспечивают равновесие у спортсменов-стрелков при выполнении прицеливания?
4. Скованность каких суставов верхних конечностей влияет на выполнение стрелковых упражнений?
5. Дайте анатомическую характеристику движений позвоночника и верхних конечностей при выполнении основных упражнений спортсмеI тм и ?-стрел кам и.
6. Какие мышцы участвуют в дыхании у спортсменов-стрелков?
7. Какими группами мышц следует научить стрелка управлять изолированно, чтобы он мог рационально воздействовать на уровень мышечного напряжения?
8. Каким группам мышц следует назначить специальные упражнения, чтобы противостоять физическому утомлению у спортсменов-стрелков?

Ситуационные задачи

1. При обследовании группы подростков, занимающихся стрелковым спортом, обнаружено отклонение в осанке (сутуловатость, сведение плеч вперед). Какие упражнения необходимо выполнять на тренировках, чтобы избежать этих нарушений? Какие группы мышц надо тренировать?
2. Важное внимание при занятиях стрельбой обращается на размещение центра тяжести системы «стрелок — ружье». Объясните, как должна проходить ось О ЦТ у спортсмена. В какой зависимости находятся О ЦТ и площадь опоры?
3. При обследовании группы юных стрелков отмечено искривление позвоночника (у 11%) в шейном и грудном отделах. Укажите причины нарушений и меры по их ликвидации.
4. При спортивных занятиях стрельбой у подростков часто наступает утомление от длительной статической нагрузки. Учитывая это, какие необходимо назначить упражнения на тренировках и на какие группы мышц воздействовать?
5. В результате чрезмерных нагрузок на нижние конечности и перегрузки стопы у группы спортсменов, занимающихся спортивной стрельбой, выявлено плоскостопие (у 45%). Объясните причину, укажите сроки окостенения костей плюсны и предплюсны, а также меры, предупреждающие эту патологию. Какие мышцы надо тренировать?
6. Важное значение для стрельбы имеет дыхание. Оно оказывает непосредственное влияние на технику. Задержка дыхания, кроме того, является техническим звеном в цепи технических действий. Какие дыхательные упражнения надо назначить на тренировках, и какие дыхательные мышцы следует развивать у спортсменов?
7. Известно, что у спортсменов-стрелков в результате длительной статической нагрузки возникает физическое утомление. При этом повышается величина напряжения мышц. При достаточно сильном напряжении в мышце развивается высокое внутреннее давление, ограничивающее кровоток. Это ведет к тому, что мышца не в состоянии выполнить полноценную работу. На какие группы мышц следует назначить специальные упражнения, чтобы противостоять физическому утомлению?
8. Меткая стрельба возможна при согласованной работе отдельных групп мышц, чередовании мышечного напряжения и расслабления. От стрелка требуется умение управлять мышечным напряжением. Какие следует выполнить упражнения на тренировках, чтобы не допустить лишнюю тоническую напряженность мышц?

ВОЛЕЙБОЛ Контрольные вопросы и задания.

1. Дайте анатомическую характеристику движений в позвоночном столбе при подаче мяча.
2. Какие движения происходят в суставах верхней конечности, подающей мяч?
3. В каких суставах туловища и верхней конечности происходят движения при замахе?
4. Какие мышцы верхней конечности обеспечивают замах?
5. Какие мышцы обеспечивают работу верхних конечностей при блокировании нападающего удара?
6. Сделайте анатомический разбор движений в суставах верхних и нижних конечностей волейболиста при блокировании нападающего удара.
7. Работа каких мышц обеспечивает удар прямой рукой при нападающем ударе?
8. На какую часть стопы должен приземлиться волейболист после прыжка, чтобы сохранить равновесие?
9. Объясните движения в позвоночном столбе волейболиста после прыжка при сохранении равновесия.
10. Какие мышцы обеспечивают повышенное брюшное давление у волейболистов?
11. Какие мышцы обеспечивают процесс дыхания у волейболиста при постановке рук при блокировании нападающего удара?
12. Опишите характерные пропорциональные особенности тела волейболиста.
13. Каков тип дыхания у волейболиста?
14. Какие биодинамические силы действуют при прыжках на внутренние органы волейболиста?
15. Какой отдел позвоночного столба волейболиста испытывает большую физическую нагрузку?
16. Каковы особенности подвижности суставов нижних конечностей у волейболистов?

Ситуационные задачи

1. При обследовании групп подростков (15—17 лет), занимающихся волейболом, выявили плоскостопие у 50% из них. Объясните причину, укажите сроки окостенения костей плюсны и предплюсны. Укажите меры, предупреждающие эту патологию. Какие мышцы надо тренировать?
2. На антропометрическом обследовании спортсменов в возрасте 18—21 года выявлена правосторонняя асимметрия грудной клетки. Укажите причины и способы устранения данного нарушения. На какие группы мышц надо увеличить нагрузку?
3. У спортсмена II обнаружен левосторонний грудной сколиоз. Укажите меры, предупреждающие искривление позвоночного столба.
4. При передаче мяча спортсмен несвоевременно вышел под него. Объясните, какие мышцы должны обеспечить точную и быструю ответную реакцию.
5. У спортсмена I I отсутствует точность верхней передачи мяча и недостаточна скорость полета. Объясните, какие мышцы и суставы надо тренировать, чтобы добиться правильного технического выполнения этого движения.
6. При нападающем ударе возможна такая ошибка, как удар согнутой рукой. На какие группы мышц надо увеличить нагрузку, чтобы исправить ошибку, и какие суставы верхней конечности должны быть максимально разогнуты?
7. При выполнении нападающего удара у спортсмена отмечалась несвоевременная работа верхней конечности и туловища при замахе. На какие группы мышц следует увеличить силовую нагрузку? При помощи каких упражнений можно исправить эту ошибку?
8. В момент блокирования мяча спортсмен подпрыгнул на недостаточную высоту и совершил неправильное направление прыжка. Объясните причину ошибки. Какие мышцы и суставы обеспечивают правильную технику прыжка и постановки рук в блоке?

БАСКЕТБОЛ Контрольные вопросы и задания.

1. Дайте анатомическую характеристику движений в суставах верхней конечности при броске мяча одной рукой.
2. Какие мышцы увеличивают амортизационные свойства верхних конечностей баскетболиста?
3. Какие мышцы, связки и суставы увеличивают амортизационные свойства стопы у баскетболистов?
4. На какую часть стопы надо приземляться баскетболисту, чтобы сохранить равновесие?
5. Какие группы мышц надо тренировать для остановки баскетболиста после бега?
6. Какие группы мышц обеспечивают возможность продолжения бега после остановки спортсмена?
7. Какие группы мышц обеспечивают ускоренный бег баскетболиста?
8. Скованность каких суставов нижних конечностей влияет на прыгучесть баскетболиста?
9. Назовите мышцы, участвующие при отталкивании от опорной поверхности во время бега спортсмена.
10. Какие мышцы обеспечивают равновесие спортсмена после выполнения броска мяча в корзину при приземлении?
11. Какие движения совершаются в позвоночном столбе спортсмена во время бега?
12. Дайте анатомическую характеристику суставов верхних конечностей при выполнении броска мяча двумя руками.
13. Каков тип дыхания баскетболиста, и какова его ЖЕЛ?
14. Опишите пропорциональный тип тела баскетболиста.
15. Какие биодинамические силы действуют на внутренние органы баскетболиста при беге?

Ситуационные задачи

1. При обследовании группы спортсменов 16—20 лет у 45% из них выявлено плоскостопие. Объясните причину, укажите сроки окостенения предплюсны и плюсны, а также меры, предупреждающие патологическую адаптацию сводов стопы. Какие мышцы надо тренировать?
2. Кому из двух подростков вы отдадите предпочтение при отборе для занятий баскетболом? Первому, который отстает в биологическом созревании, или второму, биологически созревшему, и почему?
3. Как скованность суставов верхних конечностей влияет на ловлю мяча? Назовите эти суставы. Какие упражнения повышают амортизационные свойства верхней конечности?
4. При прыжке, выполненном двумя ногами, у спортсмена отсутствуют быстрота и сила. Слабость каких групп мышц является причиной? Сделайте выводы.
5. Во время игры спортсмен не использует ускоренный бег. Какой частью стопы надо отталкиваться для овладения этим методом бега, и на какие мышцы надо увеличивать нагрузку?
6. После выполнения броска мяча в корзину при приземлении спортсмен потерял равновесие. Почему это произошло? Как исправить ошибку?
7. Как надо распределить большую часть веса тела спортсмена при остановке, чтобы обеспечить возможность продолжения бега в любом направлении после нее? Какие группы мышц надо тренировать?






в

ФУТБОЛ.

Контрольные вопросы и задания

1. Какие мышцы, связки и суставы увеличивают амортизационные свойства стопы футболиста?
2. Работа каких мышц и суставов футболистов обеспечивает точность и скорость полета мяча?
3. Дайте анатомическую характеристику движений в суставах стопы футболиста при ударе внешней ее частью.
4. Какие мышцы опорной ноги обеспечивают сохранение равновесия футболиста при ударе по мячу?
5. Какие мышцы и суставы обеспечивают работу бьющей ноги футболиста?
6. Какие мышцы и суставы обеспечивают хороший мышечный корсет?
7. Опишите пропорциональный тип тела футболиста — нападающего, вратаря, защитника.
8. Какие биодинамические силы действуют на внутренние органы футболиста при беге?
9. Каков тип дыхания футболиста?
10. Какой отдел позвоночного столба футболиста испытывает большую физическую нагрузку?

Ситуационные задачи

1. При обследовании группы подростков 15—17 лет выявили плоскостопие у 50% из них. Объясните причину, укажите сроки окостенения костей плюсны и предплюсны, а также меры, предупреждающие эту патологию.
2. На рентгенограмме подростков-футболистов (11 — 15 лет) выявлено искривление позвоночника (сколиоз). Какую группу мышц надо тренировать, чтобы развитие позвоночного столба происходило без отклонений?
3. При разборе игры тренер обратил внимание на то, что у спортсмена, А отсутствует точность и скорость полета мяча. Какие мышцы и суставы надо активизировать?
4. Какие группы мышц надо тренировать, чтобы производить удар внешней частью подъема стопы?
5. Опишите движения в голеностопном суставе при выполнении удара по мячу внешней частью подъема стопы. Какие мышцы надо тренировать, чтобы это движение было правильным?
6. При ударе внутренней стороной стопы по мячу спортсмен, А допустил ошибку. Опишите положение опорной и бьющей ног. Дайте характеристику движений в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах.
7. При антропометрическом обследовании футболистов (15—21 года) выявлено укорочение левой стопы на 1,5—2 см. Укажите, на каком этапе тренировки это произошло. Что надо делать, чтобы избежать такой патологической адаптации?
8. Опишите положение опорной и быощей ног при удар, но мячу внешней частью подъема стопы. Какие группы мышц надо тренировать, чтобы технически правильно выполнить это движение?

ХОККЕЙ

Контрольные вопросы и задания

1. Какие мышцы верхней конечности обеспечивают ведение шайбы клюшкой?
2. Дайте анатомическую характеристику движений в суставах верхней конечности у хоккеистов при ведении шайбы клюшкой.
3. Какие мышцы осуществляют движение верхней конечности при ударе клюшкой по шайбе?
4. Какие мышцы, связки и суставы увеличивают амортизационные свойства стопы у хоккеистов?
5. Скованость каких мышц влияет на скоростные качества?
6. Дайте анатомическую характеристику движений в суставах позвоночного столба у хоккеистов во время ведения шайбы.
7. Какие мышцы влияют на скоростные качества хоккеиста?
8. Работа каких мышц обеспечивает сохранение равновесия хоккеистов при виражах?
9. Работа каких мышц обеспечивает сохранение равновесия хоккеистов во время удара по шайбе?

Ситуационные задачи

1. Результаты обследования группы хоккеистов показали, что у 60% из них выявлено поперечное плоскостопие. Объясните причину, укажите сроки окостенения костей предплюсны и плюсны, сделайте выводы.
2. У спортсменов, занимающихся хоккеем, выявлено искривление позвоночника в поясничном и грудном отделах. Какова причина? Какие группы мышц нужно тренировать, чтобы предотвратить эти нарушения?
3. Разбор игры показал, что хоккеист, А слабо отталкивается. Какие мышцы надо тренировать, чтобы увеличить силу отталкивания?
4. Тугоподвижность каких суставов влияет на скоростные качества хоккеиста?
5. При антропометрическом обследовании у хоккеистов выявлена асимметрия грудной клетки. Объясните причину, укажите меры, предупреждающие эту патологическую адаптацию.

Показать весь текст

Заполнить форму текущей работой