К здоровью без лекарств

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад общеразвивающего вида № 28 «Ромашка»

городского округа Тольятти Статья К здоровью без лекарств Донькина Н.М.

2010 г.

ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА — ОСНОВА ЕГО ГАРМОНИЧНОГО РАЗВИТИЯ

Долголетние наблюдения педагогов и исследования гигиенистов показали, что работоспособность, качество усвоения учебной программы, формирование умственных операций, развитие речи, овладение разнообразными умениями находятся в прямой зависимости от состояния здоровья.

Здоровье — это не только отсутствие болезни, травм, физических дефектов. Здоровье — более широкое понятие, под которым понимают состояние полного физического, душевного (психического) и социального благополучия (такое определение выдвинуто Всемирной организацией здравоохранения). Следовательно, здоровым можно назвать лишь того, кто способен к трудовой и творческой деятельности, к полноценному выполнению социальных функций, к развитию духовных способностей.

Применительно к ребенку дошкольного возраста социальными функциями являются пребывание в детском коллективе, освоение программы воспитания и обучения, осуществление разнообразной игровой, учебной и трудовой деятельности. Физическое и психическое благополучие, являющееся составным компонентом понятия «здоровье», предполагает нормальное течение роста и развития ребенка.

Утрату ребенком способности к игровой и познавательной деятельности, невозможность находиться в детском коллективе следует рассматривать как потерю здоровья. При этом не обязательно наличие какой-либо болезни, которая безусловно задерживает развитие ребенка. Отклонение от нормального состояния может быть незаметным в повседневной жизни, замаскированным детской живостью и подвижностью: ребенок не чувствует его, взрослый о нем не подозревает. И лишь тогда, когда от ребенка требуют большого напряжения, скажем, решения трудных задач, отклонение начинает проявляться в виде отказа выполнить учебное задание, в изменении поведения и других признаках нарушения психической деятельности, объединяемых общим названием «пограничные состояния». Отклонения от нормального состояния могут наблюдаться со стороны всех органов и систем и в конечном счете привести к нарушению нормального роста и развития ребенка.

В Волгограде была разработана программа «Остров здоровья» по оздоровительной работе ДОУ, которая ведется по нескольким направлениям.

Первым направлением работы по заявленной программе «Остров здоровья» является комплексная диагностика и исследование состояния здоровья детей специалистами:

Осмотр детей специалистами детской поликлиники;

Регулярный осмотр детей медицинским персоналом ДОУ;

Осмотр детей специалистами ПВЛ для выявления и диагностики нарушения опорно-двигательного аппарата (осанка, плоскостопие);

Диагностика речевого и внеречевого дыхания логопедом ДОУ;

Выявление нарушений двигательной активности, координации движений в беседах с родителями и непосредственно на занятиях в детском саду;

*Диагностирование общей физподготовленности детей в начале и конце учебного года по нормативам.

Второе направление работы включает в себя рациональную организацию двигательной деятельности детей. К организационным условиям здесь относятся:

Преобладание циклических упражнений;

Ежедневные циклы физкультурных занятий:

традиционные;

тренировочные;

занятия-соревнования;

самостоятельные;

интегрированные с другими видами деятельности;

праздники и развлечения;

Занятия с использованием мини-тренажеров;

Ритмическая гимнастика;

Гимнастика после сна;

Ежедневный режим прогулок - 3−4 часа;

Обеспечение двигательной активности детей атрибутами и пособиями;

Создание необходимой развивающей среды;

Строгое соблюдение двигательного режима и режима дня;

Проведение утренней гимнастики, физкультминуток, игр с движениями в свободной деятельности;

Музыкальные занятия;

*Занятия по формированию здорового образа жизни.

Третье направление определяет систему эффективного закаливания по ступеням: от щадящих до более интенсивных воздействий с учетом индивидуальных особенностей детей. При этом используется комплекс процедур:

Босохождение;

Обширное умывание;

Ходьба босиком по мокрым дорожкам, «дорожкам здоровья» (закаливание, элементы рефлексотерапии, профилактика плоскостопия);

Обмывание стоп ног;

Душ;

Полоскание рта водой комнатной температуры;

Воздушные ванны в облегченной одежде;

Гимнастика на свежем воздухе в теплый период года.

Четвертое направление связано с осуществлением лечебно-профилактической работы. В его рамках проводятся следующие мероприятия:

Постоянный контроль осанки;

Контроль дыхания на занятиях по физ. воспитанию;

Контроль за нагрузками для переболевших детей и для детей, находящихся на диспансерном учете по поводу сопутствующих заболеваний (пиелонефрит, пороки сердца и пр.);

Подбор мебели в соответствии с ростом детей;

Профилактический прием иммуномодуляторов: дибазола, элеутерококка, оксолиновой мази для носа;

Сбалансированное питание;

Вакцинация против гриппа;

Потребление фитонцидов (чеснока и лука);

Употребление соков и фруктов (второй завтрак);

Установка комплексной очистки воды на пищеблоке детского сада;

Использование люстр Чижевского;

Использование очистителей воздуха;

Физиотерапия;

Ингаляции;

Кварцевание групп;

Прием поливитаминов;

Аэрофитотерапия;

Аэрозольтерапия;

Лечебная физкультура;

Массаж.

Пятым направлением является использование практически апробированных и разрешенных методик нетрадиционного оздоровления детей с функциональными отклонениями в здоровье:

Элементы точечного массажа (Ци-гун);

Пальчиковая и артикуляционная гимнастика, рекомендованная для использования в ДОУ;

Дыхательная и звуковая гимнастика по А. Стрельниковой;

Психогимнастика по методике М. Чистяковой;

Хождение по «дорожкам здоровья»;

Использование различных массажеров;

Звуковая гимнастика Лобанова;

Элементы упражнения хатха-йога;

Аромотерапия Г. Лавреневой;

Вибрационно-вокальные упражнения М. Лазарева;

Звуковая и вибрационная гимнастика Востокова;

Лечебные игры А. Галанова;

Театр физического развития и оздоровления Ефименко;

Игровой массаж А. Уманской и К. Динейки;

Антистрессовый и интеллектуальный массажи Фрица Ауглина;

Восточная гимнастика с элементами у-шу.

Шестым направлением считается комплекс психогигиенических мероприятий:

Психодиагностика;

Элементы аутотренинга и релаксации;

Элементы музыкотерапии (музыка сопровождает все режимные моменты — подобрана в соответствии с режимным моментом классическая и инструментальная музыка — Клайдерман, Джеймс Ласт, Вивальди и пр.);

*Индивидуальные и подгрупповые занятия в комнате психологической разгрузки, направленные на коррекцию познавательных процессов и эмоциональной сферы;

*Обеспечение благоприятного психологического климата в ДОУ.

Седьмым направлением является реабилитация и коррекционная работа:

Реабилитация детей, перенесших простудные заболевания дыхательных путей (щадящий режим, расчет физических нагрузок);

Коррекционная работа с детьми, имеющими склонность к формированию нарушений осанки;

Коррекционная работа с детьми, имеющими плоскостопие и склонность к плоскостопию, со слабо сформированной стопой;

Индивидуальная работа с детьми, отстающими в основных видах движений;

Коррекция психоэмоциональной сферы;

Упражнения и игры профилактического и коррекционного характера, рекомендованные для ДОУ;

Индивидуальная работа в спортзале и на прогулке, проводимая инструктором по физической культуре;

Индивидуальная работа в группе и на прогулке, проводимая воспитателями групп.

Восьмым направлением является консультативно-информационная работа:

Оказание консультативной помощи всем участникам образовательного процесса, родителям воспитанников по вопросам сохранения здоровья и профилактических мероприятий для дошкольников;

Открытые просмотры и показы с использованием оздоравливающих технологий;

Активное участие родителей в физкультурно-оздоровительной работе ДОУ по мероприятиям годового плана;

Оформление папок, ширм, письменных консультаций, информационных стендов;

Организация вечеров вопросов и ответов с участием сотрудников ДОУ, приглашенных специалистов;

Проведение занятий с детьми с использованием оздоровительных технологий.

Оздоровительные, реабилитационные, санитарно-гигиенические и профилактические мероприятия должны осуществляться психологом, медицинскими работниками, воспитателями, инструктором по физ. воспитанию.

ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА В МДОУ ДЕТСКОМ САДУ ПРИСМОТРА И ОЗДОРОВЛЕНИЯ

I. Лечебно-профилактическая работа

Врач-педиатр. старшая медсестра.

Физиопроцедуры: КУФ, «Соллюкс».

Массаж: общий, лечебный.

ЛФК: дыхательная, нарушение осанки, плоскостопие.

Фитотерапия: аэрофитоингаляция, отвары, настои из трав.

Витаминотерапия: аскорбиновая кислота, ревит.

Иммуномодуляторы: декарис, дибазол, элеутерококк

II. Физкультурно-оздоровительная работа

Врач-педиатр, инструктор по физическому воспитанию, старший воспитатель.

Дополнительные физкультурные занятия специализированного воздействия.

Подвижные игры и физические дыхательные упражнения на свежем воздухе.

Утренняя зарядка с обязательным бегом и дыхательными упражнениями.

Дыхательные гимнастики во время режимных моментов в течение всего дня.

Дыхательная и звуковая гимнастика после сна.

Релаксационные техники.

Спортивные игры и соревнования.

Босохождение в теплый период года.

Элементы точечного массажа и пальчиковые упражнения

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ

Четкая организация теплового и воздушного режима в помещении (проветривание согласно графика).

Следить за рациональной одеждой детей (в групповых комнатах дети находятся в облегченной одежде, одежда для прогулок должна соответствовать времени года и характеру погоды).

Ежедневно проводить утреннюю гимнастику, организовывать с детьми подвижные игры и упражнения (в летний период проводить эти занятия на свежем воздухе).

Строго выполнять стереотипно повторяющиеся режимные моменты: время приема пищи, дневной и ночной сон, общая длительность пребывания ребенка на открытом воздухе.

Ежедневное пребывание детей на свежем воздухе.

Строго учитывать характер погоды при проведении подвижных игр, если температура ниже -15° С проводить с детьми игры с наиболее интенсивной двигательной нагрузкой, в теплую погодуспокойные игры.

Уделять особое внимание беговым упражнениям для тренировки и совершенствования общей выносливости, наиболее ценного оздоровительного качества с учетом заболеваемости туберкулезной интоксикацией и затухающими формами туберкулеза.

Исключить шумные игры за 30 минут до возвращения детей с прогулки.

Обеспечить условия для преобладания положительных эмоций во всех видах двигательной активнос7и и ежедневном распорядке дня ребенка.

Обеспечить спокойную обстановку в подготовке детей ко сну.

Строго соблюдать время, отведенное для сна.

Специальные меры закаливания: воздушные ванны в сочетании с физическими упражнениями для ног, плеч, туловища, рук, на дыхание (упражнения выполнять после сна, лежа в постели).

Полоскание рта кипяченной водой комнатной температуры после приема пищи. При каждом полоскании использовать около 1/3 стакана воды.

В летний период:

хождение босиком по траве, земле, асфальту;

игры детей с водой;

все виды занятий, кроме ИЗО, проводить на свежем воздухе.

использовать босохождение по нестандартному физкультурному оборудованию.

15.Проводить контрольное обследование детей в группах сада.

1. В. И. Теленчи «Гигиенические основы воспитания детей от 3 до 7 лет.

2. Е. Ю. Александрова «Оздоровительная работа в ДОУ по программе «Остров здоровья».

3. А. П. Лаптев «Как закалять детей».