Законы долговременного запоминания

Законы непосредственного долговременного запоминания описал Г. Эббингауз, исследовавший в начале XX века запоминание рядов бессмысленных трехбуквенных слогов. На рисунке 7 приведена кривая запоминания (обучения). На рисунке 8 показана закономерность забывания аналогичного ряда слогов. Усредненные кривые выглядят более или менее гладкими, но в каждом конкретном случае и обучение, и забывание происходят неравномерно, кривые напоминают затухающую синусоиду. Иначе говоря, человек после второго повторения запоминает несколько меньше, чем после первого, после третьего — больше, после четвертого — снова немного меньше, пока не запомнит весь материал.

N.

Рис. 7. Кривая запоминания (обучения). N — номер повторения ряда из 20 бессмысленных слогов. К — количество воспроизведенных слогов после каждого повторения

Т Рис. 8. Кривая забывания. Т — дни после полного заучивания ряда.

К — количество воспроизведенных слогов (в процентах) Кривая забывания колеблется обычно с периодом около 24 часов. Это значит, что на следующий день после заучивания человек может воспроизвести меньше материала, чем через два дня, когда происходит частичное припоминание. Можно заметить, что согласно этому закону к экзамену, который требует «зубрежки», не стоит особенно активно готовиться накануне и уж тем более ночью перед экзаменом. При этом сам экзамен попадает в наихудший момент для воспроизведения; материал «всплывет» в памяти на следующий день. Однако 24 часа — это средняя цифра. У каждого человека свой индивидуальный ритм. Его можно выяснить, если, например, выучивать небольшие стихотворения в 10—15 строк и воспроизводить их: одно примерно через 12 часов, другое — через 18 часов, третье — через 20 часов, четвертое — через 24 часа и пятое — через 26 часов. Возможно, для выявления своего ритма потребуется несколько таких проб, но в результате можно значительно повысить эффективность подготовки и сдачи экзаменов.

Длинный ряд слогов запоминается неравномерно — хуже всего запоминается его середина, а первые и последние элементы запоминаются лучше. Эта закономерность показана на рисунке 9.

Для человека более естественным является опосредованное, осмысленное запоминание, при котором запоминаемый.

N.

Рис. 9. Зависимость вероятности воспроизведения каждого слога (Р) от номера слога в ряду при воспроизведении 73% всего ряда

материал включается в разнообразные ассоциативные и смысловые связи. При этом используются все свойства материала — и сенсорные, и смысловые.

Любой материал запоминается (точнее, воспроизводится) тем лучше, чем в большее число связей и контекстов он включен или чем больше действий с ним проделано.

Запоминается, точнее, легко воспроизводится тот материал, который:

• • часто повторяется и становится привычным;
• • с которым проделывались какие-либо действия (чем больше и разнообразнее — тем лучше), особенно хорошо запоминается цель действия, способы достижения целей (операции) запоминаются хуже; особенно хорошо запоминается незавершенное действие (эффект Зейгарник);
• • включен во множество контекстов и смысловых связей, особенно если он придуман самим человеком (эффект глубины обработки);
• • эмоционально окрашен;
• • оценивается как важный;
• • подан в благоприятном контексте, в том числе редкие элементы монотонного списка хорошо запоминаются;
• • соответствует мотивации.

Имеются многочисленные модели, объясняющие закономерности организации материала в памяти. Так, возможна ассоциативная организация по каким-либо общим признакам, в том числе по общим функциям (например, «лошадиная фамилия» или продукты, транспорт и т. п.). Другой возможный тип организации — иерархическая организация по родам и видам (типа биологической классификации).

Согласно сетевой модели памяти понятия существуют как независимые единицы, объединяющиеся в сеть ситуативно (т. е. в зависимости от конкретной ситуации, текущей деятельности человека). Семантическая память представляет собой обширную сеть понятий, в которой понятия связаны друг с другом как узлы сети. Эта сеть может быть описана как когнитивная карта. Когнитивные карты — организация материала по каким-либо признакам, подобно карте. Например, линейная упорядоченность по алфавиту или по дням недели, по страницам книги; пространственная организация расположения вещей в квартире, на знакомой местности, разделение партий на правых и левых; теоретическая организация по научным принципам (типа биологической классификации животных или Периодической системы химических элементов и т. п.).

Семантическая сеть складывается в ходе жизненного опыта и отражает его индивидуальное своеобразие. Например, в семантической сети охотника узел понятия «птица» ближайшим образом связан с узлами «лес», «охота», а через них — с узлами «собака» и «ружье». Для домашней хозяйки «птица» — это продукт питания. Соответственно, этот узел соседствует с узлами понятий «кухня», «кастрюля», «специи» и т. п. Наконец, у человека, бизнес которого состоит в торговле птицей, это понятие занимает совсем другое место в семантической сети.

Разработаны многочисленные специальные мнемотехнические приемы для облегчения запоминания и воспроизведения, но эти приемы — не способы улучшения памяти, а способы оптимизации организации материала, что полезно, но не универсально. Большинство способов облегчения запоминания и воспроизведения основаны на общем принципе — найти как можно больше связей внутри материала, который надо запомнить, и, кроме того, связать его с чем-либо хорошо знакомым. Например, список слов можно превратить в рассказ на хорошо знакомую тему или мысленно написать их на предметах в знакомой комнате и т. п. Содержание, которое нужно запомнить, полезно пересказать кому-нибудь вслух своими словами.