Что такое здоровье

Здоровье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.

В медико-санитарной статистике под здоровьем на индивидуальном уровне понимается отсутствие выявленных расстройств и заболеваний, а на популяционном — процесс снижения уровня смертности, заболеваемости и инвалидности.

Здоровье — нормальная функция организма на всех уровнях его организации, нормальный ход биологических процессов, способствующих индивидуальному выживанию и воспроизводству, динамическое равновесие организма и его функций с окружающей средой, участие в социальной деятельности и общественно полезном труде, способность к полноценному выполнению основных социальных функций.

Все возможные характеристики здоровья могут быть сведены к следующим концепциям:

Медицинская модель — для определений, содержащих медицинские признаки и характеристики; здоровье как отсутствие болезней и их симптомов Биомедицинская модель — отсутствие субъективных ощущений нездоровья и органических нарушений.

Биосоциальная модель — включаются рассматриваемые в единстве медицинские и социальные признаки, при этом приоритет отдаётся социальным признакам.

Ценностно-социальная модель — здоровье как ценность человека; именно к этой модели относится определение ВОЗ.

В медико-социальных исследованиях выделяют следующие уровни здоровья:

Индивидуальное здоровье — здоровье отдельного человека.

Групповое здоровье — здоровье социальных и этнических групп.

Региональное здоровье — здоровье населения административных территорий.

Общественное здоровье — здоровье популяции, общества в целом.

Общественное здоровье определяется как «наука и искусство профилактики заболеваний, продления жизни и укрепления здоровья через организованные усилия и осознанный выбор общества, организаций, государственное и частное, общинное и индивидуальное».

Методы профилактики общественного здоровья — внедрение образовательных программ, разработка политики, обслуживания, а также проведение научных исследований.

С точки зрения ВОЗ, здоровье людей — качество социальное, в связи, с чем для оценки общественного здоровья рекомендуются следующие показатели:

• — отчисление валового национального продукта на здравоохранение.
• — доступность первичной медико-санитарной помощи.
• — уровень иммунизации населения.
• — степень обследования беременных квалифицированным персоналом.
• — состояние питания детей.
• — уровень детской смертности.
• — средняя продолжительность предстоящей жизни.
• — гигиеническая грамотность населения.
• — показатели инвалидности.

Все критерии нужно оценивать в динамике. Важным критерием оценки здоровья населения следует считать индекс здоровья, то есть долю не болевших на момент исследования (например, в течение года).

Физическое здоровье. Физическое здоровье человека является качественной характеристикой, складывающейся из набора количественных параметров: антропометрических (рост, вес, объём грудной клетки, геометрическая форма органов и тканей); физических (частота пульса, артериальное давление, температура тела); биохимических (содержание химических элементов в организме, эритроцитов, лейкоцитов, гормонов и пр.); биологических (состав кишечной флоры, наличие вирусных и инфекционных болезней) и других.

Для физического состояния организма человека существует понятие «нормы», когда значения параметров укладываются в определенный, выработанный медицинской наукой и практикой диапазон. Отклонение значения от заданного диапазона может явиться признаком и доказательством ухудшения здоровья. Внешне утрата здоровья будет выражаться в измеримых нарушениях в структурах и функциях организма, изменениях его адаптивных возможностей.

Например, существуют определенные биологические показатели нормы для среднего взрослого человека:

• — Артериальное давление — не выше 140/90 мм рт. ст.
• — Температура тела — от 35,5 до 37,4 °C
• — Артериальное давление:
  • 1. оптимальное: САД менее 120, ДАД менее 80 мм рт. ст.
  • 2. нормальное: САД 120—129, ДАД 84 мм рт. ст.
• — САД — систолическое артериальное давление.
• — ДАД — диастолическое артериальное давление.

Факторы физического здоровья:

• — уровень физического развития;
• — уровень физподготовки;
• — уровень функциональной готовности к выполнению нагрузок;
• — уровень мобилизации адаптационных резервов и способность к такой мобилизации, обеспечивающие приспособление к различным факторам среды обитания.

Социальное здоровье. В сфере психологии здоровья изучается преимущественно поведение, связанное со здоровьем — виды, факторы, способы изменения.

При исследовании различий в здоровье мужчин и женщин Всемирная организация здравоохранения рекомендует использовать не биологические критерии, а гендерные, так как именно они наилучшим образом объясняют существующие различия.

В процессе социализации поощряется отказ от самосохранительного поведения у мужчин, реализация рискогенного поведения, направленного на больший заработок; женщин ориентируют на сохранение здоровья как будущих матерей, однако при акценте на такое проявление здоровья, как внешняя привлекательность, вместо здорового функционирования могут возникать характерные женские нарушения — как правило, пищевые расстройства.

К факторам здоровья относятся доходы и социальный статус, социальные сети поддержки, образование и грамотность, занятость, условия работы, социальная среда, физическая среда, личный опыт и навыки сохранения здоровья, здоровое развитие ребёнка, уровень развития биологии и генетики, медицинские услуги, гендер, культура.

В психологии здоровья выделяется три группы факторов, влияющих на здоровье: независимые (предшествующие), передающие и мотиваторы.

1. Независимые: корреляции со здоровьем и болезнью наиболее сильны а.) Факторы, предрасполагающие к здоровью или болезни:

• — Поведенческие паттерны; факторы поведения типа A (амбициозность, агрессивность, компетентность, раздражительность, мышечное напряжение, убыстренный тип деятельности; высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний) и B (противоположный стиль)
• — Поддерживающие диспозиции (напр., оптимизм и пессимизм)
• — Эмоциональные паттерны (напр., алекситимия)

б.) Когнитивные факторы — представления о здоровье и болезни, о норме, установки, ценности, самооценка здоровья и т. п.

в.) Факторы социальной среды — социальная поддержка, семья, профессиональное окружение г.) Демографические факторы — фактор пола, индивидуальные копинг-стратегии, этнические группы, социальные классы.

• 2. Передающие факторы:
  • — Совладание с разноуровневыми проблемами
  • — Употребление веществ и злоупотребления ими (алкоголь, никотин, пищевые расстройства),
  • — Виды поведения, способствующие здоровью (выбор экологической среды, физическая активность),
  • — Соблюдение правил здорового образа жизни.
• 3. Мотиваторы:
  • — стрессоры;
  • — существование в болезни (процессы адаптации к острым эпизодам болезни).

Душевное здоровье. Душевное здоровье — способность человека справляться со сложными обстоятельствами жизни, сохраняя оптимальный эмоциональный фон и адекватность поведения. Понятие душевного здоровья, euthumia («благое состояние духа») описывается Демокритом, образ человека, достигшего внутренней гармонии, описан в диалогах Платона, касающихся жизни и смерти Сократа. Источником душевных страданий в работах различных исследований часто называется культура, важнейшим фактором душевного здоровья является наличие у человека системы ценностей.

Было разработано несколько моделей психического здоровья:

• — Нормативная, использующая двойной стандарт психического здоровья (для мужчин и для женщин).
• — Андроцентрическая, в которой принят мужской стандарт психического здоровья.
• — Андрогинная, предполагающая единый стандарт психического здоровья и одинаковое отношение к клиентам вне зависимости от пола.
• — Ненормативная, основанная на тех качествах. что не ассоциируются исключительно с мужскими или женскими.

Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля, Всемирный день психического здоровья — 10 октября.