Встряхивание, техника выполнения приема. 
Особенности выполнения на различных областях тела

Выполняют его только на конечностях и после того, как полностью закончен массаж. Прием используется при массаже конечностей для улучшения кровообращения, снятия мышечного напряжения, а также для увеличения подвижности мышц и суставов.

Производят встряхивание следующим образом: центр тяжести тела переносят на одну ногу, а вторую ставят на носок и, оторвав ее от пола, встряхивают так, чтобы мышцы сотрясались на бедре и на голени. Встряхивание можно выполнить также в положении сидя или лежа.

Проводя встряхивание верхней конечности, следует взять обеими руками кисть массируемого и, Слегка потянув ее, выполнить колебательные движения вверх-вниз. Амплитуда таких колебаний не должна быть большой. Очень важно, чтобы при встряхивании мышцы были максимально расслабленными.

При проведении встряхивания конечностей у лиц пожилого возраста следует соблюдать особую осторожность.

Сотрясающие приемы, понятие о приемах, физиологическое действие приема на организм человека

К сотрясающим относятся приемы сотрясения, встряхивания и потряхивания. Эти приемы могут выполняться как после, так и в процессе разминаний. Прием встряхивания производится на всей конечности, поэтому сотрясающему воздействию подвергаются все мышцы конечности. Эти приемы можно отнести к непрямому виду массажа внутренних органов: желудка, кишечника, печени, легких и т. д. Действие сотрясающих приемов на организм:

* встряхивания и потряхивания способствуют лучшему оттоку лимфы и крови, равномерному распределению межтканевой жидкости;

* расслабляют мышцы;

* оказывают успокаивающее действие на центральную нервную систему;

* стимулируют сократительную и двигательную способность ослабленных мышц при переломах и после снятия гипсовых повязок, при парезах и параличах;

* сотрясения на грудной клетке оказывают хорошее отхаркивающее действие;

* сотрясение железистых органов усиливает их секрецию;

* повышают тонус гладкой мускулатуры;

* стимулируют перистальтику кишечника;

* при спаечных процессах способствуют рассасыванию;

* снимают спастические явления.