Гигиена, а также естественные условия внешней среды (воздействие солнечных лучей, воздуха, воды) являются средствами физического воспитания. Физическая культура не должна исчерпываться одними лишь физическими упражнениями в виде спорта, гимнастики, подвижных игр и прочего, но должна обнимать и общественную и личную гигиену труда и быта, использование естественных сил природы, правильный режим труда и отдыха.
При занятиях спортом сальные и потовые железы работают с максимальной нагрузкой. Это обстоятельство может стать причиной появления на коже грибка дрожжевого. Больше всего подвержены опасности заражения таким грибком подмышки и область паха.
Тем, кто переодевается в местах общего пользование, необходимо пользоваться тапочками. Личная гигиена при занятиях спортом имеет первостепенное значение. Душ наиболее подходящее место для распространения грибка. Вот почему очень важно, при посещении бассейна или гимнастического зала пользоваться антибактериальным мылом. Для снижения риска заражения различного вида грибком желательно постоянно иметь при себе салфетки антибактериальные. Не секрет, что на всех снарядах и тренажерах в спортивных залах имеется инфекция.
Гигиена спорта во время занятий будет на высоком уровне, если удастся оградить себя от инфекционных заболеваний. Желательно для себя приобрести спортивную одежду и специальное белье. Изготовлена одежда должна быть из натуральных тканей. Тщательно необходимо следить за тем, чтобы на теле не было порезов, царапин и ссадин. Перед тем как посетить тренажерный зал или бассейн необходимо продезинфицировать раны и ссадины йодом или зеленкой, а затем заклеить их пластырем.
