Ритмические упражнения (под музыку)

Большинство упражнений занимающиеся выполняют в ритме музыки. Эти упражнения направлены на развитие координации движений, на выработку осознанного их выполнения, на устранение судорожности движений, характерной для детей с умеренной степенью умственной отсталости, а также детей с ДЦП. Ходьба у этих детей плохо координирована. В этих упражнениях дети обучаются подчинять движения определенному музыкальному ритму и приобретать необходимую двигательную непринужденность, свободу и плавность. Эти упражнения требуют концентрации внимания, готовности к восприятию сохранения освоенных элементов в памяти, с тем, чтобы уметь их воспроизводить в соответствии с музыкой. Такие ритмические упражнения, как ходьба и бег с музыкальным сопровождением, могут быть использованы в начале или в конце занятия, они могут быть также включены в ту или иную игру, которая проводится на занятии. Выполнение движений сопровождается музыкой, записанной на диске. В ритмических упражнениях используются самые простые движения. Учитель подаёт, подкатывает или бросает ребенку тот или иной предмет (мяч, кеглю), задавая при этом движению определённый ритм, подчеркиваемый хлопком в ладони, свистком. Ребенок, уловив ритм, посылает предмет обратно. Затем дети учатся согласовывать движения рук и ног (ритмическая ходьба и бег), — это является основой для составления ритмической композиции. В композициях в качестве музыкального сопровождения используются обычно простые народные песни. Для лиц с ДЦП музыка необходима, так как одним из эффектов ее влияния является релаксация — устранение напряженности мышечного тонуса. Музыка, хорошо соответствующая темпу движения — сильнейшее средство стимуляции движения.