Эмоциональный биоритм. 
Биоритмы и их значение в режиме дня

28-дневный эмоциональный биоритм, известный так же как цикл восприимчивости, оказывает влияние на эмоциональные состояния человека: его настроение, эмоциональную восприимчивость и поведение в обществе. График эмоционального цикла рассчитывается также легко, как и прочих, но с влиянием этого биоритма труднее справиться, чем с остальными двумя.

Влияние положительной фазы эмоционального биоритма можно попробовать охарактеризовать одним коротким, но емким словом — энтузиазм. Это то состояние, когда вы чувствуете себя окрыленным. Ваше воодушевление в этот период наверняка заметит руководство и, например, вас могут выдвинуть на повышение раньше, чем ожидалось.

По мере перехода эмоционального биоритма в негативную фазу, вы будете становиться менее общительным, но более унылым, раздражительным и чувствительным к вещам, которые обычно вас особо не тревожили. Это период, когда человек особенно склонен оказываться в неловких ситуациях.

В критические дни эмоционального биоритма ваше настроение колеблется между крайностями, от которых один шаг до стресса:

• · При переходе в позитивную фазу вы склонны к неуместным шуткам и резким замечаниям. Чрезмерная уверенность в себе тоже может сыграть свою роль: возможно, вы взвалите на себя ответственность, которая вам не нужна.
• · Что-то не так и вы впадаете в бешенство, когда биоритм меняется на отрицательную фазу. Если вы подчиненный, то, возможно, в результате окажетесь за дверью без выходного пособия, а если начальник — сами выгоните подчиненного за тривиальное замечание, которое вам в теперешнем состоянии покажется гнуснейшим оскорблением.

Особенность этого эмоционального биологического ритма в том, что его период кратен 7 дням. Одно и то же значение всегда будет приходиться на тот же самый день недели. Если для вас каждый «понедельник — день тяжелый», проверьте, не приходится ли на этот день недели критическая фаза вашего эмоционального биоритма.