Для большинства людей комфортабельным рабочим местом должно быть такое, которое можно приспособить не менее чем для двух позиций, при этом положение вашего кресла, монитора, клавиатуры должны каждый раз соответствовать выполняемой вами работе. Руки должны располагаться так, чтобы они находились на расстоянии нескольких дюймов от туловища.
Положение тела обычно соответствует направлению взгляда; дисплей расположенный слишком низко или под неправильным углом, является основной причиной сутулости. Расстояние от дисплея до глаз должно лишь немного превышать привычное для человека расстояние между книгой и глазами [22].
Гигиена зрения
Быстрая утомляемость глаз стала одной из частых жалоб пользователей компьютеров. Для защиты своих глаз необходимо проводить обследование у окулиста, и выполнять специальные упражнения для тренировки зрения. Освещенность должна поддерживаться на уровне, составляющем две трети от нормальной освещенности служебных помещений (рекомендуемый диапазон 210−240 лк). Фоновая поверхность позади компьютера должна быть освещена примерно также как и экран.
Дисплей
Дисплей должен быть расположен так, чтобы на нем не было солнечных бликов, в противном случае рекомендуется использовать дисплеи со специальным антибликовым покрытием или защитный экран.
Спектр излучения монитора включает в себя рентгеновскую, ультрафиолетовую и инфракрасную области, а также широкий диапазон электромагнитных волн других частот. Опасность рентгеновских лучей специалисты считают сейчас пренебрежимо малой, поскольку этот вид излучения поглощается веществом экрана. В настоящее время исследователи сходятся во мнении, что низкочастотные электромагнитные поля являются причиной многих заболеваний. Поскольку источник высокого напряжения компьютера — строчный трансформатор — помещается в задней или боковой части терминала, уровень излучения со стороны задней части дисплея выше, причем стенки корпуса не экранируют излучения. Пользователи должны находится не ближе, чем на 1,2 метра от задних или боковых стенок терминалов.
