Нестерпимое и постоянное желание выкурить сигарету, напряженность, раздраженность, беспокойство, тревога, нарушение концентрации внимания, сонливость или бессонница, повышение аппетита и массы тела — вот далеко не полный перечень пакостей, которые необходимо пережить человеку решившему бросить курить. Кошмарная картина, знакомая каждому курильщику: поздний вечер, кончились сигареты, магазин закрыт, соседи не курят, в ход идут «бычки» вытащенные из ведра.
По разным мнениям, для получения никотиновой зависимости, человеку, достаточно всего от 1 до 3 сигарет. А вот для избавления нужно уже не менее 12 недель — именно столько длится курс отказа от курения, рекомендованный и разработанный крупнейшей фармацевтической компанией Pfizer. Это, то время которое необходимо организму человека для того чтобы самостоятельно избавиться от никотина содержащегося в крови.
Как только курильщик бросает курить, в организме начинается процесс дезонтоксикации: организм начинает самоочищаться. И уже через три года организм курильщика очищается практически полностью, от всего того, что в нем накопилось за то время когда человек сам себя травил. А значит риск развития заболеваний и продолжительность жизни, связанных с табачной интоксикацией, приравнивается к тем — же показателям что и у некурящих. На любом этапе отказа от курения риск опасных последствий снижается, например, после 5 лет отказа от курения, курильщики рискуют заболеть раком легких не более чем люди никогда не курившие. А через год — два без сигарет, риск сердечно — сосудистых заболеваний снижается на 50%.
