Введение. 
Психологические последствия чрезвычайных ситуаций

История изучения психологических последствий воздействия на человека различных чрезвычайных обстоятельств насчитывает не одно десятилетие. Этой темы так или иначе касались известные психологи и психиатры У. Джеймс, П. Жане, З. Фрейд, В. Франкл.

Цель данной работы состоит в том, чтобы опираясь на общепсихологические характеристики и реальные наблюдения за очевидцами рассмотреть влияние экстремальных ситуаций на психоэмоциональную сферу личности потерпевших; проанализировать ряд диагностических методик, наиболее полно дающих характеристику постстрессовых состояний.

Актуальность темы

продиктована реальным состоянием дел в современном мире. Учитывая то, что развитие психологической помощи пострадавшим, перенесшим состояния дистресса, связанного с чрезвычайной ситуацией, как никогда злободневно, потому что рост преступности и природных катастроф увеличивается, следует тщательнее изучить этот вопрос.

Физиологические основы, внешние проявления, характеристика и классификация психоэмоциональных состояний

Во время чрезвычайной ситуации человек находится в стрессовом состоянии. Рассмотрим основные понятия, связанные со стрессами.

Различаются эустресс — нормальный стресс, служащий целям сохранения и поддержания жизни, и дистресс — патологический стресс, проявляющийся в болезненных симптомах.

При стрессе через систему посредников мозг активирует гипофиз, который выбрасывает гормон АКТГ — активатор надпочечников. Одновременно повышается активность симпатической нервной системы, усиливается работа сердца, повышается артериальное давление, увеличивается свертываемость крови и т. д. В конечном итоге гормоны и нервная система постепенно поднимают работоспособность человека. Эту начальную стадию стресса называют «тревогой» — это стадия перестройки. На второй стадии — «устойчивости» — секреция гормонов стабилизируется, активация симпатической системы сохраняется на высоком уровне. Это позволяет справиться с неблагоприятным воздействием и поддерживать высокую умственную и физическую работоспособность.

Обе первые стадии стресса объединяют в единое целое — эустресс. Это адаптивная, физиологически нормальная часть стресса. Эустресс повышает возможности человека.

Однако если стрессовая ситуация длится очень долго или стрессовый фактор оказался очень мощным, то адаптивные механизмы организма оказываются исчерпанными. Это третья стадия — «истощение», когда снижается работоспособность, падает иммунитет, возникают различные заболевания. Поэтому третья стадия стресса — патологическая, её обозначают как дистресс. Это фактически дезадаптация организма. Чаще всего развитие негативных последствий определяется возникающими в ответ на стрессовую ситуацию отрицательными эмоциональными реакциями. Негативные эмоции, в свою очередь, усиливают протекание стресса, поэтому для этой стадии характерно состояние психической дезадаптации.

Симптомы дистресса: трудно думать и принимать решения, нервозность, смутная тревога, плаксивость, тоска, раздражительность, чувство беспомощности, чувство безнадёжности, трудно сидеть спокойно или расслабиться, зуд, сыпь на коже, головные боли, бессонница или сонливость, усиленное влечение к алкоголю, потеря аппетита или чрезмерный аппетит, нарушения менструального цикла, потеря сексуального интереса, пугливость, нервные тики, частые происшествия. Если у человека обнаруживается один или несколько из этих симптомов, то уровень его стресса велик, и это может привести к серьезным нарушениям здоровья.

Эмоциональный стресс, или эмоциональное перенапряжение — это состояние ярко выраженного психоэмоционального переживания человеком конфликтных жизненных ситуаций, которые остро или длительно ограничивают удовлетворение его социальных или биологических потребностей.

Психологический стресс — это особое психическое состояние, характерное неспецифическими системными изменениями активности психики человека, выражающими её организацию и мобилизацию в связи с возникшими повышенными требованиями новой ситуации. Психологический стресс отличает неспецифический (общий) психологический адаптационный синдром, то есть совокупность системно организованных признаков неспецифической активности психики, обнаруживающихся при любых новых требованиях к новой ситуации. К ним относятся:

• · общее повышение тонуса и активности психической деятельности;
• · повышенная чувствительность слуха, зрения, обоняния и других органов чувств (понижение порогов ощущений, то есть уменьшение силы слабых воздействий на органы чувств, которые начинают ощущаться);
• · активизация ориентировочной деятельности (восприятия окружающего, происходящего);
• · повышение мобилизованности, начало организации психической деятельности и её сосредоточения, направляемые вниманием к возникшим требованиям новой ситуации;
• · первичная общая познавательно-эмоциональная оценка возникшего нового требования и эмоциональное возбуждение;
• · изменение самочувствия, вызванное явлениями, которые сопровождают возникновение и развитие биологического стресса в организме;
• · ощущение повысившегося напряжения;
• · зарождение установки на более внимательное изучение ситуации и специфическое реагирование на её особенности.

Выделяются четыре вида психологического стресса, отличающиеся по интенсивности и влиянию на деятельность человека:

• · оптимальная, безусловно, благоприятная для человека и его жизнедеятельности неспецифическая активность психики — психологический эустресс;
• · интенсивная, напряжённая, часто возникающая в экстремальных ситуациях значительной сложности неспецифическая активность психики, неоднозначно сказывающаяся на людях — психологический экстресс;
• · предельно интенсивная (для конкретной личности) психологическая активность, использующая недостаточно эффективно резервы психики и неблагоприятно сказывающаяся на поведении людей — психологический дистресс;
• · сверхинтенсивная неспецифическая активность психики, непереносимая значительным числом людей, разрушающая их нормальную психическую деятельность и поведение — психологический гиперстресс.

Эмоциональный стресс лежит в основе адаптивных физиологических реакций, позволяющих организму за счёт мобилизации резервных возможностей преодолевать конфликтные и чрезвычайные ситуации.