Если в последнее время вас постоянно сопровождает усталость, вялость, сонливость, вы стали больше уставать, чаще болеть (более двух раз в год), то, возможно, причина кроется в снижении иммунитета. Организму с ослабленной иммунной системой становиться сложнее бороться с внешними факторами, и он начинает сигнализировать о том, что ему нужна поддержка и помощь. В таком случае необходимо повышать иммунитет.
Многие возможности иммунной системы зависят от генетических особенностей человека, его «генетического портрета». Однако не менее важно влияние оказывают стиль жизни каждого, его привычки, условия питания, эмоциональные нагрузки. Нам предоставляются возможности активизировать иммунитет своего организма, сбалансировать иммунитет согласно потребностям.
Для этого не обязательно обращаться к светилам и пить горстями химические препараты. Необходимо использовать естественные факторы, стимулирующие иммунитет. Человек сам создает условия, которые могут укрепить или ослабить иммунную систему и позволить или не позволить болезни одержать верх над организмом.
Список использованной литературы
- 1. Покровский В. М., Коротько Г. Ф., Физиология человека, М., «Медицина», 1997, т. 1, с. 298−307.
- 2. Ройт А. Основы иммунологии, М., «Мир», 1991, -328 с.
- 3. Интернет http://tibet-medicine.ru
- 4. Интернет www//google//com//uaИммунитет. Его укрепление
