Основные составляющие здоровья

Человек, в отличие от других представителей животного мира, наделен разумом, следовательно, он обладает физическим (биологическим) и духовным здоровьем. То есть, мощность здоровья включает несколько составляющих (физические, психические и нравственные ценности), которые формируют человека как личность.

Физическое здоровье

Физическое здоровье понимается как силовые взаимоотношения человека с внешним миром. Эти взаимоотношения обеспечиваются различными физическими показателями: подготовкой, развитием, формой, тренированностью, активностью и другими подобными свойствами и их соответствием способности организма выполнять свои функции и, главным образом, обеспечивать свое сохранение и развитие. Дополнением может быть вегетативное здоровье — способность использовать свои внутренние органы для самосохранения. Вегетативное здоровья оценивается по показателям функционирования основного обмена веществ, сердечно-сосудистой системы, дыхания, иммунной системы, выделительной системы и других.

Классификацию состояния здоровья проводят на основе выделения групп здоровья населения при учете различных форм и стадий заболеваний. Разрабатывается подход к классификации состояния здоровья и на основе сведений о так называемом третьем состоянии — промежуточном состоянии между здоровьем и болезнью. В третьем состоянии человек здоров, но при взаимодействии с окружающей природно-социальной средой у него «отнимается часть здоровья». Если эти взаимодействия будут нарастать, то они приведут к состоянию предболезни, а затем к патологии. Устранение третьего состояния рассматривают как первичную профилактику, а устранение его проявлений составляет задачу новой науки — валеологии. Все более важной задачей валеологии становится изучение предболезней, вызванных экологическими факторами. Предболезнь — это стадия функциональной готовности организма к развитию определенного заболевания, частичная адаптация (пограничное состояние) к новым условиям существования. Частичная адаптация вызывает состояние утомления или напряжения регуляторных механизмов организма человека. Состояние предболезни отражает как меру утомления отдельного человека, так и меру антропоэкологического утомления популяции. К утомлению относятся синдромы инфекционно-иммунологического и медикаментозного напряжений, генетического и репродуктивного, а также производственного напряжений.

У пограничного состояния есть своя градация:

• 1. Пограничное (переходное) состояние, в котором организм может находиться долгое время. При этом значения большинства физиологических показателей смещаются в ту или иную сторону. Их новый уровень может рассматриваться как соответствующая климатогеографическая, экологическая или профессиональная норма. Подобные состояния возникают в ответ на субэкстремальные воздействия небольшой интенсивности при наличии достаточного функционального резерва.
• 2. Состояние напряжения, которое проявляется в мобилизации защитных механизмов и сопровождается увеличением активности регуляторных систем. В этом состоянии приспособление организма к неадекватным условиям среды может быть только кратковременным.
• 3. Состояние перенапряжения, характеризующееся недостаточностью адаптационных механизмов, их неспособностью обеспечить гомеостаз.
• 4. Состояние предболезни, в котором можно выделить две стадии. Первая стадия — истощение регуляторных механизмов, характеризующееся нарушением гомеостаза с преобладанием изменений, еще не специфических для какой-либо формы болезни. Вторая стадия — собственно пограничное состояние, представляющее известные медицине доклинические формы (стадии) различных заболеваний с характерными для них изменениями в органах и системах. Эта стадия граничит со стадией патологии.

К главным критериям уровня здоровья населения, которые интегрально отражают социально-экономические и экологические условия жизни людей, санитарно-эпидемиологическую ситуацию и уровень развития здравоохранения в регионе, относятся продолжительность жизни и смертность. Во многом этот срок определяется условиями жизни, быта, труда, отдыха, питания в течение всей жизни. Так, продолжительность жизни — индивидуальная характеристика. Исключением являются долгожители, так как отдельные рекорды в продолжительности жизни отражают видовые особенности — они характеризуют биологическую границу, свойственную человеку. Продолжительность жизни — это количество лет, определенное каждому человеку его биологическими особенностями и наследственным жизненным потенциалом.

Принципиально другое понятие — видовая продолжительность жизни. Это средний максимальный возраст, достигаемый представителями данного вида при наиболее благоприятных условиях существования, то есть срок жизни, ограничивается только генетическим своеобразием особей данного вида. Исходя из данного определения, видовая продолжительность жизни — величина постоянная. В этом она отличается от средней продолжительности жизни — переменной, которая является статистическим показателем, который рассчитывается на основе реальных соотношений между количеством живущих и количеством умерших в отдельных возрастах на определенный момент времени. Средняя продолжительность жизни характеризует не каждого отдельного человека, а средние сроки жизни поколений, многочисленных групп людей.

Средняя продолжительность жизни — интегральный показатель, отражающий присущие людям биологические закономерности старения и смерти и влияние социально-экономических и экологических факторов. Этот показатель существенно различается для отдельных стран и континентов, для мужчин и женщин, для отдельных социальных групп населения, для городских и сельских жителей. Однако в связи с тем, что средняя продолжительность жизни зависит от многочисленных и различных по своей природе факторов (группы биологических эндогенных факторов, среди которых и генетические; абиотические и биотические факторы среды обитания, факторы социальной среды), использовать этот показатель для выявления главных причин изменения уровня здоровья практически невозможно. Для оценки демографической ситуации используют еще один показатель уровня здоровья — смертность населения. Во-первых, он характеризуется большей чувствительностью. Во-вторых, при использовании определенных методических подходов можно разделить социальную и биологическую составляющие уровня здоровья и смертности населения. Здоровье отдельного индивидуума и общества в целом определяется целым рядом факторов, которые влияют на организм человека, как в положительном, так и в отрицательном отношении.

Согласно заключениям экспертов Всемирной организации здравоохранения выделено четыре основных группы определяющих здоровье человека факторов, каждый из которых имеет положительное и отрицательное влияние, в зависимости от точек приложения: Генетическая наследственность; Медицинское обеспечение; Образ жизни; Окружающая среда. Влияние каждого фактора на здоровье человека определяется также возрастом, половой принадлежностью, индивидуальными особенностями организма. Генетические факторы, определяющие здоровье человека Возможности человека во многом определяет его генотип — совокупность наследственных признаков, заложенных в индивидуальном коде ДНК задолго до рождения. Тем не менее, генотипические проявления не появляются без определённых благоприятных или негативных условий. Критические сроки развития плода обусловлены нарушениями его генного аппарата во время закладки органов и систем организма: 7 недель беременности: сердечно-сосудистая система — проявляется формированием пороков сердца; 12−14 недель: нервная система — неправильное формирование нервной трубки приводит к врожденной патологии, чаще всего в результате нейроинфекции — ДЦП, демиелинизирующие заболевания (рассеянный склероз, БАСФ); 14−17 недель: опорно-двигательная система — дисплазия бедренных суставов, миотрофические процессы. Помимо генетических изменений большое значение имеют эпигеномные механизмы, как определяющие здоровье человека факторы после его рождения. В этих случаях плод не наследует заболевания, но, подвергаясь вредному воздействию, воспринимает их как норму, что впоследствии сказывается на его здоровье. Самым распространённым примером подобной патологии служит гипертоническая болезнь матери. Повышенное артериальное давление в системе «мать-плацента-плод» способствует развитию сосудистых изменений, подготавливая человека к условиям жизни с повышенным кровяным давлением, то есть, развитию гипертонии.

Наследственные заболевания разделяются на три группы: Генные и хромосомные аномалии; Заболевания, связанные с нарушением синтеза определенных ферментов в условиях, требующих повышенной их продукции; Наследственная предрасположенность. Генные и хромосомные аномалии, такие как фенилкетонурия, гемофилия, синдром Дауна, проявляются тотчас после рождения. Ферментопатии как факторы, определяющие здоровье человека, начинают сказываться только в тех случаях, когда организм не может справиться с повышенной нагрузкой. Так начинают проявляться заболевания, связанные с нарушением обмена веществ: сахарный диабет, подагра, неврозы. Наследственная предрасположенность проступает под воздействием факторов внешней среды. Неблагоприятная экологическая и социальная обстановка способствует развитию гипертонической болезни, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальной астмы и прочих психогенных нарушений. Социальные факторы здоровья человека Общественные условия во многом определяют здоровье людей. Немаловажное место занимает уровень экономического развития в стране проживания. Достаточное количество денег играет двоякую роль. С одной стороны, богатому человеку доступны все виды медицинской помощи, с другой — забота о состоянии здоровья вытесняется иными делами. Малообеспеченные люди, как это ни странно, имеют больше шансов укрепить иммунитет.

Таким образом, факторы здоровья человека не зависят от его материального положения. Важнейшей составляющей здорового образа жизни является правильная психологическая установка, направленная на длительную продолжительность жизни. Люди, желающие быть здоровыми, исключают факторы, разрушающие здоровье человека, считая их несовместимыми с нормами. Независимо от места проживания, этнической принадлежности, уровня доходов, каждый имеет право выбора. Находясь в изоляции от благ цивилизации, либо пользуясь ими, люди в одинаковой мере способны соблюдать элементарные правила личной гигиены. На вредных производствах предусматриваются необходимые меры личной безопасности, соблюдение которых приводит к положительным результатам. К социальным факторам здоровья человека относится широко известное понятие акселерации. Ребенок XXI века по уровню развития намного превосходит своих ровесников ХIХ и начала ХХ столетий. Ускорение развития имеет прямую связь с достижениями технического прогресса. Обилие информации побуждает к раннему развитию интеллекта, скелета и мышечной массы. В связи с этим у подростков наблюдается отставание роста сосудов, что приводит к ранним заболеваниям. Природные факторы здоровья человека.

Помимо наследственных и конституциональных особенностей, на здоровье человека оказывают влияние факторы внешней среды. Естественные воздействия на организм подразделяются на климатические и урбанистические. Солнце, воздух и вода далеко не самые главные компоненты окружающей среды. Большую значимость имеют энергетические воздействия: от электромагнитного поля земли до радиации. Люди, проживающие в районах с суровым климатом, имеют больший запас прочности. Однако затраты жизненной энергии в борьбе за выживание у северян несопоставимы с теми людьми, которые проживают условиях, где сочетаются благоприятные природные факторы здоровья человека, такие как действие морского бриза, например. Загрязнение окружающей среды вследствие развития промышленности способно к воздействию на генном уровне. И это действие почти никогда не бывает благотворным. Множественные факторы, разрушающие здоровье человека, способствуют укорочению жизни, несмотря на то, что люди стараются вести правильный образ жизни. Воздействие вредных веществ окружающей среды на сегодняшний день является основной проблемой для здоровья жителей мегаполисов. Конституциональные факторы здоровья человека Под конституцией человека подразумевается особенность телосложения, которая определяет склонность к тем или иным заболеваниям. В медицине разделяют такие типы конституции человека: Астенический; Гиперстенический; Нормостенический. Самый благоприятный вид телосложения — нормостенический. Люди астенического типа конституции чаще подвержены инфекциям, слабоустойчивы к стрессам, поэтому у них чаще развиваются заболевания, связанные с нарушениями иннервации: язвенная болезнь, бронхиальная астма. Лица гиперстенического типа более подвержены развитию сердечно-сосудистых заболеваний и нарушениям обмена веществ. По мнению ВОЗ, основным (50−55%) влияющим на здоровье человека фактором является его образ жизни и условия проживания. Поэтому профилактика заболеваемости населения — задача не только медицинских работников, но и государственных органов, обеспечивающих уровень жизни. Состояние здоровья влияет на самочувствие человека, его физическую, социальную и трудовую активность. От этого зависит качество жизни и уровень общей удовлетворенности. В настоящее время считается, что общее здоровье складывается из нескольких компонентов: соматического, физического, психического и нравственного. Оно формируется под действием ряда внешних и внутренних факторов, которые могут оказывать благотворное или негативное влияние. Поддержание высокого уровня здоровья общества является важной государственной задачей, для выполнения которой в РФ вырабатываются особые федеральные программы.