Заключение. 
Причины возникновения и методика профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата

травма двигательный спортсмен Таким образом, хронические перегрузки, перенапряжения при занятии спортом повышают угрозу травмирования и возникновения посттравматических заболеваний. Поэтому очень важно раннее применение профилактических и лечебных средств, которые помогут нормализовать кровои лимфообращение, окислительно-обменные процессы и т. д. Даже самые «легкие травмы» порой приводят к осложнениям и заболеваниям, что, естественно, влияет на работоспособность и спортивные результаты.

Профилактика и лечение повреждений и заболеваний опорно-двигательного аппарата сегодня представляет собой важную медико-социальную задачу, поскольку повреждения и заболевания обусловливают в спорте высокий процент нетрудоспособных лиц.

В условиях экстремальных физических нагрузок на спортсмена значение профилактики повреждений и перегрузок резко возрастает. Именно поэтому профилактические и реабилитационные мероприятия входят в комплекс подготовки спортсменов.

По результатам проведённой работы можно выявить 7 групп причин и большое количество факторов риска получения травм ОДА.

На мой взгляд важнейшими являются такие специфические факторы как:

несоответствие спортивной техники возможностям спортсмена;

недостатки ранней специальной физической подготовки погрешности в разминке неумение правильно выполнять страховку и самостраховку нарушение дисциплины несоблюдение правил самоконтроля неверно выстроенные учебно-методический процесс Пытаясь исключить перечисленные выше факторы риска можно опустить к минимуму вероятность травм во время физической деятельности спортсмена.