Отбор и прогнозирование способностей в спорте (на примере спортивной гимнастики)

Содержание Введение Глава 1. Отбор и прогнозирование в спорте

1.1 Общие термины и определения

1.2 Уровни отбора

1.3 Особенности спортивного отбора

1.4 Методики спортивного отбора

1.5 Критерии спортивного отбора Глава 2. Отбор и ориентация детей для занятий спортивной гимнастикой

2.1 Ориентация детей для занятий гимнастикой

2.2 Требования гимнастики как вида спорта к способностям занимающихся

2.3 Изучение способностей у гимнастов Заключение Список литературы

Введение

Приход человека в спорт начинается с выбора определённого вида cпорта и отбора его в спортивную секцию. После этого начинаются тренировки, воспитание человека в коллективе, приспособление к факторам внешней среды. Ребёнок, пришедший заниматься спортом, должен получать удовольствие от занятий, удовлетворение от роста своих спортивных результатов. По мнению психологов, самый удачный возраст для того, чтобы отдать ребёнка в спорт — 5−6 лет. В этом возрасте ребёнок созревает для того, чтобы заниматься спортом осознанно, ему становится важен результат его усилий, он заинтересован в оценке себя со стороны взрослых.

В современном спорте идёт стремительный рост рекордов, значительно повышается эффективность тренировочных и соревновательных нагрузок, острая борьба равных по силе соперников. Чтобы добиться высоких спортивных результатов, необходимы долгие годы напряжённых занятий, а также соответствующие способности. Поэтому очень важно своевременно выявить данные спортивные способности у детей, чтобы обнаружить у них так называемый талант в двигательном отношении.

Проблема подготовки полноценных спортивных резервов затрагивает широкий круг вопросов организационного, научного и методического характера. Начинается этот процесс со спортивной ориентации и отбора.

Цель моей работы — изучить организацию отбора и прогнозирование спортивных способностей по данным литературных источников.

Объект — спортивная гимнастика.

Предмет — отбор и прогнозирование в спортивной гимнастике.

Методы исследования — изучение и анализ литературных источников.

Глава 1. Отбор и прогнозирование в спорте

1.1 Общие термины и определения По целому ряду основных видов спорта олимпийской программы (плавание, гимнастика, ряд зимних видов спорта), рекордсменами и призерами становятся юные спортсмены и молодежь. Если учесть, что овладение спортивно-техническим мастерством требует 5−6 и более лет упорного и тяжелого труда, то можно сделать вывод — спортом необходимо заниматься уже в детском возрасте. Выдающиеся спортивные результаты — это результаты не только упорных тренировок, но также и внешних, наследственных данных, определяющихся спортивным отбором. Спортивный отбор исходит из требований вида спорта, с учетом которых осуществляется отбор наиболее способных для него людей.

Спортивный отбор — это комплекс мероприятий, позволяющих определить высокую степень предрасположенности ребёнка к тому или иному виду спорта. Другими словами, это комплекс мероприятий по выявлению спортсменов, обладающих высоким уровнем способностей, отвечающих требованиям специфики вида спорта. Отбор входит в систему многолетней подготовки. Спортивный отбор проходят все участники деятельности: спортсмены, тренеры, судьи, спортивные врачи. Часто назначение определённого тренера сборной команды оказывает гораздо большее влияние на спортивные достижения, чем включение в неё самого сильного спортсмена. Спортивный отбор направлен на выявление талантов, способных с заданным темпом выполнять определённую работу, это является основной задачей профессионального отбора. Но главная трудность заключается в том, что тренер должен разглядеть в ребёнке спортивные способности, задатки, которые ещё не проявились.

Прогнозирование спортивных достижений.

Основой для выявления у детей спортивных способностей является поиск батареи тестов, которые позволяют с высокой вероятностью прогнозировать степень одарённости детей для занятий различными видами спорта. Этот поиск тестов реально может быть осуществлён с помощью двух подходов:

· Изучение стабильности характеристик человека;

· Изучение наследственных влияний.

Для изучения стабильности характеристик человека используют лонгитюдные исследования — это научные методы, применяемые в социологии и психологии. В них изучается одна и та же группа объектов (людей) в течение времени, за которое эти объекты успевают поменять какие-либо свои значимые признаки.

В ходе этих исследований применяют широкую программу тестирования и отбирают те тесты, достижения в которых были стабильными в детском, юношеском и юниорском возрасте.

Учитывая сложность определения стабильности физических и психических характеристик на основе многолетних наблюдений на одном и том же контингенте, можно признать оправданным и весьма полезным метод изучения спортивных биографий МСМК.

Имеются данные, позволяющие тренеру прогнозировать окончательную длину тела воспитанников. Так, динамические наблюдения за длиной тела мальчиков в возрасте 6−7 лет позволяют предсказать окончательную её величину с точностью до плюс/минус 4 см.

Одна из разновидностей методов изучения стабильности характеристик человека связана с изучением ЧСС. Например, определяя реакцию ЧСС на стандартную нагрузку, учёные установили, что у 18-летних спортсменов в детстве ЧСС на нагрузку была ниже, чем у тех, кто не занимался спортом. Поэтому некоторые исследователи считают, что в спорте не отсеиваются те дети, которые наиболее экономно расходуют энергию при выполнении стандартной физической нагрузки (у которых в 11−12 лет суммарные ЧСС ниже).

Данные исследований свидетельствуют о том, что если измерить относительные величины МПК (максимальное потребление кислорода) у мальчиков 11−12 лет, то можно предсказать, каким будет уровень физической работоспособности в 18 лет.

Другие данные свидетельствуют о том, что прогноз выносливости также оказывается убедительным: дети, хорошо проявляющие себя на длинных дистанциях, впоследствии становятся, как правило, хорошими стайерами, тогда как отличающиеся в спринте не всегда становятся хорошими спринтерами. Это значит, что показатель выносливости — характеристика стабильная, а показатель скорости — нет (на примере плавания).

Второй подход при прогнозировании достижений спортсменов сводится к изучению наследственных изменений и имеет следующие разновидности:

· Исследование родословных;

· Анализ между достижениями родителей и детей в одном и том же возрасте;

· Изучение связи между заведомо передающимися по наследству признаками и двигательными достижениями;

· Близнецовый метод, т. е. исследование совпадения и несовпадения признаков у идентичных однояйцевых, или неидентичных двухяйцевых близнецов.

Эти методы позволяют узнать, в какой степени те или иные признаки обусловлены наследственностью. Ведь отдельные признаки, влияющие на развитие двигательных качеств, в большей степени зависят от наследственных факторов, другие от среды, а третьи — от того и другого.

Об исследовании родословных. Здесь речь идёт о закономерном наследовании детьми от родителей признаков спортивной одарённости. В нашей стране можно привести примеры известных спортивных семей: отец и сын Тер-Ованесяны, отец и сын Блохины, отец и сын Азаряны, родители и дочь Дерюгины, отец и сыновья Буре, отец и дочь Люкины.

Является неоспоримым тот научный факт, что в половине случаев у детей спортсменов обнаруживаются явно выраженные спортивные способности.

Генетические исследования выявили влияние наследственности на гибкость, можно определять предрасположенность к гибкости по кистям и пальцам рук.

Общеизвестен такой шестилетний эксперимент, где один из близнецов, занимаясь тяжёлой атлетикой, приобрёл атлетическое телосложение, но дошёл только до уровня первого спортивного разряда, а второй, сохранив астеническое телосложение, добился более значительных успехов в беге на 5000 м. Отсюда можно полагать, что природу обмануть невозможно. Именно поэтому выявление у детей потенциальных способностей к виду спорта имеет весьма важное значение.

Спортивная одарённость. Сочетание врождённых морфологических и функциональных особенностей характеризует одарённость человека в том или ином виде деятельности.

Выдающиеся спортивные достижения — это результат сложного взаимодействия наследственных факторов и влияния внешней среды.

Способности не являются врождёнными, а формируются в процессе развития. Врождёнными могут быть лишь анатомо-физиологические задатки, которые лежат в основе развития способностей. К таким задаткам относятся особенности высшей нервной деятельности, строение тела, свойства нервно-мышечного аппарата и т. д. (В.П.Филин, 1983).

Способности формируются неравномерно. Наблюдаются периоды ускоренного и замедленного развития, нередко отмечается раннее проявление спортивных способностей, но встречаются и дети с замедленными темпами. Иногда такой путь развития более перспективный. Отсутствие ранних высоких достижений ещё не означает, что большие способности не проявятся в дальнейшем.

Условно различают три уровня развития способностей: 1. Самые общие способности. К ним можно отнести хорошее здоровье, физическое развитие, трудолюбие, настойчивость, работоспособность, интересы, склонности.

2.Общие элементы спортивных способностей: быстрое освоение спортивной техники, умение адаптироваться к значительным мышечным напряжениям, высокий уровень функциональной подготовки, способность преодолевать утомление, успешное восстановление после нагрузок.

3. Специальные элементы спортивных способностей: быстрый прирост спортивных результатов, высокий уровень развития специальных качеств, высокая мобилизация, готовность и устойчивость в условиях противоборства с противником.

Некоторые специалисты считают одним из проявлений «двигательной одарённости» способность быстро схватывать и запоминать технику выполнения сложных элементов, достаточно прочное её закрепление.

В исследованиях показано, что развитие подвижности в суставах находится под влиянием наследственности. Но влияние генов на гибкость характерно в большей степени для женского организма, чем для мужского.

Наследственный фактор в значительной степени определяет физическое развитие, формирование двигательных качеств, аэробную и анаэробную производительность организма, величину прироста функциональных возможностей под влиянием спортивной тренировки. Но, признавая значимость генетического фактора, не следует уменьшать роли внешней среды, факторы которой, в частности, особенности воспитания детей, играют большую роль во всех видах спорта, где важны настойчивость, трудолюбие, умение преодолевать трудности.

Таким образом, проблема спортивных способностей требует осторожного подхода к оценке природной одарённости, диктует целесообразность всестороннего анализа морфологических, функциональных и психических свойств юного спортсмена.

Рациональная система отбора позволяет, с одной стороны, правильно укомплектовать спортивные группы наиболее способными, а следовательно, и наиболее перспективными учениками, а с другой — помогает новичку найти тот вид спорта, к которому у него имеется больше задатков, и тем самым наиболее полно раскрыть свои потенциальные возможности.

Правильное осуществление спортивного отбора обеспечивает наиболее эффективное создание и реализацию соревновательного потенциала. Необходимо помнить и о том аспекте отбора, который позволяет человеку найти тот вид деятельности, в котором его способности раскроются в наибольшей степени.

Способности — это индивидуально-психологические особенности личности, обеспечивающие успех в деятельности, в общении и легкость овладения ими. Способности не могут быть сведены к знаниям, умениям и навыкам, имеющимся у человека, но способности обеспечивают их быстрое приобретение, фиксацию и эффективное практическое применение.

В спорте имеют значение как общие способности (обеспечивают относительную лёгкость в овладении знаниями, умениями, навыками, продуктивность в различных видах деятельности), так и специальные (необходимые для достижения высоких результатов в конкретной деятельности, виде спорта).

Выбор каждым человеком вида спорта, в наибольшей мере соответствующего его индивидуальным особенностям, составляет сущность спортивной ориентации. Спортивная ориентация связана прежде всего с детско-юношеским и массовым спортом. Хорошо поставленная спортивная ориентация повышает эффективность отбора.

Спортивная ориентация — это система организационно-методических мероприятий, позволяющих наметить направление специализации юного спортсмена в определённом виде спорта. Технология ориентации и отбора едина, различие только в подходе: при ориентации выбирают вид спорта для конкретного человека, а при отборе — человек для конкретного вида спорта. У спортивной ориентации есть определённые задачи:

1. Выбрать для каждого занимающегося вид спортивной деятельности;

2. Отобрать наиболее пригодных, исходя из требований вида спорта.

1.2 Уровни отбора Спортивный отбор входит в систему многолетней подготовки спортсменов на всех её этапах и состоит их четырёх уровней:

1. Начальный отбор для выявления детей, обладающих потенциальными способностями к успешному овладению конкретными видами спорта. Он проводится в три этапа: а) агитационные мероприятия с целью выявить интерес к занятиям; б) тестирование и наблюдение для определения способностей детей к данному виду спорта; в) наблюдение в процессе обучения с целью установления темпов освоения учебного материала. Этот этап особенно важен при ориентации, поскольку наблюдение в течение некоторого времени (от месяца до полутора лет) позволит специалистам определить, в каком виде физкультурно-спортивной деятельности ребёнок в будущем сможет показать высокие результаты.

2. Углублённый отбор для выявления перспективных юношей и девушек, обладающих высоким уровнем способностей к данному виду спорта и склонностям к определённой специализации (виду лёгкой атлетики, игровой функции и т. д.)

3. Отбор по выявлению юношей и девушек для зачисления в коллективы спортсменов высокой квалификации (сборные команды области, края, страны, ДСО).

4. Отбор в спортивные команды (страны, региона, ведомства и т. д.) для определения участников ответственных соревнований. С этой целью анализируется информация о тренировочной и соревновательной деятельности спортсмена в своём клубе, в сборной команде, изучается соревновательная деятельность на национальных чемпионатах, на учебно-тренировочных сборах.

На втором, третьем и четвёртом уровнях отбора учитываются не только морфофункциональные признаки, уровень физической и психической подготовленности, но и уровень технико-тактического мастерства, функциональные возможности организма спортсмена, способность к восстановлению после выполнения больших тренировочных и соревновательных нагрузок.

При этом важно соблюдать ряд принципов:

— Общая гласность. Всем заинтересованным лицам должны быть известны критерии отбора, сроки завершения отбора и сроки объявления решения. Гласность отбора спортсменов нужна для целеустремлённой работы тренеров и спортсменов, а также для того, чтобы избежать нездоровой конкуренции среди спортсменов, претендующих на место в составе кандидатов в сборную команду;

— Обеспечение равных возможностей для всех претендентов на звание кандидатов в сборную команду. Для этого должна быть тщательно продумана система привлечения спортсменов к участию в учебно-тренировочных сборах, допуска к соревнованиям, систем проведения самих соревнований;

— Стимуляция спортсменов к достижению высоких результатов. Система отбора должна быть построена так, чтобы спортсмен стремился показать наивысшие результаты в главных соревнованиях тренировочного года или олимпийского цикла;

— Опора на установленные основные критерии мастерства спортсмена. Это прежде всего уровень спортивных достижений, стабильность выступления в соревнованиях, перспективность роста;

— Особую значимость при отборе кандидатов в сборную команду приобретают нравственные качества, которые характеризуются уровнем моральной, интеллектуальной, эстетической и волевой подготовленности.

Далее рассмотрим эту тему на конкретном виде спорта — спортивной гимнастике.

Отбор для занятий спортивной гимнастикой представляет собой очень сложный и длительный процесс. Его можно разделить на три этапа или вида:

1.Начальный отбор, связанный с определением спортивной пригодности к занятиям гимнастикой и приёмом в ДЮСШ. Он подразделяется на предварительный этап и основной. На предварительном этапе определяется наличие необходимых для гимнастики задатков и качеств. Нужно установить общую пригодность к занятиям гимнастикой. Оценивают склонности, способности, интересы, здоровье, особенности строения тела, школьную успеваемость, отношение родителей к увлечению ребенка гимнастикой, итоги беседы с самим учеником. На основании полученных данных делают предварительное заключение о пригодности ученика к занятиям спортивной гимнастикой. Результаты изучения в этот период используются главным образом для осуществления индивидуального и личностного подхода в учебно-тренировочном процессе, для развития у ученика более активного и осознанного отношения к спортивным занятиям и развития воли. На основном, уже в процессе занятий, окончательно решается вопрос о спортивной пригодности. В связи с этим уточняется вопрос о соответствии задатков и способностей личности путём углублённого обследования и наблюдений за ростом спортивно-технического мастерства. Из числа занимающихся выделяются лица, наиболее успешно усваивающие программный материал начальной специализированной подготовки. Уточняются склонности, способности, интересы и их устойчивость, отношение к занятиям и другие индивидуальные особенности личности ученика. В ходе занятий более глубоко и разносторонне изучаются спортивные способности, взаимосвязи между ними, возможности компенсации недостаточно развитых способностей за счет более развитых, за счет дополнительных усилий самого гимнаста и мастерства тренера. 2. На втором этапе идёт более детальное изучение юного гимнаста, прогнозируются его возможности справиться с нагрузками, достичь высоких результатов.

3. Третий этап отбора направлен на выявление спортсменов, достойных включения в сборную команду для участия в ответственных соревнованиях. Это делается на основе обобщения результатов углубленного изучения личности гимнаста, его способностей, физической (общей и специальной) подготовленности, наличия технической, тактической, теоретической, психологической готовности достойно защитить спортивную честь города, области, республики, Российской Федерации на соревнованиях, вплоть до международных. Большое значение придается психическим и личностным свойствам спортсменов.

1.3 Особенности спортивного отбора Спортивный отбор имеет свои особенности. Главная заключается в том, что обычно определяется пригодность к занятиям гимнастикой детей дошкольного и младшего школьного возраста, организм которых интенсивно развивается. Поэтому для отбора в спорт высших достижений важна не только диагностика о соответствии природных задатков и особенностей, но и объективный прогноз их развития. Все факторы, которые в той или иной мере могут повлиять на достижение успеха, составляют три группы.

Первая группа факторов связана с личностью спортсмена, у этой группы есть характеризующие его индивидуальные особенности и признаки:

1.Здоровье;

2.Физическое развитие и особенности телосложения;

3.Общая и специальная физическая подготовленность;

4.Психофизиологические особенности;

5.Техническая подготовленность и мастерство;

6.Психические и поведенческие особенности.

Вторая — со всем, что характеризует тренера, третья — с условиями, в которых живут и трудятся тренер и спортсмен.

При определении пригодности детей к занятиям спортивной гимнастикой объектом внимания тренеров становятся факторы, которые поддаются количественной оценке[14]. К ним можно отнести следующие:

— Физическое развитие и особенности телосложения;

— Состояние и развитие физических качеств: а) скоростно-силовых (быстроты и прыгучести); б) мышечной силы в статическом и динамическом режиме; в) гибкости, подвижности в суставах (активной и пассивной);

— Координация движений;

— Вестибулярная устойчивость.

1.4 Методики спортивного отбора Конкретное содержание методики отбора обусловлено спецификой вида спорта. Она основывается на системе педагогических, медико-биологических и психических показателей (уровень физических качеств, специфичных для данного вида спорта, уровень способностей, лежащих в основе технико-тактических действий, морфологические данные, функциональные особенности организма, свойства высшей нервной деятельности). Учитываются исходный уровень, изменение показателей обследования с возрастом и под влиянием тренировки, связь этих показателей со спортивными достижениями. Качество отбора служит важным условием успешности многолетней подготовки спортивных резервов. В процессе многолетней подготовки методы отбора расширяются, сам отбор становится более углублённым.

Основной метод начального отбора — тестирование (измерение) задатков и уровня развития физических качеств. Используются методы педагогических, психологических и врачебно — педагогических наблюдений.

Оценка физического состояния. Первые проверки, испытания физического состояния ребёнка проводятся только с целью изучения знаний об уровне развития мышечной силы, гибкости, скоростно-силовых качествах, координации движений и вестибулярной устойчивости. Лишь в дальнейшем, в процессе занятий, на основе многократных испытаний делается заключение о способностях или неспособностях к проявлению тех или иных физических качеств.

При проведении контрольных испытаний по СФП необходимо придерживаться следующих организационно-методических положений:

1.Участники заранее должны знать о программе предстоящих испытаний, сроках и месте проведения.

2.Любое испытание физического состояния (при отборе особенно) следует проводить в форме соревнований. Соревнование способствует проявлению максимальных возможностей юных гимнастов и позволяет подметить при этом особенности поведения.

Испытания по СФП помимо информационной и контрольной задач имеют большое воспитательное значение.

3.При проведении повторных испытаний необходимо сохранять все условия предыдущих испытаний. Это касается времени и места испытаний, очерёдности видов, используемых снарядов, процедуры тестирования и подхода к оценке. Только в этом случае предоставляется возможность для объективной оценки динамики развития качеств, которая особенно проявляется в первые 6 — 7 месяцев занятий гимнастикой.

Измерение или испытание, проводимое для определения состояния или способностей спортсмена, называется тестом. Таких измерений может проводиться очень много, но в качестве тестов могут быть использованы только те, которые отвечают следующим требованиям:

1) целенаправленность;

2) разработанная методика измерений результатов в тестах и процедура тестирования;

3) надежность и информативность;

4) разработанная система оценок результатов в тестах;

5) контроль (оперативный, текущий или этапный).

Рекомендуется придерживаться определённых методических правил:

1.Упражнения должны быть предельно просты и в то же время сходны с основными движениями, составляющими программу обучения на этапе отбора и начальной подготовки;

2.Упражнений должно быть немного, причём важно, чтобы они не дублировали друг друга;

3.Тест должен измерять лишь один признак, качество или определённый его компонент;

4.Контрольное упражнение должно поддаваться строгой регламентации и оценке. Для оценки физического состояния в начальном отборе используется комплекс тестов, которые составляют программу испытаний по СФП. Основная цель этих испытаний — не только определить лучших, но и оценить результаты тестирования. Для этого на основе большого статистического материала разрабатываются специальные оценочные таблицы.

Таблица 1 Оценка результатов контрольных испытаний по СФП гимнастов 7 — 9 лет на этапе отбора и начальной подготовки.

Примечание: М — мальчики, Д — девочки В системе отбора тесты должны проводиться с таким расчётом, чтобы определить не столько то, что умеет делать занимающийся, а то, что он сможет сделать в дальнейшем, выявить его способности к решению двигательных задач, проявлению двигательного творчества, умению управлять своими движениями. Одноразовые контрольные испытания в большинстве случаев говорят лишь о сегодняшней готовности кандидата выполнить предложенный ему набор тестов и очень мало о его перспективных возможностях. А потенциальный спортивный результат спортсмена зависит не столько от исходного уровня физических качеств, сколько от темпов прироста этих качеств в процессе специальной тренировки. Именно темпы прироста свидетельствуют о способности или неспособности спортсмена к обучению в том или ином виде деятельности.

Психологические обследования позволяют оценить проявление таких качеств, как активность и упорство в спортивной борьбе, самостоятельность, целеустремлённость, спортивное трудолюбие, способность мобилизоваться во время соревнований и т. п.

Социологические обследования выявляют интересы детей и подростков к занятиям тем или иным выдам спорта, эффективные средства и методы формирования этих интересов, формы соответствующей разъяснительной и агитационной работы среди детей.

Окончательное решение о привлечении детей к занятиям тем или иным видам спорта должно основываться на комплексной оценке всех перечисленным данных, а не на учёте какого-либо одного или двух показателей. Особая важность комплексного подхода на первых этапах отбора обусловлена тем, что спортивный результат здесь практически не несёт информации о перспективности юного спортсмена. Процесс отбора тесно связан с этапами спортивной подготовки и особенностями вида спорта (возраст начала занятий, возраст углублённой специализации в избранном виде спорта, классификационные нормативы).

Основные факторы учёта и контроля при спортивном отборе:

— Состояние здоровья (определяется врачом);

— Физическое развитие и особенности телосложения (определяются тренером и врачом). Масса и длина тела, окружность грудной клетки, форма частей тела, пропорции, паспортный и биологический возраст — основные показатели, дающие представление о морфологическом статусе.

Таблица 2 Морфологические характеристики юных гимнастов

— Физическая подготовленность общая и специальная (тестируется тренером с использованием традиционных специфических контрольных нормативов);

— Психофизиологические особенности (особенности высшей нервной системы, функциональное состояние анализаторных систем, нервно-мышечного аппарата — тестируется тренером совместно с врачом)

— Личностные, поведенческие особенности (темперамент, волевые качества, психическая устойчивость, работоспособность, творческие способности, мотивация — определяются тренером и психологом);

Техническая подготовленность (способность к освоению новых элементов, быстрота и прочность обучения; на последующих этапах — объем умений и навыков, владение полноценной программой соревнований, элементами высокой трудности, программой акробатической, батутной, хореографической подготовки) — контролируется тренером.

1.5 Критерии спортивного отбора

Педагогические критерии спортивного отбора:

· Уровни развития физических качеств;

· Технико-тактическая подготовленность;

· Спортивно-техническое мастерство;

· Темпы роста спортивных достижений;

· Координационные возможности

· Способность юных спортсменов к эффективному решению двигательных задач в условиях напряжённой борьбы.

Медико-биологические критерии спортивного отбора:

· Состояние здоровья;

· Биологический возраст;

· Морфофункциональные признаки;

· Состояние функциональных и сенсорных систем организма;

· Индивидуальные особенности высшей нервной деятельности.

Учёт данных о состоянии здоровья и функциональном состоянии органов и систем организма детей позволяет своевременно выявить наличие отклонений, которые (без врачебного вмешательства) могут усугубиться при больших физических нагрузках в ходе тренировки. Существует ряд заболеваний, являющихся основанием для отказа в при приём в ДЮСШ. К числу абсолютных противопоказаний относят врождённые и приобретённые пороки сердца, гипертоническую болезнь, многие формы ЛОР — патологии и другие заболевания.

Учёт типологических особенностей нервной деятельности при отборе приобретает особое значение, ибо, как правило, они с большим трудом поддаются изменениям и (особенно) переделке. Типологические свойства нервной системы в значительной степени предопределяют потенциальные спортивные успехи. Для спортсменов с возбудимой, сильной, уравновешенной, подвижной нервной системой (сангвиник) характерно быстрое овладение техникой движений, успешное решение двигательных задач. Однако быстрое достижение спортивных успехов может вызвать у представителей этого типа потерю интереса к повторению освоенного. Формирование устойчивых навыков у них затруднено.

Дети и подростки с сильной, уравновешенной, малоподвижной нервной системой сравнительно медленно овладевают сложными по координации движениями. Неоднократное повторение движений не снижает у них интереса, что способствует формированию устойчивых навыков.

Для детей сильного, возбудимого, безудержного типа овладение сложными формами движений не представляет труда. Однако из-за повышенной возбудимости такие дети нетерпеливы, суетливы. Не овладев одним движением, они переходят к новому.

У спортсменов, для которых характерны пониженная возбудимость, слабость нервной системы, даже высокоэмоциональные формы занятий физическими упражнениями (игры, единоборства) не вызывают интереса. Для них предпочтительны виды спортивной деятельности со сравнительно небогатым техническим арсеналом, требующие неторопливого принятия решения.

Психологические критерии спортивного отбора:

— особенности темперамента;

— особенности характера;

— степень развития волевых качеств.

Свойства темперамента относятся к психическим свойствам, которыми один человек в своём поведении отличается от другого. К ним относят: тревожность, эмоциональную возбудимость, импульсивность, лабильность и регидность.

Тревожность — это свойство определяемое степенью беспокойства, озабоченности, эмоциональной напряжённости человека в ответственной и особенно угрожающей ситуации.

Эмоциональная возбудимость — это лёгкость возникновения эмоциональных реакций на внешние и внутренние воздействия.

Импульсивность характеризует быстроту реагирования принятия и исполнения решения.

Ригидность и лабильность обуславливают лёгкость и гибкость приспособления человека к изменяющимся внешним воздействиям: ригиден тот, кто трудно приспосабливается к изменившейся ситуации, кто инертен в поведении, косен в привычках, образе мыслей; лабилен тот, кто быстро приспосабливается к новой ситуации.

Для выявления волевых качеств детям целесообразно давать контрольные задания (желательно в соревновательной форме). Показателем интенсивности проявления волевых усилий занимающихся служит успешное выполнение упражнений с кратковременным напряжением, спортивного трудолюбия — выполнение относительно сложных в координационном отношении упражнений, для освоения которых требуется продолжительное время. Решительность и смелость определяется посредством выполнения различных упражнений в усложнённых условиях. Целеустремлённость оценивается на основании отношения испытуемых к занятиям, освоению специальных упражнений и т. д.

Следует подчеркнуть необходимость всестороннего изучения личности спортсмена, не отдельных его способностей.

Социологические критерии отбора включают характеристику мотивов, интересов и запросов учащихся: показатели характеризующие формирующие влияние спорта, семьи, коллектива. Эффективность отбора во многом зависит от своевременного и объективного выявления интереса детей и подростков к занятиям тем или иным видом спорта. Важное значение имеет всесторонний анализ причин отсева юных спортсменов, проявивших задатки для успешного спортивного совершенствования на первых этапах многолетней тренировки.

Глава 2. Отбор и ориентация детей для занятий гимнастикой

2.1 Ориентация для занятий гимнастикой На современном этапе развития спортивной гимнастики одновременно с увеличением требований к качеству подготовки занимающихся наблюдается заметное омоложение в спорте высших достижений. Гимнастика, как и любая деятельность, требует проявления определённых способностей к личности занимающегося. Поэтому и достижение высокого спортивного результата на уровне современных требований в гимнастике доступно не каждому ребенку, желающему заниматься этим видом спорта. Ориентация детей на занятия гимнастикой со спортивной направленностью представляет собой систему научно обоснованных рекомендаций, советов педагога в целесообразности занятий этим видом спорта. При ориентации учитываются: устойчивость интереса ребенка к занятиям гимнастикой, его склонности, способности, условия жизни в семье, школьная успеваемость, обучаемость, воспитуемость и другие индивидуальные особенности, необходимые для успешного овладения этим видом спорта. В формировании осознанного и активного отношения к занятиям гимнастикой большое значение имеет убеждение детей в пользе занятий для здоровья, для обогащения опытом — двигательным, эстетическим, эмоциональным, волевым, общения, нравственным, спортивным, — необходимым для будущей успешной трудовой деятельности. При спортивной ориентации ребенка родителям и педагогам приходится учитывать и такие факторы, как удаленность спортивной базы от места жительства, ее состояние, условия для занятий, состав педагогов-тренеров.

Ориентация школьников на занятия спортивной гимнастикой включает в себя просвещение и консультацию в области этого вида спорта.

Просвещение — это обогащение детей разносторонними знаниями в области гимнастики, чтобы они более осознанно и активно относились к спортивным занятиям. Консультация представляет собой научно обоснованные и проверенные на практике ответы на вопросы лиц, обратившихся за консультацией, или совет в целесообразности выбора гимнастики для спортивных занятий. Консультация носит индивидуальный характер. При консультировании педагог прежде всего должен узнать, чем вызван интерес к гимнастике: чувственными, эмоциональными побуждениями или осознанным отношением. Для этого надо обязательно побеседовать с родителями ребенка, обратившегося к педагогу за советом, узнать их отношение к его решению заниматься спортивной гимнастикой, поинтересоваться, какова их собственная роль в формировании такого выбора. В беседе уточняются зарождение и устойчивость интереса, склонностей и способностей их ребенка к занятиям гимнастикой. Достижение высоких спортивных результатовна уровне современных требований в гимнастике доступно не каждому ребенку, желающему заниматься этим видом спорта. Выдающиеся гимнасты, как правило, еще с детства отличались от своих сверстников двигательной активностью, стремлением к соперничеству в различных видах физических упражнений, в проявлении способностей, необходимых для успешного овладения гимнастическими упражнениями, трудолюбием, дисциплинированностью. Сведения о мотивах, интересах, склонностях к занятиям гимнастикой тренер может получить в беседе с учениками и их родителями. В беседе с учеником можно задать следующие вопросы:

· Почему для спортивных занятий ты избрал именно гимнастику, какую пользу для себя хочешь извлечь из спортивных занятий: укрепить здоровье, стать более сильным, выносливым, ловким, добиться звания мастера спорта, стать чемпионом?

· Знаешь ли ты, какие требования к тебе будут предъявлены условиями спортивных занятий? Соответствуют ли твои способности на сегодня предъявляемым требованиям? (Ученик может не знать о требованиях, которые ему будут предъявлены в ходе спортивных занятий. Тогда о них надо будет рассказать в доходчивой форме.)

· Занятия спортом потребуют много сил и времени, хватит ли их у тебя, чтобы хорошо учиться в школе и тренироваться?

В беседе с родителями можно получить сведения об ученике, задавая следующие вопросы:

· Каково ваше отношение к намерениям сына (дочери) серьезно заняться гимнастикой как видом спорта?

· Каковы бытовые условия у вас дома и ваши возможности помогать ребенку в школьной учебе и в спортивных занятиях?

· Какие предметы даются ему лучше, а какие хуже?

· Какова его физическая и умственная работоспособность?

· Насколько он целеустремлен и настойчив в достижении поставленных перед ним целей или целей, которые ставит перед собой сам?.

О способностях ученика к занятиям спортивной гимнастикой можно судить по уровню общей специальной физической подготовленности, по развитию двигательных и психических способностей, личностных свойств, которые более всего необходимы в этом виде спорта. Важно знать податливость этих способностей к развитию. Учитывается активность ученика на уроках по физической культуре и его интерес к спортивным занятиям. Такие сведения можно получить у учителя физической культуры. Его прогноз спортивной успешности имеет важное значение в определении спортивной пригодности ученика.

При отборе лиц для занятий спортивной гимнастикой в расчет принимаются только объективные данные о наиболее значимых для гимнастики свойствах (способностях) личности и изучаются они объективными методами.

2.2 Требования гимнастики как вида спорта к способностям занимающихся

· Достижение высоких спортивных результатов на уровне современных требований в гимнастике доступно не каждому человеку, который занимается этим видом спорта.

· Занятия гимнастикой со спортивной направленностью предъявляют специфические требования к анатомическому строению тела, здоровью и способностям занимающихся.

Размеры тела гимнастов характеризуются средними величинами. У женщин — участниц олимпийских игр рост находится в пределах 150—165 см, масса тела 40 — 55 кг, у мужчин — рост 160 — 174 см, масса тела 56 — 72 кг. Важное значение имеют ширина и форма плеч, длина рук и пальцев, ног и туловища. Гимнасты должны обладать красивыми формами тела, крепким здоровьем, высоким уровнем общей и специальной физической подготовленности. Ведущими способностями являются: координация движений, мышечная сила, гибкость, быстрота двигательных действий, скоростная и силовая выносливость, ориентировка в пространстве, внимание, двигательная память, эмоциональная устойчивость, решительность и смелость. Главной способностью на всех уровнях подготовки гимнаста является его отношение к учебно-тренировочным занятиям. На предварительном этапе начального отбора к испытаниям допускаются дети, обладающие по заключению врача полноценным здоровьем. Испытания начинаются с оценки физического развития и телосложения детей. При этом ориентируются на то, что будущие гимнасты (мальчики и девочки) должны быть ниже ростом и иметь меньшую массу тела, чем их сверстники. Для 6-летних мальчиков длина тела предпочтительна в пределах 110 — 118 см, масса тела — 18 — 22,5 кг; для девочек — соответственно 107 —112 см и 16 — 17,5 кг; для 7-летних мальчиков рост — 118 — 127 см, масса тела — 21 —25,6 кг, для девочек — соответственно 118 — 125 см и 19,5 — 23 кг. У них должны быть тонкие кости, без выраженных эпифизов суставов, узкий таз (заметно уже плеч), длинные руки (средний палец при вытянутых вдоль тела руках заходит за линию середины бедра), прямые ноги. Тело в общей сложности должно быть гармоничным, иметь красивые очертания.

2.3 Изучение способностей у юных гимнастов Оценка способностей может осуществляться с помощью контрольных физических упражнений и систематических наблюдений. Каждое упражнение должно быть приспособлено для оценки одной из способностей (валидность), обладать устойчивостью при повторных измерениях (воспроизводимость) и независимостью от индивидуальных особенностей экспериментатора (объективность).

Оценка и развитие координации движений — способности согласовывать движения различными звеньями тела, соизмеряя их во времени, в пространстве и по величине мышечного усилия; сочетать напряжения и расслабления работающих мышц; сохранять статическое и динамическое равновесие. Контрольные упражнения, в зависимости от возраста и двигательного опыта исследуемых лиц, составляются из симметричных однонаправленных (ноги в стороны, руки в стороны и т. д.), разнонаправленных (ноги в стороны, руки вперед и т. д.), из последовательных (правую руку на пояс, левую руку на пояс, правую руку к плечу, левую руку к плечу и т. д.) и ассиметричных согласований движений различными звеньями тела. Каждое контрольное упражнение составляется не более чем на 8 счетов. Оно предварительно разучивается со всеми испытуемыми по одинаковой методике, а затем выполняется на оценку как можно точнее (балл) и быстрее (время). Об уровне развития координации движений можно судить по способностям выполнять упражнения в заданное время, с заданной амплитудой, с заданной длиной прыжка, метания, ходьбы, бега и с заданным мышечным усилием; соразмерять движения во времени, в пространстве и по величине мышечного усилия (быстрее, дальше, на заданную величину; в полную силу, в полсилы, в четверть силы и т. д.). Этот компонент координации движений сравнительно быстро усваивается занимающимися, поэтому о ней чаще судят по способности согласовывать движения руками, ногами, головой и туловищем.

Способность сохранять равновесие оценивается: по времени удержания стойки на одной ноге, руки вперед, глаза закрыты; по времени удержания стойки на пятках, на полупальцах одной и обеих ног, равновесия на одной на ограниченной и повышенной опоре. Оценка и развитие мышечной силы — способности гимнаста развивать напряжение нужными группами мышц для преодоления внешнего сопротивления или противодействия ему при выполнении заданного упражнения. О силе мышц рук судят по количеству подтягиваний на перекладине, сгибанию и разгибанию рук в упоре на брусьях; о силе мышц ног — по количеству приседаний на одной ноге; о силе мышц передней поверхности тела — по количеству подниманий прямых ног из виса до касания перекладины, по времени удержания виса углом; о силе мышц задней поверхности тела — по времени удержания горизонтального положения туловища при упоре бедрами о поверхность гимнастического коня с закрепленными ногами. Способность выполнить контрольное упражнение 1—2 раза характеризует максимальную мышечную силу, от 2 до 10 раз — отражает ее с точностью до 80%, более 10 раз — силовую выносливость.

Максимальная статическая сила оценивается по времени выполнения статического упражнения (позы). В том случае, когда гимнаст оказывается способным удержать статическое положение тела или его звеньев не более 10 с, это принято считать за максимальную статическую силу; если же гимнаст удерживает статическую позу более 10 с — за статическую выносливость к мышечным напряжениям. Скоростную силу оценивают по времени бега на 20 м, прыжку в длину, в высоту; подтягиванию, сгибанию и разгибанию рук в упоре на время (берут 50% от максимального исходного результата); метанию набивного мяча из-за головы, через голову из различных исходных положений и др.

Оценка и развитие гибкости — способности гимнаста выполнять движения с максимальной амплитудой. Различают пассивную и активную гибкость. Оценивают гибкость путем выполнения шпагатов, моста, наклона вперед из седа ноги вместе и из положения стоя согнувшись. В таблице 3 представлены критерии оценки гибкости у гимнастов и гимнасток 6 — 8 лет.

Таблица 3

Оценка и развитие устойчивости функций вестибулярного анализатора к воздействию ускорений, возникающих при выполнении упражнений спортивной, художественной гимнастики и акробатики. Вестибулярный анализатор функционально связан со всеми органами и системами организма, поэтому сильные или продолжительные ускорения могут вызвать сенсорные, соматические и вегетативные реакции. При испытаниях исследуемые лица переступанием выполняют 10 поворотов на 360° за 20 с. Сенсорная реакция оценивается по времени от остановки вращения до исчезновения чувства противовращения. О ее исчезновении испытуемый сообщает установленным педагогом сигналом («есть»). Для начинающих гимнастов вестибулярная нагрузка может быть уменьшена до 5 поворотов за 10 с. Другими упражнениями могут быть: 1. Повороты. Для проведения испытаний на полу чертится круг диаметром 75 см и от его окружности проводится 6 параллельных линий на расстоянии 25 см одна от другой длиной 8 м. Испытуемый становится в круг, наклоняет туловище вперед до горизонтали и выполняет 10 поворотов за 20 с. Окончив повороты, выпрямляется и проходит вперед, стараясь не выходить за пределы центрального коридора. В конце пути делает 10 подскоков на месте с сомкнутыми носками и пятками или на одной ноге.

Отклонение тела во время ходьбы и подскоков в пределах центрального коридора оценивается как отличная устойчивость, в пределах двух коридоров — хорошая, трех коридоров — удовлетворительная и при более значительных отклонениях — неудовлетворительная. Это упражнение может выполняться с наклоненной назад головой. Для того чтобы испытуемый во время поворотов не потерял ориентировку и не вышел из круга, перед его глазами над центром круга помещается какой-либо предмет, например кончик обыкновенной указки. При таком положении головы воздействие ускорений оказывается значительно сильнее, чем при наклоне туловища вперед, поэтому нагрузка может быть снижена до 5 поворотов за 10 с. Оценка устойчивости осуществляется по той же шкале, что и в первом варианте. 2. Кувырки. Выполняется 5 кувырков за 10 с. После их выполнения надо встать в основную (строевую) стойку и устоять в этом положении с сомкнутыми носками и пятками (или на одной ноге) не менее 10 с. Если это испытуемому удастся, то его устойчивость может быть признана отличной; если же происходит схождение с местадо одного шага (50 см) — хорошей; от 1 до 2 шагов — удовлетворительной и при более значительных отклонениях — - неудовлетворительной. Кувырки удобно выполнять на гимнастических матах (на одном мате один кувырок) или на акробатической дорожке. Вегетативные вестибулярные реакции можно изучать с помощью приведенных выше упражнений. До и после выполнения поворотов, кувырков или комплекса из сочетания поворотов и кувырков у исследуемых измеряют пульс, наблюдают за цветом их лица, появлением пота на лбу, признаков тошноты, рвоты, головокружения и самочувствием. Контрольное упражнение может включать четыре поворота на 360°, четыре кувырка и 20 подскоков на месте. Сначала выполняются два поворота по часовой стрелке с наклоненной назад головой, затем два кувырка вперед, снова два поворота, но уже против часовой стрелки, и два кувырка вперед. Оценка и развитие внимания — способности выделять сознанием воспринимаемые или вспоминаемые объекты с одновременным отвлечением от остальных. Объем внимания может оцениваться с помощью бланкового метода и гимнастических упражнений. При бланковом методе исытуемым предъявляются картинки с изображением хорошо знакомых им объектов (спортивный зал, дом, домашние животные, птицы и др.); нарисованных на плотном листе бумаги 50×50 см, разлинованном на квадраты. Контрольное гимнастическое упражнение может быть предъявлено также в виде картинки с изображением различных положений звеньев тела в пространстве или показано педагогом. Объекты для восприятия предъявляются гимнастам в течение 1 с. За 80% и более правильно названных и размещенных в своих квадратах объектов или положений звеньев тела в пространстве при показе упражнения — ставится оценка «5»; за 70−79% - «4»; за 60 —69% - «3»; за 59% и менее — «2». Количество объектов, предлагаемых для восприятия детьми дошкольного возраста, равно 3 — 4, младшего школьного возраста — 5 — 6, среднего школьного возраста — 7 —8 и старшего школьного возраста — 9—11. Интенсивность внимания определяется по точности восприятия и отображения деталей объектов, например: не просто дом, а дом с открытой дверью, дымящейся трубой, выкрашенный в салатный цвет и т. п. При обучении новому упражнению об этом свойстве внимания судят по точности его восприятия и словесного или графического отображения, а также по догадке обучаемых о наиболее рациональном способе его исполнения, по способности обнаруживать ошибки в движениях товарищей и у самого себя, находить способы их устранения. Устойчивость внимания определяется по результатам изменения всех видов и свойств внимания с течением времени: в начале, в середине, в конце урока. Наблюдение ведется за частотой отвлечения внимания обучаемых лиц при использовании педагогом методов создания представления об изучаемом упражнении, за точностью его исполнения, за способностью плодотворно работать длительное время в неблагоприятных условиях. Оценивается это свойство внимания по усмотрению педагога. В качестве гимнастического упражнения для оценки способности гимнастов распределять и переключать внимание применяется прохождение по двум гимнастическим скамейкам, поставленным одна в продолжение другой. Упражнение состоит из двух заданий. Первое — пройти по гимнастическим скамейкам как можно быстрее (не бежать); второе — прохождение сочетать со счетом по таблице умножения. При прохождении вперед — умножать на 6, обратно — на 7. Под каждое действие умножения выполняется одно перебрасывание мяча (волейбольного, гандбольного) из одной руки в другую. Расстояние между кистями вытянутых вперед рук равно 0,5 м. После первого прохождения поворот делается, Не на скамейке, а на полу. Это упражнение может быть усложнено прохождением по рейке перевернутых скамеек, по низкому или высокому гимнастическому бревну. Сложность задания подбирается в зависимости от возраста и подготовленности гимнастов.

Способность запоминать продолжительность движений во времени оценивается путем предложения испытуемым выполнить отдельное упражнение, комплекс или комбинацию в заданное педагогом время и запомнить его. После 1 — 3 пробных попыток выполняется зачетная. Способность запоминать величину мышечных усилий можно оценивать и с помощью упражнений, например бросков набивного мяча из различных исходных положений. Контрольное упражнение предварительно выполняется с максимальным усилием, а затем 1—3 раза в полсилы и запоминается, после этого повторяется с закрытыми глазами на зачет. Проверяется оценка развития воли — способности гимнаста мобилизовать свои силы на преодоление трудностей, управлять своим поведением. Она обеспечивает переход от познания и переживаний, от эмоций к практической деятельности, является важным условием достижения высоких спортивных результатов. В структуру воли входят следующие волевые способности: целеустремленность (она формирует структуру воли), инициативность и самостоятельность, настойчивость и упорство, решительность и смелость, выдержка и самообладание. Ведущими из них для гимнаста являются выдержка, самообладание, решительность и смелость.