Оценка функционального состояния ЦНС у спортсменов

Активна, работоспособна Активна, работоспособна 3 Зарина Ж. Активна, работоспособна Активна, работоспособна 4 Маша В. 1) быстрая утомляемость

2) снижение работоспособности Улучшение показателей 5 Даша В. 1) быстрая утомляемость

2) снижение работоспособности Улучшение показателей 6 Раиса Р. 1) быстрая утомляемость

2) снижение работоспособности Улучшение показателей 7 Ольга Ш. Активна, работоспособна Активна, работоспособна 8 Ирина Г. Активна, работоспособна Активна, работоспособна 9 Кирилл К. 1) быстрая утомляемость

2) снижение работоспособности Улучшение показателей 10 Леонид К. Активен, работоспособен Активен, работоспособен 11 Карен К. 1) быстрая утомляемость

2) снижение работоспособности Улучшение показателей 12 Руслан Р. Активен, работоспособен Активен, работоспособен 13 Олег Ш. Активен, работоспособен Активен, работоспособен 14 Николай А. 1) быстрая утомляемость

2) снижение работоспособности Улучшение показателей 15 Юрий П. 1) быстрая утомляемость Улучшение показателей По окончании тренировки явления утомления постепенно проходят, наступает восстановление. Восстановление — это постепенное возвращение работоспособности и функционирования организма к до-рабочему уровню либо близкому к нему. Глубина утомления, его продолжительность и проявления, как и быстрота восстановления, обусловлены сочетанием факторов трех основных групп: выполненной работы, состояния тренирующегося, условий внешней среды и особенностей режима периода, предшествовавшего нагрузке.

Рисунок 2. Анализ результатов оценки утомления до проведения программы занятий и после проведения По результатам оценки утомления, представленным на рисунке № 2 можно сделать вывод, что после занятий улучшение оценки утомления, и функционального состояния ЦНС у спортсменов составило 47%. У 53% спортсменов результаты не изменились.

Следовательно, можно сделать заключение, что физическая нагрузка сопровождается у спортсменов определенными функциональными и структурными изменениями организма, лежащими в основе утомления. Следовые явления нагрузки стимулируют развитие адаптации, способствуют достижению нового, более высокого уровня работоспособности. Важно чтобы степень утомления соответствовала проделанной работе, не была чрезмерной.

Умение тренера управлять состояниями утомления и восстановления во многом определяет культуру тренировки и ее эффективность. Накопление утомления (без соответствующего восстановления) может обусловить развитие переутомления и перетренированности, снижение работоспособности, прекращение роста спортивных результатов.

3.

2. Результаты исследования пульсометрии Протокол обследования Таблица 3

Таблица результатов пульсометри До занятий После занятий Имя ребенка Результаты Имя ребенка Результаты 1 Лена С. 80 Лена С. 76 2 Лиза Д. 68 Лиза Д. 72 3 Зарина Ж. 80 Зарина Ж.

76 4 Маша В. 80 Маша В. 80 5 Даша В. 76 Даша В. 76 6 Раиса Р.

72 Раиса Р. 72 7 Ольга Ш. 80 Ольга Ш. 80 8 Ирина Г. 68 Ирина Г. 68 9 Кирилл К.

76 Кирилл К. 76 10 Леонид К. 80 Леонид К. 76 11 Карен К. 88 Карен К. 74 12 Руслан Р. 68 Руслан Р.

68 13 Олег Ш. 72 Олег Ш. 72 14 Николай А. 72 Николай А. 76 15 Юрий П. 72 Юрий П.

72 Средне выборочное значение 75,5 74,3

По данным таблицы № 3 следует, что в группе спортсменов до занятий средний уровень был 75,5, что соответствует возрастной норме спортсменов. По окончанию исследования результаты пульсометрии стали 74,3, что также соответствует норме и не является значимым снижением показателя для состояния подростков или интерпретацией как показателя улучшения работы сердечно-сосудистой системы.

Таблица 4

Статистический анализ результатов физиологических показателей

До занятий После занятий Среднее значение Стандартная ошибка Среднее значение Стандартная ошибка САД 123,0 2,278 262 125,3 1,578 627 ДАД 82,7 1,452 966 77,3 1,368 582

По результатам статистического анализа результатов физиологических показателей можно сделать следующие выводы: по показателю САД среднее значение до занятий равнялось 123,0. После занятий — 125,3. По показателю ДАД среднее значение до занятий равнялось 82,7. После занятий — 77,3.

Следовательно, можно сделать заключение, что регулярное выполнение определенных видов физических упражнений вызывает многочисленные полезные эффекты в состоянии организма, которые можно систематизировать в двух основных следствиях:

Происходит большая экономизация функций, проявляющаяся в том, что на единицу внешней работы организм затрачивает все меньший объем энергии.

Усиливаются максимальные функциональные возможности организма. Основными механизмами этого феномена являются следующие: интенсифицируются процессы белкового синтеза в работающих мышцах, в работающих тканях накапливается больше энергетических субстратов, совершенствуются процессы кислородного обеспечения мышечной деятельности.

3.

3. Сравнительный анализ результатов исследования по методике САН Оценка показателей теста дифференциальной самооценки психического состояния — самочувствие, активность, настроение до занятий Таблица 5

Показатель До занятий После занятий Среднее значение Стандартная ошибка Среднее значение Стандартная ошибка Самочувствие 3,9 0,350 057 5,1 0,273 716

Активность 4,7 0,30 342 5,1 0,283 963

Настроение 3,8 0,326 599 4,7 0,266 667

При оценке данных самочувствия, активности и настроения можно утверждать, что средний показатель самочувствия до занятий равнялся 3,9, что находится в пределах средних значений; после занятий 5,3, показанный подростками до занятий, находится в пределах высоких значений самочувствия. Показатель активности до занятий равнялся 4,7, что находится в пределах средних значений, после занятий 5,1, что находится в пределах средних значений — 4,8. Показатель настроения до занятий равнялся 3,8, что находится в пределах средних значений, после занятий — 4,7, что находится в пределах средних значений.

При оценке данных активности можно наблюдать уровень среднего показателя активности на уровне высоких значений, что можно объяснить, с точки зрения определения активности. Активность — всеобщая характеристика живых существ, их собственная динамика как источник преобразования или поддержки ими жизненно значимых связей со средой. При действии среды этот показатель первый реагирует на изменение в организме.

Рисунок 3. Сравнительный анализ результатов методики САН По результатам сравнительного анализа можно сделать заключение о том, что после использования программы подготовки в группе спортсменов результаты самочувствия улучшились на 2,2; повысились показатели активности с 4,7 до 5,1 баллов; показатели настроения улучшились с 3,8 до 4,7.

Полученные результаты исследования показали значительное улучшение функционального состояния ЦНС у спортсменов

3.4 Результаты математико-статистической обработки по критерию Стьюдента Анализ данных по критерию t-Стьюдента Таблица 6

Показатель До занятий После занятий t-Стьюдента p М m М m Оценка наблюдения 3,2 0,676 123 4,3 0,723 747 5,3033 p<0,001 Пульсометрия 74,5 5,829 318 74,3 3,614 784 0,677 576 САД 123,0 2,278 262 125,3 1,578 627 0,84 183 ДАД 82,7 1,452 966 77,3 1,368 582 2,671 973 p<0,05 Самочувствие 5,32 0,570 964 4,81 0,69 741 2,85 051 p<0,01 Активность 5,1 1,30 978 5,3 0,837 911 0,96 253

Настроение 5,4 0,892 989 5,3 0,979 553 2,21 359 p<0,05

При изучении достоверности различий по критерию Стьюдента были получены данные на уровне статистически достоверных различий (p<0,05) по признаку диастолическое давление (2,671 973) и настроение (2,21 359). Следовательно, можно сделать заключение о достоверно значимых результатах, полученных до занятий и после по критерию диастолическое давление и настроение, что позволяет сделать заключение о значительном изменении признака данных показателей у спортсменов.

При изучении достоверности различий по критерию Стьюдента в группе до занятий и после, были получены данные на высоком (p<0,01) и абсолютном уровне значимости (p<0,001) по оценке наблюдения (5,3033) и критерию самочувствие (2,85 051). Следовательно, можно сделать заключение о достоверно значимых результатах на высоком уровне статистической значимости, полученных до занятий и после по оценке функционального состояния ЦНС у спортсменов.

Следовательно гипотеза исследования, предполагающая доказать, что после проведения программы комплексных уроков, функционального состояния ЦНС у спортсменов улучшиться — доказана.

Методические рекомендации по форме организации занятий с целью улучшения функционального состояния ЦНС Результаты, полученные в данной работе, имеют практическую значимость в сфере спортивной медицины, психологии спорта, для тренеров и педагогов, работающих с подростками.

Наиболее общим фактором, обусловливающим рациональное воздействие физических упражнений является педагогически правильное руководство занятием, целесообразность методики обучения и воспитания. Кроме того, большую роль играют следующие факторы.

1) Индивидуальные особенности занимающихся (возрастные, половые, состояние здоровья и физического развития, уровень умственной, нравственной, физической и эмоциональной подготовленности, режим труда, учебы, отдыха, быта). Одно и то же физическое упражнение в зависимости от индивидуальных особенностей производит различный эффект.

2) Особенности самих физических упражнений, т. е. их сложность, новизна, эмоциональность, направленность, техника, величина нагрузки и т. д. Упражнения, выполненные неохотно, небрежно, без усилия, не могут оказать такого же влияния на занимающихся, как упражнения, выполненные сознательно и активно.

3) Особенности внешних условий (метеорологических, местности, качества оборудования, гигиенического состояния мест занятий и др.). Педагог обязан знать основные научные положения о работоспособности человека (врабатываемости, влиянии на организм нагрузки и отдыха).

4) Цели и задачи физического воспитания детей и подростков по организации занятий с целью улучшения функционального состояния ЦНС должны учитывать как потребности социума, поскольку проблема охраны здоровья подрастающего поколения, будучи основополагающей составной проблемы сохранения генофонда нации, всегда является одной из главных и постоянных забот общества, так и мотивацию самих детей к занятиям физической культурой.

Заключение

Актуальность темы работы, обусловлена необходимостью изучения оценки функционального состояния ЦНС, исходя из положения, что систематические занятия спортом и физической культурой совершенствуют функциональное состояние нервной системы и нервно-мышечного аппарата, позволяя спортсмену овладеть сложными двигательными навыками, развивать быстроту, обеспечивать координацию движений и т. п.

Исследования нервной системы у спортсменов могут выявить не только изменения и нарушения ее функционального состояния; но и некоторые заболевания. Причиной их часто являются нерациональные спортивные тренировки, при которых психические физические нагрузки вызывают чрезмерные нервно-психические напряжения и перегрузки нервно-мышечного аппарата. Повреждающее воздействие нагрузок на нервную систему усугубляется наличием очагов хронической инфекции, перенесенными соматическими и инфекционными заболеваниями, недостаточной адаптацией организма к неблагоприятным факторам окружающей среды.

В ходе исследования была отобрана группа легкоатлетов в количестве 15 человек 14−15 лет, занимающаяся в секции легкой атлетике 2−3 года. Диагностическое обследование проводилось в четыре этапа.

По полученным результатам исследования можно сделать следующие выводы:

1) По данным врачебно-педагогического наблюдения в ходе оценки функционального состояния ЦНС у спортсменов — среднее значение оценки функционального состояния ЦНС у спортсменов по результатам наблюдения улучшилось с 3,5 до 4,5. Эти результаты говорят о эффективности проведенных занятий. Улучшение результатов функционального состояния нервной системы спортсменов составила 100%. По результатам оценки утомления, представленным на рисунке № 2 можно сделать вывод, что после занятий улучшение оценки утомления, и функционального состояния ЦНС у спортсменов составило 47%. У 53% спортсменов результаты не изменились.

2) По данным результатов пульсометрии, в группе спортсменов до занятий средний уровень был 75,5, что соответствует возрастной норме спортсменов. По окончанию исследования результаты пульсометрии стали 74,3, что также соответствует норме и не является значимым снижением показателя для состояния подростков или интерпретацией как показателя улучшения работы сердечно-сосудистой системы. По показателю САД среднее значение до занятий равнялось 123,0. После занятий — 125,3. По показателю ДАД среднее значение до занятий равнялось 82,7. После занятий — 77,3. Следовательно, можно сделать заключение, об улучшении показателей в группе спортсменов

3) По результатам методике самочувствия, активности и настроения, после использования программы подготовки в группе спортсменов результаты самочувствия улучшились на 2,2; повысились показатели активности с 4,7 до 5,1 баллов; показатели настроения улучшились с 3,8 до 4,7. Полученные результаты исследования показали значительное улучшение функционального состояния ЦНС у спортсменов

4) При изучении достоверности различий по критерию Стьюдента были получены данные на уровне статистически достоверных различий (p<0,05) по признаку диастолическое давление (2,671 973) и настроение (2,21 359). Следовательно, можно сделать заключение о достоверно значимых результатах, полученных до занятий и после по критерию диастолическое давление и настроение, что позволяет сделать заключение о значительном изменении признака данных показателей у спортсменов.

При изучении достоверности различий по критерию Стьюдента в группе до занятий и после, были получены данные на высоком (p<0,01) и абсолютном уровне значимости (p<0,001) по оценке наблюдения (5,3033) и критерию самочувствие (2,85 051). Следовательно, можно сделать заключение о достоверно значимых результатах на высоком уровне статистической значимости, полученных до занятий и после по оценке функционального состояния ЦНС у спортсменов.

5) Следовательно можно сделать заключение, что гипотеза исследования, предполагающая доказать, что после проведения программы комплексных уроков, функционального состояния ЦНС у спортсменов улучшиться — доказана.

Список литературы

Булычев А. Б. Врачебный контроль за физической подготовкой и спортом. СПб.: ВМед

А, 2007. — 180с.

Гогунов Е.Н., Мартьянов Б. И. Психология физического воспитания и спорта. М.: Академия, 2000. — 288 с.

Дубровский В. И. Движения для здоровья. М.: Знание, 2000. — 216 с.

Дубровский В. И. Гигиена физического воспитания и спорта. М.: Владос, 2004. — 512 с.

Евсеев Ю. И. Физическая культура. Ростов-н/Д: Феникс, 2004. — 384 с.

Железняк Ю.Д., Кашкаров В. А., Кравцевич И. П. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование. СПб.: Академия, 2005. — 384 с.

Ильин Е. П. Психофизиология физического воспитания: факторы, влияющие на эффективность спортивной деятельности. М.: Физкультура и спорт, 2004. — 223 с.

Максименко A.M. Основы теории и методики физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 2004. — 323 с.

Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физ. Культуры. М.: Физкультура и спорт, 2001. — 232 с.

Основы теории и методики физической культуры: Учебник для техникумов физ. Культуры. Под ред. А. А. Гужаловского. М.: Физкультура и спорт, 2005. — 223 с.

Спортивная физиология. Под редакцией Я. М. Коца М.: Физкультура и спорт, 2004. — 240 с.

Спортивная медицина. Под редакцией В. А. Епифанова. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006. — 336с.

Спортивная медицина. Под редакцией Карпмана. В.Л. М.: Физкультура и спорт, 2002. — 304 с.

Теория и методика физического воспитания: Учеб. для ин-тов физ. культ.: В 2 т. Под общ.

ред. Л. П. Матвеева, А. Д. Новикова.

— 2-е изд., испр. и доп. М.: Физкультура и спорт, 2006. — 272 с.

Теория и методики физического воспитания: Учеб. для пединститутов. Под ред. Б. А. Ашмарина. М.: Педагогика, 2004. — 412 с.

Теория и методика физического воспитания. Т 2. Под редакцией Круцевич Т. Ю. Киев, 2003. — 354 с.

Физическое воспитание учащихся: Пособие для учителя. Под ред. В. И. Ляха, Г. Б. Мейксона. — Минск: Высшая школа, 2003. — 336 с.

Физическая культура: учебное пособие. Под общей редакцией Е. В. Конееевой. — Ростов н/Д: Феникс, 2006. — 186 с.

Холодов Ж.К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта. М.: Академия, 2008. — 480 с.

Яковлев В. Н. Физиология головного мозга. — Воронеж, 1998. — 466 с.

Яковлев В. Н. Физиология головного мозга. — Воронеж, 1998. с. 12.

Яковлев В. Н. Физиология головного мозга. — Воронеж, 1998. с. 14.

Там же, с. 16.

Спортивная физиология. Под редакцией Я. М. Коца М.: Физкультура и спорт, 2004. с. 41.

Спортивная медицина. Под редакцией Карпмана. В.Л. М.: Физкультура и спорт, 2002. С. 60

Спортивная физиология. Под редакцией Я. М. Коца М.: Физкультура и спорт, 2004. с. 43.

Теория и методика физического воспитания. Т 2. Под редакцией Круцевич Т. Ю. Киев, 2003. с. 232.

Дубровский В. И. Гигиена физического воспитания и спорта. М.: Владос, 2004. с. 44.

Спортивная медицина. Под редакцией В. А. Епифанова. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006. с.

71.

Спортивная медицина. Под редакцией В. А. Епифанова. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006. с.71−73.

Спортивная медицина. Под редакцией Карпмана. В.Л. М.: Физкультура и спорт, 2002. С. 65

Спортивная медицина. Под редакцией Карпмана. В.Л. М.: Физкультура и спорт, 2002. С. 67

Спортивная медицина. Под редакцией В. А. Епифанова. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006. с.

71. Спортивная медицина. Под редакцией В. А. Епифанова. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006. с.

75.

Спортивная медицина. Под редакцией В. А. Епифанова. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006. С. 78.

Спортивная медицина. Под редакцией В. А. Епифанова. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006. С. 107.

Спортивная медицина. Под редакцией В. А. Епифанова. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006. С. 81.

Спортивная медицина. Под редакцией Карпмана. В.Л. М.: Физкультура и спорт, 2002. С. 102

Спортивная медицина. Под редакцией Карпмана. В.Л. М.: Физкультура и спорт, 2002. С. 107

Спортивная медицина. Под редакцией Карпмана. В.Л. М.: Физкультура и спорт, 2002. С. 101

Экспериментальная психология. Под редакцией Константинова В. В. СПб.: Питер, 2006. с. 262.