Принципы обучения военнослужащих воинских частей специального назначения

Особенности подготовки спецподразделений

Подготовка отрядов ОМОН Кандидаты в ОМОН должны отслужить не менее двух лет срочной службы, быть не младше 22 и не старше 30 лет, иметь опыт обращения с оружием. Для приема в отряд необходимо пройти мандатную и медицинскую комиссии и сдать нормативы по физической подготовке. Начальное обучение длится четыре месяца. Новобранцы изучают различное оружие и действия в ближнем бою, особое внимание уделяется борьбе в городских условиях и зачистке зданий, правовой подготовке. Обычно экзамен сдает не более 20% желающих. Спецназ ГРУК военным, проходящим службу в отряде особого назначения «Витязь», предъявляются специальные требования, сообразно которым боец спецназа обязан быть физически развит и готов к исполнению ответственных служебно-боевых задач, иметь превосходное здоровье и высочайшие морально-психологические качества.

Потому для подбора военных в подразделении разработана сообразная методология, дозволяющая расценить физические возможности кандидата. В процессе проверки оценивается выносливость, сила, скоростные качества, эластичность и ловкость подопытного. Последствия испытания оцениваются суммой баллов. Тест Купера. Постоянный бег на протяжении 12 мин; оценивается расстояние, которое преодолел кандидат. Полный силовой анализ состоит из 4 поочередно производимых упражнений; оценивается численность серий. Подтягивание на перекладине хватом сверху. В нижнем положении ноги не касаются земли (пола), в верхнем положении подбородок обязан быть выше перекладины. Не допускаются: раскачивание и исполнение упражнения рывком. Челночный бег 10×10 м; оцениваются скоростные качества. Продольный и поперечный шпагат. Из положения стоя, пятки и носки сообща наклонить туловище вперед и коснуться лицом голеней, при всем этом не разрешается сгибание коленей.

В указанном положении пребывать минимум 10 секунд. Из положения сидя на коленях, ягодицы на паркете лечь на спину. В указанном положении пребывать 10 секунд. Анализ на ловкость состоит из 5 упражнений, идущих друг за другом без остановки. Любое упражнение нужно было исполнять технично и верно (при не технично выполненных упражнениях сможет добавляться штрафное время). Анализ нужно было сделать в указанной очередности в минимально короткое время. Мастерство показывать самообладание и выдержку в учебном бое. Бои ведутся согласно законам кикбоксинга. 1-ый — 1 на 1, 3 мин, после этого 1 против двоих — 2 мин.

Когда кандидат ведет поединок пассивно, он получает 0 очков, показывает инициативу — 20 очков, показывает инициативу в бою с 2-мя конкурентами — 50 очков. Во время выполнения испытания спортсмены, имеющие спортивные разряды по боксу, каратэ и рукопашному поединку, проверяются в отдельности от других. Все итоги по таблице переводятся в очки, которые далее складываются. Сумма очков обязана быть не менее 295. На заключительном этапе отбора кандидатов ведется мандатная комиссия. Члены комиссии поочередно говорят с претендентами, исследуют итоги тестирования и служебные характеристики. При больших результатах тестирования, полезной характеристике и отсутствии медицинских противопоказаний кандидата зачисляют в подразделение особого назначения.

В случае если у аттестуемого невысокие показатели в испытании, то ему предоставляется возможность быть зачислен в резерв подразделения. Главную массу времени воин-спецназовец пребывает вне пунктов неизменной дислокации. В соответствии с этим, вся физподготовка основана на том, чтобы использовать при тренировках подручные средства. Основное в тренировке — развитие выносливости и сбережение силовых достоинств как возможно дольше. А тебе, когда не догадываешься сам, выносливость понадобится, заявим, когда соберешься в горы либо в велопробег. Наконец, тренировки повседневные, курс не рассчитан, как обычно, на 6 либо 8 недель. Действовать нужно будет минимум год. Подготовка воина зиждется на 4 столбах:

1. Пробежка и переползания10 км ежедневно. По воскресеньям у нас время от времени организуют «спортивный праздник» — пробежать 40 км. Хотя, покуда ты не в армии, в воскресение можешь отдыхать. Запомни, боец пробегает 10 км менее нежели за час в абсолютной выкладке (дополнительные 50 кг). Бег надо чередовать с переползаниями. Они превосходно прорабатывают маленькие группы мышц и связки. Есть 3 приема: по-пластунски, на спине и прохождение минного поля (боец лег, руками прощупал выпуклости, подтянулся вперед, вновь прощупал неровности. Когда что-нибудь на плоскости вызывает недоверие — сдвигается в сторону).

2. Круговая тренировка В Рязанском воздушно-десантном училище на спецкафедрефизподготовки доказали, что высший уровень силовой выносливости выделяет непосредственно круговая тренировка. Принцип был взят у русской школы бокса и самбо. Круговая тренировка развивает выносливость, взрывную силу, «сушит» и воспитывает злость к руководству. Число повторов в любом упражнении — пока сержант не заскучает. Обычная же тренировка занимает 40 мин. В последствии упомянутой 10-километровой пробежки отдохни 5 мин., далее сделай Пять-шесть кругов, в которых упражнения производятся друг за другом без отдыха. Отдых между кругами — 5 мин. Обычный круг спецназовца выглядит так: Отжимания на пальцах (20 повторов) Джамп (10 повторов) Отжимания на кулаках (30 повторов) Джамп (10 повторов) Отжимания на пальцах (5 повторов) Джамп (10 повторов) Отжимания на кулаках (30 повторов) В конце любого круга качаем пресс до отказа.

Имеешь возможность также включить тренировку метание камней 1. Постоянная нагрузка Принцип в армии 1 — неизменная каждодневная нагрузка. Т. е. в сутки ты обязан делать конкретное (каждый день увеличивающееся) количество отжиманий на кулаках, конкретное количество раз качать пресс, подтягиваться широким хватом и т. п. Не имеешь возможности сделать это за 1 тренировку — набери сумму за день. Именно это есть многократная боевая готовность.

Помимо всего этого, на протяжении дня исполняй изометрические упражнения с ремнем по системе Александра Засса2. Рукопашный поединок Руки Боковой левый и боковой правый из боксерской техники. Прямые удары слишком сложно обучить бить крепко, я за свою предыдущую службу бойцов, которые как следует бьют прямой, практически не видел. Таковой удар требует высшего уровня подготовки. Мы же исходим из того, собственно нужно резко и превосходно приготовить воина. Потому что ограничений нет, под данный боковой удар возможно подвести кучу видов и разновидностей. Бьется он с всех позиций и ракурсов.

При этом предпочтительно поначалу нанести сопернику удар в гортань. В ближнем поединку бьем локтями. Нокаутирующую силу удара тренируем упражнениями с кувалдой Ноги Вся техника ударов ногами в спецназе сводится к одному — крепкий удар в пах. Здесь вам не спортплощадка. Голова Голову включаем (а мозг на время отключаем) в ближнем бою. Бьем верхней лобной частью только лишь в нос. При захвате сзади бьем в нос затылком. Сваливание Вот для этого тренируются сила и хват.

Свалил соперника с помощью силы рук — ударяй по затылку, как по футбольному мячу, или же наступай на гортань. Заключение

Важнейшую часть теории воинского обучения составляют принципы обучения. Под принципами обучения принято понимать руководящие педагогические положения, которые отражают закономерности военно-педагогического процесса и определяют деятельность обучающего по вооружению обучаемых знаниями, умениями и навыками. Каждый из принципов выражает одну какую-либо определенную закономерность процесса обучения. Поэтому успешное решение задачи обучения возможно лишь на основе реализации всей системы принципов в их тесной связи между собой. Следовательно, глубокое понимание каждым офицером сущности принципов обучения в их взаимосвязи, практическая реализация их требований являются важнейшими условиями военно-педагогической деятельности.

Список литературы

1. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. Ю. Ф. Курамшина. — М.: Советский спорт, 2013. — 464с.

2. Общие основы теории и методики физического воспитания: Учебник / Под ред. Т. Ю. Круцевич. — Киев: Олимпийская литература, 2003. — Т. 1. — 424с.