Поведение человека в стрессовой ситуации

Стресс — состояние психического напряжения, которое возникает в процессе деятельности в наиболее сложных и тяжелых условиях. Жизнь временами становится суровой и безжалостной школой для человека. Возникающие на нашем пути трудностей (от мелкой проблемы до трагической ситуации) вызывают у нас эмоциональные реакции негативного типа, которые сопровождаются целой гаммой физиологических и психологических сдвигов.

Существуют разные научные подходы к пониманию стресса. Наиболее популярной является теория стресса, предложенная Г. Селье .

Стресс — это неспецифическая реакция организма в ответ на неожиданную и напряженную ситуацию; это физиологичная реакция, которая мобилизирует резервы организма и готовит его к физической активности типа сопротивления, борьбы, к побегу.

Во время стресса выделяются гормоны, изменяется режим работы многих органов и систем (ритм сердца, частота пульса и тому подобное).

Стрессовая реакция имеет разное проявление у разных людей: активная — растет эффективность деятельности, пассивная, — эффективность деятельности резко уменьшается.

На этом и построено психологическое давление стрессом. Когда в 1812 году французы, которые отступали, попали в ярости русские морозы, для многих из них подобная экстремальная ситуация оказалась смертельной. И здесь первостепенное значение мало даже не то, что у французов не было зимней одежды, а то, что в результате длительного стресса «поверхностные» резервы организма исчерпались, а «глубокие» не успели мобилизироваться.