Психологические особенности кризиса среднего возраста у женщин 35-45 лет.Психологический подход к его разрешению

деятельностью-0,54−0,69−0,78−0,68−0,87Напряжение0,270,460,690,510,61Резистенция0,180,640,230,270,41Истощение0,170,360,580,620,53Такой фактор кризиса как внутреннее ощущение себя по отношению к другим отрицательно взаимосвязан с удовлетворенностью отношениями с детьми (r = -0,63; р≤0,01) и с удовлетворенностью профессиональной деятельностью (r = -0,54; р≤0,01). То есть, чем хуже женщины оценивают свои отношения с детьми и чем меньше они удовлетворены своей работой, тем ниже их самооценка, которая выступает значимым фактором в выраженности кризиса средних лет. Фактор чувства безопасности и опасности отрицательно взаимосвязан с удовлетворенностью браком (r = -0,61; р≤0,01), удовлетворенностью отношениями с детьми (r = -0,69; р≤0,01) и с удовлетворенностью профессиональной деятельностью (r = -0,69; р≤0,01) и положительно взаимосвязан с напряжением (r = 0,46; р≤0,05) и резистенцией (r = 0,64; р≤0,01). То есть, чем хуже женщины оценивают свои отношения с детьми и чем меньше они удовлетворены своей работой и своим браком, чем больше они напряжены, испытывают тревогу, депрессию, сопротивление окружающим факторам, тем больше у них выражено беспокойство, что какой-то аспект жизни упущен, тем острее чувство нехватки этого аспекта. — положительная взаимосвязь (р≤0,01); - положительная взаимосвязь (р≤0,01);

— отрицательная взаимосвязь (р≤0,01);

— отрицательная взаимосвязь (р≤0,05).Рисунок10 — Корреляционная плеяда.

Фактор восприятия нехватки времени отрицательно взаимосвязан с удовлетворенностью браком (r = -0,42; р≤0,05), диадическим копингом (r = -0,67; р≤0,01), удовлетворенностью отношениями с детьми (r = -0,67; р≤0,01) и с удовлетворенностью профессиональной деятельностью (r = -0,78; р≤0,01) и положительно взаимосвязан с напряжением (r = 0,69; р≤0,05) и истощением (r = 0,58; р≤0,01). То есть, чем хуже женщины оценивают свои отношения с детьми и чем меньше они удовлетворены своей работой и своим браком, участием супруга в разрешении семейных проблем, чем больше они напряжены и эмоционально истощены, тем острее они ощущают законченность жизни, больше сожалеют о несделанном, чувствуют, что прожили жизнь зря. Фактор ощущения физического спада отрицательно взаимосвязан с удовлетворенностью браком (r = -0,48; р≤0,01), диадическим копингом (r = -0,43; р≤0,05), удовлетворенностью отношениями с детьми (r = -0,57; р≤0,01) и с удовлетворенностью профессиональной деятельностью (r = -0,68; р≤0,01) и положительно взаимосвязан с напряжением (r = 0,51; р≤0,01) и напряжением (r = 0,62; р≤0,01). То есть, чем хуже женщины оценивают свои отношения с детьми и чем меньше они удовлетворены своей работой и своим браком, участием супруга в разрешении семейных проблем, чем больше они напряжены и эмоционально истощены, тем сильнее женщины чувствуют снижение своей активности (физической, сексуальной).Интегральный показатель остроты переживания кризиса средних лет отрицательно взаимосвязан с удовлетворенностью браком (r = -0,55; р≤0,01), диадическим копингом (r = -0,52; р≤0,01), удовлетворенностью отношениями с детьми (r = -0,85; р≤0,01) и с удовлетворенностью профессиональной деятельностью (r = -0,87; р≤0,01) и положительно взаимосвязан с напряжением (r = 0,61; р≤0,01), резистенцией (r = 0,41; р≤0,05) и напряжением (r = 0,53; р≤0,01). То есть, чем хуже женщины оценивают свои отношения с детьми, чем меньше они удовлетворены своей работой и своим браком, участием супруга в разрешении семейных проблем, чем больше они напряжены, испытывают тревогу, депрессию, сопротивление окружающим факторам и эмоциональное истощение, тем острее женщины переживают кризис средних лет. Значимых взаимосвязей остроты протекания кризиса среднего возраста и отдельными его факторами с возрастом женщин не выявлено. То есть кризис среднего возраста может достигать своего пика ка до 40-ка так и после 40-ка лет. Это согласуется с теоретическими данными, что кризис середины жизни у женщин наступает раньше, чем у мужчин и не детерминирован хронологическим возрастом. Таким образом, статистический анализ результатов исследования показал, что особенностью кризиса среднего возраста у женщин 35−45 лет является тесная взаимосвязь остроты его протекания с особенностями семейной и профессиональной жизни, в частности — с удовлетворенностью взаимоотношениями с супругом, с детьми и с удовлетворенностью профессиональной деятельностью. Также острота переживания кризиса средних лет у женщин связана с выраженностью эмоционального выгорания. Женщины, остро переживающие кризис среднего возраста находятся в напряжении, испытывают тревогу и депрессию, остро переживают психотравмирующие обстоятельства, сопротивляются окружающим факторам, экономя эмоции, часто эмоционально истощены. Полученные данные соотносятся с теоретическими положениями (С.Б. Братусь, И. В. Шаповаленко, Л. Б.

Волынская, В. В. Солодников и др.) о том, что негативные переживания при кризисе средних лет связаны не только с ухудшением здоровья, потерей красоты и физической формы у женщин, но и с отчуждением в семье и в отношениях с повзрослевшими детьми, с изменениями в профессиональной жизни и семье. В результате доминирующими в общем фоне негативных настроений становятся депрессивные состояния, чувство усталости от надоевшей действительности. ВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ 21. У большинства женщин (66,7%) средний уровень выраженности кризиса, что соответствует фазам входа и выхода из кризиса. У этих женщин несколько пониженный уровень самооценки, некоторое ощущение беспокойства и неопределенной опасности, ощущение нехватки времени, физическое утомление. У 23,3% женщин выявлен высокий уровень выраженности кризиса, который соответствует пику кризисного состояния.

Только у 10% женщин выявлен низкий уровень выраженности кризиса.

2. Результаты определения уровня удовлетворенности браком показали, что наибольшее число женщин (23,3%) считают свой брак благополучным, такое же число женщин (23,3%) считают свой брак скорее неблагополучным. 16,7% женщин считают свой брак неблагополучным, они не удовлетворены большинством аспектов своих отношений с супругом. 13,3% женщин считают свой брак скорее благополучным. 10% женщин считают свой брак абсолютно неблагополучным, они не удовлетворены практически всеми сторонами своих отношений с супругом и своей семейной жизни. 6,7% женщин считают, что их брак абсолютно благополучен. Так же 6,7% женщин считают, что у них переходная форма брака.

3. У женщин и отмечаетсясниженная диадическая попытка преодолеть стресс. У них выражено чувство дисбаланса в преодолении различных стрессов в семье. Они считают, что со стрессами и проблемами в семье справляются самостоятельно, при этом помогают своему супругу справиться с проблемами, взаимодействуя с ним. Но помощи супруга в преодолении стрессов, его поддержки они не чувствуют.

4. Результаты изучения удовлетворенности отношениями с детьми показали, что у большинства испытуемых (43,3%) удовлетворенность своими отношениями с детьми средняя, присутствует неудовлетворенность некоторыми аспектами воспитания. У 33,3% испытуемых низкий уровень удовлетворённости своими отношениями с детьми, эти женщины не удовлетворены воспитанием своих детей, недовольны отношением детей к ним как к матерям, отмечают проблемы в общении со своими детьми. У 23,3% женщин отмечается высокий уровень удовлетворённости своими отношениями с детьми. 5. Результаты диагностики удовлетворенности трудом показали, что у большинства испытуемых (43,3%) удовлетворенность трудом средняя, присутствует неудовлетворенность некоторыми аспектами. У 30% испытуемых низкий уровень удовлетворённости трудом отмечается неудовлетворенность многими аспектами профессиональной деятельности. У 26,7% женщин отмечается высокий уровень удовлетворённости трудом, они удовлетворены большинством аспектов своей профессиональной деятельности.

6. Результаты корреляционного анализа показали множественные значимые взаимосвязи остроты переживания кризиса средних лет с удовлетворенностью отношениями с супругом, детьми, профессиональной деятельностью, с фазами эмоционального выгорания. Интегральный показатель остроты переживания кризиса средних лет, а также отдельные его факторы отрицательно взаимосвязаны с удовлетворенностью браком, с участием супруга в разрешении семейных проблем, удовлетворенностью отношениями с детьми и с удовлетворенностью профессиональной деятельностью и положительно взаимосвязаны с фазами эмоционального выгорания — напряжением, резистенцией и истощением.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Цель данного исследования состояла в изучении психологических особенностей кризиса среднего возраста у женщин 35−45 лет и определения психологического подхода к его разрешению. В ходе достижения цели был поставлен и решен ряд задач. В ходе теоретического анализа научной литературы было подчеркнуто, что в психологии период взрослости представлен как время, в течение которого люди продолжают развиваться, отвечают за собственное развитие, критически переоценивают свою жизнь. Исследуя взрослость, ученые в меньшей степени, чем другие возрастные периоды делят ее на определенные фазы, акцентируя внимание на прохождении кризиса как этапа развития личности. Многие исследователи рассматривают взрослость как критический и неоднозначный возрастной период, переживание которого отличается у мужчин и женщин, хотя и подчиняется общим закономерностям. В среднем возрасте изменения у женщин происходят на нескольких уровнях: физиологическом, эмоционально-волевом, когнитивном и др.

Кризис середины жизни сопровождается рядом негативных переживаний — депрессией, апатией, профессиональным выгоранием. Эмоциональные переживания могут принять негативный и острый характер. В зависимости от линии поведения, выбранной в молодом возрасте, кризис средины жизни может проходить более или менее ярко и иметь разные пути разрешения. Неразрешенность кризисных переживаний возвращает кризис с новой силой к пятидесяти годам. Особенности проживания кризиса среднего возраста задаются типом личности. Так, многие самоактуализирующиеся личности не переживают этот кризис: они имеют высокую смысложизненную ориентацию и активные формы реагирования на возникающие проблемы. У личностей инволюционного кризисного типа данный переломный период протекает остро: они негативно воспринимают будущее, ощущают страх и безысходность, потерю себя, склонны к самообвинениям.

Разрешение кризиса среднего возраста связано со стратегиями преодоления и использованием защитных механизмов, что приводит к тем или иным социальным способам совладания. Человек осуществляет выбор психического механизма, способы совладания с кризисом, которые ведут к переоценке ценностей и преодолению кризиса. Но не всегда выбранные способы совладания с кризисом являются адаптивными. Поэтому для нахождения оптимальных способов переживания кризиса прибегают к психологической помощи. В ходе эмпирического исследования выяснилось, что большинство женщин (66,7%) находятся в фазе входа или выхода из кризиса среднего возраста, а 23,3% женщин находятся на пике кризисного состояния.

У этих женщин отмечается неадекватная самооценка, сильное ощущение беспокойства и неопределенной опасности, ощущение цейтнота, сильное физическое утомление. Результаты определения уровня удовлетворенности браком показали, что многие женщины считают свой брак скорее неблагополучным или неблагополучным, хотя есть некоторые испытуемые, удовлетворенные своими отношениями с супругом. У женщин выражено чувство дисбаланса в преодолении различных стрессов в семье. Они считают, что со стрессами и проблемами в семье справляются самостоятельно, при этом помогают своему супругу справиться с проблемами, взаимодействуя с ним. Но помощи супруга в преодолении стрессов, его поддержки они не чувствуют. У большинства испытуемых (43,3%) удовлетворенность своими отношениями с детьми средняя, присутствует неудовлетворенность некоторыми аспектами воспитания. Но у 33,3% испытуемых низкий уровень удовлетворённости своими отношениями с детьми, эти женщины не удовлетворены воспитанием своих детей, недовольны отношением детей к ним как к матерям, отмечают проблемы в общении со своими детьми. Результаты диагностики удовлетворенности трудом показали, что у большинства испытуемых (43,3%) удовлетворенность трудом средняя, присутствует неудовлетворенность некоторыми аспектами, но у 30% испытуемых низкий уровень удовлетворённости трудом отмечается неудовлетворенность многими аспектами профессиональной деятельности. Женщины среднего возраста достаточно остро переживают эмоциональное выгорание.

У них выражено психическое напряжение, особенно переживание психотравмирующих обстоятельств, чувство загнанности в клетку, тревога и депрессия, выражена резистенция, проявляющаяся в основном в редукции профессиональных обязанностей. У некоторых женщин отмечается истощение, проявляющееся в основном личностной и эмоциональной отстраненности от окружающих. Результаты корреляционного анализа показали множественные значимые взаимосвязи остроты переживания кризиса средних лет с удовлетворенностью отношениями с супругом, детьми, профессиональной деятельностью. Интегральный показатель остроты переживания кризиса средних лет, а также отдельные его факторы отрицательно взаимосвязаны с удовлетворенностью браком, с участием супруга в разрешении семейных проблем, удовлетворенностью отношениями с детьми и с удовлетворенностью профессиональной деятельностью. Также острота переживания кризиса средних лет у женщин связана с выраженностью эмоционального выгорания. Женщины, остро переживающие кризис среднего возраста находятся в напряжении, испытывают тревогу и депрессию, остро переживают психотравмирующие обстоятельства, сопротивляются окружающим факторам, экономя эмоции, часто эмоционально истощены. Полученные данные соотносятся с теоретическими положениями (С.Б. Братусь, И. В. Шаповаленко, Л. Б. Волынская, В. В. Солодников и др.) о том, что негативные переживания при кризисе средних лет связаны не только с ухудшением здоровья, потерей красоты и физической формы у женщин, но и с отчуждением в семье и в отношениях с повзрослевшими детьми, с изменениями в профессиональной жизни и семье. В результате доминирующими в общем фоне негативных настроений становятся депрессивные состояния, чувство усталости от надоевшей действительности. Таким образом, гипотеза исследования подтвердилась: особенностью кризиса среднего возраста у женщин 35−45 лет является тесная взаимосвязь остроты его протекания с особенностями семейной и профессиональной жизни, в частности — с удовлетворенностью взаимоотношениями с супругом, с детьми и с удовлетворенностью профессиональной деятельностью. На основе результатов исследования были разработаны рекомендации по разрешению кризиса средних лет у женщин на основе психологического подхода, который включает следующие задачи психологической помощи женщинам:

1. Развитие «возрастной терпимости» (толерантность, гибкость) к собственным изменениям;

2. Развитие гибкости в социальных отношениях;

3. Трансформация негативной модальности психических состояний в новые смыслы, отражающие позитивное отношение к миру, себе и людям;

4. Рефлексия своих ценностно-смысловых приоритетов и возможностей их реализации на уровне собственных ресурсов и значимых жизненных сред. ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИПсихологический подход к разрешению кризиса средних лет у женщин включает следующие задачи:

1. Развитие «возрастной терпимости» (толерантность, гибкость) к собственным изменениям;

2. Развитие гибкости в социальных отношениях;

3. Трансформация негативной модальности психических состояний в новые смыслы, отражающие позитивное отношение к миру, себе и людям;

4. Рефлексия своих ценностно-смысловых приоритетов и возможностей их реализации на уровне собственных ресурсов и значимых жизненных сред. Психологическая помощь женщинам в преодолении кризиса средних лет у женщин включает следующие принципы:

Поэтапность. Психологическая помощь многоступенчата и включает несколько этапов (начальный, основной и заключительный), проводимых в двух основных направлениях — психокоррекция и психопрофилактика.

Комплексность. Учитывая тот факт, что зачастую отношение к психологу у многих клиенток негативное, с целью большей вовлеченности и заинтересованности клиенток можно привлечь к участию и специалистов из других областей: фитнес-тренер, стилист, парикмахер. Дополнительными комплексами могут выступить формирование имиджа и освоение знаний в области основ самопрезентации.

Простота и эффективность методик. Задания, предлагаемые клиенткам, не должны являться фрустрирующим воздействием, а должны легко ими выполняться и восприниматься женщинами как интересная форма деятельности. Это вносит в работу с женщинами элементы игры и мотивирует их на дальнейшую психологическую работу. Основная цель первого этапа оказания психологической помощи — повышение мотивации, создание условий для осознания системы ценностей, расширения системы смыслов, образующих индивидуальную структуру эго-идентичности.Основными задачами являются: выбор адекватной тактики, индивидуальный подбор методов коррекции, составление плана психологической коррекции. Данному выбору во многом способствует определение актуального состояния клиенток — с сильными проявлениями негативного состояния, средним проявлением и невыраженным состоянием переживания кризиса. На первом этапе программы основной вектор работы направлен на мотивационные установки, коррекцию структуры ценностей и установок, на изменение субъективного отношения клиента к своему состоянию, возрасту, на реконструкцию стереотипного поведения, выработку положительных установок. На данном этапе предусмотрено широкое использование различных техник практической психологии, направленных на активизации творческого потенциала субъекта развития, коррекции социально-нежелательных мотиваций у женщин, а также формирования навыков оптимального взаимодействия с окружением; достижение уровня эмоциональной зрелости, независимости. В ходе психокоррекционной работы первого этапа используются следующие методы:

1) Информационно-организационный этап — беседа, лекторий с целью выявления потребностей клиенток.

2) Практикум с элементами психологического тренинга: теоретическийматериал; групповая дискуссия; показательные эксперименты; анализ конкретныхситуаций; групповые и индивидуальные упражнения; ролевые игры по темекризиса среднего возраста и силе негативного переживания (высокий, низкий, средний уровни) и выраженности у них того или иного стиля. В рамках первого этапа психологическойкоррекции установок на негативные переживания у женщин среднего возраста должны сформироваться предпосылки к новому мировоззрению и пониманию своегоединства с окружающим миром, позитивное отношение к себе, осознание влиянияотношений с окружающими людьми (в семье, на работе) на психическое ифизическое здоровье, что в целом способствует психологической коррекцииэмоциональных состояний и поведения. Второй этап психологической помощис имеетцелью преодоление актуальных психологических затруднений у женщин ссопровождением их личностно-профессионального роста. Соответственно, восновном этапе проводятся психологические мероприятия, направленныена решение задач данного этапа — набор методик, направленных на коррекции структуры ценностей и установок на реализацию личности в собственной жизни, нормативной и волевой регуляции поведения и деятельности. В мероприятия психокоррекционного комплекса входят методики, направленные на коррекцию соотношения физического уровня поведения и ментального, нормализацию динамики фигуро-фоновых отношений, реализации жизненных целей, формирование ответственности, развитие самодостаточности (сила Эго), определяющейся в реализации в сфере отношений, социальных и профессиональных контактов, доверия ресурсам своей личности, завершение первоочередных гештальтов, равновесие зон личности. Второй этап психологической коррекции представляет собой синтез современных психотерапевтических методов: игровой терапии, арттерапии, элементов психодрамы, сказкотерапии, социальной терапии. Дополнительными комплексами могут выступать физиотерапевтический (ароматерапия), психогигиенический (лечебная физкультура, оздоровительная гимнастика) комплексы, выполнение физических упражнений под руководством тренера, включая психогимнастику и дыхательные техники (дыхание по системе А. Лоуэна) и телесно-ориентированные упражнения. Результатами второго этапа программы являются: обогащение эмоциональныхресурсов личности; развитие творчества, самореализации и возможностей адекватнойкоммуникации; обретение женщинами среднего возраста нового чувства времени;

осознание системы основных жизненных ценностей, с переопределением новыхцелей; обновление жизненных задач, принятие и понимание себя и своеговозрастного статуса. Третий этап — формированиеакмеопсихологического здоровья в условиях социальной ситуации развитияпосредством рефлексии и принятия собственных изменений в кризисе. Третий этап включает в себя профилактический комплекс, основанный на преимущественном использовании приемов коррекции, направленных на нормализацию динамики формирования новых эталонов профессиональных и личных достижений; ликвидацию оценочных суждений и качественную оценку разных личностных структур и реализацию собственной линии жизни во всех сферах. На данном этапе важным являются условия для осознания и принятия симптомов тревожности и частой смены настроения в качестве естественных признаков закономерного хода развития, качественной динамики жизненного мира и создание условий для саморефлексии и определения тех новообразований, невозможность реализации которых порождает тревогу, создание условий для поддержки позитивных новообразований в психических состояниях женщин, их использование в качестве личностно-акмеологических ресурсов в разрешении конкретных актуальных проблем в процесс трансформации кризиса середины жизни.

Коррекционное воздействие приобретает характер поддерживающего психологического сопровождения (в том числе проведение личной и семейной консультаций в поддерживающем режиме). Дополнительными элементами комплексного воздействия может выступать работа в театральной студии, работа с имиджем. Клиентки могут обсуждать наиболее интересующие их проблемы, предлагать способы их решения, совместно выбирая наиболее эффективные. Форма занятий может включать ежемесячные встречи в Психолого-консультативном центре, проведение лекций по тематикам, интересующим женщин (детско-родительские отношения, отношения мужчин и женщин, сексуальные отношения и пр.). Также можно проводить семинары, встречи, тренинги, имитационные игры. Результатом третьего этапа является получение приёмов, которые способствуют поддержанию достигнутых результатов и могут использоваться в дальнейшем самими женщинами в восприятии ими окружающего мира. При осуществлении выбора адекватного применения комплексовмероприятий с подбором основных приёмов и методов работы основной упор вработе делается на понятие самореализации. Вкачестве ориентиров, мишеней, коррекции выступают следующиересурсы личности: — активность;

;

— глубинные смысловые структуры;

осознанности отношений к действительности;

самосознание, субъективно выступающее как Яконцепция;

системасвязей с миром;

жизни;

жизненная философия;

— генеративность;

; - способность к участию в жизни общества. Критериями эффективной динамики личностных изменений в процессе психологической помощи определены появления: чувствасобственной ответственности, потребности в заботе о других людях, желания испособности к активному участию в жизни группы и в более широком контекстесоциальной жизни, нового потенциала самореализации, ориентира наусовершенствование достигнутого уровня самореализации, стремленияэффективно использовать свои знания и способности для конструктивныхмежличностных отношений, желания качественной психологической близости сдругим человеком, возможностей конструктивно решать различные жизненныепроблемы на пути к наибольшей самореализации.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Авдеенок Л.Н., Скрипачева Е. Н. Психокоррекционная работа с женщинами, находящимися в ситуации семейного кризиса: Вестник Томского педагогического университета.

Томск, 2009.-Вып 5 (83)-С.117−120. Аксенов М. М., Скрипачева Е. Н. Зависимость психологических показателей от социально-демографических характеристик у женщин при нормативном кризисе зрелости Вестник Томского государственного педагогического университета. 2014. № 1 (142). С. 36−38.Анаев М. А. Опыт организации психолого-акмеологической службы для реабилитации людей, переживших стресс: Дис. … канд. психол. наук: 19.

00.13: Нальчик, 2002. — 204c. Ананьев Б. Г. Человек как предмет познания. — СПб.: Питер, 2016.

Анцыферова Л. И. Психология повседневности: жизненный мир личности и «техники» ее бытия // Психологический журнал. 1993. Т. 14, № 2. С. 3−16.Белов В. Г. Концепция психолого-акмеологического сопровождения подростков с деликвентным поведением / В. Г. Белов // Учен.

запис. универ. им. П. Ф. Лесгафта. журн. — 2010, № 9(67).

— С. 30 — 38. Бодалев А. А. Вершина в развитии личности взрослого человека. М., 1998. С.

17.Бохан Т. Г., Скрипачева Е. Н. Особенности самореализации женщин, переживающих кризис среднего возраста Вестник Томского государственного педагогического университета. 2013. № 6 (134).

С. 127−133.Волынская Л. Б. Смысл середины жизни: подведение итогов как основа дальнейшего пути // Психология зрелости и старения. — 2002. — № 1 (17).

— С. 5−28.Гаврилина Л. К., Бызова В. М.

Г12 Кризисы взрослой жизни: моменты роста. СПб.: Речь, 2010. — 221 с. Ермолаева М. В. Психология развития: Методическое пособие для студентов заочной и дистанционной формы обучения. 2-е изд. М.; Воронеж, 2003.

Ефимкина, Р. П. Пробуждение Спящей Красавицы. Психологическая инициация женщины в волшебных сказках [Текст]: монография / Р. П. Ефимкина. -.

СПб.: Речь, 2006. — 77с. Иванова С. П. Психологическое сопровождение профессиональной подготовки психологов МЧС России: Монография. — СПб.: Изд-во. Астерион, 2011.

Коржова Е. Ю. Психология жизненных ориентаций человека. — СПб.: Изд-во РХГА, 2006 — 384 с. Королёва А. А. Особенности самоотношения женщин в период кризиса середины жизни // Ярославский педагогический вестник — 2013 — № 1 — С. 237 — 242. Крайг Д. Психология развития. — СПб.: Питер, 2002.

Кузнецова И. В. Контрактная система: организационные хлопоты, или «глаза боятся, или руки делают» // Госзаказ: управление, размещение, обеспечение. 2013. № 32. С. 2−2.Куфтяк Е. В. Концепция семейного совладания: основные положения [Электронный ресурс] // Медицинская психология в России: электрон.

науч. журн. — 2012. — № 5 (16).Лидерс А. Г. Социальная психология старения. — М.: Академия, 2002. — 288 с. Марковская И. М. Тренинг взаимодействия родителей с детьми.

СПб.: ООО Издательство «Речь», 2000. — 150 с. Маслоу А. По направлению к психологии бытия— М.: Эксмо-Пресс, 2002. — 272 с. Наливайко, Т. В. Исследование жизнестойкости и ее связей со свойствами личности: автореф. дис. … канд. психол. наук / Т. В. Наливайко /Ярославль: Ярослав, гос.

ун-т им. П. М. Демидова, 2006. -27 с. Практикум по экспериментальной и практической психологии: Учеб.

пособие / Л. И. Вансовская, В. К. Гайда, В.

К. Гербачевский и др.; Под ред. А. А. Крылова. — СПб: Издательство С.-Петербургского университета, 1997.

— 312 с. Психологические тесты / Под ред. А. А. Карелина: В 2 т. -.

М., 2001. — Т.

2. С.173−179.Ральникова И. А., Мухачева Е. И., Ралко И. В. Ценностно — смысловой аспект субъективного переживания времени в период кризиса тридцати лет/ Томск, Сибирский Психологический Журнал, ТГУ, факультет психологии, № 19, 2004.-с 73. Реан А. А. Психология адаптации личности. — М.: Прайм-Еврознак, 2008.

Реан А. А. Психология человека от рождения до смерти. — СПб.: ПРАЙМ-ЕВРОЗНАК, 2002. — 656 с. Сапогова Е. Е.

Взгляд на взрослость изнутри: психологический дивертисмент // Психология старости и старения. — 2001. — № 1.Сидоренко Е.

В. Методы математической обработки в психологии. — СПб.: ООО «Речь», 2009.

— 350с. Скрипачева Е. Н. Психические состояния женщин в кризисе середины жизни и возможности их акмеопсихологической коррекции: дис. … канд. психол. наук. — Томск, 2014. — 191с. Слободчиков В. И., Цукерман Г. А. Интегральная периодизация общего психического развития // Вопросы психологии. 1996.

№ 5. С. 44. Солдатова Е. Л. Структура и динамика нормативного кризиса перехода к. взрослости: монография /.

Е.Л. Солдатова. — Челябинск: Изд-во. ЮУрГУ, 2007. -.

267 с. Солодников В. В., Солодникова И. В. Кризис среднего возраста: теоретическая интерпретация переживаемого опыта // Мониторинг общественного мнения. — 2009.

— № 4 (92).Стайн М. В середине жизни. Юнгианский подход М.: «Когито-Центр», 2009. — 160 с. Фетискин Н. П., Козлов В. В., Мануйлов Г. М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. — М.: Изд-во Института Психотерапии, 2002.

— 490 с. Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности СПб.: Питер, 2003. — 608 с. Целуйко В. М. Взрослые проблемы взрослых людей.

М.: Владос. 2012. — 320с. Чернобровкина С. В.

Гендерные особенности переживания и преодоления кризиса середины жизни // Вестник Омского университета. Серия «Психология». 2014. № 2. С. 30−42.Шаповаленко И. В. Ш24 Возрастная психология (Психология развития и возрастная психология).

— М.: Гардарики, 2005. — 349 с. Шихи Г.

Возрастные кризисы. Ступени личностного роста. — СПб.: Ювента, 1999. — 435 с. Эстес, К.

П. Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях [Текст] / К. П. Эстес; перевод Т. Науменко: ClarissaPinkolaEstes. W.

omen who run with the wolves. M yths and stories of the wild woman archetype. — N.Y.: B.

allantine books, 1995. — К. :

София; М.: Гелиос, 2002.ПРИЛОЖЕНИЯ.