Когда говорят об оценке анализаторов, то обычно имеют ввиду периферические анализаторы, то есть все органы чувств, а также рецепторные образования и свободные нервные окончания, находящиеся во внутренних органах и мышцах. 5]К методам исследования анализаторов относят:
метод определения чувствительности и хронаксии зрительного аппарата;
— метод определения критической частоты слияния световых мельканий (минимальная частота вспышек света, при которой у человека возникает ощущение непрерывностисветового потока);
— метод определения критической частоты слияния (исчезновения) мелькающего фосфена (возникновение ощущения света при раздражении глаза электрическим током, такое ощущение и носит название фосфена);
— метод аудиометрии (измерение остроты слуха, определение слуховой чувствительности к звуковым волнам различной частоты);
— метод определения точности кинестезического анализа (изучение выработки ЦНС необходимых точных движений для совершения определенного процесса);
— метод ольфактометрии (измерение остроты обоняния при помощи специальных приборов — ольфактометров). 3]Методы исследования динамики нервных процессов и состояния нервных центров. Исследование динамики нервных процессов — это изучение закономерности взаимодействия процессов возбуждения и торможения в клетках головного мозга. Изучение состояния нервных центров подразумевает изучение совокупности структур центральной нервной системы, координированная деятельность которых обеспечивает регуляцию отдельных функций организма или определенный рефлекторный акт. 8]Самыми популярными методами в этом случае являются:
сенсомоторной методика (изучение процесса восприятия и ответной реакции на различные раздражители);
— речедвигательная методика (изучение системы физиологически обусловленных двигательных упражнений, связанных с произношением, в выполнении которых участвует общая и мелкая моторика, органы артикуляции, мимическая мускулатура).Методы исследования функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем. К ним относятся:
метод пульсометрии (измерение пульса путем подсчетов);
— метод спирометрии (метод исследования функции внешнего дыхания, включающий в себя измерение объёмных и скоростных показателей дыхания);
— измерение артериального давленияметод определения потребления кислорода (определение максимального потребления кислорода при разных физических нагрузках);
— метод расхода энергии (определяется по величине сжигаемых калорий во время нагрузок);
— метод электрокардиографии (методика регистрации и исследования электрических полей, образующихся при работе сердца);
— метод поликардиографии (метод исследования фазовой структуры сердечного цикла, позволяющей судить о состоянии сократительной способности миокарда);
— метод эхокардиографии (метод ультра-звукого исследования, направленный на исследование морфологических и функциональных изменений сердца и его клапанного аппарата).Методы исследования точности координации движений.
К ним относят:
метод циклографии (метод исследования движений, который основан на фотографировании в затемненном помещении положения светящихся меток, находящихся на движущихся частях тела испытуемого);
— метод киноциклографии (применяется для определения кинематических характеристик движения);
— метод электромиографии (метод исследования биоэлектрических потенциалов, возникающих в скелетных мышцах человека при возбуждении мышечных волокон; регистрация электрической активности мышц). 3]Методы исследования эффективности мыслительных процессов.
Эффективность мыслительных процессов — это быстрота и продуктивность протекания мыслительных процессов. 4]Для ее изучения используют следующие методы:
анализ таблиц;
— анализ чисел;
— метод исследования контрольных функций. 7. Методы исследования динамики работоспособности и производительности труда. К ним относятся:
хронометраж рабочих действий (временная оценка);
— корректурные испытания (используется для выявления устойчивости внимания и способности к его концентрации);
— процент допущенного брака (процентное отношение неверно выполненных действий к количеству безошибочных действий). 11]8. Методы исследования функционального состояния ряда систем с использованием функциональных проб. Применение функциональных проб для оценки физического состояния — достаточно сложный процесс, включающий использование различных возмущающих воздействий и дозированных нагрузок. Подобные тестирования позволяют оценить общее функциональное состояние всего организма или отдельных органов в зависимости от формы движения, мощности, деятельности и ритма работы. Основной критерий для обоснованных рекомендаций по двигательному режиму и выявления его эффекта — это способность организма наиболее результативно и быстро адаптироваться к повышенным требованиям. Характер реакции на физическую нагрузку нередко служит единственным и наиболее ранним проявлением нарушений функционального состояния и заболеваний. 9]Классифицировать функциональные пробы можно по разным признакам: по структуре движения, по мощности работы, по кратности, темпу, сочетанию нагрузок, по соответствию нагрузки направленности двигательной деятельности обследуемого — специфические и неспецифические, по используемой аппаратуре, по возможности определять функциональные сдвиги во время нагрузки или только в восстановительном периоде и т. п.В спортивной практике чаще используются пробы с дозированной физической нагрузкой, которые не требуют специальных условий и дают определенные сдвиги со стороны пульса и давления. Применяют такие, как бег, приседания, подскоки, восхождения и спуск на ступеньки (степ-тест) и другие. Все эти нагрузки дозируются как темпом, так и длительностью (продолжительностью). [12]В заключении этой главы необходимо отметить, что перечисленные методы исследования физического состояния после выполнения работ различной мощности, характерны не только для спортсменов или людей, ведущих активный образ жизни, но и все чаще сейчас используются во время медицинских комиссий, особенно для людей, работающих на различных видах производства, где необходимо иметь хорошие функциональные показатели организма.
Заключение
.
Антропологически сложилось так, что процесс формирования организма современного человека происходил под влиянием физических нагрузок. Именно необходимость много двигаться, и выполнять физическую работу, сформировала человеческий организм таким, каким мы его сейчас имеем. 10]На протяжении нескольких тысячелетий люди выживали только благодаря тяжелой физической работе, и все это время организм развивался и приспосабливался именно к таким условиям существования. Все органы и системы сформировались для того, чтобы обеспечить выполнение физической работы. Однако, с появлением машин и механизмов физическая активность человека снизилась в десятки раз. Причем, произошло это примерно за последние 100 — 150 лет, то есть за срок, мизерный для истории человечества. А это значит, что никаких эволюционных изменений за столь короткий срок в организме не могло произойти. И организм, как и прежде, настроен на обеспечение высокой физической активности, однако активности такой не имеет. Если человек не получает достаточной нагрузки, в органах и системах начинаются дегенеративные изменения, в результате которых организм дряхлеет. 6]В результате выполненной работы, можно сделать следующие выводы:
Мощность работы (нагрузки).
является одним из определяющих факторов, влияющих на физическое состояние организма во время и после выполнения каких-либо работ или во время занятий спортом. Не все виды мощности работы характерны для каждого индивидуально взятого человека, так как есть люди, которые в течение всей жизни не испытывали ни субмаксимальных, ни максимальных нагрузок. Не все виды мощности работы (нагрузок) полезны для организма. Есть те, которые могут быть даже опасны для физически неподготовленного человека. Какова бы ни была нагрузка и ее мощность, в любом случае она окажет на организм свое воздействие, которое отразится на изменении различных органов и их систем, особенно центральной нервной системе, сердечно-сосудистой системе и дыхательной системе. Существует невероятное множество методов оценки физического состояния организма при работах разной мощности, но все они сводятся к результатам работы центральной нервной системы (ЦНС), которая отвечает и регулирует абсолютно все процессы организма. И, как правило, чем лучше у человека состояние ЦНС, тем он более вынослив, работоспособен, менее утомляем и ему требуется намного меньше времени для восстановления.
Список литературы
Дубровский В. И. Спортивная медицина. — М.: Владос, 2008. — 454 с.Камышников.
В.С. Справочник по клинико-биохимическим исследованиям и лабораторной диагностике. — 3-е изд. ;
М.: МЕДпресс-Информ, 2009. -&# 160;889 с. Карпман В. Л. Спортивная медицина. — М.: ФиС, 2007. — 480 с. Коробков A.B., Чеснокова CA.
Атлас по нормальной физиологии человека. — М.: Высш. школа, 2006. 80 с. Косицкий Г, И, Физиология человека: Учебник для медицинских институтов. — М.: Медицина, 2005.
— 559 с. Марков В. В. Основы ЗОЖ и профилактика болезней: Учебное пособие. — М.: Академия, 2001. ;
315 с. Ноздрачев А. Н. Общий курс физиологии человека и животных. — М.: Высшая школа, 2001. — 540с. Покровский В. М. Физиология человека: учебное пособие. ;
М., 2003. — 656 с. Попов С. Н. Физическая реабилитация: Учебное пособие.
Ростов-на-Дону.
2009. — 600 с. Руководство по гигиенической оценке факторов рабочей среды и трудового процесса: Р2.
2.2006 — 05. М.: 2005. — 12 с. Солодков А. С., Сологуб Е. Б. Физиология спорта: учебное пособие. — Спб.: Спб.
ГАФК им. П. Ф Лесгафта, 2000. — 216 с. Солодков А. С., Сологуб Е. Б. Общая, спортивная, возрастная физиология человека. 2-еизд., испр. и доп. ;
М.: 2005. — 528с. Тиунова О. В. Классификация физических нагрузок, используемых в занятиях с мужчинами среднего возраста по интенсивности. Сборник научных трудов «Физическая культура индивида», ВНИИФК, -М., 2004, с. 54−72.
