Пациент готов к определению направления и этапов изменения поведения. Он должен научиться контролировать время работы за компьютером (посредством разных средств — часов, таймера на компьютере, перерывов на прогулки, выполнение домашних заданий, встреч с друзьями и т. п.). Тактика терапии связана с особенностями пациента. Работа с больным направлена на осознание того обстоятельства, что несмотря на решение изменить свое поведение, он не может контролировать внутренние и внешние обстоятельства, которые могут способствовать срыву. Нужно выяснить расписание пациента, нужен ли ему компьютер для работы, как часто он обращается к компьютеру, какой вид активности ему еще нравится и другое.
После того, как стратегии лечения выделены, план действий сложен, проводится воплощение пациентом плана в жизнь (осознанное поведение).Врач должен поддерживать все позитивные изменения и контролировать действия пациента. В начале пациент может фиксировать явные признаки надвигающегося срыва, усиления фантазий о компьютере, росте эмоционального напряжения. Может произойти так, что пациент начнет возвращаться к начальным стадиям работы. В этом случае ему нужно объяснить, что это нормальный процесс и необходимо немало усилий чтобы двигаться вперед, но это реально. Цель — помочь преодолеть фрустрацию и выработать стратегию поведения, направленную на успех, помочь модифицировать план действий, и продолжать поддерживать попытки пациента измениться. Эта стадия может продолжаться очень долго, потому что аддик-тивное поведение необходимо преодолеть. Врач активно содействует усилиям пациента, направленным на пробуждение конструктивных мотивов его личности.
Длительность этапа — около 4 недель. Этап коррекции семейных и социальных отношений. Этот этап начинается, когда пациент уже может контролировать свое поведение. Цель — предотвратить возникновение рецидива. Можно предложить больному вести запись в журнале, где отмечать время, ощущение и события, которые провоцируют возвращение к компьютеру, то есть рецидив. Тогда вместе с пациентом будет легче разобраться, что именно приводит к провокации компьютерозависимого поведения. Очень важную роль играет социальная поддержка (родители, учителя, друзья). На данном этапе главное значение приобретает обучающая и поддерживающая работа с членами семьи.
Со стороны врача необходимо довести правдивую информацию о компьютерной зависимости, пытаться решить существующие семейные конфликты и разработать адекватные стратегии нивилирования ситуаций, провоцирующих компьютерозависимое поведение пациента. Укоры членов семьи могут уменьшать самооценку пациента и контроль над эмоциями, содействовать напряжению в аффективной сфере и приводить к поиску эмоциональной разрядки. Длительность этапа — около 2−3 недель. Этап преодоления последствий компьютерной зависимости. Этот этап наступает тогда, когда проблема компьютерной зависимости уже не существует. Уже не нужно контролировать время за компьютером посредством часов, врача или членов семьи.
На данном этапе врач вместе с пациентом составляют план поэтапной реабилитации в профессиональной сфере, отношениях с родственниками и друзьями. Определяются возможные жизненные препятствия и способы их решения (длительность — 2−4 недели).Заканчивая характеристику этапов лечения компьютерной зависимости у лиц молодого возраста, следует отметить, что эта схема динамична, а продолжительность этапов индивидуальна. Поэтапная система коррекции компьютерозависимого поведения, которая проводилась с помощью указанных методик, улучшала адаптацию компьютерных аддиктов, создавала предпосылки для более сознательного использования компьютерных технологий. При проведении психокоррекци-онной работы значительное внимание уделялось ликвидации и дезактуализации психотравмирующих факторов и ситуаций. Медикаментозная терапия проводилась по необходимости препаратами, которые снимают психоэмоциональное напряжение: антидепрессантами, седативными препаратами, анксиолитиками, атипичными антипсихотиками. Терапевтическая тактика при симптоматической компьютерной зависимости определялась доминирующим психопатологическим синдромом. Как показали данные катамнестичного исследования, представленный выше поэтапный психообучающий и когнитивно-поведенческий подход, который учитывает стадии развития компьютерной зависимости, представляет собой эффективное методическое средство для коррекции компьютерозависимого поведения. Оценка результатов проведенной поэтапной системы коррекции показала, что из 30 пациентов, на которых были получены катамнестические данные, у 22 больных (73%) отмечались стойкие изменения: увлечение перестало носить сверхценный характер, появилась производительность компьютерной деятельности, значительно уменьшилось время проведения за ПК (до 4−6 часов в неделю), исчезли навязчивые мысли о компьютерах, склонность к фантазированию, улучшились социальная и семейная адаптация, вернулись к школе, к обучению, отмечалась тенденция к коммуникации, начали общаться со сверстниками, улучшился сон, нормализовались режимы сон-бодрствование и отдых-нагрузка. В 16% (5 пациентов) случаев сохранялось стремление к работе на ПК, в связи с чем пациенты периодически продолжали обращаться за психотерапевтической помощью.
У 3 пациентов с компьютерной зависимостью коморбидной с употреблением амфетаминов, с острым полиморфным психотическим расстройством, с тяжелым депрессивным эпизодом с психотическими симптомами, терапия была неэффективной. Таким образом, компьютерная зависимость представляет собой новую проблему для человечества. Это расстройство нуждается в эффективных способах профилактики и коррекции не только силами родственников, психологов, психиатров и других специалистов. Весьма перспективным является создание организации взаимопомощи пациентов «Анонимные компьютерные аддикты» (по аналогии с организацией «Анонимные алкоголики»).
Заключение
.
Когда компьютер становится частью каждого домашнего хозяйства, с последних нескольких десятилетий его зависимость стала распространенным явлением не только среди взрослых, но и среди детей и подростков. С внедрением компьютеров и Интернета для своих пользователей был открыт новый мир. Люди могут не только выполнять свою работу с использованием вычислительных ресурсов, но и развлекаться. Это также отличный способ общения, так как можно встретить новых людей и подружиться через сайты социальных сетей и чаты. Более того, людям не нужно ссылаться на книги и газеты, чтобы получить информацию, поскольку все, что они хотят знать, — это всего лишь щелчок, а Интернет загружается информацией.
Однако, как и все хорошие вещи, даже компьютер имеет определенные недостатки, которые могут негативно повлиять на пользователей. По мере роста популярности компьютеров и Интернета возник новый тип зависимости, который называется компьютерной зависимостью. Этот термин также включает интернет-зависимость и другие виды компьютерной зависимости. Эксперты также называют это интернет-зависимостью .Эта зависимость может проявляться по-разному. Она включает в себя пристрастие к играм, в чате, по электронной почте, социальные сети, просмотр Интернет, азартные игры в Интернете, интернет-магазины, интернет-порнографии и т. д. слишком много времени перед компьютером может не только повлиять на человека, который делает это, но и людей вокруг него. Например, человек, который пренебрегает работой и другими домашними обязанностями, чтобы провести время перед компьютером, может быть уволен с работы, и это может также вызвать раскол между ним и его семьей.
Эта проблема настолько серьезная, что ее больше не ограничивают взрослые, но она встречается и у маленьких детей и подростков. Дети, как правило, игнорируют свои исследования, и это может привести к плохой работе в школе. Поскольку эта зависимость может привести к множеству проблем, важно собрать информацию об этом, распознать, а также обработать ее. Первым важным шагом, чтобы остановить эту проблему, является знание ее признаков. Однако это может быть сложной задачей, поскольку компьютерные наркоманы склонны лгать другим людям о времени, которое они проводят перед компьютером. Тем не менее, если вы сомневаетесь, что ваш друг или партнер становится компьютерным наркоманом, вот некоторые из признаков, которые вы можете наблюдать в нем. Было замечено, что люди, которые пристрастились к компьютерам, часто не понимают, сколько времени они потратили на компьютер. Бывают случаи, когда люди начинают пользоваться компьютером всего на один час, перед сном и уносятся так сильно, что не понимают, когда уже утро. Хотя компьютерные наркоманы испытывают чувство эйфории или благополучия, находясь на компьютере, делая то, что они тоже пристрастились, также говорят, что они чувствуют чувство вины за то, что тратили время на это.
По этой причине они лгут своим работодателям, семье и друзьям о времени, проведенном ими в Интернете. Поскольку компьютерные наркоманы понимают, что их нынешняя модель поведения не является здоровой, они пытаются ограничить время, потраченное на нее. Однако большинство из них не могут контролировать себя и, как правило, тратят больше времени на компьютер, чем они думали. Другим симптомом этой зависимости является пренебрежение к семье и друзьям. У наркоманов есть так много друзей на сайтах социальных сетей, что они склонны избегать их отношений в реальной жизни. Они могут забыть посещать встречи с друзьями или избегать семейных встреч. Они также могут игнорировать своего партнера или супруга, что может привести к разрыву или разводу. Компьютерные наркоманы начинают жаждать времени, чтобы быть перед компьютером. Они могут постоянно размышлять и планировать, что делать на следующей сессии, что влияет на их работу и другие социальные обязанности. Помимо перечисленных выше, есть некоторые физические симптомы, которые может испытать наркоман. Эти физические симптомы включают синдром кистевого туннеля, вызванный чрезмерным использованием клавиатуры, боли в спине и шее, сухих глаз и головных болей мигрени. Он может пропустить питание и может также страдать от лишения сна. Если вы знаете, что один из ваших друзей или членов семьи является компьютерным наркоманом, вам обязательно захочется узнать, как ему помочь.
Самый важный шаг на пути к этому — заставить человека понять, что у него есть проблема. В большинстве случаев это происходит потому, что человек напряжен, тревожен, подавлен или одинок. В такой ситуации компьютер кажется убежищем, который уводит его от его проблем. Итак, первое, что нужно сделать, это получить профессиональную помощь. Психолог, используя различные методы лечения и консультации, поможет наркоману понять его проблему и оправиться от нее. Помимо консультаций, для наркомана важно, чтобы он полностью помог преодолеть свою зависимость. Он может сделать это, потакая таким занятиям, как изучение нового хобби, развитие навыков, необходимых для облегчения стресса, регулярного общения с его семьей и друзьями и т.
д. Другим фактором, который поможет человеку быстро преодолеть его зависимость, является сильная поддержка его семье и друзьям. Итак, если ваш любимый человек — компьютерный наркоман, понимайте его и поддерживайте его мысленно, а также эмоционально, чтобы избавиться от своей проблемы.
Список использованных источников
.
Васильева, И. Л. Психолого-педагогическое сопровождение интернет-зависимых в юношеском возрасте / И. Л. Васильева; Вост. экон.
юрид. гуманитар. акад. (Акад. ВЭГУ). — Уфа: Академия ВЭГУ, 2010. — 71 с. Гагай, В. В.
Компьютерная зависимость подростков как социально-психологическая проблема современности / В. В. Гагай, Ю. Н.
Быкова; Департамент образования и молодеж. политики Ханты-Мансийс. авт. окр. — Югры, Сургут. гос. пед. ун-т. — Сургут: Сур
ГПУ, 2014. — 159 с. Ганеева, А. А. Особенности психических состояний подростков в ситуации конфликта в зависимости от социально-психологического типа личности / А.
А. Ганеева; М-во внутрен. дел Рос. Федерации, Уфим. юрид. ин-т. — Уфа: УЮИ, 2013. ;
110 с. Дмитриева, Н. В. Аддиктивная идентичность виртуально зависимой личности / Н. В. Дмитриева, О. В. Дубровина; М-во образования и науки РФ, Ишим. гос. пед. ин-т им.
П. П. Ершова. ;
Ишим: Издательство Ишимского гос. педагогического института, 2010. — 198, [1] с. Дроздикова-Зарипова, А. Р. Педагогическая коррекция компьютерной зависимости у подростков группы риска: теория, практика / А. Р.
Дроздикова-Зарипова, Р. А. Валеева, А. Р. Шакурова. — Казань: Отечество, 2012. ;
279 с. Игровая аддикция школьников: природа, формы, проявления, способы преодоления: (сб. науч. ст.) / Курс. гос. ун-т; под общ. ред. Е. А. Репринцевой.
— Курск: Издательство Курс. государственного университета, 2008.
— 146, [1] с. Интегративная методика создания смыслообразующей среды профилактики зависимостей студентов: учеб.
метод. пособие / Юж. федер. ун-т; [ Занина Л.
В. и др.]; науч. редактор Л. В. Занина.
— Москва: Кредо, 2014. — 34 с. Интегративные подходы в профилактике зависимостей в молодежной среде: материалы первого международного форума, Ростов-на-Дону, 18−20 ноября 2014 г. / [редкол.: Димова Э. и др.]. — Ростов-на-Дону: Издательство Южного федерального университета, 2015.
— 295 с. Интернет-зависимость. Психологическая природа и динамика развития: [сб. ст.] / сост. и ред.
А. Е. Войскунский. — Москва: Акрополь, 2009. — 279 с. Колесникова, Л.
И. Педагогические условия профилактики игровой зависимости среди подростков / Л. И. Колесникова.
— Ковров: Маштек, 2009. — 211 с. Матасова, И. Л. Теоретические и диагностические подходы к изучению психологической зависимости в подростковом возрасте / И. Л. Матасова, Н.
А. Добровидова; Департамент образования г. Москвы, Моск. гор. пед. ун-т, Самар.
фил. — Самара: СФ МГПУ, 2016. — 239 с. Природа человеческой зависимости: клинико-психологический взгляд: [сборник статей] / Курс. гос. мед. ун-т М-ва здравоохранения Рос. Федерации.
— Курск: Издательство Курского гос. медицинского университета, 2012. — 261 с. Проблемы коррекции и профилактики компьютерной зависимости у подростков группы риска: сборник научных трудов / Казан. (.
Приволж.) федер. ун-т; [науч. ред.: Р. А. Валеева]. — Казань: Отечество, 2012.
— 99 с. Российское общество в зеркале социологии: (взгляд молодых ученых) / Сарат. гос. ун-т им. Н. Г. Чернышевского.
— Саратов: Наука. Вып. 14: Материалы Всероссийской научно-практической конференции «Поведенческие зависимости в повседневной жизни: социальные проекции», Саратов, СГУ, 11 декабря 2014 г. / [редкол.: С.
Г. Ивченков (отв. ред.) и др.]. — 2014. — 185, [1] с. Российское общество в зеркале социологии: (взгляд молодых ученых): сборник научных трудов / Сарат. гос. ун-т им.
Н. Г. Чернышевского. — Саратов: Наука.
Вып. 15: Материалы Всероссийской научно-практической конференции «Игровая зависимость как междисциплинарная проблема», Саратов, СГУ, 10.
12.2015 г. — 2015. — 154, [1] с. Сорока, А. А. По ту сторону зависимости: теория и практика преодоления созависимости / Алексей Сорока, Светлана Сорока. — Москва: Онто.
Принт, 2013. — 146 с. Социально-педагогические и психологические аспекты преодоления зависимостей в молодежной среде: материалы II международной заочной научно-практической конференции (1 февраля 2011 г.) / [отв. ред. Е. В. Бурмистрова].
— Омск: Издательство ОмГПУ, 2011. — 179 с. Трофименко, Т. Г.
Как победить любую зависимость? Исцеление информацией: [16+] / Т. Трофименко. ;
Изд. 2-е. — Ростов-на-Дону: Феникс, 2015. — 172 с. Шпитцер, М. Антимозг: цифровые технологии и мозг: [16+] / Манфред Шпитцер; перевод с нем. Гришина А. Г.
— Москва: АСТ, 2013. — 284, [1] с. Щеглов, Ф. Г.
Игровая зависимость: рецепты удачи для азарт. игроков / Ф. Г. Щеглов. ;
Санкт-Петербург: Речь, 2007. — 442 с.
