Введение. 
Физиология человека. 
Спорт

Повседневная деятельность человека предусматривает два вида активности: психологическую и физическую. Психологическая активность включает интеллектуальный труд, общение, эмоции; физическая — выполнение механической работы, движение. Психологическая активность требует активации ограниченного количества систем организма, главным образом высших уровней нервной системы. При физической активности активируются все без исключения системы организма, которые, работая совместно, создают условия для выполнения определенного физического действия.

Физическая активность является особым физиологическим состоянием человека, при котором усилия организма направлены на преодоление физического сопротивления окружающей среды. Во время занятий спортом (если физическая нагрузка не превышает физиологически допустимую) в организме человека происходит ряд адаптативных процессов, которые помогают человеку приспособиться к условиям регулярной физической нагрузки. Если же степень физической нагрузки намного превышает физический потенциал человека, могут возникнуть различные нарушения здоровья: перетренированность, хроническая усталость, различные заболевания.

Физиология спорта — раздел общей физиологии, рассматривающий особенности деятельности организма спортсмена во время выполнения физической работы и в восстановительном периоде, а также изменения в различных функциональных системах, происходящие вследствие длительных занятий физической культурой и спортом.

Физиология спорта изучает закономерности изменения функций организма и механизмы их регуляции при различных видах спортивной деятельности. Знания физиологических изменений, наступающих в организме человека под влиянием выполнения различных по направленности физических упражнений и механизмов регуляции функций необходимы тренерупедагогу для эффективного решения задач в области физического воспитания и спорта.

При изучении курса физиологии спорта широко освещаются следующие разделы:

• • физиологические основы двигательной активности;
• • физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности;
• • физиологические основы формирования двигательных навыков и развития физических качеств;
• • физиологические основы спортивной тренировки;
• • физиологические основы спортивной работоспособности в особых условиях внешней среды;
• • возрастные особенности спортивной работоспособности;
• • физиологические основы оздоровительной физической культуры.