Закономерности динамики работоспособности и производственное утомление

Сущность, факторы и показатели работоспособности

Работоспособностью называют способность человеческого организма изменять течение физиологических и психических функций и в соответствии с этим выполнять определенную деятельность с требуемым качеством в течение некоторого периода времени.

Исходный уровень работоспособности зависит преимущественно от субъективных факторов, однако по мере увеличения уровня и продолжительности нагрузок, обусловленных содержанием и условиями труда, он изменяется на протяжении смены, недели, года, причем в довольно широком диапазоне. На рис. 5.2 приведена классификация факторов, определяющих уровень и динамику работоспособности. Можно утверждать, что работоспособность человека является физиологической основой производительности труда.

Существует ряд методов измерения работоспособности по частным показателям. При использовании статистического метода определяют изменение выработки, штучного времени за каждый час или 30 мин смены — при отсутствии технических или организационных неполадок все колебания этих показателей отражают изменение работоспособности. Энергетический метод отражает изменение уровня расхода энергии на работах, требующих значительных физических усилий (путем измерения внешнего дыхания и легочного газообмена с помощью специальных приборов). Психофизиологические методы основаны на оценке изменений показателей пульса, температуры тела, кровяного давления, частоты дыхания, мышечной силы и выносливости, а также показателей функционального состояния нервной системы, деятельности органов чувств (остроты зрения, порога слышимости), нервно-мышечной координации, зрительно-моторной реакции и т. п. В качестве вспомогательного используется метод субъективных оценок, состоящий в выявлении чувства усталости у работников на основе опросов и оценки его изменений в баллах (от 0 — отсутствие до 4 — очень сильное).

Суть использования частных показателей заключается в построении кривой работоспособности — графика, наглядно отражающего ее изменение во времени.

Для определения интегрального (обобщенного) показателя, характеризующего уровень работоспособности, применяются два основных метода, разработанные Институтом труда Минтруда России. Первый основан на использовании данных физиологических исследований, второй — на изучении факторов, влияющих.

Рис. 5.2. Факторы, определяющие уровень и динамику работоспособности.

на уровень работоспособности, их отклонений от нормативных значений^[1]. В обоих методах работоспособность оценивается как величина, противоположная утомлению:

R= 100-У, где R — уровень работоспособности, усл. ед.; У — показатель утомления, усл. (относительные) ед.

Динамика работоспособности

Динамика работоспособности R на протяжении рабочей смены t характеризуется наличием ряда выраженных фаз (рис. 5.3).

Рис. 5.3. Динамика работоспособности на протяжении смены:

• 1−5 — фазы работоспособности; - обеденный перерыв
• 1. «Дорабочее» состояние или «оперативный покой». Эта фаза характеризуется большей или меньшей степенью готовности организма к труду.
• 2. Фаза врабатывания. В это время идет постепенное вхождение в конкретную производительную работу. Динамический стереотип постепенно приобретает утраченные за время перерыва в работе свойства, идет настройка нервных центров и функциональных систем организма на необходимый для работы уровень активности.
• 3. Фаза устойчивой работоспособности. Рабочий динамический стереотип восстановлен и закреплен на высоком уровне, работа отличается ритмичностью, координированностью движений, высокой выработкой и качеством.
• 4. Фаза снижения работоспособности в результате развивающегося утомления. Рефлексы замедляются, снижается внимание, растет количество лишних движений и ошибок, ухудшаются технико-экономические показатели. Нарушается рабочий динамический стереотип.

Во второй половине смены для динамики работоспособности характерны те же фазы с небольшими изменениями. Поскольку перерыв в работе меньше, чем между сменами, фаза врабатывания начинается с более высокого уровня и короче по продолжительности. В связи с накопившимся утомлением фаза устойчивой работоспособности менее продолжительная и уровень ее ниже. Утомление развивается быстрее, более ярко выражено снижение работоспособности. Иногда в конце смены может возникать специфическое состояние — фаза «конечного порыва» (5). На этой фазе происходит срочная мобилизация дополнительных резервных сил организма через мотивационную, волевую сферу. Это обусловлено либо необходимостью во что бы то ни стало закончить работу, либо связанными с окончанием рабочего дня положительными эмоциями. «Конечный порыв» проявляется в резком повышении уровня выработки.

Следует отметить, что если в фазе снижения работоспособности работа не прерывается, то организм вынужден задействовать вспомогательные резервы, что приводит к их истощению. В этом случае могут развиваться выраженные вегетативные нарушения (учащенное сердцебиение, ухудшение дыхания), ухудшение памяти и внимания, ослабление интеллектуальной деятельности. При дальнейшем продолжении деятельности не исключено формирование фазы «срыва», когда может потребоваться не просто длительный отдых, но и лечение.

Работоспособность колеблется и по дням недели, в целом повторяя сменную кривую. Также она подвержена существенным суточным колебаниям. Это связано прежде всего с выработанными тысячелетиями закономерностями суточных колебаний биологической активности человеческого организма, своего рода динамическим стереотипом жизнедеятельности. Повышенная работоспособность характерна для периодов с 6 часов утра до 15 часов дня, с максимумом с 10 до 12 часов дня и последующим снижением. Начиная с 15 часов, работоспособность снова повышается и с 22 часов — начинает понижаться, доходя до минимума к 3 часам ночи.

Специалисты отмечают и сезонные колебания работоспособности: более высокий ее уровень наблюдается в период с конца весны до начала осени, а существенное снижение — в зимние месяцы. Это объясняется как внешними факторами (погодные изменения, связанные со временем года; изменение структуры питания, светового дня, солнечной активности), так и внутренними — такими, как сезонные изменения в деятельности эндокринной системы.

• [1] Подробнее см.: Эргономика: учеб. пособие / под ред. В. В. Адамчука. М.: ЮНИТИ, 1999. С. 91−92.