Текст опросника. 
Настольная книга практикующего психолога

Инструкция: «Каждый пункт данного опросника содержит в себе два высказывания (а и б). Внимательно прочтите каждое из них и пометьте то, которое в большей степени соответствует вашей точке зрения».

• 1. а) Я верю в себя только тогда, когда чувствую, что могу справиться со всеми стоящими передо мной задачами.
• б) Я верю в себя даже тогда, когда чувствую, что не могу справиться со всеми стоящими передо мной задачами.
• 2. а) Я часто внутренне смущаюсь, когда мне говорят комплименты.
• б) Я редко внутренне смущаюсь, когда мне говорят комплименты.
• 3. а) Мне кажется, что человек может прожить свою жизнь так, как ему хочется.
• б) Мне кажется, что у человека мало шансов прожить свою жизнь так, как ему хочется.
• 4. Д) Я всегда чувствую в себе силы для преодоления жизненных невзгод.
• б) Я далеко не всегда чувствую в себе силы для преодоления жизненных невзгод.
• 5. а) Я чувствую угрызения совести, когда сержусь на тех, кого люблю.
• б) Я не чувствую угрызений совести, когда сержусь на тех, кого люблю.
• 6. а) В сложных ситуациях надо действовать уже испытанными способами, так как это гарантирует успех.
• б) В сложных ситуациях всегда надо искать принципиально новые решения.
• 7. а) Для меня важно, разделяют ли другие мою точку зрения.
• б) Для меня не слишком важно, чтобы другие разделяли мою точку зрения.
• 8. а) Мне кажется, что человек должен спокойно относиться к тому неприятному, что он может услышать о себе от других.
• б) Мне понятно, когда люди обижаются, услышав что-то неприятное о себе.
• 9. а) Я могу без всяких угрызений совести отложить до завтра то, что должен сделать сегодня.
• б) Меня мучают угрызения совести, если я откладываю до завтра то, что должен сделать сегодня.
• 10. а) Иногда я бываю так зол, что мне хочется «бросаться» на людей.
• б) Я никогда не бываю зол настолько, чтобы мне хотелось «бросаться» на людей.
• 11. а) Мне кажется, что в будущем меня ждет много хорошего.
• б) Мне кажется, что мое будущее сулит мне мало хорошего.
• 12. а) Человек должен оставаться честным во всем и всегда.
• б) Бывают ситуации, когда человек имеет право быть нечестным.
• 13. а) Взрослые никогда не должны сдерживать любознательность ребенка, даже если ее удовлетворение может иметь отрицательные последствия.
• б) Не стоит потакать излишнему любопытству ребенка, когда оно может привести к дурным последствиям.
• 14. а) У меня часто возникает потребность найти обоснование тем своим действиям, которые я совершаю просто потому, что мне этого хочется.
• б) У меня почти никогда не возникает потребности найти обоснование тем своим действиям, которые я совершаю просто потому, что мне этого хочется.
• 15. а) Я всячески стараюсь избегать огорчений.
• б) Я не стремлюсь всегда-избегать огорчений.
• 16. а) Я часто испытываю чувство беспокойства, думая о будущем.
• б) Я редко испытываю чувство беспокойства, думая о будущем.
• 17. а) Я не хотел бы отступать от своих принципов даже ради того, чтобы совершить нечто, за что люди были бы мне благодарны.
• б) Я хотел бы совершить нечто, за что люди были бы благодарны мне, даже если ради этого нужно было бы несколько отойти от своих принципов.
• 18. а) Мне кажется, что большую часть времени я не живу, а как бы готовлюсь к тому, чтобы по-настоящему начать жить в будущем.
• б) Мне кажется, что большую часть времени я не готовлюсь к будущей «настоящей» жизни, а живу по-настояшему уже сейчас.
• 19. а) Обычно я высказываю и делаю то, что считаю нужным, даже если это грозит осложнениями в отношениях с другом.
• б) Я стараюсь не говорить и не делать такого, что может грозить осложнениями в отношениях с другом.
• 20. а) Люди, которые проявляют повышенный интерес ко всему на свете, иногда меня раздражают.
• б) Люди, которые проявляют повышенный интерес ко всему на свете, всегда вызывают у меня симпатию.
• 21. а) Мне не нравится, когда люди проводят много времени в бесплодных мечтаниях.
• б) Мне кажется, что нет ничего плохого в том, что люди тратят много времени на бесплодные мечтания.
• 22. а) Я часто задумываюсь о том, соответствует ли мое поведение ситуации.
• б) Я редко задумываюсь о том, соответствует ли мое поведение ситуации.
• 23. а) Мне кажется, любой человек по природе своей способен преодолевать трудности, которые ставит перед ним жизнь.
• б) Я не думаю, что любой человек по природе своей способен преодолевать трудности, которые ставит перед ним жизнь.
• 24. а) Главное в нашей жизни — это создавать что-либо новое.
• б) Главное в нашей жизни — быть честным и благородным человеком, приносить людям пользу.
• 25. а) Мне кажется, что было бы лучше, если бы у большинства мужчин преобладали традиционно мужские черты характера, а у женщин — традиционно женские.
• б) Мне кажется, что было бы лучше, если бы и мужчины и женщины сочетали в себе традиционно мужские и традиционно женские свойства характера.
• 26. а) Два человека лучше всего ладят между собой, если каждый из них старается прежде всего доставить удовольствие другому в противовес свободному выражению своих чувств.
• б) Два человека лучше всего ладят между собой, если каждый из них старается прежде всего выразить свои чувства в противовес стремлению доставить удовольствие другому.
• 27. а) Жестокие и эгоистические поступки, которые совершают люди, представляют собой проявления их человеческой природы.
• б) Жестокие и эгоистические поступки, которые совершают люди, не представляют собой проявления их человеческой природы.
• 28. а) Осуществление моих планов в будущем во многом зависит от того, будут ли у меня друзья.
• б) Осуществление моих планов в будущем лишь в незначительной степени зависит от того, будут ли у меня друзья.
• 29. а) Я уверен в себе.
• б) Я не уверен в себе.
• 30. а) Мне кажется, что наиболее ценным для человека является любимая работа.
• б) Мне кажется, что наиболее ценным для человека является счастливая семейная жизнь.
• 31. а) Я никогда не сплетничаю.
• б) Иногда мне нравится сплетничать.
• 32. а) Я мирюсь с противоречиями в самом себе.
• б) Я не могу мириться с противоречиями в самом себе.
• 33. а) Если незнакомый человек окажет мне услугу, то я чувствую себя обязанным ему.
• б) Если незнакомый человек окажет мне услугу, то я не чувствую себя обязанным ему.
• 34. а) Мне трудно быть искренним даже тогда, когда мне этого хочется, б) Мне всегда удается быть искренним, когда мне этого хочется.
• 35. а) Меня редко беспокоит чувство вины, б) Меня часто беспокоит чувство вины.
• 36. а) Я постоянно чувствую себя обязанным делать все от меня зависящее, чтобы у тех, с кем я общаюсь, было хорошее настроение.
• б) Я не чувствую себя обязанным делать все от меня зависящее, чтобы у тех, с кем я общаюсь, было хорошее настроение.
• 37. а) Мне кажется, что каждый человек должен иметь представление об основных законах физики.
• б) Мне кажется, что многие люди могут обойтись без знания законов физики.
• 38. а) Я считаю необходимым следовать правилу: «Не трать времени даром».
• б) Я не считаю необходимым следовать правилу: «Нс трать времени даром».
• 39. а) Критические замечания в мой адрес снижают мою самооценку, б) Критические замечания в мой адрес не снижают мою самооценку.
• 40. а) Я часто переживаю из-за того, что в настоящий момент не делаю ничего значительного.
• б) Я редко переживаю из-за того, что в настоящий момент не делаю ничего значительного.
• 41. а) Я предпочитаю оставлять приятное «на потом», б) Я не оставляю приятного «на потом».
• 42. а) Я часто принимаю спонтанные решения, б) Я редко принимаю спонтанные решения.
• 43. а) Я стремлюсь открыто выражать свои чувства, даже если это может привести к каким-либо неприятностям.
• б) Я стараюсь не выражать открыто своих чувств в тех случаях, когда это может привести к каким-либо неприятностям.
• 44. а) Я не могу сказать, что я себе нравлюсь, б) Я могу сказать, что я себе нравлюсь.
• 45. а) Я часто вспоминаю о неприятных для меня вещах, б) Я редко вспоминаю о неприятных для меня вещах.
• 46. а) Мне кажется, что люди должны открыто проявлять в общении с другими свое недовольство ими.
• б) Мне кажется, что в общении с другими люди должны скрывать свое недовольство ими.
• 47. а) Мне кажется, что я могу судить о том, как должны вести себя другие люди.
• б) Мне кажется, что я не могу судить о том, как должны вести себя другие люди.
• 48. а) Мне кажется, что углубление в узкую специализацию является необходимым для настоящего ученого.
• б) Мне кажется, что углубление в узкую специализацию делает человека ограниченным.
• 49. а) При определении того, что хорошо, а что плохо, для меня важно мнение других людей.
• б) Я стараюсь сам определять, что хорошо, а что плохо.
• 50. а) Мне бывает трудно отличить любовь от простого сексуального влечения.
• б) Я легко отличаю любовь от простого сексуального влечения.
• 51. а) Меня постоянно волнует проблема самоусовершенствования.
• б) Меня мало волнует проблема самоусовершенствования.
• 52. а) Достижение счастья не может быть целью человеческих отношений.
• б) Достижение счастья — это главная цель человеческих отношений.
• 53. а) Мне кажется, я могу вполне доверять своим собственным оценкам.
• б) Мне кажется, я не могу доверять в полной мере своим собственным оценкам.
• 54. а) При необходимости человек может достаточно легко избавиться от своих привычек.
• б) Человеку крайне трудно избавиться от своих привычек.
• 55. а) Мои чувства иногда приводят в недоумение меня самого.
• б) Мои чувства никогда не повергают меня в недоумение.
• 56. а) В некоторых случаях я считаю себя вправе дать человеку понять, что он мне кажется глупым и неинтересным.
• б) Я никогда нс считаю себя вправе дать человеку понять, что он мне кажется глупым и неинтересным.
• 57. а) Можно судить со стороны, насколько счастливо складываются отношения между людьми.
• б) Наблюдая со стороны, нельзя сказать, насколько удачно складываются отношения между людьми.
• 58. а) Я часто перечитываю понравившиеся мне книги по нескольку раз.
• б) Я думаю, что лучше прочесть какую-либо новую книгу, чем возвращаться к уже прочитанному.
• 59. а) Я очень увлечен своей работой.
• б) Я не могу сказать, что увлечен своей работой.
• 60. а) Я недоволен своим прошлым.
• б) Я доволен своим прошлым.
• 61. а) Я чувствую себя обязанным всегда говорить правду.
• б) Я не чувствую себя обязанным всегда говорить правду.
• 62. а) Существует очень мало ситуаций, когда я могу позволить себе дурачиться.
• б) Существует множество ситуаций, когда я могу позволить себе дурачиться.
• 63. а) Стремясь разобраться в характере и чувствах окружающих, люди часто бывают бестактны.
• б) Стремление разобраться в характере и чувствах окружающих естественно для человека и поэтому может оправдать бестактность.
• 64. а) Обычно я расстраиваюсь из-за потери или поломки нравящихся мне вещей.
• б) Обычно я не расстраиваюсь из-за потери или поломки нравящихся мне вещей.
• 65. а) Я чувствую себя обязанным поступать так, как от меня ожидают окружающие.
• б) Я не чувствую себя обязанным поступать так, как от меня ожидают окружающие.
• 66. а) Интерес к самому себе всегда необходим для человека.
• б) Излишнее самокопание иногда имеет дурные последствия.
• 67. а) Иногда я боюсь быть самим собой.
• б) Я никогда не боюсь быть самим собой.
• 68. а) Большая часть того, что мне приходится делать, доставляет мне удовольствие.
• б) Лишь немногое из того, что я делаю, доставляет мне удовольствие.
• 69. а) Лишь тщеславные люди думают о своих достоинствах и не думают о недостатках.
• б) Не только тщеславные люди думают о своих достоинствах.
• 70. а) Я могу делать что-либо для других, не требуя, чтобы они это оценили.
• б) Я вправе ожидать от других, чтобы они оценили то, что я делаю для них.
• 71. а) Человек должен раскаиваться в своих проступках.
• б) Человеку совсем не обязательно раскаиваться в своих проступках.
• 72. а) Мне необходимы основания для принятия моих чувств.
• б) Обычно мне не нужны никакие основания для принятия моих чувств.
• 73. а) В большинстве ситуаций я прежде всего стараюсь понять, чего хочу я сам.
• б) В большинстве ситуаций я прежде всего пытаюсь понять, чего хотят окружающие.
• 74. а) Я стараюсь никогда не быть «белой вороной», б) Я позволяю себе быть «белой вороной».
• 75. а) Когда я нравлюсь сам себе, мне кажется, что я нравлюсь всем окружающим.
• б) Даже когда я нравлюсь сам себе, я понимаю, что есть люди, которым я неприятен.
• 76. а) Мое прошлое в значительной степени определяет мое будущее, б) Мое прошлое очень слабо определяет мое будущее.
• 77. а) Часто бывает так, что выразить свои чувства важнее, чем обдумывать ситуацию.
• б) Довольно редко бывает так, что выразить свои чувства важнее, чем обдумывать ситуацию.
• 78. а) Усилия и затраты, которых требует познание истины, оправданны, так как приносят пользу людям.
• б) Усилия и затраты, которых требует познание истины, оправданны хотя бы потому, что доставляют человеку эмоциональное удовлетворение.
• 79. а) Мне всегда необходимо, чтобы другие одобряли то, что я делаю, б) Мне не всегда необходимо, чтобы другие одобряли то, что я делаю.
• 80. а) Я доверяю решениям, которые принимаю спонтанно, б) Я не доверяю решениям, которые принимаю спонтанно.
• 81. а) Пожалуй, я могу сказать, что живу с ощущением счастья, б) Пожалуй, я не могу сказать, что живу с ощущением счастья.
• 82. а) Довольно часто мне бывает скучно, б) Мне никогда не бывает скучно.
• 83. а) Я часто проявляю свое расположение к человеку независимо от того, взаимно ли оно.
• б) Я редко проявляю свое расположение к человеку, не будучи уверенным, что оно взаимно.
• 84. а) Я легко принимаю рискованные решения.
• б) Обычно мне бывает трудно принимать рискованные решения.
• 85. а) Я стараюсь во всем и всегда поступать честно, б) Иногда я считаю возможным мошенничать.
• 86. а) Я готов примириться со своими ошибками, б) Мне трудно примириться со своими ошибками.
• 87. а) Обычно я чувствую себя виноватым, когда поступаю эгоистично.
• б) Обычно я не чувствую себя виноватым, когда поступаю эгоистично.
• 88. а) Дети должны понимать, что у них нет тех прав и привилегий, которыми обладают взрослые.
• б) Детям не обязательно осознавать, что у них нет тех прав и привилегий, которыми обладают взрослые.
• 89. а) Я хорошо знаю, какие чувства способен испытывать, а какие нет.
• б) Я еще не понял до конца, какие чувства способен испытывать, а

какие нет.

• 90. а) Я думаю, что большинству людей можно доверять.
• б) Я думаю, что без крайней необходимости людям доверять не стоит.
• 91. а) Прошлое, настоящее и будущее представляются мне как единое целое.
• б) Мое настоящее представляется мне слабо связанным с прошлым и будущим.
• 92. а) Я предпочитаю проводить отпуск, путешествуя, даже если это сопряжено с большими затратами и неудобствами.
• б) Я предпочитаю проводить отпуск спокойно, в комфортабельных условиях.
• 93. а) Бывает, что мне нравятся люди, чье поведение я не одобряю.
• б) Мне почти никогда не нравятся люди, чье поведение я не одобряю.
• 94. а) Людям от природы свойственно понимать друг друга.
• б) По природе своей человеку свойственно заботиться о своих собственных интересах.
• 95. а) Мне никогда не нравятся сальные шутки.
• б) Мне иногда нравятся сальные шутки.
• 96. а) Меня любят потому, что я сам способен любить.
• б) Меня любят потому, что я стараюсь заслужить любовь окружающих.
• 97. а) Мне кажется, что эмоциональное и рациональное в человеке не противоречат друг другу.
• б) Мне кажется, что эмоциональное и рациональное в человеке противоречат друг другу.
• 98. а) Я чувствую себя уверенным в отношениях с другими людьми.
• б) Я чувствую себя неуверенным в отношениях с другими людьми.
• 99. а) Защищая собственные интересы, люди часто игнорируют интересы окружающих.
• б) Защищая собственные интересы, люди обычно не забывают интересы окружающих.
• 100. а) Я всегда могу положиться на свои способности ориентироваться в ситуации.
• б) Я далеко не всегда могу положиться на свои способности ориентироваться в ситуации.
• 101. а) Я считаю, что способность к творчеству — природное свойство человека вообще.
• б) Я считаю, что далеко не все люди одарены природной способностью к творчеству.
• 102. а) Обычно я не расстраиваюсь, если мне не удается добиться совершенства в чем-либо.
• б) Я часто расстраиваюсь, если мне не удается добиться совершенства в чем-либо.
• 103. а) Иногда я боюсь показаться слишком нежным.
• б) Я никогда не боюсь показаться слишком нежным.
• 104. а) Мне легко смириться со своими слабостями.
• б) Мне трудно смириться со своими слабостями.
• 105. а) Мне кажется, что я должен добиваться совершенства во всем, что делаю.
• б) Мне не кажется, что я должен добиваться совершенства во всем, что делаю.
• 106. а) Мне часто приходится оправдывать перед самим собой свои поступки.
• б) Мне редко приходится оправдывать перед самим собой свои поступки.
• 107. а) Выбирая для себя какое-либо занятие, человек должен считаться с тем, насколько оно необходимо.
• б) Человек должен всегда заниматься только тем, что ему интересно.
• 108. а) Я могу сказать, что мне нравится большинство людей, которых я знаю.
• б) Я не могу сказать, что мне нравится большинство людей, которых я знаю.
• 109. а) Иногда я не против того, чтобы мной командовали.
• б) Мне никогда не нравится, когда мной командуют.
• 110. а) Я нс стесняюсь обнаруживать свои слабости перед друзьями.
• б) Мне нелегко обнаруживать свои слабости даже перед друзьями.
• 111. а) Я часто боюсь совершить какую-нибудь оплошность.
• б) Я не боюсь совершить какую-нибудь оплошность.
• 112. а) Наибольшее удовлетворение человек получает, добившись желаемого результата в работе.
• б) Наибольшее удовлетворение человек получает от самого процесса работы.
• 113. а) О человеке никогда с уверенностью нельзя сказать, добрый он или злой.
• б) Обычно о человеке можно сказать, добрый он или злой.
• 114. а) Я почти всегда чувствую в себе силы поступать так, как считаю нужным, несмотря на последствия.
• б) Я далеко не всегда чувствую в себе силы поступать так, как считаю нужным, несмотря на последствия.
• 115. а) Люди часто раздражают меня.
• б) Люди редко раздражают меня.
• 116. а) Мое чувство самоуважения во многом зависит оттого, чего я достиг.
• б) Мое чувство самоуважения в небольшой степени зависит от того, чего я достиг.
• 117. а) Зрелый человек всегда должен осознавать причины каждого своего поступка.
• б) Зрелый человек совсем не обязательно должен осознавать причины каждого своего поступка.
• 118. а) Я воспринимаю себя таким, каким видят меня окружающие.
• б) Я вижу себя не совсем таким, каким видят меня окружающие.
• 119. а) Бывает, что я стыжусь своих чувств.
• б) Я никогда не стыжусь своих чувств.
• 120. а) Мне нравится участвовать в жарких спорах.
• б) Мне не нравится участвовать в жарких спорах.
• 121. а) У меня не хватает времени на то, чтобы следить за новинками в мире искусства и литературы.
• б) Я постоянно слежу за новинками в мире искусства и литературы.
• 122. а) Мне всегда удается руководствоваться в жизни своими собственными чувствами и желаниями.
• б) Мне редко удается руководствоваться в жизни своими собственными чувствами и желаниями.
• 123. а) Я часто руководствуюсь общепринятыми представлениями в решении моих личных проблем.
• б) Я редко руководствуюсь в решении моих личных проблем общепринятыми представлениями.
• 124. а) Мне кажется, что для того, чтобы заниматься творческой деятельностью, а какой-либо области, человек должен обладать соответствующими знаниями.
• б) Мне кажется, что для того, чтобы заниматься творческой деятельностью в какой-либо области, человеку не обязательно обладать соответствующими знаниями.
• 125. а) Я боюсь неудач.
• б) Я не боюсь/неудач.
• 126. а) Меня часто беспокоит вопрос о том, что произойдет в будущем.
• б) Меня редко беспокоит вопрос о том, что произойдет в будущем.