Практическая исследовательская деятельность студентов
Сгибание предплечья — двуглавая мышца плеча, плечевая, плечелучевая мышцы, круглый пронатор (выполнению этого движения помогают также те мышцы, которые начинаются от внутреннего надмыщелка плечевой кости и продолжаются на предплечье и кисти); Сгибание кисти — лучевой и локтевой сгибатели запястья, длинная ладонная мышца, поверхностный и глубокий сгибатели пальцев, длинный сгибатель большого… Читать ещё >
Практическая исследовательская деятельность студентов (реферат, курсовая, диплом, контрольная)
Тематические задания для выполнения расчетно-графических работ
На основании полученных знаний по спортивной морфологии, пользуясь предлагаемыми нами методиками, проведите самостоятельные исследования лиц различных возрастных категорий согласно предлагаемой тематике.
Расчетно-графическая работа № 1.
Определение продольных и поперечных размеров тела человека
Пользуясь указаниями параграфа 6.1, произведите измерения и заполните карту антропометрического обследования.
Расчетно-графическая работа № 2.
Определение обхватных размеров тела человека
Пользуясь указаниями параграфа 6.2, произведите измерения обхватных размеров.
Расчетно-графическая работа № 3.
Определение подвижности в суставах
Пользуясь указаниями параграфа 6.3, определите подвижность суставов. Данные измерений оформите в виде карты обследования, приведенной в конце указанного раздела.
Расчетно-графическая работа № 4.
Определение силы отдельных групп мышц
Измерьте абсолютную и относительную силу мышц согласно указаниям параграфа 6.4. Данные измерений и расчетов оформите в виде карты обследования, приведенной в конце указанного раздела.
Расчетно-графическая работа № 5- Оценка телосложения и осанки
Произведите оценку телосложения и осанки, пользуясь указаниями параграфа 6.5.
Расчетно-графическая работа № 6.
Подометрия и плантография
Произведите измерения сводов стопы согласно указаниям параграфа 6.6. Данные измерений и расчетов оформите в виде карты обследования, приведенной в конце указанного раздела.
Расчетно-графическая работа № 7.
Определение пропорций тела и оценка физического развития человека
Определите пропорции тела исследуемого, дайте оценку его физического развития согласно указаниям параграфа 6.7. Данные исследований оформите в виде графика «Индивидуальный профиль физического развития». Для оценки физического развития исследуемого пользуйтесь справочными материалами для выполнения расчетно-графических работ по антропометрии (табл. 6.4 и 6.5).
Таблица 6.4
Антропометрические показатели спортсменов Дальнего Востока.
(мужчины).
Признак специализации М ± а | Рост, см. | Вес, кг. | Окружность груди, см. | ЖЕЛ, мл. | Динамометрия, кге. | ||
Правая кисть. | Левая кисть. | Становая. | |||||
Гимнастика. | 171,2 ± 5,5. | 65,5. ±5,7. | 92,2 ± 2,6. | 4509,6 ± 636,2. | 53,2 ± 6,7. | 50,4 ± 7,2. | 138,1 ± 19,7. |
Плавание. | 173,2 ± 5,5. | 68,7 ± 5,6. | 92,4 ± 4,2. | 4998,2 ± 794. | 54,6 ± 6,0. | 51,0 ± 6,2. | 136,2 ± 20,3. |
Легкая атлетика. | 176,5 ± 5,1. | 70,3. ±2,5. | 107.7 ± 5,9. | 4821,5 ± 620,1. | 58,4 ± 7,3. | 54,2. ±8,2. | 157,6 ± 29,2. |
Футбол, хоккей. | 177,2. ±4,6. | ± 2,28. | 92,86 ± 3,26. | 4512,1 ± 582,2. | 55,3 ± 6,2. | 54,2. ±4,6. | 196,4 ± 25,55. |
Волейбол. | 180,29. ±6,3. | 76,4. ±3,2. | 95,4 ± 3,6. | 4959,6 ± 529,3. | 59,6. ±7,3. | 54,6. ±3,6. | 129,4 ± 26,4. |
Баскетбол. | 176,6. ±8,4. | 75,8. ±6,2. | 95,1 ±2,3. | 4858,3 ± 635,7. | 60,2 ± 8,56. | 55,6 ± 10,4. | 143,7 ± 29,4. |
Лыжные гонки. | 176,4. ±6. | 69,2 ± 4,9. | 97,3 ± 4,6. | 4668 ± 572,5. | 56,7. ±9,3. | 51,4. ±6,4. | 137,84. ±24,0. |
Коньки. | 177,7. ± 7,2. | 72,3 ± 6,4. | 95,2 ± 5,2. | 4881,6 ± 807,5. | ± 5,7. | 54,5. ±9,2. | 147,3. ±53,6. |
Признак специализации М ± с | Рост, см. | Вес, кг. | Окружность груди, см. | ЖЕЛ, мл. | Динамометрия, кге. | |||
Правая кисть. | Левая кисть. | Становая. | ||||||
Борьба. | Легкая весовая категория. | 161,2. ±2,6. | 57,5. ±3,08. | 89,06 ± 4,2. | 3628,6 ± 248,7. | 50,18. ±5,2. | 45,4. ±6,2. | 129,7 ± 18,6. |
Средняя весовая категория. | 169,8. ±5,6. | 68,8. ±2,9. | 95,3 ± 9,1. | 4196,2. ±341. | 55,5. ±6,1. | 55,46 ± 6,4. | 136,5 ± 20. | |
Тяжелая весовая категория. | 189,1. ±4,6. | 90,5 ± 6,5. | 115,0. ±7,7. | 5189,6 ± 382,6. | 66,1. ±7,3. | 64,2. ±5,2. | 156,4. ±22,3. | |
Таблица 6.5
Антропометрические показатели спортсменов Дальнего Востока.
(женщины).
Признак специализации М ±о. | Рост, см. | Вес, кг. | Окружность груди, см. | ЖЕЛ, мл. | Динамометрия, сила — кг. | ||
Правая кисть. | Левая кисть. | Становая. | |||||
Гимнастика. | 159,6 ± 5,3. | 56,8. ±3,9. | 85,4 ± 5,5. | 2947 ± 697,0. | 29,3 ± 5,5. | 27,5. ±7,2. | 80,8 ± 19,7. |
Плавание. | 164,7. ±6,4. | 61,4. ±6,6. | 88,16 ± 4,8. | 3628,5 ± 334,3. | 32,3. ±7,7. | 38,5. ±5,0. | 86,3 ± 16,2. |
Легкая атлетика. | 165,3. ±5,08. | 62,7 ± 10,1. | 87,5 ± 6,5. | 3109,8. ±477. | 33,3. ±7,3. | 32,5. ±7,7. | 86,2 ± 14,8. |
Волейбол. | 172,1 ± 9,03. | ± 11,5. | 88,9 ± 3,5. | 3592 ± 277,7. | 38,4. ±4,7. | 33,8. ±4,07. | 84,2 ± 11,8. |
Баскетбол. | 173,8. ±5,4. | 67,7. ±9,2. | 87 ± 8,6. | 3685 ± 515. | 37,4. ±8,6. | ± 4,7. | ± 6,4. |
Лыжный спорт. | 163,6. ±4,8. | 63,1. ±4,5. | 89,8 ± 2,6. | ±491. | 34,17. ±6,15. | 32,8 ± 6,2. | ± 17,1. |
Коньки. | 162,7. ±6,8. | ±3,8. | 87,6 ± 3,5. | ±336. | 31,3. ±5,6. | 30,2. ±4,2. | 76,3 ± 10. |
Расчетно-графическая работа № 8.
Исследование работы мышц при выполнении двигательных действий
Пользуясь указаниями параграфа 6.8, опишите работу мышц при выполнении спортивных двигательных действий с учетом своей специализации.
На основании полученных результатов исследований сформулируйте выводы и практические рекомендации.
В качестве примера представляем фрагмент отчета группы студентов ДВГАФК по поисковому исследованию динамической анатомии каратэ.
Исследователь — студент И.
Преподаватель — В. А. Замараев Преподаватель специализации — Н. И. Тынагыргын ТЕТЦУЙ ХИЗО УЧИ удар «железный молот».
Удар производится за счет предплечья и кистью, собранной в кулак. Боковой удар наружной частью кулака (рис. 6.3), направленный из-за головы. Сила удара достигается резким разгибанием руки в локте до 270° (рис. 6.4).
В этом ударе главным образом остановимся на скручивании тела, т. е. туловища вокруг вертикальной оси вправо и влево.
Рис. 6.3. Удар наружной частью кулака.
Рис. 6.4. Начальное (а) и конечное (б) положение спортсмена при нанесении удара.
Совершение этого действия производят следующие мышцы:
- — мышцы-вращатели (сокращаются на той же стороне, в которую происходит движение) — верхняя зубчатая мышца, остистая мышца, длиннейшая мышца, подвздошно-реберная мышца, поперечно-остистая мышца;
- — внутренняя косая мышца живота (сокращается на той стороне, в которую происходит движение);
- — наружная косая мышца живота (сокращается на стороне, противоположной той, в которую производится движение).
Поднимание пояса верхних конечностей производится при одновременном сокращении следующих мышц:
- — верхних пучков трапециевидной мышцы, которые тянут вверх наружный конец ключицы и плечевой отросток лопатки;
- — мышц, поднимающих лопатку;
- — грудинно-ключично-сосцевидных мышц (при фиксированном положении головы и шеи).
Начальное положение перед нанесением удара: тело развернуто под 45°; затем следует отведение плеча, сгибание в локтевом суставе; кисть служит продолжением предплечья. Также в локтевом суставе присутствует пронация.
Конечное положение: приведение плеча, некоторое разгибание и супинация предплечья. Кисть зафиксирована и находится в том же положении, что и в начальном. Относительно начального положения тело разворачивается на 90°. В этом ударе важная роль отводится пронаторам и супинаторам.
Работа мышц в начальном положении:
- — отведение плеча — дельтовидная, надостная мышцы;
- — сгибание предплечья — двуглавая мышца плеча, плечевая, плечелучевая мышцы, круглый пронатор (выполнению этого движения помогают также те мышцы, которые начинаются от внутреннего надмыщелка плечевой кости и продолжаются на предплечье и кисти);
- — пронация предплечья — круглый, квадратный пронаторы, плечелучевая мышца (при исходном супинированном положении предплечья);
- — сгибание кисти — лучевой и локтевой сгибатели запястья, длинная ладонная мышца, поверхностный и глубокий сгибатели пальцев, длинный сгибатель большого пальца кисти. Последние три производят одновременное сгибание пальцев кисти.
Работы мышц в конечном положении:
- — приведение плеча — большая грудная, широчайшая спины, подостная, большая и малая круглые, подлопаточная, длинная головка трехглавой мышцы плеча, клювовидно-плечевая мышца;
- — супинация предплечья — двуглавая плеча, мышца-супинатор, плечелучевая мышца (при исходном пронированном положении предплечья). Кисть остается в том же положении, что и в начальном, т. е. она зафиксирована.