Определение пропорций тела и оценка физического развития спортсменов

Под пропорциями тела человека понимают соотношение его продольных, поперечных, переднезадних и обхватных размеров. Поэтому для характеристики пропорций тела используются не абсолютные, а относительные его размеры, исчисляемые по их отношению к длине тела.

Вычисление индекса скелии (ИС) по Мануврие (индекс скелии характеризует длину ног):

Индекс скелии рассчитывается в процентах. Для его оценки принята следующая градация:

• — ИС до 84,9% — брахискелия (коротконогость);
• — ИС от 85,0 до 89,9% — мезоскелия (средненогость);
• — И С от 90,0% и выше — макроскелия (длинноногость).

Классификация пропорций тела представлена в табл. 6.1.

Таблица 6.1

Классификация пропорций тела в зависимости от его относительных размеров (по П. Н. Башкирову).

Методика оценки физического развития с помощью индексов.

1. Весо-ростовый индекс характеризует соотношение между весом и ростом. По Кетле, весо-ростовый индекс] рассчитывается следующим образом:

где Р — вес тела, г; L — длина тела, см.

Для мужчин он равен 350—400 г/см, для женщин — 325—375 г/см, для юношей — 325 г/см (мальчики), 300 г/см (девочки), для спортсменов — 400 г/см и выше.

2. Грудо-ростовый индекс (Эрисмана) равен.

где Т — обхват груди во время паузы, см; L — длина тела, см.

Для мужчин, занимающихся спортом, этот индекс равен в среднем +5,8 см, а для спортсменок +3,8 см. Большая величина индекса говорит о широкой грудной клетке.

3. Характеристику развития грудной клетки можно дать и по индексу Ливи:

Средняя величина индекса составляет 50—55%.

4. Индекс Пинье рассчитывается по формуле.

где D — длина тела в положении стоя, см; М — масса тела, кг; О — окружность грудной клетки, см.

В условиях отсутствия ожирения, чем меньше величина индекса, тем лучше показатель. Так, индекс менее 10 оценивается как крепкое телосложение, от 10 до 20 — хорошее, от 21 до 25 — среднее, от 26 до 35 — слабое, более 36 — очень слабое.

5. Жизненный индекс служит для определения функциональных возможностей аппарата внешнего дыхания:

где Ж ЕЛ — жизненная емкость легких, мл; Р — вес тела, кг.

Для взрослых мужчин он составляет 60 мл/кг, для женщин — 50 мл/кг, для спортсменов — 60—70 мл/кг, для спортсменок — 55—60 мл/кг.

6. Одним из интегративных показателей, характеризующих морфофункциональные двигательные возможности человека, является показатель уровня физического состояния (УФС).

Расчет должного УФС производят по уравнению регрессии (Е. А. Пирогова):

где X — количественный показатель, эквивалентный прогнозируемому УФС; АД — артериальное давление; АД_ср — один из важных параметров гемодинамики, который определяется, но формуле.

Величина X для каждого из выделенных пяти уровней физического состояния находится в следующем диапазоне значений:

• — низкий — 0,375;
• — ниже среднего — 0,376—0,525;
• — средний — 0,526—0,675;
• — выше среднего — 0,676—0,825;
• — высокий — 0,826 и выше.
• 7. Метод стандартов и антропометрических профилей предназначен для оценки физического развития по специальным оценочным таблицам средних величин признаков физического развития. Таблицы стандартов физического развития студентов Дальневосточной государственной академии физической культуры (ДВГАФК) приведены в приложении в конце главы.

Поскольку большая часть антропометрических признаков зависит от длины тела, то в оценочных таблицах приводятся показатели физического развития соответственно ростовым группам. Физическое развитие отдельного индивидуума оценивается путем сравнения его физических данных с физическими данными той группы, к которой испытуемый относится.

Оценка, но стандартам производится следующим образом. Признак, который оценивается у испытуемого, сравнивают по таблице с его средним значением, характеризующим ту ростовую группу, к которой относится испытуемый, и вычисляют разницу между ними. Затем определяют, сколько средних квадратических отклонений содержится в этой разнице, т. е. разницу делят на величину а. После этого по шкале оценки физического развития определяют физическое развитие испытуемого (табл. 6.2).

Таблица 6.2

Оценка физического развития на основе стандартов.

Для большей наглядности в оценке физического развития рекомендуется применять график, получивший название «Индивидуальный профиль физического развития» (рис. 6.2).

Рис. 6.2. Индивидуальный профиль физического развития

Для построения графика «Индивидуальный профиль физического развития» на данную сетку наносятся точки в соответствии с отклонением изучаемых признаков физического развития от их стандартных значений. Точки последовательно соединяются прямыми, в результате чего получается ломаная линия, которая и характеризует индивидуальный профиль физического развития испытуемого.