Восточная система массажа

Министерство образования Республики Беларусь.

Учреждение образования «Брестский государственный технический университет»

Реферат на тему:

«Восточная система массажа»

Подготовила:

Студентка 3 курса ФЭИС, группы АС-25

Шелепова Ю.И.

2009, г. Брест

1. Общие сведения и основные приемы массажа

1.1 Механизм воздействия и принципы, положенные в основу лечения

1.1.1 Представление традиционной китайской медицины

1.1.2 Воздействие на причину нарушений и учет осложняющих факторов

1.1.3 Устранение патогенных факторов посредством укрепления жизненной ЧИ

1.1.4 Регулирование чи, крови и органов чжан-фу

2. Определение синдрома и выбор приемов массажа

2.1 Определение синдрома

2.2 Выбор приемов массажа

2.3 ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ

Заключение

Термин «массаж» (massage) пришел к нам из французского языка, а по происхождению это слово арабское (масс — касаться). Массаж подразделяют на спортивный и лечебный. Эта классификация весьма условна, поскольку в обоих случаях применяются одни и те же приемы. Коренное отличие заключается в том, что при спортивном массаже приемы выполняются от пароксимальных отделов к дистальным (например, от бедра к стопе, от плеча к кисти), а при лечебном — наоборот. Сами приемы — растирание, разминание, поглаживание и поколачивание — в настоящей книге описаны весьма подробно.

Вообще-то, для того чтобы на основе естественной реакции организма выработать лечебную методику, человеку потребовалось не так уж много: обобщить накопившийся опыт, придумать соответствующую терминологию и ввести классификацию. Все остальное зависит от рук врачевателя, его опыта и способности к диагностике и т. д.

Несмотря на то что применение методики массажа требует определенной подготовки, в частности знания терминологии и некоторых натурфилософских концепций, с помощью хорошей литературы, упорства любой легко справится с поставленной задачей. Поскольку для разных категорий больных (детей, беременных женщин, пожилых людей и т. д) ряд приводимых зон точек и методов воздействия на них одинаковы, часть материала в различных подразделах перекликается.

Следуя традиции, все методы поначалу принято проверять на самом себе. Необходимо применять массаж регулярно. Как и в других методиках народной медицины, многое также зависит от уверенности пациента в том, что массаж поможет ему — как он помогает миллионам людей во всем мире. Как говорят в Китае, сильному массаж способствует продлить жизнь, а слабому — одолеть недуги и восстановить здоровье.

1. Общие сведения и основные приемы массажа

1.1 Механизм воздействия и принципы, положенные в основу лечения

1.1.1 Представление традиционной китайской медицины

Согласно теории традиционной китайской медицины нарушение равновесия между инь и ян приводит к возникновению относительной полноты или пустоты инь или ян. Это составляет причину расстройств чи и крови, или дисгармонии между органами чжан-фу. Локальные точки или области поверхности тела связаны с органами чжан-фу. Чи и кровь, текущие по меридианам и коллатеральным сосудам, соединяют органы чжан-фу с четырьмя конечностями, девятью отверстиями и пятью органами чувств. Массаж, воздействующий на поверхность тела, регулирует течение чи и циркуляцию крови по меридианам и сосудам, таким образом приводя в гармонию функции связанных с этими точками и областями органов чжан-фу.

1.1.2 Воздействие на причину нарушений и учет осложняющих факторов

Первопричина заболеваний определяет симптомы и основной дисбаланс, возникший в организме. В среднем возрасте начинается постепенное, поначалу незаметное старение, и это печальное обстоятельство обнаруживается в различных нарушениях, которые все чаше заставляют пациента обращаться к врачебной помощи. При этих условиях для любого медицинского специалиста главной становится цель лечения — воздействовать на основную причину заболевания.

Например, при синдроме ветра и жара, которые подробно определены в предисловии к данной книге, можно наблюдать отечность, гиперемию, ощущение жара, боли и ограниченную подвижность в суставах.

В первую очередь необходимо изгонять ветер и очищать жар, то есть нормализовать соотношение инь и ян, а не просто снимать боли и облегчать движения в суставах.

1.1.3 Устранение патогенных факторов посредством укрепления жизненной ЧИ

Согласно представлениям традиционной китайской медицины, тесно связанным с философскими основами национального мировоззрения, патогенные факторы оказывают свое пагубное воздействие, когда пуста жизненная чи. Жизненная чи начинает исчерпываться, когда человек достигает среднего возраста.

Поэтому основополагающий принцип лечения людей среднего и пожилого возраста — в первую очередь укрепить жизненную чи, а затем устранять патогенные факторы.

К воздействиям, устраняющим патогенные влияния, относятся различные процедуры, проводимые в соответствующих точках и участках тела. При правильном опознании симптомов, определении болезни и назначении лечения они изгоняют, рассеивают и устраняют вредные влияния среды и возраста из человеческий организм.

1.1.4 Регулирование чи, крови и органов чжан-фу

Основная причина нарушений состоит в том, что при старении нарастают дисгармония между чи и кровью и дисфункции пяти органов чжан.

Поэтому лечебные воздействия должны регулировать циркуляцию чи и крови, а также работу органов чжан-фу.

В результате умело проведенного курса массажа организм хорошо генерирует чи и кровь, которые обильно питают конечности, сухожилия, мышцы и кости, если нормально работают пять органов чжан

2. Определение синдрома и выбор приемов массажа

2.1 Определение синдрома

Синдромы, связанные с эмоциональными расстройствами. Чрезмерные переживания могут вызвать заболевание, приводящее к дисфункции чжан и фу, ни и крови, инь и ян. Эмоциональные расстройства, могут проявляться в виде сильного сердцебиения, забывчивости, бессонницы, нарушений сна, прерываемого сновидениями; или головокружений, внезапных покраснений лица, воспаленных глаз и раздражительности; или эмоциональной депрессии, безразличия, тревоги, страха и даже кровохарканья и потери сознания; или безумия и недержания мочи, кала; или комы или инсульта с ненормальной девиацией рта и глаз.

Если печень, селезенка, легкие и почки затронуты эмоциональным расстройством, возникают распирающая боль в подреберной области, дисменорея, аменорея, болезненные ощущения в костях и слабость в коленях, ненормальная эякуляция; или плохой аппетит, ощущение пустоты или переполненности в животе, частый жидкий стул; или болезненные ощущения во рту и болезненное или доставляющее беспокойство мочеиспускание и сухой стул.

Синдромы, связанные с переутомлением. Синдромы, связанные с переутомлением, могут проявляться в форме сильного сердцебиения, забывчивости, бессонницы, нарушений сна, вызванных сновидениями, вследствие недостаточного питания сердца; или плохого аппетита, ощущения пустоты в животе, частого жидкого стула по причине дисфункции селезенки (трансформации или транспортировки); или болезненных ощущений или слабости в поясничной области и в спине, головокружения, шума в ушах, вялости, пониженной сексуальной функции, ненормальной эякуляции, импотенции. Синдромы, связанные с неправильным витанием. Функции селезенки и желудка состоят в транспортировке питательных веществ и превращении переработанной питательной субстанции для генерирования ни и крови. Переедание, может привести к несварению пищи и проявиться в виде следующих симптомов: ощущение пустоты или распирания в животе, отрыжка кислым, потеря ощущения вкуса, рвота и диарея. Чрезмерное употребление сырой и холодной пищи может причинить ущерб ян селезенки и желудка, что проявится как боли в области живота и диарея. Чрезмерное употребление горячей и жирной пищи может, вести к накоплению жара в желудке и кишечнике, и будут наблюдаться жажда, запоры, боли и ощущения пустоты или распирания в животе, явления геморроя.

Синдромы, связанные со слизью и слизистыми жидкостями. Слизь возникает из-за дисфункции легких, селезенки и почек в процессе обмена жидкостей в организме.

Слизистые синдромы и синдром слизистой жидкости проявляются в зависимости от того, где произошло накопление слизи. Астма, кашель с мокротой и хрипы в груди возникают, когда слизь остается в легких. Сдавленность в груди, сердцебиения возникают, когда слизь накапливается в сердце; потеря сознания, интеллектуальная заторможенность, апатия возникают, когда слизь поднимается, вызывая спутанность сознания. Эпилепсия или умопомешательство могут наблюдаться, когда жар слизи возбуждает сердце; тошнота, рвота, ощущение переполненности или пустоты в верхнем отделе брюшной полости возникают при забивании слизью желудка, что ведет к упорному, не поддающемуся лечению ни желудка. Головокружение или тяжесть в голове возникают, когда плотная слизь поднимается к голове; истерический узел, проявляющийся в возникновении ощущения, как будто в горле стоит ком или как будто его что-то сжимает, может возникать, когда слизь и ни скапливаются в горле.

Слизистая жидкость, собирающаяся под кожей, проявляется в виде отеков, аномальной недостаточности потоотделения, ощущения тяжести и болей в теле. Застой слизистой жидкости в груди и у диафрагмы ощущается как сдавливание грудной клетки, появляется кашель, возникает астма. Если слизистая жидкость застаивается в грудной клетке в подреберье, то возникают вздутие и распирание грудной клетки; слизистая жидкость, скопившаяся в брюшной полости и в кишечнике, приводит к увеличению кишечных шумов.

Синдромы, связанные с селезенкой и желудком. Селезенка является источником чи и крови. Нарушение функции селезенки в переносе и превращении питательных веществ может приводить к недостаточной генерации ни и крови. Появляются такие явления, как некоторая потеря способности различать вкус, сладкий или жирный привкус, вздутие живота, частый жидкий стул, плохой аппетит и даже истощение. Нарушение функции в транспортировке и переработке жидкостей в организме может иметь следствием накопление пара и регенерацию слизи и слизистой жидкости, что выражается в форме головокружений, сонливости, ощущения тяжести в теле, вздутием, болями и тяжестью в конечностях и даже водянкой. Пустота чи селезенки может приводить к вялости, головокружениям, вздутию живота и даже к опущению внутренних органов. Нарушение функции селезенки в поддержании кровообращения может вызывать различные кровотечения, такие, как гематурия, кровянистый стул, метроррагия.

Нарушение функции желудка может быть причиной вздутия и ощущения переполненности верхнего отдела брюшной полости, плохого аппетита, неприятного запаха изо рта, постоянных запоров и плохо поддающегося лечению чи желудка, что выражается в отрыжке с неприятным кислым запахом, тошноте, рвоте и икоте.

Синдромы, связанные с гемостазом. Гемостаз, то есть застой крови, является результатом патологии и также патогенным фактором. Сильное сердцебиение, сдавленность и боль в груди, пурпурный цвет губ и ногтей на руках — все это следствия застоя крови в сердце. Боль в грудной клетке и откашливание мокротой с кровью вызываются застоем крови в легких; кровавая рвота (гематемезис) и дегтеобразный стул — результат застоя крови в желудке и кишечнике. Боли или вздутия живота в подреберье возникают при застое крови в печени; тянущее ощущение и боли в нижней части брюшной полости, нерегулярный менструальный цикл, дисменорея, аменорея и меноралгия являются следствиями застоя крови в матке.

Синдромы, связанные с печенью и желчным пузырем. Печень управляет транспортировкой и выведением из организма различных веществ. Ослабление функции печени и застой чи печени могут оказывать вредное воздействие на желудок и проявляться в виде отрыжки, движения кислоты в обратном направлении и болей в брюшной полости; вредное воздействие печени на селезенку может вызывать боли в брюшной полости и частый жидкий стул. При соединении чи, застоявшейся в печени, со слизью и с кровью могут возникать истерический узел, базедова болезнь, ощущения распирания и опухоли в грудных железах.

Такой застой может приводить также к тянущим болям в нижней части живота, к вздутию и тянущим ощущениям в яичках; к дисменорее и даже к аменорее.

Гиперфункция печени, что касается рассеивания, может приводить к восхождению огня печени.

Это может проявляться в виде головной боли, головокружения, горящего лица, воспаленных глаз, раздражительности, внезапному появлению звона в ушах или глухоты.

Вредное воздействие огня печени на коллатеральные сосуды легких и желудка может иметь результатом кровохарканье, кровавую рвоту и носовое кровотечение.

Пустота крови печени проявляется в виде онемения конечностей и тела, ограничений подвижности конечностей и суставов, головокружения, ощущения сухости в глазах, болей и слабости в поясничной области и в коленях, нарушений менструального цикла или даже аменореи.

Дисфункция желчного пузыря в хранении и выделении желчи может приводить к нарушениям пищеварения, вызывать желтуху, тянущее ощущение и боли в реберной области или рвоту.

Жар желчного пузыря со слизью, поднимаясь, возбуждает сердце и мозг, что проявляется в виде раздражительности, бессонницы и беспокойного сна, прерываемого сновидениями.

2.2 Выбор приемов массажа

Прежде чем выбирать приемы, следует поставить диагноз и установить тип синдрома. Затем в соответствии с синдромом можно использовать основные приемы и последовательности приемов, обычно практикуемые для эффективного излечения заболеваний. Следует уделить должное внимание индивидуальной конституции пациента, чтобы приемы массажа соответствовали ей. Например, резкие, возбуждающие воздействия с сильной стимуляцией следует оставить для терапии пациентов с сильной конституцией; стимулирующие и проводимые с усилием приемы использовать для тучных индивидов, желающих сбросить вес; мягкие, умеренные манипуляции годятся для того, чтобы согреть и поднять тонус у худых и слабых пациентов. Приемы подходят, если с их помощью устраняются патогенные факторы, при условии, что заболевание не требует срочной помощи. Так, например, достигается удаление влажности, регулирование потока чи и тому подобное. Но следует позаботиться об ослаблении симптомов в более острых случаях, когда требуется снять боль, расслабить кишечник и т. д.

Необходимо избегать частых смен положения пациента.

Противопоказания и основные приемы:

Продолжительность процедуры устанавливается исходя из конституции партнера и серьезности заболевания. В оздоровительных целях рекомендуется проводить сеансы продолжительностью 20−30 минут 2 или 3 раза в неделю. Для достижения лечебного эффекта сеансы должны длиться по 30−35 минут ежедневно или через день.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

Заболевания, передающиеся контактным путем.

Острые инфекционные заболевания, такие, как гнойники, сепсис и прочее.

Повреждения кожи, например ожоги жидкостями, парами, химическими реактивами.

Острые кровотечения, например носовые, отхаркивание кровью и прочее.

Некоторые болезни крови с тенденцией к кровотечениям.

Злокачественные опухоли.

Во время менструации и беременности следует соблюдать осторожность.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Помещение, где проводится массаж, должно быть достаточно теплым, и в нем не должно быть сквозняков.

Кожа рук должна быть гладкой, и ногти на пальцах должны быть аккуратно подстрижены, чтобы не повредить кожу партнера во время массажа; часы, кольца и браслеты нужно снимать.

Не следует проводить массаж на голодный желудок, после приема пищи должно пройти не менее часе.

Манипуляции следует начинать с мягких и медленных движений, затем следует увеличить силу и скорость; движения должны быть легкими, но не отрываться от поверхности, и сильными, однако не причинять боли.

Следует принять меры, чтобы избежать воздействий сквозняков и холода на человека, все еще потного после массажа.

2.3 ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ

Линейное поглаживание (туй)

Большой палец или ладонь с нажимом проводят по коже пациента.

Ключевые моменты. Держа плечи свободно и низко, руки расслабленными в локтях и свободными, не сгибая руку в запястье, ведите руку вперед с одной и той же скоростью, оказывая давление на более глубокие ткани.

Массирование большим пальцем. Вытяните один или оба больших пальца и работайте их подушечками или краями, остальные пальцы находятся в пределах массируемого участка (см. рис. 1,2).

Зоны массирования. Голова, лицо, шея, грудная клетка и живот.

Массирование ладонью. Нажимайте всей ладонью или ее основанием (см. рис. 3).

Рис. 3. Линейное поглаживание с нажимом ладонью

Зоны массирования. Поясничная область, верхняя часть спины и конечности.

Терапевтическое действие. Разогрев меридианов и активизация коллатеральных сосудов; оказывает полезное воздействие на мозг, улучшая его кровоснабжение; облегчает боли в грудной клетке и расслабляет диафрагму; устраняет застой пиши, рассасывает ее скопления; способствует циркуляции крови и устраняет гемостаз; снимает спазмы и смягчает боли.

Защипывание (на)

Защипывайте сильно между большим пальцем и остальными пальцами.

Ключевые моменты. Держа плечи свободно и низко, согнув руки в локтях, вкладывайте силу в предплечье и запястье. Сначала это движение следует выполнять легко и мягко, затем постепенно увеличивая силу воздействия. Следите за тем, чтобы кончиками ногтей не повредить кожу.

Выполнение защипывания двумя пальцами. Защипывайте между большим и указательным пальцами (см. рис. 4).

Зоны массирования. Шея и конечности.

Выполнение защипывания четырьмя пальцами. Защипывайте между большим пальцем и указательным, средним и безымянным пальцами, сведенными вместе (см. рис. 5).

Зоны массирования. Поясничная область, спина и ягодицы.

Терапевтическое действие. Вызывает потоотделение и вследствие этого оказывает лечебное действие при внешнем синдроме; изгоняет ветер и рассеивает холод (нормализует инь и ян); снимает напряжение и активизирует коллатеральные сосуды; облегчает боли, снимая спазмы.

Рис. 5. Выполнение защипывания четырьмя пальцами

Прерывистое давление (ан):

Нажимайте на определенную точку или зону пальцем или ладонью.

Ключевые моменты. Координируйте свои движения с дыханием пациента. Давление должно быть направлено строго вертикально сверху вниз, прием выполняется с нарастающей силой, проникающей глубже в ткани.

Прерывистое давление большим пальцем. Надавливайте подушечкой большого пальца, при этом остальные пальцы находятся над поверхностью зоны, которую следует массировать (см. рис. 6). Этот прием может выполняться большими пальцами обеих рук: один поверх другого для достижения большей силы воздействия.

Зоны массировапяя. Голова, лицо, шея, поясничная область, спина и конечности.

Прерывистое давление ладонью. Прямой рукой нажимайте всей ладонью или ее основанием (см. рис. 8).

Зоны массирования. Поясничная область, спина, грудная клетка и живот.

Терапевтическое действие. Удаляет или рассеивает скопления; способствует циркуляции крови и регулирует поток чи; согревает среднюю ветвь тройного обогревателя и рассеивает холод; активизирует меридианы и коллатеральные сосуды, облегчает боли в мягких тканях.

Круговое растирание (лгу)

Растирайте пальцами или ладонью поверхность кожи, совершая круговые движения.

Ключевые моменты. Согнув руку в локте, держа запястье на весу, растирайте пальцами. Движения пальцев, ладони и запястья должны быть хорошо координированы. Выполняйте движение ритмично, мягко и равномерно, не сдвигая внутренние мышцы.

Круговое растирание пальцами. Растирайте сведенными вместе указательным, средним, безымянным пальцами и мизинцем (см. рис. 9).

Зоны массирования. Шея, грудь, живот и конечности.

Круговое растирание ладонью. Растирайте всей ладонью.

Зоны массирования. Грудь, подреберье, поясничная область и живот.

Терапевтическое действие. Регулирует инь и ян; изгоняет ветер и рассеивает холод (нормализует инь и ян); регулирует поток чи, активизирует среднюю ветвь тройного обогревателя; устраняет застои и скопления; благотворно воздействует на циркуляцию крови и устраняет гемостаз; снимает спазмы и облегчает боли.

Растирание точки (ягу)

Растирайте, совершая круговые движения и надавливая пальцем или ладонью на определенную точку или область.

Ключевые моменты. Держа плечи свободно, а локти ненапряженными, вкладывайте силу в предплечье и запястье. Растирайте круговыми движениями, воздействуя на внутренние мышцы.

Растирание точки большим пальцем. Вытяните большой палец, другие пальцы остаются над зоной массирования, растирайте по кругу (см. рис. 10). Зоны массирования. Все точки или области тела.

Растирание ладонью. Растирайте всей ладонью или ее основанием. Для достижения большей силы воздействия можно положить одну ладонь на другую.

Зоны массирования. Грудь, живот, поясничная область, спина и любая область с плотными мышцами.

Терапевтическое действие. Облегчает боли в груди и регулирует поток чи; устраняет застои и рассеивает скопления; согревает меридианы и активизирует коллатеральные сосуды; благотворно воздействует на кровообращение и устраняет гемостаз; снимает спазмы и успокаивает боли в суставах.

Точечное давление (цзен)

Массируйте средним пальцем, придерживая его сбоку указательным пальцем.

С усилием давите средним пальцем на точку.

Ключевые моменты. Держите плечи свободно, а локти ненапряженными, запястье на весу, палец вытяните, напрягите кончик пальца, затем с усилием надавите на точку. Следите за тем, чтобы не повредить кожу (см. рис. 11).

Зоны массирования. Болезненные участки в суставах или точки по всему телу.

Терапевтическое действие. Открывает проходы и успокаивает психику; изгоняет ветер и рассеивает холод (нормализует инь и ян); активизирует коллатеральные сосуды и облегчает боли.

Трение точки (ка)

Трите ладонью или возвышением около большого пальца руки (тенаром) быстро взад и вперед, чтобы вызвать разогрев,

Ключевые моменты. Рука в локте слегка согнута, запястье и пальцы прямые, направить приток ни в ладонь и быстро тереть поверхность кожи с умеренной силой по прямой линии, не сдвигая внутренние ткани. Повторяйте до тех лор, пока кожа не разогреется.

Трение бугром мизинца (гипотенаром) (см. рис. 12). Вытяните ладонь с сомкнутыми пальцами и трите бугром мизинца.

Зоны массирования. Поясничная область, спина, область вдоль позвоночника, область крестца и конечности.

Трение всей ладонью. Вытяните свободно ладонь с сомкнутыми пальцами и трите вдоль или поперек тела всей ладонью (см. рис. 13).

Зоны массирования. Поясничная область, спина, пояснично-крестцовая область, грудь и живот.

Терапевтическое действие. Согревает меридианы и активизирует коллатеральные сосуды; облегчает боли в груди и регулирует поток ни; изгоняет ветер и рассеивает холод (нормализует инь и ян); укрепляет ян и питает инь.

Линейный массаж (туй)

Положите одну или обе руки на нужной зоне и массируйте вдоль меридиана, мышцы или кости.

Ключевые моменты. Держа плечи свободно, а локти ненапряженными, вкладывайте силу в предплечье. Движения гибкие и ритмичные. Скорость движения и усилия у обеих рук должны быть равномерными.

Линейный массаж конечностей. Держите конечность пациента и массируйте вдоль нее, быстро сжимая и отпуская, двигаясь от подмышки к кисти, от ягодиц к лодыжке. Большими пальцами нажимайте на меридиан (см. рис. 14).

Зоны массирования. Конечности.

Линейный массаж пальцев рук и ног. Держите запястье или лодыжку одной рукой и захватывайте палец пациента у основания средней фаланги вместе с межфаланговым суставом, затем вытягивайте палец и скользите к его кончику (см. рис. 15).

Зоны массирования. Пальцы рук и ног.

Линейное массирование межреберных промежутков. Расположите большие пальцы по обеим сторонам позвоночного столба и растирайте вдоль ребер к передней подмышечной линии (см. рис. 17).

Зоны массирования. Межреберные промежутки.

Терапевтическое действие. Нормализует энергетическое соотношение инь и ян в меридиане и активизирует коллатеральные сосуды; снимает напряжение и облегчает боли в суставах; благотворно влияет на кровообращение и регулирует поток чи; снимает ощущение сдавленности в труди и облегчает боли в печени.

Прокатывание (гувн)

«Прокатывайте» кисть руки или запястье взад и вперед по коже пациента (см. рис. 16),

Ключевые моменты. Выполняйте движения ритмично и с одинаковой силой. Плечи должны быть расслаблены и опущены, рука согнута в локте. При прокатывании растирайте и скользите.

Зоны массирования. Шея, плечи, поясничная область, спина и конечности.

Терапевтическое действие. Благотворно влияет на кровообращение и регулирует поток чи; изгоняет ветер и рассеивает холод (нормализует инь и ян); активизирует меридианы и очищает коллатеральные сосуды; устраняет гемостаз; снимает спазмы и облегчает боли; снимает напряжения и успокаивает боли в суставах.

Вибрация (цзен)

Поместите ладонь или палец на определенную точку или область и быстро выполняйте вибрацию.

Ключевые моменты. Хорошо сконцентрируйтесь, чтобы направить чи в руку или палец, выполняющие вибрацию, а затем в массируемую зону. Вибрация должна быть быстрая, легкая и равномерная. Кисть руки не должна ни надавливать слишком сильно, ни сдвигаться.

Вибрация, выполняемая пальцем. Массируйте средним пальцем, поддерживая его указательным пальцем (см. рис. 18).

Зоны массирования. Голова, лицо, грудь и спина.

Вибрация, выполняемая ладонью. Плечи расслаблены и опущены, локти произвольно, проводите вибрацию всей ладонью (см. рис. 19).

Зоны массирования: грудь, живот, поясничная область и спина.

Терапевтическое действие. Успокаивает психику и повышает остроту зрения; облегчает боли в груди и расслабляет диафрагму; укрепляет изначальное чи и усиливает ян; очищает желудочно-кишечный тракт и устраняет застой крови; нормализует энергетическое соотношение инь и ян в меридианах и активизирует коллатеральные сосуды; снимает спазмы и облегчает боли.

Длительное давление (циа)

Работайте предплечьем или локтем, чтобы усилить давление при выполнении этого приема.

Ключевые моменты. Плечи должны быть расслаблены и опущены, локоть согнут. Постепенно увеличивайте давление. Будьте осторожны, чтобы не повредить кости и суставы.

Длительное давление, выполняемое с помощью предплечья. Используйте локтевую сторону предплечья, поскольку здесь более мягкие ткани. Этот прием можно проводить непрерывно или поочередности с другими.

В комбинации с доштельным давлением можно проводить круговое растирание.

Зоны массирования. Поясничная область и спина.

Длительное давление, выполняемое с помощью локтя. Согните руку в локте, затем нажимайте им на область, которую нужно массировать, постепенно увеличивая давление. Этот прием рекомендуется выполнять на участках тела с плотными мышцами (см. рис. 21).

Зовы массирования. Поясничная область, ягодицы и нижние конечности.

Терапевтическое действие. Благотворно влияет на циркуляцию чи и крови, устраняет застои и скопления; изгоняет ветер и рассеивает холод (нормализует инь и ян); активизирует меридианы и снимает боли.

Постукивание (цзу)

Ритмично постукивайте по поверхности зоны кончиками пальцев или неплотно сжатым кулаком.

Ключевые моменты. Расслабьте и опустите плечи, локти держите свободно, не сгибая, вкладывайте силу в предплечье. Движения должны быть легкими, проворными, пружинящими.

Постукивание кончиками пальцев. Работайте всеми пятью пальцами, постукивайте кончиками пальцев, сгибая и разгибая руку, а запястье.

Этот прием можно выполнять обеими руками одновременно (см. рис. 22).

Зоны массирования. Голова, грудь и живот.

Постукивание неплотно сжатым кулаком. Сложите пальцы, как будто собираетесь сжать их в кулак, но не сжимайте его до конца; ладонь должна быть обращена вниз, локоть слегка согнут, постукивайте равномерно (см. рис. 23).

Зоны массирования. Поясничная область, спина и конечности,

Терапевтическое действие. Успокаивающе воздействует на психику и уменьшает тревогу; вызывает чувство уверенности и бодрости; облегчает боли в груди и регулирует поток чи; активизирует суставы и коллатеральные сосуды; изгоняет ветер и рассеивает холод (нормализует инь и ян); снимает спазмы и облегчает боли.

Поршневое трение (шуй)

Растирайте двумя руками, двигая ими в противоположные стороны.

Ключевые моменты. Соберите силу в предплечьях, затем равномерно и быстро растирайте обеими руками взад и вперед (см. рис. 24).

Зоны массирования. Подреберье, ребра и конечности.

Терапевтическое действие. Облегчает боли в печени и регулирует поток чи печени; благотворно влияет на кровообращение и регулирует поток чи; изгоняет ветер и рассеивает холод (нормализует инь и ян); снимает напряжение и облегчает боли в суставах.

Легкие касания (туй)

Касания пальцами или ладонями.

Ключевые моменты. Вытяните кисть руки с сомкнутыми пальцами, выполняйте мягкие и ритмичные зоны массажа (см. рис. 25).

Зоны массирования. Голова, лицо, грудь, подреберье, живот, поясничная область и спина.

Терапевтическое действие. Успокаивает сердце и психику; снимает боли в груди и регулирует поток чи; гармонизирует среднюю ветвь тройного обозревателя; связывает инь и ян; изгоняет ветер и рассеивает холод (нормализует инь и ян).

Легкие касания и легкое постукивание (фу фа)

Выполняйте касания и постукивание подушечками пальцев или ладонями.

Ключевые моменты. Вытяните кисть руки с сомкнутыми пальцами, выполняйте легкие касания и легкое постукивание мягко и ритмично (см. рис. 25).

Зоны массирования. Голова, лицо, грудь, подреберье, живот, поясничная область и спина.

Терапевтическое действие. Улучшает мозговое кровообращение и успокаивает психику; открывает протоки и улучшает зрение; снимает боли в груди и регулирует поток чи; гармонизирует среднюю ветвь тройного обогревателя и тонизирует чи; уравновешивает инь и ян; изгоняет ветер и рассеивает холод (нормализует инь и ян).

Заключение

:

Говоря о том или ином метоле лечения, во главу угла принято ставить его надежность и испытанность. В литературе существует масса примеров, когда авторы для пущего эффекта ссылаются на бессмертные труды Гиппократа или Авиценны. И цель достигнута. Здесь нет никакой иронии, ведь способы лечения, описанные этими известными всем людьми, достойны всяческого уважения и по сей день остаются актуальными.

Восточная система массажа же позволяет предотвратить множество физических и душевных заболеваний. Укрепляет сопротивление и стойкость организма, улучшает нервную систему.

Предупреждает и лечит:

— заболевания нервной системы;

— урологические заболевания;

— гипертония;

— анорексия;

— аменорея и многие другие.

Ну и конечно же с помощью такого массажа головные боли, насморк, кашель, боли в пояснице или суставах лечатся в самые короткие промежутки времени.

Но для обозначения массажа в ряду лечебных приемов подобные ссылки не требуются, ибо растирание поврежденного участка— это самый естественный, рефлекторный акт. А что может быть лучше, полезнее и надежнее, чем естественный ответ организма на болезненное воздействие.

1. B.C. СЕЛИВАНОВ «Все о восточном массаже» — изд. «ОЛИМП АСТРЕЛЬ» г. Москва, 2000 г.