Резюме. 
Психология физической культуры и спорта

Эмоции позволяют человеку производить быструю (хотя и не всегда точную) оценку событий и стимулируют выработку дополнительной энергии, которая так нужна для достижения успеха в спорте. Благодаря эмоциям можно установить коммуникации даже при отсутствии общения с помощью речи. Это очень важно в ситуациях, когда невозможно вербальное общение — во время соревнований, в процессе игры и т. п. Освоение эмоционального опыта осуществляется в процессе переживаний, посредством которых формируется новое отношение к ситуации. В общении и при переживаниях формируется эмоциональный интеллект — способность понимать эмоции и управлять ими.

При переживании дискомфорта возникают побуждения к деятельности определенной направленности — мотивы. Формирование мотивов обусловлено личностными и ситуационными факторами, идет поэтапно и с разной скоростью. Характеристиками любого мотива являются содержание, сила, устойчивость, осознанность. Выделяют следующие мотивы занятий спортом и другими видами физической культуры: достижение успехов, самосовершенствование, социально-эмоциональный, рациональный, материальное вознаграждение, эмоциональное удовольствие и др. В зависимости от этапа спортивной карьеры доминируют разные мотивы.

Итогом формирования мотива является постановка цели. Достижение цели обеспечивается посредством волевой регуляции. Основные функции волевой регуляции: инициирование действия, поддержание намерения в активном состоянии до достижения цели, преодоление препятствий. Уровни волевой регуляции различаются в зависимости от психического напряжения. При постоянных проявлениях волевых усилий определенной направленности формируются волевые качества: целеустремленность, настойчивость, смелость, выдержка и др. Выраженность волевых качеств зависит от типологических свойств, а также от особенностей социализации и опыта человека. Преодоление трудностей того или иного вида спорта влияет на формирование волевых качеств — одни качества занимают ведущее положение, другие — дополняющее.

Переживания, формируя эмоциональное напряжение, а волевые усилия — волевое, в совокупности способствуют повышению функциональных возможностей и вскрытию энергетических ресурсов организма. Взаимодействие переживаний и волевых усилий может быть различным. Волевые усилия могут подавить (вытеснить) переживания, которые мешают работе (например, испытывая раздражение и гнев, тренер заставляет себя сдержаться, проявляет выдержку и самообладание). С помощью силы воли могут вызываться позитивные переживания, стимулирующие волевые усилия на пути к достижению цели (например, спортсмен, выполняя тяжелую нагрузку, заставляет себя потерпеть; усилием воли он старается вытеснить мысли о том, что он устал и ему тяжело, он старается думать о будущей победе и представляет радость, которую он испытает. Переживание будущей радости помогает проявить настойчивость, т. е. стимулирует волевые усилия).

Уровень эмоционального и волевого напряжения различается в зависимости от содержания, силы и устойчивости мотивов. При снижении устойчивости мотива волевая регуляция ослабнет и может уступить место эмоциям. Переживания, связанные с неудачами из-за плохого самоконтроля, могут способствовать формированию мотивов самосовершенствования. Таким образом, эмоции, мотивы и воля проявляются взаимосвязано и регулируют деятельность и ПС человека.