Регби на коленях

Организация игры. Игра проводится на татами. Состав делится на две относительно равные по возможностям команды. На татами определяются два мата с противоположных сторон — точки касания мячом. Команды выстраиваются с противоположных сторон на коленях так, чтобы точка касания была за спиной (рис. 6.31). На середине кладется набивной мяч весом 1 кг.

Содержание игры. По команде тренера дзюдоисты стремятся завладеть мячом и коснуться им точки касания противника.

Правила игры: а) передвигаться разрешается только на коленях или кувырками; б) разрешается нападать только на игрока, владеющего мячом. Запрещается выполнять болевые и удушающие приемы; в) при нарушении правил мяч передается команде противника, которая вводит его путем вбрасывания. Вбрасывание назначается и при выходе мяча за пределы татами; г) нельзя мешать вбрасыванию.

Рис. 6.31. Игра «Регби на коленях»:

о* — игроки команд; i—i — место касания; Q — мяч.

«Ванька-встанька»

Организация игры. Игра проводится на татами. Состав играющих распределяется по ковру так, чтобы на каждого приходилось не менее 1 кв. м.

Содержание игры. Играющие в полуприсяде выполняют прыжки вперед-назад, вправо-влево, оставаясь при этом на отведенной площади. По команде тренера выполняются падения вперед, назад, влево, вправо. Команды подаются внезапно.

Правила игры: а) выполнивший неправильно команду, выбывает из игры; б) длительность игры от 1 до 8 мин в зависимости от уровня физической подготовленности.