Функции и основные виды эмоций

Значимость эмоций в жизни человека выражается через их функции, среди которых в психологии принято выделять следующие.

• 1. Отражательно-оценочная функция. Эмоции оценивают значимость предметов и ситуаций для достижения целей и удовлетворения потребностей субъекта. Они являются системой сигналов, с помощью которой субъект узнает о значимости происходящих, прошлых и будущих событий.
• 2. Побудительная функция. Из оценки происходящего вытекает побуждение к действию. По мнению С. Л. Рубинштейна, «…эмоция в себе самой заключает влечение, желание, стремление, направленное к предмету или от него» .
• 3. Активирующая функция, непосредственно связанная с побудительной. Эмоции обеспечивают оптимальный уровень деятельности ЦНС и отдельных ее структур. Эмоциональные состояния по-разному влияют на динамику протекания деятельности, ее темп и ритм. Эмоции радости, уверенности в успехе деятельности придают человеку дополнительные силы, побуждают к более интенсивной и напряженной работе. Д. Хебб экспериментальным путем получил кривую, отражающую зависимость эффективности деятельности человека от уровня его эмоционального возбуждения. Между эмоциональным возбуждением и эффективностью деятельности существует криволинейная, «колоколообразная» зависимость. Для достижения наивысшего результата деятельности нежелательно как слишком слабое, так и очень сильное эмоциональное возбуждение. У каждого человека имеется оптимальный уровень эмоционального возбуждения, обеспечивающий максимум эффективности в работе. Этот оптимум зависит от многих факторов: от особенностей выполняемой деятельности, условий, в которых она протекает, индивидуальности включенного в нее человека и многого другого. Слишком слабая эмоциональная возбужденность не обеспечивает должной мотивации деятельности, а чересчур сильная разрушает ее, дезорганизует и делает неуправляемой.
• 4. Регулирующая функция. Эмоции влияют на направление и осуществление деятельности субъекта. Возникновение того или иного эмоционального отношения к объекту, предмету, явлению влияет на мотивацию на всех этапах протекания деятельности. Оценивая ход и результат деятельности, эмоции дают субъективную окраску происходящему вокруг нас и в нас самих. Это значит, что на одно и то же событие разные люди могут эмоционально реагировать различно.
• 5. Синтезирующая функция. Эмоции синтезируют в единое целое отдельные, сопряженные во времени и пространстве события и факты. А. Р. Лурия показал, что совокупность образов, прямо или случайно связанных с ситуацией, породившей сильное эмоциональное переживание, образует в сознании субъекта прочный комплекс. Актуализация одного из элементов влечет за собой, иногда против воли субъекта, воспроизведение в сознании других его элементов.
• 6. Смыслообразование. Эмоции служат сигналом смыслообразующей силы мотива. А. Н. Леонтьев писал по этому поводу: «День, наполненный множеством действий, казалось бы, вполне успешных, тем не менее может испортить человеку настроение, оставить у него некий неприятный эмоциональный осадок. На фоне забот дня этот осадок едва замечается, но вот наступает минута, когда человек как бы оглядывается и мысленно перебирает прожитый день, в эту-то минуту, когда в памяти всплывает определенное событие, его настроение приобретает предметную отнесенность, возникает аффективный сигнал, указывающий, что именно это событие и оставило у него эмоциональный осадок. Может статься, например, что эта его негативная реакция на чей-то успех в достижении общей цели, единственно ради которой, как ему думалось, он действовал, и вот оказывается, что это не вполне так и что едва ли не главным для него мотивом было достижение успеха для себя» .
• 7. Защитная функция. Такие сильные эмоциональные переживания, как страх, предупреждают человека о реальной или мнимой опасности, способствуя тем самым лучшему продумыванию возникшей ситуации, более тщательному определению вероятности достижения успеха или неудачи. Тем самым страх защищает человека от неприятных последствий, а возможно, и от гибели.
• 8. Экспрессивная функция. Эмоции за счет своего экспрессивного компонента принимают участие в установлении контакта с другими людьми в процессе общения с ними и воздействия на них.

Многообразие проявлений эмоциональной жизни человека ставит психологию перед необходимостью более четкой их дифференциации. По степени активации немецкий философ И. Кант выделил два вида эмоциональных состояний: стенические эмоции-переживания, повышающие активность личности; и астенические — переживания, снижающие активность личности. Эмоции могут быть приятными и неприятными, положительными и отрицательными. Также можно различать эмоции по их интенсивности, длительности, степени осознанности вызвавших их причин.

Эмоции человека различаются по их модальности, качеству переживаний. К. Изард выделил десять фундаментальных эмоций: интерес-возбуждение, радость, удивление, горе-страдание, гнев-ярость, отвращение-омерзение, презрение-пренебрежение, страх-ужас, стыд-застенчивость, вина-раскаяние. Первые три эмоции К. Изард относит к положительным, остальные семь — к отрицательным.

Интерес-возбуждение — наиболее часто испытываемая положительная эмоция; она является исключительно важным видом мотивации в развитии навыков, знаний, мышления. Интерес — это единственная мотивация, которая может поддерживать осуществление повседневной, привычной, рутинной работы. Интерес-возбуждение — это чувство захваченности, любопытства. У человека, испытывающего эмоцию интереса, возникает желание исследовать, вмешаться, расширить свой опыт; подойти по-новому к человеку или объекту, возбудившему интерес. При интенсивном интересе человек чувствует себя воодушевленным и оживленным.

Радость характеризуется чувством уверенности и значительности, ощущением способности справиться с трудностями и наслаждаться жизнью. Радость сопровождается удовлетворенностью собой, окружающими людьми и миром, часто — ощущением силы и энергетического подъема. Следствием сочетания радости и ощущения собственной силы является связь радости с чувством превосходства и свободы, ощущением безграничности своих возможностей и всемогущества. Радость — это чувство, которое возникает при реализации своих способностей, достижении целей, удовлетворении желаний. Препятствия к самореализации являются препятствиями для появления радости.

Удивление — преходящая эмоция; оно быстро наступает и быстро проходит. В отличие от других эмоций, удивление не мотивирует поведение в течение долгого времени. Функция удивления состоит в подготовке субъекта к успешным действиям, к новым или внезапным событиям.

Страдание — наиболее распространенная отрицательная эмоция; обычно доминирует при горе и депрессии. Психологические причины страдания включают многие проблемные ситуации каждодневной жизни, потребностные состояния, другие эмоции, воображение и т. д. Переживание страдания описывается как уныние, упадок духа, обескураженность, одиночество, изоляция. Страдание сообщает и самому страдающему человеку, и тем, кто его окружает, что ему плохо. Страдание побуждает человека предпринять определенные действия, сделать что-то для облегчения этого состояния, устранить его причину или изменить свое отношение к объекту, служащему его причиной. Источником горя как наиболее тяжелой формы страдания является утрата. Наиболее глубокое горе возникает при потере любимого человека. Состояние горя человек переживает очень тяжело.

Гнев — сильная отрицательная эмоция, возникающая в ответ на препятствие в достижении человеком страстно желаемых целей. Среди причин гнева — личное оскорбление, разрушение состояния интереса или радости, обман, принуждение сделать что-либо против желания. При переживании гнева человек ощущает свою силу, испытывает желание наброситься на источник гнева. Чем сильнее гнев, тем более сильным и энергичным чувствует себя субъект и тем больше его потребность в физическом действии. В ярости мобилизация энергии необычайно велика, и человек чувствует, что буквально взорвется, если не проявит каким-либо способом свой гнев.

Отвращение как эмоциональное состояние связано с переживанием необходимости устранить объект или изменить его; это результат резкого рассогласования в сознании человека ценностно значимого, нормального и уродливо-несовершенного, происходящего на фоне этого нормального. Отвращение могут вызвать как материальные предметы, так и социальные действия, поступки других людей. Отвращение, как и гнев, может быть направлено на себя, снижая при этом самооценку и вызывая самоосуждение.

Презрение связано с ситуациями, в которых человеку необходимо чувствовать себя сильнее, умнее, лучше в каком-то отношении, чем презираемое лицо. Это ощущение превосходства над другим человеком, группой или предметом, их обесценивание. Презирающий человек как бы отстраняется, создает расстояние между собой и другими. Презрение так же, как гнев и отвращение, в известной мере является враждебным чувством. Человек враждебно относится к тому, кого он презирает.

Страх — наиболее сильная и опасная из всех эмоций. Причинами страха могут быть события, условия или ситуации, сигнализирующие об опасности. Эта эмоция оказывает огромное влияние на сознание и поведение человека. Страх переживается как предчувствие беды, неуверенности, полной незащищенности. Со страхом связано чувство опасности и надвигающегося несчастья. Человек ощущает угрозу своему существованию. Ощущение страха может варьировать от неприятного предчувствия до ужаса.

Стыд как эмоция повергает человека в такое состояние, когда он кажется себе маленьким, беспомощным, скованным, эмоционально расстроенным, глупым, никуда не годным. Стыд сопровождается временной неспособностью мыслить логично и эффективно, а нередко — ощущением неудачи, поражения. Стыд может вызвать у человека презрение к самому себе.

Вина возникает при совершении неправильных действий. Обычно люди чувствуют вину, когда осознают, что нарушили правило и переступили границы собственных убеждений. Они могут также испытывать вину за отказ от принятия на себя ответственности. Вина связана прежде всего с осуждением своего поступка сам им человеком, независимо от того, как к этому поступку отнеслись или могут отнестись окружающие. Включает такие реакции, как раскаяние, осуждение себя и понижение самооценки. Возникает вина в ситуациях, в которых человек чувствует личную ответственность. Переживание вины состоит из мучительного чувства, что он ошибся, неправ по отношению к другим или самому себе.

Формы проявления эмоций также весьма разнообразны и могут быть представлены в следующей классификации.

Аффект — сильное и относительно кратковременное эмоциональное состояние, связанное с резким изменением важных для субъекта жизненных обстоятельств, а соответственно, и сознательной деятельности; сопровождается выраженными двигательными проявлениями. У субъекта существенно снижаются возможности сознательного контроля за своими действиями. Аффект развивается при неспособности человека найти адекватный выход из опасных, чаще всего неожиданно сложившихся ситуаций. Может подготавливаться исподволь: повторение ситуаций, вызывающих резко отрицательное эмоциональное состояние, ведет к аккумуляции аффекта, который может разрядиться в бурном, неуправляемом аффективном взрыве. Сильные аффекты захватывают личность полностью, в результате чего уменьшается способность к переключению внимания, сужается поле восприятия. Аффективные проявления положительных эмоций — это восторг, воодушевление, безудержное веселье; отрицательных — ярость, гнев, ужас, отчаяние. После состояния аффекта часто наступает упадок сил, равнодушие ко всему окружающему или раскаяние в содеянном.

Собственно эмоции — длительные и менее интенсивные состояния по сравнению с аффектами. Имеют ситуативный характер, т. е. выражают оценочное отношение человека к наличной или возможной ситуации, своей деятельности и своим действиям.

Чувство — одна из основных форм переживания человеком своего отношения к предметам и явлениям действительности. Отличается относительной устойчивостью и постоянством. Чувства человека возникают как обобщение эмоций — становление и развитие чувств является основой для формирования устойчивых эмоциональных отношений. В отличие от ситуативных эмоций и аффектов, отражающих ситуативное значение предметов в конкретно сложившихся условиях, чувства выделяют явления, имеющие постоянную мотивационную значимость. Несовпадение ситуативных и устойчивых эмоциональных переживаний получило в психологии наименование амбивалентность чувств. Чувства выступают как своеобразная «привязанность» к определенному кругу явлений действительности, стойкая направленность на них, «захваченность» ими. В процессе регуляции поведения чувствам отведена роль ведущих эмоционально-смысловых образований личности. В процессе формирования личности чувства организуются в иерархическую систему, в которой одни из них занимают ведущее положение, соответствующее актуально действующим мотивам, другие же остаются потенциальными, нереализованными. В содержании доминирующих чувств человека проявляются его мировоззренческие установки, т. е. важнейшие характеристики его личности. Наиболее распространенная классификация чувств выделяет отдельные их подвиды в соответствии с конкретными областями деятельности и сферами социальных явлений, становящихся объектами чувств: нравственные, эстетические и интеллектуальные. Их называют высшими чувствами, в них заключено все богатство эмоциональных отношений человека к реальной действительности.

Нравственные (этические) чувства выражают отношение человека к другим людям, к Родине, к семье, к самому себе. К этим чувствам относят любовь, гуманизм, патриотизм, справедливость, достоинство и т. д. Многообразие нравственных чувств отражает многообразие человеческих отношений. Этические чувства регулируют поведение человека. Высшим нравственным регулятором поведения является совесть. Переживания людей, совершивших неэтичный поступок, называют «муками совести», основу их составляют стыд и вина. При этом стыд представляет собой более инфантильное чувство, менее дифференцированное, нежели вина. Чаще всего оно выражается в общем ощущении «Я плохой. Я недостойный». Вина — более зрелое чувство, предполагающее, что человек ощущает себя ответственным за совершенный поступок.

Интеллектуальные (познавательные) чувства порождаются познавательными отношениями человека к миру. Предметом познавательных чувств является как сам процесс приобретения знаний, так и его результат. К интеллектуальным чувствам относят интерес, любознательность, ощущение тайны, удивление. Вершиной интеллектуальных чувств является обобщенное чувство любви к истине, которое становится огромной движущей силой, способствующей глубокому проникновению в тайны бытия.

Способность руководствоваться при восприятии явлений окружающей действительности понятиями прекрасного, любовь к красоте лежат в основе эстетических чувств. Эстетические чувства проявляются в художественных оценках и вкусах. Человек, наделенный развитым в процессе воспитания эстетическим вкусом, при восприятии произведений искусства, картин природы, другого человека испытывает приятные или неприятные эмоции, диапазон которых чрезвычайно широк — от чувства наслаждения и восторгало презрения и отвращения.

Чувства человека обусловлены его взаимоотношениями с другими людьми, они регулируются нравами и обычаями общества. Процесс формирования чувств человека неразрывно связан со всем процессом становления его внутреннего мира.

Настроение — устойчивое эмоциональное состояние, относительно слабо выраженное. Придает эмоциональную окраску поведению человека в целом, выражается во всех его проявлениях. При хорошем настроении восприятие чего-либо и представление о чем-либо имеет положительную окраску. Настроение определяется тем, как складываются взаимоотношения человека с окружающими, как он воспринимает себя, окружающий мир, как, осознавая происходящее с ним, относится к событиям своей жизни. Настроение характеризуется эмоциональным фоном: положительным — веселое, жизнерадостное, повышенное, эйфория и отрицательным — грустное, подавленное, пониженное, дисфория, депрессия.

Страсть — сильное, глубокое, абсолютно доминирующее в общей структуре эмоций человека переживание. Выражается в сосредоточенности, собранности помыслов и концентрации сил, их направленности на единую цель. Страсть захватывает всего человека, она может быть и пагубной, и ведущей к великим свершениям. То, что не связано с доминирующей страстью, представляется человеку второстепенным.

Стресс возникает в экстремальной ситуации, требующей от человека мобилизации нервно-психических сил. Первоначально понятие стресса (от англ. stress — давление, напряжение) возникло в физиологии для обозначения неспецифической биологической реакции организма («общего адаптационного синдрома», физиологического стресса) в ответ на любое неблагоприятное воздействие среды. Позднее оно стало использоваться и для описания эмоционально-психических состояний человека в экстремальных условиях — психологический стресс. Последний иногда еще подразделяют на стресс эмоциональный (в ситуациях угрозы, обиды, опасности) и информационный (при информационных перегрузках).

Слабые воздействия не приводят к стрессу, так как он возникает только тогда, когда влияние стрессора превосходит приспособительные возможности человека. Небольшой уровень стресса даже полезен и необходим для любой физической или психической активности.

Стресс необходим для адаптации организма к меняющимся условиям существования. Основатель учения о стрессе Г. Селье выделил три стадии развития стресса: 1) «реакция тревоги», во время которой мобилизуются защитные силы организма;

• 2) стадия сопротивления — полная адаптация к стрессу;
• 3) стадия истощения — возникает, если стрессор силен и воздействует на человека продолжительное время.

Стресс не есть просто нервное напряжение, это комплексная приспособительная реакция всего организма. С точки зрения формирования стрессовой реакции не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой сталкивается человек. Иногда различают понятия стресса и дистресса. Умеренный стресс не вреден, он помогает осуществлять приспособительные реакции. Дистресс — результат чрезмерного стресса, наступает при исчерпании адаптационных резервов, оказывает деструктивное действие на организм.

Типичными тяжелыми стрессорами являются боевые действия, природные и транспортные катастрофы, несчастный случай, присутствие при насильственной смерти других, разбойное нападение, пытки, изнасилование, пожар. В литературе описываются болезненные психические реакции людей, переживших эти события. Такие стрессовые расстройства называют посттравматическими.

Стрессогенные раздражители необязательно должны существовать в реальности. Человек реагирует не только на действительную опасность, но и на угрозу или напоминание о ней. Некоторые реальные, но неопасные раздражители могут иметь стрессогенное значение в силу неадекватной интерпретации с приписыванием им угрожающих свойств. Отсюда понятно, что большей частью стресс в жизни человека инициируется и продуцируется им самим. Все зависит оттого, как он реагирует на свое окружение и социально значимые стимулы.

Близко по своим проявлениям к стрессу состояние фрустрации (от лат. «обман», «расстройство», «разрушение планов»). Фрустрационное состояние развивается при объективных или субъективных трудностях, возникающих у человека на пути к цели. Сопровождается целой гаммой отрицательных эмоций (озлобленность, подавленность, агрессия), которые в состоянии дезорганизовать поведение и сознание человека.