Особенности совпадающего поведения в подростковом возрасте

Впервые термин «совладающее поведение» (синонимы: копинг-поведение, способы совладания, стратегии совладания) появился в психологической литературе в 1962 г. в работах Л. Мэрфи. Совладающее поведение рассматривается как целенаправленное социальное поведение, позволяющее субъекту с помощью осознанных стратегий, адекватных личностным особенностям и ситуации, справиться со стрессом или трудной жизненной ситуацией^[1]. Таким образом, происходят обеспечение и поддержание благополучия человека, его физического и психического здоровья и удовлетворенности социальными отношениями. Можно выделить пять основных задач совладающего поведения: 1) минимизация негативных воздействий обстоятельств и повышение возможностей восстановления активности, деятельности; 2) терпение, приспособление или регулирование, преобразование жизненных ситуаций; 3) поддержание позитивного, положительного образа «Я», уверенности в своих силах; 4) поддержание эмоционального равновесия; 5) установление и сохранение достаточно тесных взаимосвязей с другими людьми^[2]. Решение поставленных задач в условиях столкновения с жизненными трудностями приводит к актуализации способов совладаюшсго поведения.

Необходимо отметить, что в научной литературе при анализе особенностей поведения человека в трудных жизненных ситуациях помимо конструкта «совладающее поведение» используется понятие «защитные механизмы личности», появление которого исторически предшествовало «совладающему поведению». Традиция исследования защитных механизмов личности связана с работами психоаналитического направления. В исследованиях З. Фрейд и А. Фрейд защитные механизмы рассматривались как формы адаптивного поведения, которые позволяют сохранить внутреннее равновесие и снятие внутреннего конфликта^[3]. Подробно защитные механизмы личности, используемые в подростковом возрасте, описаны в гл. 2 учебника.

Существует большое количество классификаций стратегий совладающего поведения. Назовем некоторые из них. Р. С. Лазарус выделял два общих направления копинг-стратегий: проблемно-ориентированные и субъектно-ориентированные, каждое из которых включает в себя конкретные действия. Проблемно-ориентированные стратегии совладающего поведения направлены на поиск рациональных вариантов разрешения трудностей и основаны на принципе работы с проблемой (например, самостоятельный анализ случившегося, поиск дополнительных источников информации, обращение за помощью к другим людям и т. д.). Субъектно-ориентированные, или эмоционально-ориентированные у стратегии связаны с эмоциональным реагированием на ситуацию без реальных попыток решить проблему (например, перекладывание заботы на других людей, отказ от попыток решать и даже думать о проблеме, компенсация негативных эмоций привычными приятными действиями и т. д.). Ведущим принципом стратегии является работа с отношением к проблеме. Другой вариант классификации стратегий совладающего поведения, предложенный Р. Мусом и Д. Шеффером, выделяет три сферы действий: 1) действия, направленные на оценку ситуации и ее значения для человека; 2) действия, направленные на собственно проблему в виде принятия решений и конкретных действий по преодолению трудностей; 3) действия, направленные на регуляцию собственного эмоционального состояния. Интересна классификация стратегий совладающего поведения, в которой выделяются когнитивные, эмоциональные и поведенческие стратегии преодоления трудных жизненных ситуаций^[4].

Какие же жизненные ситуации воспринимаются подростками как трудные, вызывающие эмоциональные переживания и требующие совладания? В теории сохранения ресурсов С. Хофболла анализируются особенности переживания стресса при приобретении новых и сохранении уже существующих ресурсов и возможностей. Автор утверждает, что потеря существующих ресурсов переживается как более значимая ситуация и вызывает больший стресс, чем трудности, связанные с приобретением новых возможностей. Новые достижения часто оказываются необходимы именно для компенсации произошедших потерь. Соответственно, совладающее поведение чаще актуализируется в условиях защиты актуальных ресурсов. Проведенные исследования на выборке испытуемых в возрасте от 11 до 18 лет позволили выделить ключевые ресурсы, значимые для подросткового и юношеского возраста. Такими ресурсами в порядке снижения значимости являются: наличие друзей, как минимум одного близкого друга; наличие дома, в котором подростку обеспечена поддержка со стороны родителей; адекватная пища; способность выражать собственное мнение; стабильная семейная жизнь; переживание чувства независимости; деньги па карманные расходы, чувство юмора. Переживание дефицита одного из указанных ресурсов воспринимается как сильная угроза и запускает действие совладающего поведения^[5].

Существуют кросс-культурные различия особенностей переживания стресса. Сравнительное исследование российских и американских подростков обнаружило, что российские подростки чаще сообщают о высоком уровне стресса в повседневных жизненных ситуациях. Можно выделить ситуации стресса, которые чаще встречаются в жизни российских подростков. К ним относятся: болезнь члена семьи; ситуации, когда подростка высмеивают или смущают перед аудиторией; дефицит времени, проводимого с матерью или отцом; ситуации, когда родители рассказывают о своих проблемах; поход к стоматологу и прием лекарств; наличие в семье человека, который часто плачет или бывает агрессивным; мысли о войне; большое число людей, проживающих на небольшой жилой площади; необходимость выступать посредником между родителями; недостаток еды^[6].

Известная исследователь особенностей подросткового копинга Э. Фрайденберг выделяет ряд стратегий совладающего поведения, характерных для подросткового возраста. К ним относятся:

• — поиск социальной поддержки (готовность разделить свою проблему с другими, поиск поддержки, совета и подбадривания);
• — фокусирование на решении проблемы (решение проблемы через ее анализ, учет точек зрения других людей);
• — сильная вовлеченность в работу и достижения (вовлеченность в работу и учебную деятельность с высокими результатами);
• — беспокойство, тревога (беспокойство о будущем в целом и своем личном счастье в частности);
• — погруженность в дружеские отношения (стремление проводить больше времени с друзьями, появление новых знакомств);
• — стремление к аффилиации с группой (ориентировка на то, что думают другие, стремление понравиться и быть приятным другим, быть принятым в группе);
• — мечты, фантазирование (надежда на лучшее, что все разрешиться само по себе, что произойдет чудо);
• — отсутствие копинг-стратегии (не предпринимаются никакие усилия для решения проблемы);
• — снижение уровня напряжения (выплеск негативных переживаний самыми разными способами: перенос раздражения и неудовлетворенности на других людей, использование алкоголя, сигарет или наркотиков и т. д.);
• — социальная активность (стремление заручиться поддержкой группы для решения своих проблем);
• — игнорирование проблемы (блокирование мыслей о трудностях, игнорирование факта наличия проблемы);
• — самообвинение (обвинение самого себя в том, что произошло, как единственного человека, несущего ответственность за ситуацию);
• — самопогружение (замкнутость на самом себе, неготовность делиться с другими);

поиск духовной поддержки, часто религиозной (чтение тематических религиозных книг, обращение к богу, молитва);

фокусировка на позитивном (ориентация на достижения, успехи, понимание, что есть те, кто добился меньше, стремление остаться веселым);

• — поиск профессиональной помощи (обсуждение проблемы с человеком — профессионалом в этой области);
• — поиск сфер деятельности, которые позволяют расслабиться (отвлечение от проблемы через индивидуальные способы релаксации — чтение книги, просмотр телевидения, прогулки и т. д.);
• — физический отдых (занятия спортом и фитнессом)^[7].

Актуальным вопросом является динамика предпочтения стратегий совладающего поведения. Как известно, младший школьный возраст (от 6—7 до 11—12 лет) рассматривается как период формирования копинг-стиля ребенка, характеризующийся неравномерностью, гетерохронностью и наличием критического течения в возрастные изменения и кризисы. При переходе от младшего школьного к младшему подростковому возрасту формируется более зрелый, цельный и социально приемлемый копинг-стиль, ориентированный на решение проблемы. В исследовании А. В. Смирновой было показано, что младшие подростки предпочитают экстернальный копинг, ориентированный на себя и предметы, и внутренние способы переработки (интернализация и дистанцирование), а конструктивные способы совладания, использовавшиеся ранее (решение проблемы, поиск социальной поддержки, принятие ответственности и интернализация) перестают быть популярными^[8].

Цикл исследований особенностей совладающего поведения подростков в возрасте от 14 до 19 лет был проведен Т. Л. Крюковой. С возрастом подростки и юноши (17—19-летние по сравнению с 14—16-летними) чаще используют стратегию решения проблемы, реже — духовность и обращение к друзьям. С возрастом также снижается частота использования непродуктивных стратегий: упования на чудо, несовладание, игнорирование и активный отдых. У девочек с возрастом (от 14—16 лет к 17—19 годам) чаще используются стратегии решения проблемы, обращения к духовности, а также стратегии профессиональной помощи. Среди негативных тенденций отмечен рост случаев использования девочками с возрастом непродуктивных стратегий: несовладания и самообвинения. Также снижается с возрастом выраженность у них стратегий стремления к принадлежности (аффилиации) и активного отдыха^[9].

Анализ динамики регуляции поведения в подростковом возрасте показал, что в целом стиль регуляции поведения (копинг-поведение, психологические защиты, контроль поведения) остается стабильным. Чаще используются продуктивные и социальные копинг-стратегии (решение проблем, социальная поддержка, работа, достижение, друзья, позитивный фокус и др.), интенсивность их использования с возрастом растет. Значительный скачок наблюдается между 17 и 18 годами в сторону большей продуктивности копинг-стиля, что связано с изменением социальной ситуации развития (окончание школы, поступление в вуз)^[10].

Сравнительный анализ особенностей использования различных типов копинг-стратегий (когнитивные, поведенческие, эмоциональные) показывает, что в подростковом возрасте наиболее популярны поведенческие и эмоциональные стратегии, а в юношеском — когнитивные. Часто стратегиями совладения у подростков оказываются экстрапунитивное поведение, подавление эмоций и адекватных ситуации чувств, поиск поддержки и призыв о помощи, демонстративное поведение. В юношеском возрасте большее значение приобретают варианты активной проработки проблемы и приспособления к текущей ситуации, проекция тревоги в будущее, мрачность прогноза, импунитивное поведение и проекция переживаний в прошлое^[11].

Альтернативная модель совладания со стрессом от трудных жизненных ситуаций предложена в работах С. Кобейза и С. Мадди. Авторы предложили концепцию жизнестойкости, которая понимается как система убеждений о себе, мире и отношениях с ним, которые позволяют человеку быть активным и препятствовать негативным последствиям влияния стресса. Даже если в реальности нет возможности полного контроля над происходящим, уверенность человека в своей способности справиться с существующими трудностями повышает уровень активности, направленный на контроль и управление жизненными событиями. Тем самым происходит мобилизация существующих ресурсов, направленных на преодоление трудностей. Жизнестойкость как диспозиция включает в себя три составляющие: вовлеченность, контроль и принятие риска. Вовлеченность рассматривается как уверенность в том, что включенность в деятельность создает максимальные возможности получить удовольствие от активности и найти в ней интересное и важное для себя. Контроль выражает идею, что активность и противодействие складывающимся обстоятельствам позволяют повлиять на происходящее. Принятие риска выражается в готовности действовать без гарантии успеха и комфорта, рассматривая любой положительный или негативный опыт как значимый, полезный для того, чтобы продолжать движение вперед. Отмечается, что составляющие жизнестойкости формируются в детстве и подростковом возрасте под влиянием детско-родительских отношений. Развитие вовлеченности связано с эмоциональным принятием, поддержкой и одобрением со стороны родителей. Освоение контроля предполагает поддержку родителями самостоятельности и инициативности ребенка, стимулирование его активности, способности ставить и решать задачи на грани своих возможностей. Развитие составляющей «принятие риска» связано с богатством жизненных впечатлений, многообразием социальной среды. Выраженность всех трех составляющих жизнестойкости обеспечивает эффективное совладание со стрессом от трудных жизненных ситуаций. Развитие жизнестойкости происходит на протяжении жизни человека, большое внимание в развитии жизнестойкости уделяется детско-родительским отношениям, в том числе и в подростковом возрасте^[12].

• [1] Крюкова Т. Л. Психология совладающего поведения. Кострома: Авантитул. 2004
• [2] Lazams R. S., Folkman S. Stress, appraisal and coping. N. Y.: Springer Publishing Company, 1984
• [3] Фрейд А. Психология «Я» и защитные механизмы
• [4] Никольская И. М., Грановская Р. М. Психологическая защита у детей. СПб.: Речь, 2006
• [5] Frydenberg Е. Adolescent Coping. London: Taylor & Francis, 2008
• [6] Jose Р. D., D’Anna С. Л., Cafasso L. L, Bryant F. В., Chiker V., Gein N., Zhezmer N. Stress and coping among Russian and American early adolescents // Developmental Psychology. 1998. Vol. 34. № 4. P. 757−769
• [7] Frydenberg Е. Adolescent Coping
• [8] Смирнова А. В. Половозрастные и семенные факторы становления совладающего поведения у детей младшего школьного возраста: дис… канд. психол. наук. СПб., 2010
• [9] Крюкова Т. Л. Психология совладающего поведения. Кострома: Авантитул, 2004: Куфтяк Е. В. Факторы становления совладающего поведения в детском и подростковом возрасте // Психологические исследования: электронное периодическое издание. 2012. № 2 (22). URL: psvstudv.ru/index.php/num/2012n2−22/656-kuftvak22 (дата обращения: 20.08.2015)
• [10] Ветрова И. И. Сравнение динамики психологических механизмов регуляции поведения (совладания, психологических защит и контроля поведения) // Вестник Костромского государственного университета имени Н. А. Некрасова. Серия: Педагогика. Психология. Социальная работа. Ювенология. Социокинетика. 2009. Т. 15. №. 4. С. 233−237
• [11] Рыжковская Т. Л., Самчик А. А. Особенности проявления копинг-стратегий в подростковом и юношеском возрасте // Управление в социальных и экономических системах: материалы XXI междунардной научно-практической конференции, г. Минск, 15 мая 2012 г. Минск, 2012. С. 172−173
• [12] Рассказова Е. И., Леонтьев Д. Л. Жизнестойкость как составляющая личностного потенциала // Личностный потенциал: структура и диагностика / под ред. Д. А. Леонтьева. М.: Смысл, 2011. С. 178−209