Контрольные вопросы и задания

• 1. Какие обязательные требования предъявляются к бассейнам, оборудованию, инвентарю и экипировке занимающихся?
• 2. Какие обязательные требования предъявляются к проведению купания и плавания в естественных водоемах?
• 3. Назовите обязательные требования безопасности, которые необходимо выполнять на занятиях плаванием.
• 4. Какие факторы определяют содержание программы обучения, комплектование учебных групп и выбор способа плавания?
• 5. Назовите основные этапы обучения навыку плавания, задачи и содержание каждого этапа.

• 6. Назовите основные группы упражнений (средств), применяемых при обучении технике спортивного плавания, и дайте характеристику каждой из них.
• 7. Какие задачи обучения решаются при использовании общеразвивающих, специальных и имитационных физических упражнений?
• 8. Охарактеризуйте подготовительные упражнения для освоения с водой, назовите основные группы этих упражнений, последовательность их применения и направленность воздействия.
• 9. Расскажите о правилах проведения учебных прыжков в воду и задачах обучения плаванию, которые решаются путем их применения.
• 10. Объясните, почему проведение игр на занятиях плаванием с детьми является обязательным требованием физического воспитания.
• 11. Назовите и покажите упражнения для изучения движений ногами, руками и согласования движений при плавании кролем на груди: последовательность применения, типичные ошибки, возникающие при выполнении, методические указания для их предупреждения и устранения.
• 12. Назовите и покажите упражнения для изучения движений ногами, руками и согласования движений при плавании кролем на спине: последовательность применения, типичные ошибки, возникающие при выполнении, методические указания для их предупреждения и устранения.
• 13. Назовите и покажите упражнения для изучения движений ногами, руками и согласования движений при плавании брассом на груди: последовательность применения, типичные ошибки, возникающие при выполнении, методические указания для их предупреждения и устранения.
• 14. Назовите и покажите упражнения для изучения движений ногами, руками и согласования движений при плавании брассом на спине: последовательность применения, типичные ошибки, возникающие при выполнении, методические указания для их предупреждения и устранения.
• 15. Назовите и покажите упражнения для изучения движений ногами, руками и согласования движений при плавании на боку: последовательность применения, типичные ошибки, возникающие при выполнении, методические указания для их предупреждения и устранения.
• 16. Назовите и покажите упражнения для изучения стартового прыжка с тумбочки и из воды: последовательность применения, типичные ошибки, возникающие при выполнении, методические указания для их предупреждения и устранения.
• 17. Назовите и покажите упражнения для изучения поворота «Маятник» при плавании на груди: последовательность применения, типичные ошибки, возникающие при выполнении, методические указания для их предупреждения и устранения.
• 18. Назовите и покажите упражнения для изучения открытого плоского поворота при плавании на спине: последовательность применения, типичные ошибки, возникающие при выполнении, методические указания для их предупреждения и устранения.
• 19. Расскажите об особенностях организации и проведения урока плавания.
• 20. Расскажите о правилах поведения в бассейнах: раздевалках, душевых, туалетах, залах «сухого» плавания, бортиках и ваннах бассейнов.
• 21. Охарактеризуйте типы утопления по внешнему виду пострадавшего.
• 22. Расскажите о предварительной подготовке и проведении искусственной вентиляции легких.
• 23. Расскажите о непрямом массаже сердца и соотношении с искусственным дыханием.

Рекомендуемая литература

Булгакова, Н. Ж. Игры на воде для обучения и развлечения: метод, рекомендации / Н. Ж. Булгакова; Всерос. федерация плавания. — М.: Сов. спорт, 2016. — 70 с.

Булгакова, Н. Ж. Плавание / Н. Ж. Булгакова. — М.: Астрель: ACT, 2005. — 159 с.

Лафлин, Т. Как рыба в воде: Эффективные техники плавания, доступные каждому: пер. с англ. / Терри Лафлин; под ред. Максима Буслаева. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2012. — 216 с.

Плавание: учебник для студентов, обучающихся по дисциплине «Плавание» по направлению подгот. 49.03.01: профиль подгот. «Спортив. подгот.»: рек. ЭМС ИСиФВ ФГБОУ ВО «РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК)» / под общ. ред. И. Ж. Булгаковой; Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта, молодежи и туризма. — М.: Инфра-М, 2018.— 289 с.