Заключение. 
Основы косметологии: массаж и диетология

Сегодня во всем мире наблюдается стремительное развитие естественных наук. Открывают законы развития и жизни целого организма, тканей, клеток. Сокращается время между достижениями фундаментальной науки и их практическим приложением. Появляются новые данные о причинах и механизмах старения, развития заболеваний, патологических состояний и способах профилактики преждевременного старения, сохранения здоровья.

В условиях увеличения продолжительности и повышения качества жизни люди все больше внимания уделяют своей внешности, сохранению красоты, здоровья, активности на долгие годы. Все перечисленное формирует социальный заказ и открывает возможности развития эстетической медицины. Наряду с инъекционными и аппаратными методиками появляются новые виды массажа, новые взгляды на питание.

В данном издании пособия наряду с анатомией и физиологией кожи мы рассмотрели строение полости рта, подробно остановились на строении и функции мимических мышц. Эти теоретические разделы важны для понимания методик массажа слизистых и напряженных мышц — современных методик работы на тканях лица, которых не было в предыдущих изданиях.

Качество и стойкость эффекта косметического массажа во многом определяются подготовкой тканей к проведению процедуры и последующим уходом, чему тоже уделено внимание в данном издании.

Авторы старались отразить классические и современные методики косметического массажа, рекомендации по питанию с учетом конкретных косметических проблем. Однако наука не стоит на месте, вслед за приведенными появятся новые, еще более эффективные, методики сохранения красоты и молодости тела.

Ключи к тестовым заданиям

Эталонные ответы к ситуационным задачам

Глава 2

• 1. Женщине со стареющей кожей показан пластический массаж по тальку 2 раза в неделю с приемами массажа: поглаживание, разминание, вибрация. Курс лечения составят 15 процедур. Поддерживающий режим — один раз в неделю в течение трех месяцев.
• 2. Женщине с увядающей кожей показан пластический массаж по тальку 2 раза в неделю. Причем прием «поверхностное разминание» повторять 3 раза, разминание круговой мышцы глаза — 3 раза, мышц лба — 3 раза, мышц под подбородком — 3 раза, боковой поверхности шеи — однократно, передней поверхности шеи — 1 раз, глубокое разминание мышц шеи — 3 раза.
• 3. Женщине с дряблой кожей, постугревыми рубцами и инфильтратами назначен лечебный массаж лица по Жаке в течение 5 мин 3 раза в неделю, курс лечения — 20 процедур. Массаж включает выполнение следующих приемов: поглаживание, разминание и вибрация. Перед каждой процедурой массажа проводить легкую чистку лица в течение 5 мин.
• 4. При преждевременном выпадении волос следует назначить массаж лобно-височной области, волосистой части головы и задней поверхности шеи. В области волосистой части головы все приемы выполняют граблеобразно в следующем порядке: поверхностное растирание, глубокое растирание, круговое разминание затылочной и лобной мышц, поверхностное круговое разминание мягких тканей головы, вибрация и поглаживание кожи головы.
• 5. Женщине с целлюлитом показан антицеллюлитный массаж 3 сеанса в неделю, всего 15 процедур. Для поддержания эффекта рекомендовано проводить массаж: один сеанс в две недели.

Глава 3

1.

Заключение

: увядание кожи. Тип кожи — сухой. Увядание кожи ассоциирует с дефицитом микроэлементов (селена, йода, кремния), дефицитом витаминов (ретиноидов, токоферола, ненасыщенных жирных кислот, рибофлавина), наличием у женщины хронического гастрита с пониженной кислотностью.

Рекомендована диета, направленная на обогащение организма недостающими микроэлементами, витаминами и на уменьшение симптомов гастрита.

Восполнить содержание в организме микроэлементов (селена, йода, кремния) следует диетой с включением таких продуктов, как: сельдерей, огурцы, салат-латук, лук репчатый, лук-порей, дыня, репа, семя подсолнечника, бразильский орех, морепродукты, морская рыба, морские водоросли.

Для уменьшения дефицита витаминов (ретинола, токоферола, аскорбиновой кислоты, линоленовой кислоты, рибофлавина) рекомендовано включать в пищу следующие продукты: печень, молоко, сыр, яйца, капусту белокочанную, яблоки, миндаль, растительные масла, сладкий перец, черную смородину, крыжовник, бруснику, чернику, шиповник, киви, цитрусовые, петрушку, яблоки, помидоры.

Для диетотерапии гастрита следует ввести в рацион питания продукты: творог (в виде ленивых вареников, запеченных творожников, паровых суфле и пудингов), мясо (телятина, курица, индейка, кролик — в виде паровых котлет, кнелей, суфле), нежирную рыбу (вареную или в виде паровых котлет, заливную без специй), яйца всмятку. Отдавать предпочтение супам слизисто-крупяным или молочно-овощным без капусты, хорошо разваренным кашам с маслом или молоком, сладким фруктам в печеном, вареном, протертом виде, желе, муссам, киселям, овощам вареным, паровым, протертым.

Из напитков рекомендованы: некрепкий чай, лучше с молоком, лимоном или ягодными соками, отвар шиповника, минеральная вода «Славяновская».

В самом начале еды желателен прием продуктов, содержащих слабые органические кислоты: лимонную, яблочную, молочную, либо несколько глотков свежеприготовленных овощных соков (капустного, картофельного, морковного), лучше их смеси.

2.

Заключение

: преждевременное выпадение волос. Тип кожи — сухой. Преждевременное выпадение волос ассоциирует с дефицитом микроэлементов (олова, кремния, селена, цинка, марганца, йода), дефицитом витаминов (группы В, токоферола, аскорбиновой кислоты, линоленовой кислоты, рибофлавина, биотина, инозита, фолиевой кислоты), а также наличием у мужчины хронического гастрита с пониженной кислотностью.

Рекомендована диета, направленная на обогащение организма недостающими микроэлементами, витаминами и на уменьшение симптомов гастрита.

Восполнить содержание в организме микроэлементов следует диетой с включением таких продуктов, как: сельдерей, огурцы, листья одуванчика, салат-латук, лук репчатый, лук-порей, дыня, полевой хвощ, репа, семена подсолнечника, бразильский орех, морепродукты, морская рыба, морские водоросли, свиные и говяжьи почки, неочищенные зерновые.

Для уменьшения дефицита витаминов (ретинола, токоферола, аскорбиновой кислоты, линоленовой кислоты, рибофлавина) рекомендовано включать в пищу следующие продукты: мозги, печень, рыбий жир, молоко, масло, сыр, яйца, рыбу, дрожжи, капусту белокочанную, яблоки, миндаль, орехи, морские водоросли, салат-латук, растительные масла, сладкий перец, черную смородину, крыжовник, бруснику, чернику, шиповник, киви, цитрусовые, лук, петрушку, яблоки, помидоры.

Для диетотерапии гастрита следует ввести в рацион питания продукты: творог (в виде ленивых вареников, запеченных творожников, паровых суфле и пудингов), мясо (телятина, курица, индейка, кролик — в виде паровых котлет, кнелей, суфле), нежирную рыбу (вареную или в виде паровых котлет, заливную без специй), яйца всмятку. Отдавать предпочтение супам слизисто-крупяным или молочно-овощным без капусты, хорошо разваренным кашам с маслом или молоком, сладким фруктам в печеном, вареном, протертом виде, желе, муссам, киселям, овощам вареным, паровым, протертым.

Из напитков рекомендованы: некрепкий чай, лучше с молоком, лимоном или ягодными соками, отвар шиповника, минеральная вода «Ессентуки-4».

В самом начале еды желателен прием продуктов, содержащих слабые органические кислоты: лимонную, яблочную, молочную, либо несколько глотков свежеприготовленных овощных соков (капустного, картофельного, морковного).

3.

Заключение

: ониходистрофии I—V пальцев кистей и стоп; койлонихия; увядание кожи. Тип кожи — сухой.

Появление дистрофии ногтей ассоциирует с дефицитом микроэлементов (марганца, селена, цинка) и дефицитом витаминов (группы В, токоферола, аскорбиновой кислоты, линоленовой кислоты, рибофлавина, биотина, инозита, фолиевой кислоты), кроме того, наличием у женщины хронического гастрита с пониженной кислотностью.

Рекомендована диета, направленная на обогащение организма недостающими микроэлементами, витаминами и на уменьшение симптомов гастрита.

Восполнить содержание в организме перечисленных микроэлементов можно диетой с включением таких низкокалорийных продуктов, как: пшеничные отруби, пророщенная пшеница, морепродукты, свиные и говяжьи почки, бразильский орех, тунец, неочищенные зерновые.

Для профилактики и восполнения дефицита перечисленных витаминов рекомендуют включать в пищу следующие продукты: мозги, печень, рыбий жир, молоко, масло, сыр, яйца, рыбу, дрожжи, капусту белокочанную, яблоки, миндаль, орехи, морские водоросли, салатлатук, растительные масла, сладкий перец, черную смородину, крыжовник, бруснику, чернику, шиповник, киви, цитрусовые, лук, петрушку, яблоки, помидоры.

В частности, ониходистрофия может быть значимым для косметолога проявлением тиреоидита с гипофункцией. Для диетотерапии тиреоидита следует ввести в рацион питания продукты моря (крабы, креветки, лосось), все виды морских водорослей, помидоры, редис, свеклу, лимоны, апельсины, красный перец, капусту.